ޑޭ މޭކަޕް ސިއްރުތަކެވެ

ދުވާލަކު ރަނގަޅަށް ހެދިފައިވާ މޭކަޕްގެ ސަބަބުން އަންހެނަކަށް ތާޒާ، ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އަދި ދެކޮޅު ނުޖެހޭ ގޮތަކަށް ފެންނަން ލިބެ އެވެ. އެއީ މޫނަށް ކޮސްމެޓިކްސްގެ ބުރައެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގުދުރަތީ ރީތިކަމުގެ އިހުސާސް އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް މޭކަޕް ހެދުމުގެ އުކުޅުތަކާއި ފުރުސަތުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވާލު މޭކަޕް އާއި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާ ތަފާތެވެ

ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރާއިރު ދުވާލުގެ އަނދިރި ގަޑިއާއި އަލި ގަޑިއާ ދެމެދު އޮންނަ މައިގަނޑު ތަފާތަށް ރިއާޔަތް ކުރަނީ – އިރުގެ އަލިން ހުށަހެޅުމެވެ. ހަވީރު މޭކަޕް ތަފާތު ކުރެވެނީ އޭގެ ވިދާކަމާއި އަދި މާ ބޮޑުކަމުން ވެސް؛

ހަވީރުގެ މޭކަޕް އާއި ހިލާފަށް ދުވާލު ވަގުތު “ކުލަ ޖަހާ” ބަރޯސާވެފައިވަނީ އެންމެ ބޮޑު ގުދުރަތީ ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިފަދަ މޭކަޕަކީ ޔުނިވާސަލް އެއްޗެއް – ކޮންމެ މުނާސަބަތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ، އަދި އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އުނިކަންތައްތައް ފޮރުވައި، ގުދުރަތީ ރީތިކަމަށް ބާރުއެޅުމެވެ. ކުލަތައް މަޑުވެފައި، ރޮނގުތައް ސާދާކޮށް ހުރެއެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މޭކަޕް އަކީ ލުއި އަދި ގާތްގަނޑަކަށް “ޓްރާންސްޕޭރެންޓް” އެއްޗެކެވެ.

ދުވާލު ގަޑީގައި ބޭނުންކުރާ ކޮސްމެޓިކްސް އަކީ އަމަލީ ގޮތުން ބޭނުންކުރެވޭ، ދިގުދެމިގެންދާ އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާންޖެހޭއިރު، މުޅި ދުވަހު އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނެތް ގޮތަކަށް ފެންނަން ޖެހެއެވެ. ގުދުރަތީކަމާއި ޙައްދުފަހަނަޅައި ދިއުމާއެކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މޭކަޕް ތަފާތުވަނީ ރިގޯރ އާއި ފެމިނިޓީ އަދި އެފިޝަންސީ އިންނެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާ އުސޫލުތަކެވެ

ދުވާލަކު ކުރާ މޭކަޕް އަކީ މަޑުމައިތިރި އަދި ގުދުރަތީ މޭކަޕެކެވެ. އޭގެ ބޭނުމަކީ މޫނުގެ ހަންގަނޑަކީ މުޅިން ވެސް ދުޅަހެޔޮ އަދި ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހަންގަނޑެއް ކަމުގެ އިހުސާސް އުފެއްދުމެވެ. ކޮސްމެޓިކްސް އުނގުޅާއިރު ބޭނުންކުރާ އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް އޯޑިއަލް ލޫކެއް ލިބިގެންދެއެވެ – ހަންގަނޑުގައި ތާޒާކަން ރޭޑިއޭޓްކޮށް، އެއްވަރުވެ، ހިތްގައިމު ޓޯނެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

ޤާބިލް މޭކަޕެއް

ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރާއިރު ހަމުގެ ވައްތަރާއި އަލިކަމާއި އެހެނިހެން ނިއުއަންސްތަކަށް ރިއާޔަތް ކުރެ އެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް:

• ކުލަ. މުއުޓް އަދި ލައިޓް ކުލަތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ – އައިވަރީ، ހުދު އަދި ބީޖް، ވެލި، ރަން، ޕީޗް، ޕިންކް، ގްރޭ، ބްލޫ އަދި މަދަރ އޮފް ޕަރލް ޝޭޑްސް.
  ތުންފަތާއި ލޮލުގައި މާ ވިދާ ޝޭޑްސް ނުޖަހާށެވެ. ކަޅު ގަލަން ނުވަތަ އައިލައިނަރ ބޭނުންކުރާއިރު މެދުމިނާއި ޞައްޙަކަން ބޭނުންކުރާށެވެ.
• އަލިކުރުން. ކޮސްމެޓިކްސްގެ ކުލަތަކާއި ޝޭޑްތައް ހޮވާއިރު ހާލަތަށް ވިސްނާށެވެ. ވައިގެ ތެރޭގައި ހިނގާލުމަށްޓަކައި އެއް ޓެމްޕަރޭޗަރ ޓޯންގެ ކުލަތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ، އެހެން ނޫންނަމަ އިރުގެ އަލިން ހޫނު ފިނި ޝޭޑާއި ފިނި ހިޔަނިތަކުގެ މެދުގައިވާ އިންބެލެންސް ސާފުކޮށް ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ.
  ބޮކިތަކުގެ އަލި ހަންގަނޑަށް ވެއްޓޭ އޮފީހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ ހޫނު ޕެލެޓެއްގެ ކުލަތައް ހޮވުމެވެ. ބްލަޝް އިން ހާރމޮނީ ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ – އެމީހުންނާ ނުލައި އޮފީސް ލައިޓިންގައި މޫނު ފަނޑުކޮށް ވޭންދެނިވި ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ.
• ސްޕެޝަލް އިފެކްޓްސް. އެތަކެތީގެ ބޭނުން ކުރަންވާނީ ވަރަށް މެދުމިނުގެ އަދި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކުގައެވެ. އެއީ މާބޮޑަށް ހެދުމުގެ އަގުހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި މޭކަޕް ވާނީ ވަލްގަރ އަކަށް ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.
• ޓޯން އެވެ. މުޅި މޫނުގައި ޕްރައިމަރ އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ޕްރައިމަރ ލޯކަލް ގޮތުން – މިސާލަކަށް ލޮލުގެ މޭކަޕް ފްލޯޓް ނުވާނެ ގޮތަށް ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ.

ޓޯން، ހިޔަނި، ލިޕްސްޓިކް އަށް ވަސީލަތްތައް ހޮވާއިރު، ފަރުދީ ސިފަތަކަށް ރިއާޔަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ – ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ކުލައެވެ. ރެޑްހެޑް، ބްލޮންޑްސް، ބްރައުން ހެއާޑް އަންހެނުން އަދި ބްރޫނެޓްސް އަށް ތަފާތު ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންވެފައިވަނީ އެއް ކުލަތަކުން ހަންގަނޑު ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނަ ގޮތަށެވެ.

