ބްލޫ އައިސް ހުންނަ ބްލޮންޑަކީ ކްލާސިކް އެއް ނަމަ، ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި ކުޑަކޮށް ހައިރާން ކުރުވަނިވި ކޮމްބިނޭޝަނެއް، ހަނދާން ނައްތާނުލެވޭނެ އަދި ތަސައްރަފު ފުދިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މިތަނުގައި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑަކީ ނަފްރަތުގެ އިޙްސާސެއް، މުށިކުލައިގެ ލޯ – ޝަހުވަތްތެރިކަމެވެ. ކޮންމެ މޭކަޕެއް ހޮވިޔަސް ފުރަތަމަ އަމިއްލައަށް ތައްޔާރުވާށެވެ – އޭގެ އުނދަގޫތަކާއި އުސޫލުތައް ވިސްނާށެވެ.
- ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފީޗާސް
- ހަމުގެ ކުލަ ވައްތަރު
- ލޮލުގެ ހިޔަނިއަށް ބަލާފައި ކުލަ ޕެލެޓް
- ފައިސާ ހޮވުން
- ޕްރައިމަރ އެވެ
- ބިންގާ
- ހިޔަނިތަކެވެ
- އިންކް އެވެ
- އައިލައިނަރ އެވެ
- ބުރުގާ އުފައްދާ ތަކެތި
- ޕޮމެޑޭ އެވެ
- ޝައުގުވެރި މޭކަޕް އޮޕްޝަންތަކެއް
- ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާށެވެ
- ހަވީރު ބަލާށެވެ
- އައު އަހަރުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ
- ސްމޯކީ އައިސް އެވެ
- ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ހެދުން
- ތިރިތަކާއެކު ރެޓްރޯ އެވެ
- ކެޓްގެ ލޮލެވެ
- ބޮބް ހެއާސްޓައިލް އާއި އެކު އޮޕްޝަންސް
- މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބްލޮންޑްތަކުން ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
- އެހީތެރިވެދޭނެ އިރުޝާދުތައް
ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފީޗާސް
މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކޮންޓްރެސްޓްގެ ސަބަބުން މޭކަޕް ނުކޮށް ވެސް މޫނުމަތި އުޖާލާވެ، ކެޗީ ކޮށްލަ އެވެ. ބޭނުންވާ އިފެކްޓަށް ބަލާއިރު މޭކަޕް ކުރުމުން ތަސްވީރު ބެލެންސް ކުރެވޭނެ ނުވަތަ ކޮންޓްރެސްޓް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ހަމުގެ ކުލަ ވައްތަރު
ލޮލުގެ މޭކަޕްގެ އަސާސްތަކަށް ފީނުމުގެ ކުރިން ހަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކޮންމެއަކަސް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އޭގެ ވައްތަރަށް ކަމަށާއި، ގޯސް ފައުންޑޭޝަނެއް ހޮވައިފިނަމަ މުޅި މޭކަޕް ވެސް ހަލާކުކޮށްލާނެ ކަމަށެވެ. އަންހެން ކުއްޖާގެ ކުލަ ވައްތަރު ވެސް މުހިންމީ، އެކަން ދިމާވަނީ:
- ހޫނު މޫސުން;
- ޚަރީފު މޫސުން;
- ފިނިމޫސުން;
- ސްޕްރިންގ.
މިފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ސިފައެއް ހުންނަ އަންހެން ކުދިންގެ ހަންގަނޑު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ފަނޑު ނުވަތަ ނިއުޓްރަލް ނަމަވެސް ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބްލޮންޑްސް ވެސް ހުރެއެވެ.
ކުލަ ވައްތަރު ކަނޑައެޅުމަށް ފަސޭހައެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ލޯގަނޑެއްގެ ކުރިމައްޗަށް ކޮޅަށް ހުރެ މޫނުގައި ހުދު ކަރުދާސްކޮޅެއް އަޅާށެވެ. ދެން ގްރޭޑޭޝަނަށް ތަބާވާށެވެ:
- އޭގެ ކައިރީގައިވާ ހަންގަނޑު ޕިންކް ނުވަތަ ޒައިތޫނި ކުލައަކަށް ވެއްޖެނަމަ، އޭގައި ފިނި ވައްތަރެއް (“ވިންޓަރ”) ހުރެއެވެ؛
- ހަންގަނޑު ފަނޑު ރަންކުލައިން ނުވަތަ އެޕްރިކޮޓް ވެފައިވާނަމަ، މިއީ ބަހާރު ވައްތަރެއް ކަމަށް ދޭހަވެއެވެ؛
- “ސަމަރ” ހަންގަނޑު އައިވަރީ ނުވަތަ ޕިންކް-ބީޖް އަށް ބަދަލުވެއެވެ؛
- “އޮޓަމް” ވައްތަރު ވެގެން ދަނީ ރީނދޫ-ރަތް ނުވަތަ ރީނދޫ-ބީޖް އަށެވެ.
