ބްލޫ އައިޑް ބްލޮންޑަކީ ނަފްރަތާއި އަންހެންވަންތަކަމުގެ ރަމްޒެއް ކަމަށާއި، މި ބާވަތުގެ އަންހެން ކުއްޖަކު ހުނަރުވެރިކަމާއެކު އިދިކޮޅު ޖިންސުގެ މީހުންގެ ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ކަމަށެވެ. އެ ނަސީބުވެރިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ކަމުން ގުދުރަތީ ރީތިކަން އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ތިމާގެ ފީޗާސްތަކަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތައް ދަސްކޮށްލާށެވެ.
- ބްލޫ އައިސް ހުންނަ ބްލޮންޑްސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތަކެވެ
- ކުލަ ވައްތަރަށް ބަލާފައި މޭކަޕް ކުރާށެވެ
- ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވުން
- ޝައުގުވެރި ގޮތްތަކެއް
- ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާށެވެ
- ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާށެވެ
- ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ހެދުން
- ގްރެޖުއޭޝަން އައިޑިއާސް
- ބްލޫ އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް ސްމޯކީ އައިސް އެވެ
- އެހީތެރިވެދޭނެ އިރުޝާދުތައް
ބްލޫ އައިސް ހުންނަ ބްލޮންޑްސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތަކެވެ
މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ކަޅު ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމަކީ ހަގީގީ އާޓެއް ކަމަށާއި، އެއަށް މޭސްތިރި ކުރެވޭނީ ވަގުތާއެކު ކަމަށެވެ. އެ ހުނަރަށް މޭސްތިރިވުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހުރިހާ ނާޒުކު ކަންކަމާއި އުސޫލުތައް އެނގެން ޖެހެއެވެ. އެއީ ތިރީގައި މިވާ ކަންކަމެވެ.
- ދުވަހުގެ މޭކަޕް. މިތާނގައި ވިދާ ކުލަތަކެއް ހުރެގެން ނުވާނެއެވެ. ފަނޑު މުށިކުލައިގެ، ލޯވަޅު، ޕީޗް، ކޮޕަރ، ނުވަތަ އައިވަރީ އިން ޚިޔާރުކުރައްވާށެވެ. ކަޅުކުލައިގެ ނޫން ބްރައުން އައިލައިނަރ ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ. ލިޕްސްޓިކް ޝޭޑްތައް ނިއުޓްރަލް (ނިއުޑް ނުވަތަ ރޯޒްވުޑް ފަދަ) ތަކަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
- ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާށެވެ. މެޓަލިކް ޝޭޑްސް އިން ވަރަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ – އެއީ ލޮލުގެ ކުލައަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ. ސިލްވަރ، ޕަރޕްލް އަދި ހުދު ކުލައިގެ ފުއްޕާމޭގައި އުނގުޅުމަށްފަހު ކަޅު އައިލައިނަރ އިން ނިންމާލާށެވެ. މަސްކަރާއަކީ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅުކުލައިން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ފޯކަސް ލޮލަށް ނަމަ މަޑުމައިތިރި ލިޕްސްޓިކެއް ހޮވާށެވެ.
މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ކަޅު ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އާންމު އުސޫލުތައް:
- ސްމޯކީ އައިސް މޭކަޕް ކުރުމުން ލޫކް މަޑު އަދި މިސްޓޭރިއަސް ވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އަޅި ކުލައިގެ ޝޭޑްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ؛
- އަޅިކުލައިގެ އަންޑަޓޯން އެއް އެކުލެވޭ ކަޅު ލޮލަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބާރުއަޅާފައިވަނީ ބްލޫ އަދި ސިލްވަރ ޕެލެޓެއްގައި ކޮސްމެޓިކްސް އިންނެވެ؛
- އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ފަނޑުވިވަރަކަށް މޭކަޕް މަޑުވެ އޮމާންވާން ޖެހެއެވެ؛
- ހަވީރުގެ މޭކަޕް އުފައްދާއިރުވެސް ކަޅު އައިލައިނަރ އާއި އެކު ކްލާސިކް ތިރިތަކުގެ މަތިން މުޅިން ހަނދާން ނައްތާލާ، މިއީ ކަޅު ލޮލުގެ ލޫކް މާ ބަރުވާތީ؛
- ހުދު ގަލަމަކުން ޓިންޓް ކުރުމުން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ އެތެރޭ ފަށަލަ ލޮލުގެ ފެނުން ހުޅުވިގެންދެއެވެ؛
- ހުރިހާ ރޮނގުތަކެއްގައިވެސް ލޮލަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބާރުއަޅައި، ސިފައަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކޮށް، ގްރެވިޓީއަށް ޚިޔާނާތްތެރިވާން ނުޖެހެއެވެ.