ބެލެވޭ ގޮތުގައި ދުވާލު މޭކަޕްގައި ގަދަ ލިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަހަ ނުބައިވުމުގެ އަލާމާތެކެވެ. އަނދިރި ފައުންޑޭޝަނެއް ހެދުމަކީ ވެސް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް ކަމެއް – އެއީ މޫނުގައި މާސްކެއް ޖަހާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

ފައިސާ ހޮވުން

މިއަދު ގިނަ އަދަދެއްގެ މޭކަޕް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހުރިއިރު، އަންހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ ކޮސްމެޓިކްސް ސެޓެއް ގިނަ ފަހަރަށް އެކުލެވިގެންވަނީ ދިހަވަރަކަށް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮޑަކްޓްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެކަމަކު ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންވާނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކޮސްމެޓިކްސް އެއް، މައިގަނޑު ކަމަކީ ރަނގަޅަށް ހޮވުމެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް މޭކަޕް ކުރުމަށް ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވާނެ ގޮތް:

• ބުމައަށް ޖެލް ޖަހާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅުކޮށްދީ، ބުމައަށް ރީތި ބައްޓަމެއް ލިބިދެއެވެ. އިސްތަށިގަނޑު އަނދިރި ނަމަ ކުލައެއް ނެތް އުފެއްދުމެއް އެކަށީގެންވާ، އެއީ ފަނޑު ނަމަ ޓިންޓެއް ޖައްސާލުމެވެ.
• ޓޯން ކްރީމް އެވެ. މޭކަޕްގެ މައިގަނޑު މަރުހަލާއަކީ ރާގެއް އުފެއްދުމެވެ. ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވާއިރު ހަމުގެ ވައްތަރަށް ރިއާޔަތް ކުރަނީ – ތެޔޮ، ހިކި އުފެއްދުންތަކަށް ލަފާދެނީ، ތެޔޮ ނޫން – ދައުރުވާ ގޮތަށެވެ.
  ލައިޓް މޮއިސްޗަރައިޒާސް – ބީބީ އަދި ސީސީ ހޮވާށެވެ. އެމީހުން ޓޯން ރަނގަޅަށް ހަމަހަމަކޮށްދީ މޭކަޕް އަށް ބަރު ނުދެއެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެން ކަޅުކުލައިގެ ވަށައިގެންވާ ވަށައިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ކޮންސިލަރ (ސްޕޮޓް، ފިހިގަނޑު، ރިއްސުން އަދި އެހެނިހެން އުނިކަންތައްތައް ފޮރުވާ ކަރެކްޓަރ) އިން މާސްކް ކުރާށެވެ.
• ހައިލައިޓަރ އެވެ. އެއީ ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ވަރަށް ކުދި ރިފްލެކްޓިވް ޕާރޓިކަލްތަކާއެކު ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ އެހީގައި މޫނުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް އަލިއަޅުވާލާށެވެ. ހައިލައިޓަރ އުނގުޅުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ވިދާލާއިރު، ތާޒާކޮށް ދުޅަހެޔޮކޮށް ފެނެއެވެ.
• ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ގްލޯސް އެވެ. ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ނިއުޑް ވާޝަންތަކެއް، ތުންފަތުގެ ގުދުރަތީ ހިޔަނިތަކަށް ބާރުއަޅައިގެންނެވެ. ފުރިހަމަ ކޮމްބިނޭޝަނަކީ ކުލައެއް ނެތް މޮއިސްޗަރައިޒިން ގްލޯސް އެއް އެކުލެވޭ މެޓް ލިޕްސްޓިކެވެ. އެއީ ވަކިވަކިންވެސް އަދި އެއްފަހަރާވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ހިޔަނިތަކެވެ. އެއީ ޕެލެޓްތަކުގައި ގަތުމަށް ލަފާދޭ ތަންތަން ކަމަށާއި، އެތަންތަނުގައި ޝޭޑްތައް ހޮވަނީ މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ކަމަށެވެ. މިފަދަ ސެޓްތަކުގައި ހުންނަ ޓޯންތައް އެއްފަރާތަކަށް ފުރިހަމައަށް ފެނެއެވެ.
• އިންކް އެވެ. އެއީ ބޭނުންވާ އަސަރަށް ބަލައިގެން ހޮވާ އެއްޗެކެވެ. ހުށަހަޅާފައިވާ ގޮތްތަކަކީ ވޮލިއުމިނަސް، ދިގުކޮށް، ވަކިކުރާ ގޮތްތަކެކެވެ.

ކޮސްމެޓިކްސް ގަންނައިރު އޭގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހަށް ބަލާށެވެ. އެއީ ބޮޑުވިވަރަކަށް ޕްރިޒަރވޭޓިވްސްގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން މަތިވާނެއެވެ.

ދުވަހުގެ މޭކަޕްގެ ބާވަތްތައް

އެންމެ ކުޑަމިނުން ކޮސްމެޓިކްސް އާއި ކުޑަ ޕެލެޓެއް ލިބުނު ނަމަވެސް ދުވާލަކު މޭކަޕް ކުރުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރުމުގެ ވަސީލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނިއުއަންސްތައް ބަދަލުކޮށްގެން އެމީހުން މޭކަޕް އުފައްދަނީ ރޮމޭންސް ނުވަތަ އެފިޝަންސީ، ސީރިއަސް ނުވަތަ ފަރުވާކުޑަކަމުގެ އަސަރެއް އެކުލެވިގެންނެވެ.

އަލި

މި ޓްރެންޑަކީ މެކްސިމަމް ލައިޓްނެސް އާއި ނެޗުރަލްނެސް – ސުޕަ ލައިޓް މޭކަޕް އެއް ފެޝަން އެއް ކަމަށާއި، މިއީ މޫނުމަތިން ގާތްގަނޑަކަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ހީވަނީ ގުދުރަތީ ރީތިކަމުން މޫނު ވިދާލާ ކަމަށާއި ކޮސްމެޓިކްސްގެ ޙާޟިރީއަށް ޚިޔާނާތްތެރިވެވޭނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކޮށް ލިޕް ގްލޯސް އަކުން ކަމަށެވެ.