މޫނުގެ ވައްތަރަށް ރަނގަޅު މޭކަޕެއް ހޮވަން ބޭނުންނަމަ ރަނގަޅު އަލިކަމެއްގައި (ދުވާލު އަލިކަން ރަނގަޅީ) ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވުން މުހިންމެވެ.
ލޮލުގެ ހިޔަނިއަށް ބަލާފައި ކުލަ ޕެލެޓް
ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ލޮލުގެ ހިޔަނި އަށެވެ. ސަބްޑިވިޝަން އާއި ނިއުއަންސްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ދެލޮލެވެ. ޕިންކް އަދި ލެވަންޑަރ އެންމެ ރަނގަޅަށް ގުޅޭއިރު، ޕީޗް އަދި އެޕްރިކޮޓް މާތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- ގަދަ މުށިކުލައިގެ ދެލޮލެވެ. ބީޖް އަދި ބްރައުން ކުލައިގެ ބަދަލުގައި ކުލަކުލައިގެ ބެރީ ޓޯން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ފައިސާ ހޮވުން
ލޮލަށް ބާރުއެޅުމަކީ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅެއް ކަމަށާއި، މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބްލޮންޑްސް އަށް ބަލާއިރު، މިއީ އެމީހުންގެ ސިފަގެ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ތަފްސީލެވެ. ހާއްސަކޮށް ހިޔަނި، އައިލައިނަރ އަދި މަސްކަރާ ހޮވުމުގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކައިރިވާށެވެ. އެކަމަކު އެހެން ވަސީލަތްތަކުގެ މުހިންމުކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ޕްރައިމަރ އެވެ
ފައުންޑޭޝަންގެ އަސާސެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. އޭގެ އެކުލެވުންތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ އެހީގައި މޭކަޕްގެ ދިގުމިން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. މި ޕްރޮޑަކްޓުން ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އެއްވަރުކޮށްދީ އޮމާންކޮށްދީ، ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑެތި ނަރުތައް ފަދަ ކުދިކުދި ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ފޮރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ބެލެހެއްޓުމާއި މޮއިސްޗަރައިޒިންގ އެފެކްޓެއް އެކުލެވޭ، އަދި އަވިން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ހޮވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ބިންގާ
ކޮންމެ ފައުންޑޭޝަނެއް ވެސް ހަމުގެ ކުލައާއި ކުލައާ ސީދާ އެއްގޮތްވާން ޖެހެ އެވެ. ފައުންޑޭޝަން ޖަހައިގެން ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްފިނަމަ ބްލޮންޑް އިސްތަށިގަނޑު ބެކްގްރައުންޑާ އަޅާބަލާއިރު ފަނޑުކޮށް ފެންނާނެ ކަމަށާއި، މޫނު ނޮންޑިސްކްރިޕްޓް ވެގެންދާނެ ކަމަށެވެ. އަދި މާ އަނދިރި ފައުންޑޭޝަނެއް ބެކްގްރައުންޑްގައި ބްލޮންޑް އިސްތަށިގަނޑެއް ޖަހާފައި ހުރުމުން އިންތިހާއަށް ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ.