މޭކަޕްގެ ޝޭޑްތައް ހޮވާއިރު މައިގަނޑު ގައިޑްލައިނަކީ އައިރިސްގެ ކުލައެވެ.
ކުލަ ވައްތަރަށް ބަލާފައި މޭކަޕް ކުރާށެވެ
އެންމެ ހަރުކަށި ގައިޑްލައިންތަކަށް އަމަލު ކުރިޔަސް ހަމުގެ ކުލައާ ގުޅުން ހުރި ނިއުއަންސްތައް ނުވިސްނި ފުރިހަމަ މޭކަޕް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ތިރީގައި މިވާ ކަންކަމެވެ.
- ފަޔާ ހަންގަނޑުގެ ބްލޮންޑްސް އަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ބްލޫ، ޕަރޕްލް އަދި ލެވަންޑަރ ޝޭޑްސް ބޭނުންކުރުން – އެއީ ހަމައެކަނި އަންހެންވަންތަކަމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޒުވާންކޮށްދޭ އަސަރެއް ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ؛
- ހަންގަނޑު ނިސްބަތުން އަނދިރި ނަމަ އައިލައިނަރ އާއި މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރާށެވެ – އެއީ ލޯ ސާފުކޮށް ފުންކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެހި ކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅީ ޒައިތޫނި، މުށި އަދި ޕީޗް ކުލަތަކުން ލޮލުގެ މޭކަޕް ހޮވުމެވެ.
އަދި އިސްތަށިގަނޑުގެ ހިޔަނި ވެސް ވިސްނާލާށެވެ:
- ޕަރލީ ޝައިން އާއި އެކު އައިޝެޑޯތަކަކީ ކޮންމެ ކުލައެއްގެ އިސްތަށިގަނޑަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އަދި ލޮލަށް ވިދާ އިތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ؛
- އަޅިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ބްލޫ-ބްލޫ ޕެލެޓްގެ އިތުރުން ރަން، ބްރޮންޒް އަދި ކިރު ޓޯންތައް އެއްކޮށްލުމުން، ވަރަށް ރީތިކޮށް ފެނެއެވެ؛
- ފަނޑު މުށި އަދި ފަނޑު ރަންކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ވެލި، ބީޖް، ބްލޫ އަދި ބްލޫ ކުލަ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ؛
- ހަނޑުލުގެ ނުވަތަ ހަވާދުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބްލޫ އަދި ސިލްވަރ މޭކަޕް އާއި އެކު ރަނގަޅަށް ދާއިރު، އެމީހުން ރަނގަޅަށް ބާރުއަޅަނީ ބްލޫ ލޮލުގެ ރީތިކަމަށް، މި ކުލަތަކުން މިސްޓަރީ އާއި މަޑުކަން އިތުރުކޮށްދޭތީ އެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ފަނޑުވިވަރަކަށް ހިޔަނިތަކާއި އެހެނިހެން ކޮސްމެޓިކްތަކުގެ ޓެކްސްޗާ ނާޒުކު އަދި ހާމަކަން ބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ.
ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވުން
އެއްބައިވަންތަ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ކޮސްމެޓިކް އުފެއްދުމަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ކުލައެއް ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ބްލޫ އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ އުސޫލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ޓޯން ކްރީމް އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކުލަ ވައްތަރާ ވީހާވެސް ގާތް ފެންވަރެއްގައި ހުންނަން ޖެހޭނެ: ބީޖް ކުލައަކީ ކަޅު ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް، އަދި ޕީޗް އަދި ޕިންކް ކުލައަކީ ފަނޑު ޝޭޑްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
- ބްލަޝް ކޮށްލާށެވެ. އާންމު ހައްލަކީ ޕީޗް ނުވަތަ ޕިންކް ޓޯންސް އެވެ. ހޫނު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ނަމަ ކޮރަލް ރެޑް އަދި އެޕްރިކޮޓް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބީޖް އަދި ޕީޗް ބްލަޝް އިން މޫނުގެ ކުލަ ރަނގަޅަށް ތާޒާކޮށްދެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ލިޕްސްޓިކްގެ ހިޔަނިގަނޑުގެ ދަށުން، ނުވަތަ އެއް ޓޯން ނުވަތަ ދެ ޓޯންގެ ތަފާތެއްގައި އެތަކެތި ހޮވުމެވެ.