ލައިޓް މޭކަޕް އުފައްދާނެ ގޮތް:

1. ހަންގަނޑުގައި ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ. ލުއި ޓެކްސްޗަރެއް ހުންނަ ކްރީމެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
2. ހަންގަނޑުގައި އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ ކަރެކްޓަރަކުން ފޮރުވާށެވެ.
3. ކޯތާފަތުގައި ހައިލައިޓަރ އުނގުޅާށެވެ. އަދި ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި، ތުންފަތުގެ މަތީގައި، ބުމަގެ ސަރަހައްދުގައި – މަތީގައި އަދި ތިރީގައި، ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ. މި އުކުޅުގެ ސަބަބުން ލޫކް ރިފްރެޝްކޮށް، އެއިން ވަރުބަލިކަން “ބްރަޝް އަވޭ” ކުރެވޭނެ އެވެ.
4. ކުލައެއް ނެތް ޖެލަކުން ބުމަ ކޮށާލާށެވެ. އެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ – މި ޖެލް އިން މަސްކަރާގެ އަސާސެއްގެ ގޮތުގައި ޚިދުމަތް ކުރާނެ އެވެ.
5. އަދި އެންމެ ފަހުގެ އަސަރު – ކަޅިއަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ. ތައްޔާރު.

ވިޔަފާރީގެ ސްޓައިލް

ވިޔަފާރީގެ ސްޓައިލް ތަންފީޒު ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ހެދުމަކަށް ނޫނެވެ. މަސައްކަތުގެ މާހައުލެއްގައި އެއްބައިވަންތަ ގޮތަކަށް ފެންނަން ބޭނުންނަމަ، އެކަށީގެންވާ މޭކަޕް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެ – ކުރީގެ ވަރޝަނަށް ވުރެ މާ ހަރުކަށި މޭކަޕް. ޝޭޑްސް ތަކަކީ މެދުމިނުގެ ޝޭޑްސް ތަކެއް، ބްރައިޓް ތަކެއް ނޫނެވެ.

ވިޔަފާރީގެ މޭކަޕް އުފެއްދުމުގެ ޚާއްޞަ ކަންތައްތައް:

1. މޫނުގައި ޓޯނަރ އުނގުޅާށެވެ. އިސްކަންދެވޭނީ މެޓް – މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ތެޔޮ ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
2. ލިކުއިޑް އައިލައިނަރ އިން ތިރި ކުރަހާށެވެ. އެއީ ގަލަމާއި ހިޔަނިއަށްވުރެ ރަނގަޅަށް ދިއްލާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
3. ތިމާގެ ރަހައަށް ލިޕްސްޓިކެއް ހޮވާށެވެ. އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ވިދާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ – ހެދުން އެޅުމުގެ އުސޫލުން ހުއްދަ ދީފިނަމަ.

އަލިގަދަ

އިންވިޒިބިލިޓީ އަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް މޭކަޕް ކުރުމަށް ޝަރުތެއް ނޫނެވެ. ބްރައިޓް ވާން ބޭނުން ނަމަ އިތުރަށް ސެޗުރޭޓެޑް ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބްރައިޓް މޭކަޕްގެ ފީޗާސްތައް:

• ލިޕްސްޓިކް – ޖޫސީ ބެރީ ޝޭޑް، ޓެރަކޯޓާ، ހޫނު ޕިންކް؛
• ހިޔަނިތައް – ސެޗުރޭޓެޑް، ބްރައުން ނުވަތަ ޕިންކް ޝޭޑްސް؛
• ބްރޮންޒަރެއް އުނގުޅާލެވިދާނެ – ހަންގަނޑަށް އާޓިފިޝަލް “ޓޭން” އެއް ދިނުމަށްޓަކައެވެ.

މަޑުމައިތިރި

މިއީ ދުވާލު އަލިކަމަށް ހަދާފައިވާ މޭކަޕްގެ ސުޕަ ސޮފްޓް ވާޝަނެކެވެ. ބޭރުގައި ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށާއި ޝޮޕިންގ ދަތުރުތަކަށް ވެސް ރަނގަޅެވެ.

ރޮމޭންޓިކް ވާޝަންގެ ފީޗާސްތައް:

• ކްރީމީ ޓެކްސްޗަރެއް ހުންނަ ޓޯނަލް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކުރުން – އެއީ ޕައުޑަރުގެ ސިފައިގައި ހުންނަ އެނަލޮގްތަކަށްވުރެ ހަންގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެހި؛
• އެންމެ ރަނގަޅު ޝޭޑްސް – ޕިންކް، ޕީޗް، ބީޖް؛
• ސާފު ރޮނގުތަކާއި ތިރިތައް ނުކުރެހުން – މަޑު ހިޔަނި ބޭނުންކުރުން؛
• ތުންފަތުގެ ރީތިކަމަށް ބާރުއަޅާނީ ލިޕްސްޓިކުން ނޫން ކަމަށާއި، ގްލޯސް ނުވަތަ ޓިންޓުން (ފެން ނުވަތަ ޖެލްގެ މައްޗަށް ޕިގްމެންޓް ކުލަ ޖައްސައިގެން) ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ބަރަހަނާ އެވެ

ނިއުޑް މޭކަޕްގައި ޝޭޑްސް ހޮވަނީ ގުދުރަތީ ހަމުގެ ކުލައާ ވީހާވެސް ގާތުންނެވެ.

ނިއުޑް މޭކަޕް ހަދާނެ ގޮތް:

1. ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ. މިކަމަށް ސްޕޮންޖެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކްރީމް ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޕްރޮޑަކްޓް ރަނގަޅަށް ބެހުމަށްޓަކައި ސްޕޮންޖް ފެނުން ތެތްކޮށްލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ފޮޅާލާށެވެ.
2. އައި ޕެލެޓުން އައި ޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ. ހަމަޖެހޭ، ގުދުރަތީ ޓޯންތަކާ ގާތް ކުލައެއް ހޮވާށެވެ.
3. ތުންފަތުގައި ނިއުޑް ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާށެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ހަންގަނޑާ ކުލަ ތަފާތު ވުމާއި، އަދި އެއާ އެއް ނުވުމެވެ. އެހެން ނޫނީ މޫނުމަތިން ފެންނާނީ މެނޭކިންއެއްހެންނެވެ.

ލޮލުގެ ކުލައާއި ސައިޒަށް ބަލައިގެން ޑޭ މޭކަޕް ކުރެވޭނެއެވެ

މޭކަޕް އުފައްދާއިރު ޓޯން ހޮވުމަށް އެންމެ ބޮޑަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ އެއް ކަމަކީ ލޮލުގެ ކުލައެވެ. ހިޔަނި، ލިޕްސްޓިކް ފަދަ ކުލަތައް ހޮވުމުގައި އައިރިސްގެ ކުލައަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފެހި ލޮލަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ފެހި ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިން އެހާ ގިނައެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ކޮސްމެޓިކްސްގެ އެހީގައި ފެހި ލޮލުގެ ރީތިކަމަށް ބާރުއަޅާލެވޭނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މޭކަޕް އަށް ވުރެ ކުރިއަށް ނުގޮސް އެވެ.