ހޫނު މޫސުމުގައި ފައުންޑޭޝަން ބޭނުން ކުރާނީ ލުއި ޓެކްސްޗަރެއް ހުންނަ އަދި އަވިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ހިޔަނިތަކެވެ
ރަން އަލިން އެންމެ ބޮޑަށް ބާރުއަޅަނީ މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ އަޑިއަށެވެ. އެކަމަކު ޝެމްޕޭން ނުވަތަ ލޯވަޅުގެ އަސަރަކީ “ސާފު ރަން” އަށް ވުރެ ގޯސް އަސަރެއް ނޫނެވެ. މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރުމަށް ސްޓޭންޑަޑް ޗޮއިސް އަކީ މުށިކުލައިގެ ހުރިހާ ޝޭޑެއް – ލައިޓް ކޮފީން ފެށިގެން ޑާކް ޚާކީ ކުލައިގެ ޝޭޑެކެވެ. ރަތް ކުލައަކީ ވެސް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. މެޓަލިކް އިފެކްޓެއް ހުންނަ ހިޔަނިތަކުން ތަސްވީރަށް ވެސް އެއްފަދަ އުޖާލާކަމެއް ލިބިގެންދާނެ – މުށިކުލައިގެ ލޯތައް އާ ވަރުގަދަކަމާއެކު ވިދާލާނެ އެވެ. ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކަޅު ހިޔަނި ބޭނުން ކުރެވޭނެ އެވެ. ވަރަށް އިންޕްރެސް ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފެނެއެވެ.
އަދި ޕްލަމް ޝޭޑް ވެސް މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި ފުރިހަމައަށް ހާރމޮނައިޒް ވެއެވެ. ލޯ ވިދާލާ ގޮތަށް މެޓަލިކް ޝީން އެއް އެކުލެވޭ ހޭވިފައިވާ އަނބު ކުލައެއް ހޮވާށެވެ.
މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ދެކޭ ގޮތުގައި މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް އެންމެ ގުޅޭ އަދި ފެޝަން އައި ޝެޑޯ އަކީ:
- ލެވަންޑަރ؛
- ރަން;
- ވެލި;
- މުށި;
- ޓާކިޝް ކުލައިގެ؛
- ސިނަމާލެ ކުލަ؛
- ގަދަ ފިޔާތޮށި ކުލައެވެ.
ހަމުގެ ކުލަ ވައްތަރަށް ބަލާއިރު ސިނަމާލެ، ޕަރޕްލް ނުވަތަ މައުވް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅެވެ. ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް ކޮރަލް، އޮޗާ، ބީޖް، ކްރީމް ނުވަތަ ރީނދޫ-ފެހި ޝޭޑްސް ހޮވޭނެ އެވެ.
އިންކް އެވެ
މުށިކުލައިގެ ލޯ ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މާގިނައިން ނުކުރާށެވެ – ޖެޓް ބްލެކް އިން ލޮލުގެ ކުލައަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމަށް ރަނގަޅުވާނީ ޗޮކްލެޓް، ބިސް، އަޅިކުލައިގެ، ކްލޭ ޝޭޑްސްގެ މަސްކަރާ ހޮވުމެވެ.
ހޫނު މޫސުމުގައި ހޫނު ފެހި މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ވިންޓަރުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ޓިންޓަކާއެކު ބްލޫ ކުލައެވެ.
އައިލައިނަރ އެވެ
ބްލޫ ގްރެފިކް އެރޯސް އާއި އެކު ގަދަ މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި ބްލޮންޑް އިސްތަށިގަނޑަކީ ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކުގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސް އެވެ. ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރުމަށް ބްރައުން ޝޭޑްސް ހޮވާށެވެ.
ބުރުގާ އުފައްދާ ތަކެތި
މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުގައިވާ ގޮތުން ބުރުގާ ހުންނަންވާނީ އިސްތަށިގަނޑާ އެއް ކުލައެކެވެ. ލައިޓް އެޝް ބްލޮންޑް އަދި “ފިނި” ހަންގަނޑަށް ބުމަ ގަލަންގައި އަޅިކުލައިގެ އަންޑަޓޯން އެއް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ރަތްކުލައިގެ ޓިންޓެއް ޖަހާފައިވާ ބްލޮންޑް ރަތްކުލައިގެ ބުމަ އާއި ރަނގަޅަށް ގުޅެއެވެ.
ޕޮމެޑޭ އެވެ
ލިޕް މޭކަޕްގައި މުއްސަނދި މަތިވެރި ކުލަތައް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅީ މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބްލޮންޑްތަކުން – ޗެރީ، ވައިން، ޕްލަމް، ޓެރަކޯޓާ ފަދަ ކުލަތައް – ޕަރލެސެންޓް ނުވަތަ މެޓް ފަދަ ކުލަތަކެވެ.