- ބްރޮންޒަރސް އާއި ހައިލައިޓަރސް އެވެ. ބްލޫ އައިސް ހުންނަ ބްލޮންޑްސް އިން ބްރޮންޒާސް އާއި ޚާއްސަކޮށް ގްލޮސީ ބްރޮންޒާސް އިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ހަންގަނޑަށް ގްލޯއެއް ދޭން ބޭނުންނަމަ ރަނގަޅީ ހަމައެކަނި ހައިލައިޓަރެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ޝެމްޕޭންގެ ހިޔަނި ވަރަށް ރީތިކޮށް ފެނެއެވެ.
- ހިޔަނިތަކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މެޓަލިކް ޝީން އެއް އެކުލެވޭ ކޮސްމެޓިކްސް އެވެ. ހިޔަނި އެޅުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހަމުގެ ކުލައަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ފެހި ކުލައިގެ ޝޭޑްތަކާއި ހޮޓް ޕިންކް ކުލައިގެ ޝޭޑްތައް އެއްފަރާތަކަށް ދޫކޮށްލުމެވެ (އެއީ ސިފަ ފޫހިކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ).
- މަސްކަރާ އާއި އައިލައިނަރ އެވެ. ޖެޓް ބްލެކްގެ ބަދަލުގައި ބްރައުން ކުލަތައް ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ، އެހެން ނޫންނަމަ މޭކަޕް ބަރުވެ، ޒުވާން ރީތި ކުދިން ވެސް މާ އުމުރުން ދުވަސްވީ ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ.
- ބުރުގާ އުފައްދާ ތަކެތި. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައިގެ އަޑިއަށް ބަލާފައި އެތަކެތި ހޮވާށެވެ: އަޅި ކުލައަކީ އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިއަކަށް މާ އެކަށީގެންވާ ކުލައެއް ކަމަށާއި، ފަނޑު މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑާއެކު ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ފެންނާނެ ކަމަށެވެ.
- ޕޮމެޑޭ އެވެ. މިއީ އެންމެ ފަސޭހަ ފިޔަވަޅެވެ، ސަބަބަކީ ބްލޫ އައިޑް ބްލޮންޑްސް ވެސް ތުންފަތުގައި ހުންނަ އެއްވެސް ހިޔަނިއަކާ އެއްވަރަށް ރަނގަޅަށް ފެންނަތީ އެވެ. ޕިންކް، ކޮރަލް ނުވަތަ ރަތް ކުލައިގެ ޕެލެޓަކުން ޚިޔާރު ކުރެވޭނެ އެވެ. ގަދަ ރަތް ކުލައިގެ ނުވަތަ ޕިންކް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކެއް ރީތި ހަންގަނޑަކާއެކު ރަނގަޅަށް ފެންނައިރު، ކަޅު ހަންގަނޑަށް ޝިމްރީ ކޮރަލް ލިޕްސްޓިކަކީ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.
ޝައުގުވެރި ގޮތްތަކެއް
އަޅުގަނޑުމެން މިވަނީ ކޮންމެ ދުވަހަކާއި ހަވީރަކާއި ކައިވެންޏާއި ގްރެޖުއޭޝަނަށް މޭކަޕް އޮޕްޝަންތައް އެއްކޮށްފައެވެ. ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އިންސްޓްރަކްޝަންތައް ކިޔުމަށް ދައުވަތު އަރުވަމެވެ.
ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާށެވެ
ކޮންމެ ދުވަހަކަށް ވެސް ރަނގަޅީ ވިދާ މޭކަޕް ދޫކޮށްލާފައި ނާޒުކު ކުލަތަކާއި ބްލަޝް އަދި ލިޕް ބާމްސް އަށް އިސްކަން ދިނުމެވެ. މިފަދަ މޭކަޕް ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަން ޖެހެއެވެ. ރަން، ރިހި، ވެނީލާ، ކްރީމް އަދި ބީޖް ކުލައިގެ ޕިގްމެންޓްތައް އަޅާފިނަމަ މޭކަޕް އަށް އެ ހަމަ އެ ނަޒާކަން ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
ބްލޫ ޝޭޑްތަކުގެ އައިރިސް ބަދަލުވާން ފަށަނީ އަލިކަމާއި މޫސުމާއި ހެދުން އަދި އޭގެ ވެރިމީހާގެ މޫޑުގެ ނުފޫޒުގެ ސަބަބުންނެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެދުމަށް ކުލަތައް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބްލޫ އައިސް ހުންނަ ބްލޮންޑް ކުއްޖަކަށް ދުވާލު ވަގުތު ރީތި މޭކަޕެއް ހަދާނެ ގޮތް:
- މޫނުގެ ރާގު ވެސް ބޭރުކޮށްލައެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ފައުންޑޭޝަންގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ. ދެން، ހަންގަނޑު ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރެ، އޭގައި ފާހަގަކުރެވޭ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނެތްނަމަ، ހަމައެކަނި ޕައުޑަރ ކޮށްލާށެވެ. އެކަމަކު ލޮލުގެ ދަށުގައި ރަތްވެ ރިއްސުން ހުރި ނަމަ ފިހިގަނޑާއި އުމުރުގެ ކުލަތައް ހުންނަ ނަމަ ކޮންސިލަރ ބޭނުންކޮށްގެން އެކަންކަން ފޮރުވާށެވެ.
- ބުމަގެ ބައްޓަން ރަނގަޅު ކުރާށެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ އަޅިކުލައިގެ ގަލަމެއް އުނގުޅާ، އަދި މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް – ކުޑަ ކްރީމީ އަޅިކުލައިގެ އައިޝެޑޯއެއް މަންމަ އޮފް ޕަރލް ޖަހާފައި އުނގުޅާށެވެ. އެބޭފުޅުން ފައުންޑޭޝަންގެ ގޮތުގައި ޚިދުމަތް ކުރާނެ. ބުމަ ދަށަށް ހަމަ އެ ހިޔަނި ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް އަޅާލާށެވެ.
- ލޮލުގެ މަތީ ލޭޝް ލައިނާއި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އަޅި ނުވަތަ ނޫކުލައިގެ އައިޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ. ފަނޑު އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޮލުގެ ތިރީ ކަށިގަނޑުގައި ތުނި ރޮނގެއް ކުރަހާލުމަށްފަހު، ކަޅިތަކުގައި މުށިކުލައިގެ މަސްކަރާގެ ދެ ފަށަލައެއް ކުލަޖައްސާށެވެ.
- ތާޒާ މޭކަޕެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ބްލަޝް އުނގުޅާނީ ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ފަނޑު ޝޭޑަކަށެވެ.
- ތުންފަތުގައި ފަނޑު ޕިންކް އަދި ކޮރަލް ބްރައުން ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާށެވެ. އަދި ގްލޮސީ ފިނިޝް އަށް ބީޖް ނުވަތަ ކްލިއާ ގްލޯސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާށެވެ
ސްކާލެޓް ތުންފަތާއި ތިރި ޖަހާފައިވާ ހަވީރުގެ މޭކަޕްގެ ކްލާސިކް ވާޝަން ކުޑަކޮށް ރީޕްލޭ ކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބަދަލެއްގެ ގޮތުން ކަޅު ކުލައިގެ އައިލައިނަރުގެ ބަދަލުގައި ޑާކް ބްރައުން ކުލައިގެ އައިލައިނަރެއް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބްލޫ އައިޑް ބްލޮންޑް އަކަށް ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް:
- ފުރަތަމަ ގުދުރަތީ ބައްޓަމަށް ބާރުއަޅާ ގޮތަށް ހިޔަނިތަކާއެކު ފަރުމާއެއް އުފައްދައިގެން ލޮލުގެ ކަޅި ތައްޔާރު ކުރާށެވެ. އޭރުން ތިރި ބޭނުންކޮށްގެން މޭކަޕް ކުރުމުން ލޮލުގެ ސައިޒު ކުޑަ ނުވާނެ ކަމަށާއި، ލޮލުގެ ސައިޒު ލޮލުގެ ފެނުމުން ބޮޑުވެގެންދާނެ ކަމަށެވެ.