ފެހި ލޮލުގެ މޭކަޕްގެ ފީޗާސްތައް:

• ފެހި ކުލައަށް ކޮންޓްރެސްޓިންގ ކުލައަކީ މާމުއި ކުލައެވެ. އަދި ހޫނު ހިޔަނިތަކުގެ ހިޔަނިތައް ވެސް އެކަށީގެންވާ – ރަންކުލައިގެ އަދި ކޮޕަރެވެ.
• ރީތިކަމަށް ބާރުއެޅުމަށްޓަކައި ބްރައިޓް ބްލަޝް ބޭނުން ކުރާށެވެ – ޕީޗް ނުވަތަ ޕިންކް ޝޭޑްސް އެވެ.
• ފެހި ލޮލާއި ހިޔަނިތަކާއި ރަތްކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުގެ ގަލަމަކާއެކު ރީތިކޮށް ފެނެއެވެ . އެކަމަކު ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ މައްޗަށް ކަޅު މަސްކަރާ ކުލަޖަހަން ޖެހޭނެ، އެހެން ނޫންނަމަ މޫނުގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ފެންނާނެ އެވެ.

ފެހި ލޮލަށް ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

ބްލޫ އައިސް އަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ބްލޫ އައިސް އަކީ އަމިއްލައަށް ރީތި އެއްޗެއް ނަމަވެސް ހުނަރުވެރި މޭކަޕް ކުރުމުން އެ ލޮލަށް ދެކޮޅު ނުހެދޭނެ އެވެ.

ބްލޫ އައިސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް:

• ޓެރަކޯޓާ، ޕިންކް އަދި ބްރައުން ޝޭޑްސްގެ ޝޭޑްސް އޮފީހުގައި ރަނގަޅަށް ފެންނާނެއެވެ . ޕާޕަލް ހިޔަނިތަކުން ކަޅު ލޮލުގެ ރީތިކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ރަން، ލޯވަޅު، ޕީޗް ކުލަތައް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ފަނޑު ނަމަ ޗޮކްލެޓް، އޮރެންޖް، ޕަރޕްލް އަދި ޕައުޑަރ ޝެޑޯސް އެއްކޮށްގެން ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ.
• ލޮލުގައި ބްރައުން ނުވަތަ ޗާކޯލް ގަލަން / މަސްކަރާ އިން ލައިން ކޮށްލާށެވެ. އެމީހުން ބާރުއަޅާނީ ލޭޝް ލައިނާއި ލޮލުގެ ބައްޓަމަށެވެ.

ބްލޫ އައިސް އަށް ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

މިހާރު ހުރި ހުރިހާ ޝޭޑަކީ ގާތްގަނޑަކަށް މުށިކުލައިގެ އަންހެނުންނަށް އެކަށީގެންވާ ޝޭޑެކެވެ. އެ އިޚްތިޔާރު ބިނާވެފައިވަނީ ލޮލުގެ ރާގަކަށެވެ.

ހިޔަނިތަކުގެ ކުލަ ހޮވާނެ ގޮތް:

• ޕްލަމް، ފެހި، ޗާކޯލް ގްރޭ، ބްރޮންޒް އަދި ގޯލްޑަން ޝޭޑްސް އަކީ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ .
• ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ޝޭޑަކުން ވެސް ލޮލަށް އެކަށީގެންވާ ކުލައެއް މީޑިއަމް އަދި ލޯ އިންޓެންސިޓީ , ޕަރޕްލް އަދި ފެހި ކުލަތައް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަނީ ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމުންނެވެ.
• ކަޅު އައިލައިނަރ އިން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑާކް ބްރައުން، ބާގަންޑީ އަދި ޕަރޕްލް އެވެ. ލޮލުގެ ބައްޓަން ފާހަގަ ކުރުމަށް ލޯވަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ލައިނަރ އެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

އަޅިކުލައިގެ ލޮލަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

އަޅިކުލައިގެ ލޮލުގައި ތަފާތު ޝޭޑްތައް ހުރެދާނެ، ކުލަތައް އެއްކުރުމަށް ބަލާފައި – ބްލޫ އަދި ގްރީން އިތުރުކުރުމާއެކު، ރީނދޫ ސްޕްލެޝްތަކާއެކު އިޚްތިޔާރުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

އަޅިކުލައިގެ ލޮލުގެ މީހުންނަށް މޭކަޕް ކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް:

• ބްރައުން، ކޮޕަރ، ޕީޗް، ސެލްމޮން، މެލޮން އަދި ބްރައިޓް އޮރެންޖްގެ ޝޭޑްތަކުން އަޅިކުލައިގެ ލޯތައް އިތުރަށް ބްލޫ ކޮށްލައެވެ ;
• for eyes with a greenish tint , ރެޑް-ބްރައުން، ޕިންކް، ވައިން، ޕްލަމް، ބާގަންޑީ އަދި ޕަރޕްލް ފަދަ ތަކެތި އެކަށީގެންވެއެވެ.

އަޅިކުލައިގެ ލޮލަށް ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

ކުދި ލޮލަކަށްޓަކައެވެ

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމުގައި އެކި އުކުޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ލޮލަށް އިތުރު ކުރެވެއެވެ. މިކަން ހާސިލް ކުރެވެނީ ވިދާ ކުލަތަކާއި، ގްލިޓަރތަކާއި، އައިލައިނަރތަކުގެ އެހީގައެވެ.

މޭކަޕްގެ މިސާލު:

1. ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ކަރެކްޓަރ އިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
2. ލުއި ގަލަމަކުން މީޔުކަސް މެމްބަރޭން އާއި އެއްވަރަށް ކުރަހާށެވެ.
3. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްތަކުގައި ފަނޑު މުށިކުލައިގެ އައިޝެޑޯ ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ލޮލުގެ ކޮޅުތަކާއި ބުމަގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދަށް ލުއި ހިޔަނި އަޅައިގެން ފަރުވާ ދޭށެވެ.
5. ތުނި ތިރިތައް ކުރަހާށެވެ. އެތަކެތި ކޮށާފައި ހުންނަ ބުރުހަކުން އުނގުޅާށެވެ.
6. ކަޅުކުލައިގެ މަސްކަރާއަކުން ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާލާށެވެ.

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުން:

ބޮޑެތި ލޮލަކަށްޓަކައެވެ

ބޮޑެތި ލޮލަކީ ދައްކާލާ ލޯތަކެއް ނަމަވެސް މާބޮޑަށް ނިކުމެފައި ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ، ކައިރި ނުވަތަ ދުރުގައި ހުންނަ ލޮލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މޭކަޕް ކުރާއިރު ލޮލުގެ ކަޅިގެ ސައިޒާއި ލޮލުގެ ބައްޓަމާއި އެދެމެދުގައިވާ ދުރުމިނަށް ރިއާޔަތް ކުރެވެއެވެ.