- ފޮތިގަނޑު ގިނަ ރޯޒް؛
- މާސަލާ އާއި ޑރ.
- މުށި;
- ޓެރަކޯޓާ؛
- ބްރިކް;
- ޕްލަމް.
މުށިކުލައިގެ ލޯ ހުންނަ ބްލޮންޑްސް އިން ލިޕް ގްލޯސް އާއި ޓިންޓް އިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ބެސްޓް ކުލައެއް ޖަހާފައިވާ ނިއުޑް ލިޕްސްޓިކްތައް ހޮވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ގްލޯސް އާއި ޓިންޓްސް އިން ތުންފަތް މޮއިސްޗަރައިޒްކޮށް އުޖާލާކޮށްދޭ ނަމަވެސް އެހެން ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންކުރާ ހާލަތުގައި އާންމު ފަހަތުގައި ހިނިތުންވުން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
ޝައުގުވެރި މޭކަޕް އޮޕްޝަންތަކެއް
ތިރީގައި މިވަނީ ތަފާތު މުނާސަބަތުތަކަށް ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ޚިޔާލުތައް: ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް، ހަވީރަށް، ކައިވެންޏަކަށް، އާ އަހަރަށް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާށެވެ
ކޮންމެ ދުވަހަކު ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާއިރު ވަކި އުސޫލުތަކަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް އެއީ؛
- ލޯ. ތުނި ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތިރިތަކާއި، ކޮޕަރ، ޕްލަމް ނުވަތަ ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހިޔަނި އެޅިގެން ދިއުމަކީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ލޫކްތަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އަސާސެކެވެ.
- ބްރޯސް އެވެ. އާދައިގެ ބްރޯ ޖެލްއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދުވާލު ވަގުތު ލޫކްސް އަށް ފަސޭހައިން އެއިން ބުރުސް ކޮށްލާށެވެ. މި ޓޫލްގެ އެހީގައި ބުމަ އުޖާލާކޮށްދީ، އެ ބުރުގާގެ ރަނގަޅު ބައްޓަމަށް ފަރުވާތެރިވެ އެވެ.
- ތުންފަތެވެ. ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މޭކަޕްގައި ދެ ލަވަކިޔުމުގެ އުސޫލަކީ އަދިވެސް ގުޅުންހުރި އުސޫލެކެވެ. ހަމައެކަނި ކުޑަކޮށް ޝީން އެއް ދިނުމަށްޓަކައި ލައިޓް ޕިންކް ނުވަތަ ކޮރަލް ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ލިޕް ބާމް ވެސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ދުވާލު ކުރާ ކޮންމެ މޭކަޕްގެ މައިގަނޑު އުސޫލަކީ ގުދުރަތީ ކަމެވެ.
ކުރާނެ ގޮތް:
- ލޮލުގެ ކަޅިތައް ބިންގަލަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިގެ މަތީގައި ޕިންކް ނުވަތަ ޕީޗް ކުލައިގެ ޝޭޑްތަކެއް ޖަހާށެވެ.
- މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުން ފެށިގެން ލޮލުގެ ތިރިއަށް ފަނޑު އަޅި ކުލައިގެ ހިޔަނިއެއްގައި ރަނގަޅު ތިރި ކުރަހާށެވެ.
- ބުމަގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދާއި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅު ފަނޑު ކުލައަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ސާފު ރޮނގުތަކެއް ހުރުމުން މޭކަޕްގެ އަޑިއާއި އެކްސްޕްރެސިވްކަން ދޭށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ގްލޯސް ނުވަތަ ލިޕްސްޓިކެއް ޖަހައިގެން ގުދުރަތީ ޕިންކް ޓޯނެއް ޖަހައިގެން ތުންފަތް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
މި މޭކަޕް އަކީ ފިހާރައަށް ދިއުމަށާއި، މަސައްކަތަށް ދިއުމަށް، ޕާކުގައި ހިނގާލުމަށް ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާ ބައްދަލުކުރުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ މޭކަޕެކެވެ.