- އޮމާން، ގުދުރަތީ ބުރުހަކުން މުޅި މޮބައިލް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރަންކުލައިގެ އައިޝެޑޯ އުނގުޅުމަށްފަހު، ލޮލުގެ ބޭރު ކަނާއި ލޮލުގެ ސޮކެޓް ލައިނަށް ބާރު އަޅާށެވެ. ލެޝްސް ލައިން ކުރުމަށް މެޓް ބްރައުން އަދި ލޭޝްސް ދޭތެރޭގައި ފުލް ކުރުމަށް ލައިނަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ބޯ މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.
- ލިޕްސްޓިކެއްގެ ބެރީ ޝޭޑެއް ޖަހައިގެން ތުންފަތުގެ އަންޑަލައިން ކޮށްލާށެވެ. ބުރުހަކުން އުނގުޅާއިރު ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ހިޔަނި އެޅުމަށް އާދައިގެ ކޮޓަން ސްވާބެއް ނުވަތަ ދަނޑިއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ލިޕްސްޓިކް ކަހަލަ ބްލަޝް އެއް ކޯތާފަތުގައި އުނގުޅާށެވެ. ހިކި މުށިކުލައިގެ ކަރެކްޓަރަކުން ކޯތާފަތުގެ ދަށުގައިވާ ޖާގަ ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.
ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:
ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ހެދުން
އަމިއްލައަށް ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ކުރަން ނިންމި ނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ކައިވެނީގެ މޭކަޕްގެ މިސާލެއް:
- ހަންގަނޑު ތައްޔާރު ކުރާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ މައިސެލަރ ފެން ބޭނުންކޮށްގެން މޫނުމަތިން ކުރިން މޭކަޕް ކޮށްފައިވާ ތަކެތި ނައްތާލުމަށްފަހު ލުއި، ތެޔޮ ނުހިމެނޭ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ މޭކަޕް “ފްލޯޓް” ވެދާނެ އެވެ.
- ތުންފަތުގައި ބާމް އުނގުޅާށެވެ – އެއީ ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށްދީ ލިޕްސްޓިކް ޖަހަން ތައްޔާރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން މޫނުގައި ކްރީމް ޕައުޑަރ އުނގުޅާށެވެ.
- ލޮލުގެ ދަށުގައި ކޮންސިލަރ އުނގުޅާ، އަދި ރަތްވުމުން އިސްލާހީ ފްލޫޑް އުނގުޅާށެވެ. ލޮލުގެ ޕްރައިމަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ކޯތާފަތުގެ އާފަލުގައި ފިނި ޕިންކް ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ. ނަތީޖާ ފެންނަން ޖެހޭނީ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށެވެ. މޭކަޕް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހެދުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ކްރީމް ބްލަޝް އުނގުޅައި، އޭގެ ފަހުން ހިކި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކުލަތައް ވެސް އެއްކޮށްލެވިދާނެ – މިސާލަކަށް ފިނި ޕިންކާއި ހޫނު ޕީޗް އެވެ.
- ބުމަގެ ބައްޓަން އިސްލާހު ކުރުމަށް ވެކްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ – އެއީ އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅުކޮށް ސްޓޭބަލް ކޮށްދެއެވެ. ލޮލުގައި ފަނޑު ޕްލަމް ބްރައުން ކުލައެއް ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
- މޮބައިލް ލޮލުގެ ކަޅިގައި ރަންކުލައިގެ ޝީން އެއް ޖަހާފައިވާ ފަނޑު ޕިންކް ކުލައިގެ އައިޝެޑޯއެއް ކްރީޒްގައި ތަންކޮޅެއް މައްޗަށް ޖައްސައި ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ކްރީމީ ޓެކްސްޗަރެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ – މި ޝޭޑްތައް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ޕިންކް-ބްރައުން ކުލައިގެ ހިކި ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ. އެއީ ބްލޫ އައިސް ރަނގަޅަށް އެކްސެންޗުއޭޓް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ލުއިކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- ތިރީ ލޭޝް ލައިން ހައިލައިޓް ކުރުމަށް ފަނޑު ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ކަޅުކުލައިގެ ލިކުއިޑް އައިލައިނަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.