ބޮޑު ލޮލުގެ މޭކަޕްގެ ސިފަތައް:

• ކަޅު ގަލަން ބޭނުންކުރުން؛
• މަތީ ބުޅިއާއި ތިރީ ކަޅި މަތީގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުލަ ޖައްސާށެވެ؛
• ލޮލުގެ ބައްޓަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅަށް ހިޔަނިތައް ބަހާލާށެވެ.

ބޮޑެތި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުން:

އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

މޭކަޕް ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި ލިޕްސްޓިކް އަދި އައިޝެޑޯ ކުލަތައް އިޚްތިޔާރުކުރާއިރު ތަފާތު ކަންކަމާއި ޝަރުތުތަކަށް ރިއާޔަތްކުރާއިރު އޭގެ ތެރެއިން އެއް ކަމަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައެވެ. ދެން ވިސްނާލާނީ ރަތް، ކަޅު އަދި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް މޭކަޕް ކުރާ ސިފަތަކަށެވެ.

ބްލޮންޑްސް އަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ބްލޮންޑް ކުދިން މޭކަޕް ކުރުމަށް ބްރައިޓް އަދި ޖޫސީ ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް ލޯބިކުރާ ކަމީ ސިއްރެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން ހާއްސަކޮށް ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ލައިގެން އުޅެއެވެ. އެކަމަކު ލޯ ޚުލާޞާކޮށް ހުންނަން ޖެހޭނެ – އެއީ މަތީ ކޮންޓޯރސް ގެނެސް ކަޅި ކުޑަކޮށް ޓިންޓް ކޮށްލުމުން ފުދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ބްލޮންޑްސް އަށް ލަފާ ދިނުން:

• ޕްލެޓިނަމް ބްލޮންޑްސް އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ފެހި، ޓެރަކޯޓާ، ރިހި ފަދަ ފިނި ޝޭޑްތަކަށެވެ. މިފަދަ ހިޔަނިތައް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފުރިހަމައަށް ފެންނާނެއެވެ. ބްރޮންޒް އަދި ކޮޕާ ޓޯން ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• އެކަށީގެންވާ މަސްކަރާއަކީ މުށިކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ.
• ލިޕްސްޓިކް – ހުރިހާ ޝޭޑެއްގެ ޕިންކް ކުލައިގެ، ހަމައެހެންމެ ފިނި ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް. އޮރެންޖް ޕެލެޓް އޮޕްޝަންތައް އެކަށީގެން ނުވެއެވެ.
• ކެރެމަލް އަދި ހަނީ ޝޭޑްސްގެ އިސްތަށިގަނޑާއެކު ބްލޮންޑްސް އަށް ޗެރީ ލިޕްސްޓިކާއި ގޯލްޑަން ޝެޑޯސް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެ އެވެ.
• އެންމެ ލުއި ބްލޮންޑްސް ކޮންމެ ކުލައަކަށް ވެސް ކަމުދާނެ ނަމަވެސް އެހެން ކުލަތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް – އޮރެންޖް-ރަތް ޝޭޑްސް އެވެ. ޕީޗް ޝައިން އާއި ޕާޕަލް ޝޭޑްސް އަކީ ރަތްކުލައިގެ ޓިންޓެއް ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ .

ބްލޮންޑްސް އަށް ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

ބްރޫނެޓްސް އަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ބްރޫނެޓްސް ދަނީ ވިދާ މޭކަޕަކަށް – ގަދަ ސްކާލެޓް އަދި ޓެރަކޯޓާ ޝޭޑްތަކުގެ ލިޕްސްޓިކްތަކުގެ މުއްސަނދި ކުލަތަކެވެ.

ބްރޫނެޓްސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފީޗާސް:

• ބްރޮންޒާ އުނގުޅަނީ ކޯތާފަތާއި ލޮލުގެ ކައިރީގަ އެވެ.
• ލައިޓް ޕިންކް ކުލައިގެ ބްލަޝް އެއް ކޯތާފަތުގައި އުނގުޅައެވެ.
• ބުމަ އިސްތަށިގަނޑަށް ވުރެ ދެތިން ޝޭޑް ފަނޑުވާން ޖެހެއެވެ.
• ލައިޓް ސްޓްރެންޑްސް ހުރިނަމަ ޕިންކް ޝޭޑްސް އިން ކުރެވޭނެއެވެ.

ބްރޫނެޓްސް އަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ އުސޫލަކީ ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް އޮފްސެޓް ކުރަން ޖެހޭނީ ލުއި ލޮލުގެ މޭކަޕް ކޮށްގެންނެވެ.

ބްރޫނެޓްސް އަށް ޑޭ މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުން ތަފާތު – އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ތަފާތުވަނީ ޑާކް ޗޮކްލެޓުން ފެށިގެން ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކުލައަށެވެ. މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް ނިމުމެއް ނެތެވެ. އެއީ ތަޖުރިބާކޮށް އެކަށީގެންވާ ކުލަ ކޮމްބިނޭޝަންތައް ހޮވުމަށް ލަފާދެއެވެ.

މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފީޗާސް:

• ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ .
• ސިލިއަރީ ފަރާތް ކުޑަކޮށް ތިރިއަށް ދޫކޮށްލާފައި ހުރެއެވެ.
• “ނިއު” ޕެލެޓުން ތިރި ކުރަހައި ޕަރލް ޝޭޑްތަކުގެ ހިޔަނިތައް ޝޭޑް ކުރެވޭނެއެވެ . އަދި ބްރައުން، ގްރީން، ޕަރޕްލް، ޕިންކް އަދި ގޯލްޑަން ހިޔަނި ވެސް ރަނގަޅެވެ.

މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

ރެޑްހެޑްސް އަށް ޑޭ މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ރަތް އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަކީ އަމިއްލައަށް ވިދާ ހަތް ކުދިން ކަމުން މޭކަޕްގައި ކޮންސިސްނެސް އާއި އެއްވެސް ޝޭޑިން ޓެކްނިކެއް ހެދުމަށް މަރުހަބާ ކިޔަ އެވެ.