ހަވީރު ބަލާށެވެ
ހަވީރު މޭކަޕް ކުރަން ޖެހެނީ މުޅިން ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެ ގަވާއިދުގެ ދަށުން މުށިކުލައިގެ ލޮލެއް ހުންނަ ބްލޮންޑް ކުދިންނަށް ހަމައެކަނި ލޯ އެކްސެންޗުއޭޓް ކުރުމުގެ އިތުރުން ތުންފަތް ވެސް އެއްފަހަރާ ހައިލައިޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ތަބާވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް:
- ލޯ. މީހުންގެ ސަމާލުކަން ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް މެޓަލިކް ޝީން އެއް ޖަހާފައިވާ ގިނަ ކުލަތަކެއްގެ ދުންގަނޑު މޭކަޕް ނުވަތަ ފުޅާ ބްލޫ އާރޯސް އެއް ހެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ތުންފަތެވެ. ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް ހޮވާފައިވާ ކުލަ ރޭންޖަކުން ލިޕްސްޓިކް ހޮވާށެވެ. ނުވަތަ ތަފާތު ކުލަތަކެވެ. މިސާލަކަށް ޗޮކްލެޓް ސްމޯކީ ލޮލާއި ބާގަންޑީ ލިޕްސްޓިކާއި، އަދި ރަތްކުލައިގެ ތުންފަތާއި އެކު ބްލޫ އެރޯސް އެއްކޮށްލާށެވެ.
- ތަފްޞީލު. ހަވީރުގެ ލޫކެއްގައި ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު، ކޯތާފަތުގައި ރަންކުލައިގެ ހައިލައިޓަރެއް، ގަލަމެއް ނުވަތަ ބުރުގާ ހިޔަނިތަކެއް ނުލައި ނުކުރެވޭނެ އެވެ.
ކުރާނެ ގޮތް:
- ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޕްރައިމަރެއް އުނގުޅާ ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައާ ގުޅޭ އައިޝެޑޯއެއް ބޭސްއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ މޭކަޕް އުފެއްދުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކުގައި ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ޖަހައި، ބޭރު ބައިގައި ކުރިން ހުރި ހިޔަނިތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަނދިރި ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވާ ބައިގެ މަތީގައިވާ ބޭރު ކޮޅުތަކާއި ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ބައެއް އަޅި ނުވަތަ ކަޅު ހިޔަނިތަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ބުމަގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދު ލުއިކޮށްލާފައި ކަރުވާގެ ގުދުރަތީ ރީތިކަން ހާމަކޮށްލާށެވެ.
- ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ރަނގަޅު ތިރި ކުރަހާށެވެ.
- ތުނި ސްޓްރޯކެއް ޖަހައިގެން ލޮލުގެ ތިރީ ކަށިގަނޑުގެ ދަށުގައި ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ. ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި އާޓިފިޝަލް އައިލެޝް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އައު އަހަރުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ
އައު އަހަރަކީ ސިހުރުވެރި އަދި ފޭބަލަސް އެއްޗަކާ ގުޅިފައިވާ ހާއްސަ ޗުއްޓީއެކެވެ. އާ އަހަރުގެ މޭކަޕް އަށް މި އިހުސާސް ދިނުމަށް ގްލިޓަރ އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. މޭކަޕް ހަދާނެ ގޮތް:
- ލޮލުގެ ކަޅި ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި މޫނުގައި ބޭސް އުނގުޅާށެވެ. ފައުންޑޭޝަން ޖަހައިގެން މޫނު ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަނުގައި ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ބުމައަށް ލުއިކޮށް މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ޖަހާށެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ބީޖް ކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބްލެންޑް އަޕް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ގަދަ މުށިކުލައިގެ ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ. މެދާ ދިމާއަށް ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ރީނދޫ-ބީޖް ކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުން ކުލަ ޖައްސައި، މެދާއި މައްޗަށް ލުއިކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ޝިމްރީ ކޮޕަރ އައި ޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ. ރަންކުލަ ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ވިދާ ހިޔަނިތަކުގެ ބޯޑަރާއި އެއްވަރަށް ލައިލަކް ޝޭޑެއްގެ ހިޔަނިތައް އިތުރުކޮށްލާށެވެ. ބޯޑަރުތައް ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- ފިކްސްޑް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ގަދަ މުށިކުލައިގެ އައި ޝެޑޯއެއް އުނގުޅާށެވެ. އަދި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- މަތީ ލޭޝް ލައިން ލައިނަރ އާއި އެކު ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
- ގުދުރަތީ ލޭޝްތަކުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅުމަށްފަހު ދޮގު ލޭޝްތަކުގައި ގްލޫ ޖަހައި އަނެއްކާވެސް މަސްކަރާގެ މައްޗަށް ދާށެވެ.