- ކޮންޓާ ގަލަން ބޭނުންކޮށްގެން ތުންފަތުގެ މުޅި މަތީގައި ކުލަ ޖަހާށެވެ. ގަލަންގެ މައްޗަށް ކެރެމަލް ޕިންކް ލިޕް ގްލޯސް ނުވަތަ ބާމް އުނގުޅާށެވެ.
- މޫނުގައި ސެޓިންގ ޕައުޑަރ އުނގުޅާށެވެ. ޓީޒޯންގައި އުނގުޅުމަށް ފްލަފީ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ވޯޓަރޕްރޫފް ފޯމިއުލާއެއް ހުންނަ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޮވުމެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އައިލައިނަރާއި ފައުންޑޭޝަން އަދި މަސްކަރާއަށް ވެސް ގުޅޭ ކަމެކެވެ.
ގްރެޖުއޭޝަން އައިޑިއާސް
ގްރެޖުއޭޝަން ޕާޓީއަކީ ރަސްމީ ނަމަވެސް ގިނަ އަންހެން ކުދިންނަށް މާނަހުރި އުފާފާޅުކުރުމެކެވެ. މި ޗުއްޓީއަށް އާންމުކޮށް ހޮވަނީ މަޑުމައިތިރި ރޮމޭންޓިކް މޭކަޕެކެވެ. ގްރެޖުއޭޝަން މޭކަޕްގެ މިސާލު:
- މުޅި މޮބައިލް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލޮލުގެ ސޮކެޓް އާއި އެއްވަރަށް ގްލިޓަރ އާއި އެކު ލައިޓް ޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ. މިސާލަކަށް ޝެމްޕޭން ނުވަތަ ޕީޗްގެ ޝޭޑްތައް އެކަށީގެންވެއެވެ. ނަމަވެސް ފަސޭހައިން އެތަކެތީގެ ބަދަލުގައި ހޫނު ޕިގްމެންޓްތަކެއް އެކުލެވޭ ހައިލައިޓަރުތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ގްލޮސީ ޑާކް ބްރައުން އެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އާއި މުޅި ބުމަ ސަރަހައްދު ފާހަގަކޮށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނެ އެވެ. މާބޮޑަށް ކުރާން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ – މޭކަޕް ވާން ޖެހޭނީ “ސްވީޕް” ކޮށްގެންނެވެ.
- ފެން ނުވަންނަ ލޯވަޅު ގަލަމަކުން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ ދަށުގައި ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ. އަދި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ވެސް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- މަތީ ބުޅިއަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.
- ތުންފަތުގައި ޕީޗް ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާއިރު، ބްލަޝްގެ ބަދަލުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ބްލޫ އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް ސްމޯކީ އައިސް އެވެ
ކަޅު ލޮލުގެ ރީތި އިސްތަށިގަނޑެއް ލިބިފައިވާ އަންހެން ކުދިންގެ އެލިގަންޓް ލޫކަކަށް ކްލާސިކް ކަޅު “އައިސް” މާ އަނދިރި (ރަނގަޅު ހެދުމެއް ނެތި) ވެދާނެ އެވެ. ވަރުގަދަ ސްމޯކީ އިފެކްޓެއް އުފައްދަން ބޭނުންނަމަ އެހެން ކުލަތަކުގެ ޑާކް ޓޯންތައް ހޮވާށެވެ – ބްރައުން، މާޝް، ބްރޮންޒް، ގްރީން، ޕަރޕްލް.
ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރިއަށް ދާށެވެ. އެކަމަށް ޕްރެކްޓިސް ބޭނުންވެއެވެ.
ސްމޯކީ ހަދާނެ ގޮތް:
- މުޅި ފުށްގަނޑުގައި ޝިމްރީ ޑާކް ބްރައުން ކުލައެއް އުނގުޅާލުމަށްފަހު މެދުތެރެއަށް ރަން އަޅާށެވެ.
- ކޮޅުތައް ލުއިކޮށް ބްލެންޑްކޮށްލުމަށްފަހު، ގަދަ މުށިކުލައިގެ ޝޭޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން މުޅި ދިގުމިނުގައި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މެޓް ޓެކްސްޗާއަކުން ހައިލައިޓް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މަތީގައި މަތީގައި އަދި ތިރީގައި ކަޅު ލައިނަރ އެއް ޖަހައި، އިތުރަށް މުޅި ދިގުމިނުގައި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މުށިކުލައިން އަންޑަލައިން ކޮށްލާށެވެ. ކަޅިއަށް ކަޅު މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.