ރެޑްހެޑްސް އަށް މޭކަޕް ފީޗާސްތައް:

• ލިޕްސްޓިކް ރަނގަޅީ ޓިންޓް ބަދަލުކޮށްލުމެވެ. ލައިޓް ޕިންކް ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ތުންފަތަށް ފޯކަސް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ކޮރަލް، ސްކާލެޓް ނުވަތަ ބްރައުން ޓޯންތަކުގައި ލިޕްސްޓިކް ނަގާށެވެ. ބާރުއަޅަނީ ލޮލަށް ނަމަ ދެން ރަނގަޅީ “ބަރަހަނާ” ލިޕްސްޓިކެއް ނެގުމެވެ.
• ފައުންޑޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ލުއި ސީސީ އަދި ބީބީ ކްރީމް ބޭނުން ކުރާށެވެ – އެއީ ޓޯން ހަމަހަމަކޮށްލާ އަދި ހަމަ އެއާއެކު ރަތް އިސްތަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ޒީނަތްތެރިކަމުގެ މައްޗަށް ކުލަ ނުޖަހާ – ފްރެކްލްސް އެވެ.
• To maintain the effect of lightness , ބްރައުން މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
• ރިފްލެކްޓިވް ޕާރޓިކަލްސް ހިމެނޭ ކޯތާފަތުގައި ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ .

ރަތް އިސްތަށިގަނޑުގެ މީހުންނަށް ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލްސް ފޯރ ބިގިނަރސް

ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް:

ތިރި ޖަހާފައި ހުންނަ ދުވަހުގެ މޭކަޕް:

ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ޑެއިލީ މޭކަޕް ޓިއުޓޯރިއަލްސް

ދުވަހުން ދުވަހަށް މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރިއިރު، ޓެކްނިކުން އެކަކު އަނެކަކާ ތަފާތުވެ، ލިބޭ ނަތީޖާ ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ކޮންމެ މޭކަޕަކަށް ވެސް މޫނުގެ ހަންގަނޑު ތައްޔާރު ކުރަން ޖެހޭ – އެއީ ކްލީންސަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާފުކޮށް، ފައުންޑޭޝަން، ޓޯނިކް، މޮއިސްޗަރައިޒާ ފަދަ ތަކެތި އުނގުޅަން ޖެހޭނެ އެވެ.

މޮއިސްޗަރައިޒާއެއްގެ ގޮތުގައި އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ 50 ހުންނަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ކެޝުއަލް ސްމޯކީ ލޮލެވެ

ސްމޯކީ އައިސް އަކީ ލޮލުގެ މޭކަޕް ޓެކްނިކެއް ކަމަށާއި އޭގައި ކަޅު ހިޔަނި އޮމާންކަމާއެކު ލުއި ހިޔަނި އަކަށް ބަދަލުވެގެންދާ ކަމަށެވެ. މީގެ އިތުރުން ފުރަތަމަ އެއްޗެއް ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އުނގުޅައި، ދެވަނަ އެއްޗެއް ބުމަ ކައިރިއަށް ޖަހައެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންވާނީ: ފައުންޑޭޝަން، ބްރޮންޒިންގ ޕައުޑަރ، ޑަބަލް އައިބްރޯ ޕެންސިލް، ޝެޑޯސް، މަސްކަރާ، ހައިލައިޓަރ، ކޮންސިލަރ، މެޓް ލިޕްސްޓިކް، ފިކްސިންގ ސްޕްރޭ.

ޕްރޮސީޖަރ:

• ތުނި ފަށަލައެއްގައި ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ. 
• ހިޔަނި އަޅާނެ ސަރަހައްދުގައި ޕައުޑަރ ޖައްސާށެވެ.

• ހިޔަނިތައް ޖަހާފައިވާ ތުނި ބުރުހަކުން ލޮލުގެ ތިރީގައި އެތެރެ ކަނުން ފެށިގެން ބޭރު ފަރާތަށް މަޑު ރޮނގަކުން ވަށައިލާށެވެ. މަތިން ބަލާއިރު ރޮނގު ކުޑަކޮށް ތުނިވާން ޖެހެއެވެ.
• ހުރިހާ ކޮންޓާރސް އެއް ބޯ ބުރުހަކުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ގަލަމަކުން ބުމަ ރަނގަޅު ކުރާށެވެ. ތިރީ ކޮންޓާރސް ނުގެންނާށެވެ، އެހެން ނޫންނަމަ ލޫކް ބަރުވާނެއެވެ.

• އެންމެ އަނދިރި ހިޔަނިތައް ނަގައި، އެ ހިޔަނިތަކާއެކު ބޭރު ކަނުން ފެށިގެން އެތެރޭ ކަނަށް ފުޅާ ސްޓްރޯކްތަކުން އާކް ލައިނަށް ބާރުއަޅާށެވެ. 
• ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބޭރުން އެތެރެއަށް އެއް އަނދިރި ހިޔަނިތަކުން ޓިންޓް ކޮށްލުމުން ކުލަ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.

• ލޮލުގެ މަތީ އަދި ތިރީ ފަރާތުގައި ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ހިޔަނި އަޅާށެވެ. ފައްޅިތަކުގެ ދިމާލަށް ތިރި ދިގުކޮށްލާށެވެ. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ލުއި ހިޔަނިތައް ޖަހައި ބުރުހަކުން ބްލެންޑްކޮށްލުމުން އޮމާންކަން ހާސިލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ސީދާ ފައުންޑޭޝަންގެ މަތީގައި ކަރެކްޓަރ އުނގުޅާށެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.

ތިރިތަކުން މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ތިރިއަކީ ލޮލަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަތުމަށް ޔަޤީން ގޮތެކެވެ. އެއީ އެ ލޫކް އިތުރަށް އެކްސްޕްރެސިވްކޮށް މިސްޓޭރިއަސް ކޮށްލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެ ތިރިތައް ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމާ އެކު ފުރިހަމައަށް ގުޅިފައިވެ އެވެ.

ޕްރޮސީޖަރ:

• ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހިޔަނިތައް ނުޖަހާނެ ގޮތަށް ބޭސްއެއް އުނގުޅާށެވެ. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޕަރލެސެންޓް ލައިޓް ޝެޑޯސް ޖައްސާށެވެ.
• ބްރައުން ފަދަ ބޭސް މޭކަޕް ކުލައެއް ހޮވައި، އޯބިޓަލް ބޯޑަރ އާއި އެއްވަރަށް އުނގުޅާށެވެ. ބަރަހަނާ އަދި ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ލޮލަށް ހިޔަނި އެޅޭނެ އެވެ.

• ފްލެޓް ބުރުހެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިގެ ބޭރު ކޮޅުތަކަށް އެއް ހިޔަނި – ބަރަހަނާ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުން ބާރު އަޅާށެވެ.

• ލޮލުގެ ރޮނގު ލޮލުގެ ފެނުން ކުރިއަށް ގެންދާ ގޮތަށް ހީލިއަމް ނުވަތަ ކްރީމް އައިލައިނަރުގެ ތުނި ރޮނގެއް އުނގުޅާށެވެ. ސިންތެޓިކް ބުރުހަކުން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ރޮނގުތައް ކުރަހާއިރު ލޯ ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ.

• މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބާރުއަޅާށެވެ. ތިރި ރޮނގު ސިލިއަރީ ފަރާތާ ކައިރިއަށް ކުރަހާށެވެ. ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް އޮމާން ކުރުމަށް އިނގިލިން ލޮލުގެ ކަޅި އެއްފަރާތަކަށް ދަމާލާށެވެ.
• ތިރިގެ “ދޫނި” ރޮނގު ރޮނގުގެ ބާކީ ބައިތަކަށް ވުރެ ބޯކޮށް ހަދާށެވެ. އައިލައިނަރ ލައިނާ ގުޅުވާށެވެ.

• އިސްތަށިގަނޑުގެ މެދުގައި ހުންނަ ތަންތަން ހާއްސަ ގަލަމަކުން ފުރާލާށެވެ.

• ބުރުހުގައި ހައިލައިޓަރ އުނގުޅުމަށްފަހު ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކާއި ބުމަގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ކުލަ ޖައްސާށެވެ. އެ ލޫކް އިތުރަށް އެކްސްޕްރެސިވްކޮށް ތާޒާވެ، ބުމަ ލައިން އުފުލާލާނެ އެވެ.

• މަޑުމަޑުން އިސްތަށިގަނޑު މަސްކަރާ އިން ޓިންޓް ކޮށްލާށެވެ، ކަރލަރ އެއް ޖަހައިގެން ކައްކާލުމަށްފަހު.

ފެޝަން ޑޭޓައިމް މޭކަޕް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މޭކަޕްގައި 2020 ވަނަ އަހަރުގެ ޓްރެންޑަކީ މެކްސިމަމް ނެޗުރަލްނެސް އެވެ. މިއަހަރު އަނެއްކާވެސް ބުމައަށް ހާއްސަ ލޮލެއްގެ ދަށުގައި އެބަހުއްޓެވެ. ގުދުރަތީ ކަމުގެ ސަބަބުން މަރުހަބާ ކިޔާ، އެއްވެސް ޓެޓޫއެއް ހެދުމާއި އެހެނިހެން ޙައްދުފަހަނަޅައި ދިއުމެއް ނެތެވެ. މަޑު ރޮނގުތައް ފެޝަންގައި ހުރިއިރު، ޑްރާމާ ބްރޭކްތަކަކީ މާޒީގެ ކަމެކެވެ.

ބުމަގެ އެންމެ ރަނގަޅު ބައްޓަމަކީ އާރކް ކޮށްފައި ހުންނަ ކުލައެއް ކަމުން، ކުލައަކީ ގުދުރަތީ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ރަނގަޅަށް ކުލަ ޖަހާފައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ޓްރެންޑުގައި އަނެއް ހައްލަކީ ބުމަގެ ކުލަ ބަދަލުވުމެވެ. މޭކަޕް ކުރުމަކީ ވީހާވެސް ގުދުރަތީ އަދި މަސައްކަތެއް ނެތް ކަމެކެވެ. 2020 ވަނަ އަހަރުގެ އަނެއް ޓްރެންޑަކީ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނެތް ހަންގަނޑެއްގައި ލުއި ބްލަޝް ކުރުމެވެ.

އުމުރުގެ މޭކަޕްގެ ނާޒުކު ކަންކަމެވެ

އުމުރާއެކު ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީއަށް ބަދަލު އަންނަނީ އެކަންޏެއް ނޫން ކަމަށާއި، މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ވެސް ބަދަލު އަންނަ ކަމަށެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ މޫނަށް ވިދާ ކުލަތައް ދިނުމާއި އުމުރުފުރާތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އުނިކަންތައްތައް ފޮރުވުމެވެ.

35 އަށް ފަހު ދުވަހު މޭކަޕް ކުރުން

ދުވާލު ވަގުތު ރަނގަޅަށް މޭކަޕް ކުރުމުން 35+ އަހަރުގެ އަންހެނުން 5-7 އަހަރު ޒުވާން ކަމަށް ފެންނާނެ އެވެ.

35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް:

• ކްރީމަކާއި މާސްކިންގ ބޭސްއެއްގެ ސިފަތައް އެއްކޮށްލާފައިވާ އުފެއްދުމެއް ޓޯންއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރުން؛
• ޝޭޑާއި ކޮންސިސްޓެންސީއާ އެއްގޮތްވާ ހައިލައިޓަރާއި ކޮންސިލަރ ހޯދުން؛
• ތުންފަތަށް ނޫން، ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ؛
• ހަމަޖެހޭ، ގުދުރަތީ ޝޭޑްތަކެއްގައި ލިޕްސްޓިކް ބޭނުންކުރުން؛
• ޕްރައިމަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ މޭކަޕް ފެށުން؛
• ދިގުކޮށްދޭ އަސަރެއް ކުރާ މަސްކަރާ ބޭނުންކުރުން؛
• ބުމަ ގުދުރަތީ ގޮތުން ވާންޖެހޭނެ، ޓެޓޫ ޖަހައި ކުލަ ނުޖަހާ؛
• ޕައުޑަރ ދޫކޮށްލާ – އެއީ ރިއްސުންތައް ނަކަލުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

50 އަށް ފަހު ދުވަހު މޭކަޕް ކުރުން

ގިނަ އަންހެނުން މޭކަޕްގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ތަބާވާ ނަމަވެސް ހަމަ އެއާއެކު އުމުރަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާލަ އެވެ. 50 އަހަރަށްފަހު މޭކަޕްގެ އަމިއްލަ ސިއްރުތަކެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު އެއީ ޒުވާން އުމުރުގެ ކެޓަގަރީތަކާ ގުޅުން ނެތް ސިއްރުތަކެކެވެ.

50 ގެ ފަހުން މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފީޗާސް:

• The skin at this age loses its radiance , acquires a grey tint, the contours loss their boundaries, އެހެންކަމުން މުހިންމީ ބޭސް ރަނގަޅަށް އުނގުޅުން – ތުނިކޮށް އަދި އެއްވަރަކަށް. ބޭސް ކުލައަކީ ފަނޑު ކުލައެކެވެ. ޕެޕްޓައިޑްސް އާއި މޮއިސްޗަރައިޒިންގ އިންގްރިޑިއެންޓްސް ހިމެނެއެވެ.
• ބުމަ ރޮނގަކީ ގުދުރަތީ އެއްޗެކެވެ . ބޯ ނޫން ނަމަވެސް ކިރިޔާވެސް ފާހަގަ ކުރެވޭ ގޮތެއް ނުވެއެވެ. ކުލަ – އިސްތަށިގަނޑާއެކު އެއް ރާގު.
• ތުންފަތުގެ ރޮނގު ކަނޑައެޅިފައިވަނީ ކޮންޓާ ގަލަމަކުންނެވެ. ކުލަ – މުއުޓްޑް ޕިންކް، ޕީޗް، އެހެން ނިއުޑް ޓޯންތައް.
• މައިގަނޑު އުސޫލަކީ މެދުމިނުގެ އުސޫލެވެ. ބޯ ފަށަލަތަކެއްގައި ކޮސްމެޓިކްސް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ – އެއީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބުރުހާއި ސްޕޮންޖުން ހިޔަނި އަޅަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ 10 ގޯހެއް

މޭކަޕްގައި ގޯސްތަކެއް ހެދުމަކީ ހަމައެކަނި ސިފައަށް ހަމަނުޖެހުން ގެނެސްދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަހަރުތަކެއް ވެސް އިތުރުވެދާނެ ކަމަށެވެ. މޭކަޕް ކުރާއިރު އަންހެނަކު އުމުރުން ދުވަސްވީ ކޮން އަމަލުތަކެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ.

މޭކަޕް ކުރާ ގޯސްތައް:

• ފައުންޑޭޝަންގެ ބޮޑު ފަށަލައެކެވެ. ކްރީމްގެ ގޯސް ކުލަ ވެސް މުސްކުޅިވެއެވެ. އޭނާއަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނީ ރިއްސުންތަކަށެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑުގެ ތިރީގައި މަސްކަރާ އުނގުޅުން. މަސްކަރާ ގިނައިން ހުންނަ ނަމަ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ރިއްސުންތަކަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނާނެ އެވެ.
• ތުނި ތުންފަތުގައި ކަޅު ލިޕްސްޓިކެއް ޖަހާފައި ހުއްޓެވެ. ފެންނަ ފެނުމުގައި އެތަކެތި އިތުރަށް ތުނިވެގެންދެއެވެ.
• އަނދިރި ހިޔަނިތަކެވެ. މުޅި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ހިޔަނި އަޅާލުމުން އަންހެނަކު އުމުރުން ދުވަސްވީހެން ހީވާއިރު، އެ ހިޔަނިތައް ޖަހަންވާނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގައެވެ.
• ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ކަޅުކުލައިގެ އައިލައިނަރެއް ޖަހާފައި ހުއްޓެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލޯ ހަނިވެއެވެ.
• ސެޗުރޭޓް ވެފައިވާ ބުމައެވެ. އެއީ މޫނަށް ތަރުތީބު ނުކުރެވި ލޫކެއް ދީ އުމުރު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ކަރެކްޓަރެއް ނެތެވެ. ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކަޅު ވަށައިގަނޑުތައް މުސްކުޅިވެ، ފައުންޑޭޝަނަށް އެކަންކަން ފޮރުވޭކަށް ނެތެވެ.
• ބްރައިޓް ބްލަޝް އެވެ. ފަނޑު ކުލަތައް ހޮވާށެވެ – ޕީޗް ނުވަތަ ޕިންކް.
• ހިޔަނި ނެތް އައުޓްލައިން. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތުންފަތުގެ ގުދުރަތީ ކޮންޓާރސް ފުޅާކުރަން ޖެހޭނެ، އެހެން ނޫންނަމަ ލައިނަރ އިން “މޫސްޓޭޗް” އެއް ކުރަހާލުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
• ވަރަށް ގިނަ ޕައުޑަރެވެ. އެއީ އެންމެ މަދު މިންވަރަކަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޓީ ޒޯންގައި ތުނި ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅައިގެން ތެޔޮ ޝީން ނައްތާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ދުވަހުގެ މޭކަޕްގެ ފޮޓޯ މިސާލުތަކެވެ

ރަނގަޅަށް މޭކަޕް ނައްތާލުން

މޭކަޕް ނައްތާލުމަކީ އިހުމާލުވެގެން ނުވާނެ ފަރުޟު ރިޗުއަލްއެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ މޭކަޕް އިން ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް، އޭގެ ރީތިކަމާއި ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓޭނެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

މޭކަޕް ނައްތާލުން ކުރާނެ ގޮތް:

• ނިދުމުގެ ކުރިން އެ ޕްރޮސީޖަރ ކުރުން. އަވަހަށް މޭކަޕް ނަގާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅެވެ.
• For dry skin , އަލްކޮހޯލް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އުފެއްދުންތައް އެކަށީގެން ނުވާ, ތެޔޮ ހަންގަނޑަށް – ތެޔޮތަކާއެކު، އެއްވެސް އިޚްތިޔާރެއް އާދައިގެ ގޮތަކަށް އެކަށީގެންވާ .
• ލޮލާއި ތުންފަތުން ސާފުކުރަން ފަށާށެވެ. ލިޕްސްޓިކް ދޮވެލުމަށްފަހު، ލޮލުގެ ކަޅިން ހިޔަނިތައް ނަގައި، އައިލައިނަރ ކޮށްލާށެވެ. މޭކަޕް ރިމޫވަރ ގައި ތެމިފައިވާ ކޮޓަން ޕެޑްތަކުން މޭކަޕް ނަގާށެވެ. މަސްކަރާ ގިރާލުމަށްޓަކައި ޕެޑް ލޭޝްތަކުގައި ފިއްތާލާށެވެ.
• މޫނުގެ އެހެން ހުރިހާ ހިސާބަކުން މޭކަޕް ނަގާށެވެ. ފައުންޑޭޝަން ދޮވެ ރަނގަޅަށް ބްލަޝް ކޮށްލާށެވެ. ހަރަކާތްތައް އޮމާންކޮށް، ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ. ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުމަކީ މަނާ ކަމެކެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެ އުފެއްދުމުން ވަގުތުން މޭކަޕް ނުނަގައިފިނަމަ އެއީ ކޮލިޓީ ދަށް އެއްޗެކެވެ. އެއީ އޮޅުމެއް. އެއްވެސް ޖެލެއް ނުވަތަ ކިރަކުން ވަގުތުން ކޮސްމެޓިކްސްގެ އެތައް ފަށަލައެއް ގިރާ ނުލެވޭނެ އެވެ.

ރޭގަނޑު މޫނުގައި ކޮސްމެޓިކްސް ނުބެހެއްޓޭނެ – ދުވާލުގެ މި ވަގުތު ހަންގަނޑު އާލާކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްތައް އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ.

ރަނގަޅު މޭކަޕް:

ދުވާލަކު ރަނގަޅު މޭކަޕް ކުރުމުން މުޅި ދުވަހު ޔަގީންކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. މޮޑެރޭޝަން އާއި ކުލަތައް ހޮވުމުގެ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުމާއި، ޓްރެންޑްތައް އަޑުއެހުމާއި، މޭކަޕް ނައްތާލުން ވަގުތުން ކުރުމާއި ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.