- ތުންފަތުގައި ޕިންކް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅުމަށްފަހު ބްލަޝްއެއްގެ ގޮތުގައި ކޯތާފަތުގައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ހޫނު މޫސުމުގައި ތާޒާ، ކުޑަކޮށް ޓޭންޑް ލޫކަކަށްޓަކައި ނިތްކުރިއާއި ފައްޅިއާއި ކޯތާފަތާއި ދަތްދޮޅީގެ މަތީގައި އަދި ދެފަރާތުގައި ކުޑަ ބްރޮންޒަރެއް އުނގުޅާށެވެ.
ސްމޯކީ އައިސް ރަނގަޅަށް ޕާފޯމް ކުރާނެ ގޮތް، ތިރީގައިވާ ވީޑިއޯ ބައްލަވާށެވެ.
އެހީތެރިވެދޭނެ އިރުޝާދުތައް
ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް ގޯސް ކުލައެއް ހޮވާނަމަ މަޑު ބްލޮންޑް ރީތި އެއްގެ ސިފަ ތޫނު ސިފަތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަން ނުވުމަށްޓަކައި ބައެއް ލަފާތަކަށް އަމަލުކުރައްވާށެވެ:
- ބްލޫ ނުވަތަ ފަނޑު ނޫކުލައިގެ އައި ޝެޑޯއެކެވެ. ލޮލުގެ ކުލައާ ސީދާ ޝޭޑް އެއްގޮތް ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތަފާތު ކުލަތަކެވެ. މިސާލަކަށް ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ލޮލެއް ހުރިނަމަ އަލްޓްރާމެރިން ނުވަތަ ކޯބަލްޓް ޝޭޑްތައް ޓްރައިކޮށްލާށެވެ. ފަނޑު މުއުޓް ޓޯންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ – އެއީ ވަރުބަލި ލޫކެއް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކަޅުކުލައިގެ ބަދަލުގައި ބްލޫ، ބްރައުން ނުވަތަ ގްރޭ އައިލައިނަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ފެނުން އުޖާލާ ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ލޯ ފާހަގަކޮށްލެވޭނެ އަނެއް ކުލައަކީ މާމުއި ކުލައެވެ. ލެވަންޑަރ ޝޭޑްސް އަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ހަވީރު އަނބު ކުލައެއް ހޮވާށެވެ.
- ޓޮނަލްކާއާ ބެހޭ މަދު ބަހެއް. ގުދުރަތީ ބްލޮންޑްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކުލައަކީ ފަނޑު ޕިންކް ޓިންޓެއް ޖަހާފައިވާ ޕީޗް އެވެ. ފައުންޑޭޝަން ބަރުވެގެން ނުވާނެ. ޓްރާންސްލޫސެންޓް ޕައުޑަރ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ހައިލައިޓަރެއް ޖަހާފައި ހުންނަ މޮއިސްޗަރައިޒަރަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ފެންނަނީ އެންމެ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށެވެ.
- ޓޭން އިފެކްޓާއެކު ޕައުޑަރެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ރީތި މީހުންނަށް ހަންގަނޑު އަނދިރިވާން ބޭނުންނަމަ މިފަދަ “މެޖިކް ވަންޑަކަށް” ރިޒޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިންވަރު އެނގޭނެ – މާ ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ބްލޮންޑް މީހާ ފެންނަނީ ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށެވެ.
ކަޅު ލޮލުގެ ބްލޮންޑަކަށް އެއްބައިވަންތަ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަކީ މާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން، ސަބަބަކީ މިފަދަ ގޮތަކަށް ފެންނަ ސިފަތައް އެއްކޮށްލުމަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ވަރަށް ޝައުގުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މިދެންނެވި އިރުޝާދުތަކާއި އިރުޝާދުތަކުގެ އެހީގައި ވަށައިގެން ތިބި މީހުން އަތުލައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ރީތި އަދި މެދުމިނުގެ މޭކަޕެއް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެއެވެ.