- ކޯތާފަތާއި ނިތްކުރިއާއި ނޭފަތުގެ ރިޖްއާއި މަތީ ތުންފަތާއި ބުރަކަށީގައި ޝިމްރީ ޕައުޑަރ އުނގުޅާށެވެ.
ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:
ސްމޯކީ އައިސް އެވެ
މިއީ އަލި ޓޯންތަކުން އަނދިރި ޓޯންތަކަށް (ދެ ޓޯނުން ބޭނުންކުރެވިދާނެ) އޮމާން ޓްރާންސިޝަނެއް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރާ ލޮލުގެ މޭކަޕް ޓެކްނިކެކެވެ. ކުރާނެ ގޮތް:
- ޕްރައިމަރ ފަދަ ފައުންޑޭޝަނެއް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އުނގުޅާށެވެ. ލޮލުގެ މަތީ ކަނާއި ތިރީ ކޮޅުގެ މަތީ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ފާހަގަ ކުރުމަށް ކަޅު ހިޔަނިތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތަކީ ކުޑަ ފަލަ ގުދުރަތީ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- ބުރުހެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގައި މެޓް ބްރައުން އައިޝެޑޯ އުނގުޅާލުމަށްފަހު ކަޅު އައިޝެޑޯގެ ކޮޅުތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- އެކްޓިވް އައިލިޑްގެ މުޅި ފަރާތުގައި ޕާޕަލް އައި ޝެޑޯ އުނގުޅާއިރު، މިނިވަންކަމާއެކު ބެހެއްޓޭނެއެވެ. މިކަން ކުރާނީ ގުދުރަތީ ފްލެޓް ބުރުހަކުންނެވެ. އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން “ޑްރައިވް އިން” ކޮށްލާފައި ތަންކޮޅެއް އިތުރު ހިޔަނިތަކެއް ޖަހައިގެން އެންމެ ސެޗުރޭޓެޑް ކުލަތައް ލިބޭނެ އެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކަށް ހައިލައިޓްތައް އިތުރު ކުރުމަށް ލުއި، ވިދާ ހިޔަނިތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ބްރޯސްގެ ދަށުގައި ލައިޓް ޝޭޑެއް ޖަހައިގެން މާ މެޓް ޓެކްސްޗަރ އެއް ޖަހާށެވެ.
- ކަޅުކުލައިގެ އައިލައިނަރ ބޭނުންކޮށްގެން މޫކޯޒާ އާއި ލޭޝް އާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ ފާހަގަކޮށްލާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.
ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ހެދުން
ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ބްލޮންޑް ކުލައިގެ ލޮލުގެ މުށިކުލައިގެ ކުލައެއްގައި ހުންނަނީ އޭގެ އަމިއްލަ ސިފަތަކެކެވެ. ހަމަ “އަނބިމީހާ” މި ލަފުޒު ގުޅިފައިވަނީ ނަޒާހަތްތެރިކަމާ ކަމުން މާ ތޫނު ތިރިތަކާއި ގަދަ ރޮނގުތައް ހުރެގެން ނުވާނެއެވެ. އަދި މޭކަޕް ހެދުމާއި އެކްސެސަރީޒްގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާން ޖެހެއެވެ. ޝައުގުވެރި ގޮތެއް:
- ލޮލުގެ ކަޅިތައް ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ހިޔަނިއަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މަތީގައި ރަނގަޅު ތިރި ކުރަހާށެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި އަތްނުލައި، މޭކަޕް ކުރުމުގައި ބޭނުންކުރާނެ މައިގަނޑު ކުލައިން ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ. އެއީ ޕީޗް، ޕިންކް ނުވަތަ ބްރައުން ކުލައިގެ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ކަޅު އައިލައިނަރ ބޭނުންކޮށްގެން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ސަމާލުކަން ދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ސަމާލުކަން ދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާ ނުވަތަ ދޮގު ބުޅި އުނގުޅާށެވެ.
ތިރިތަކާއެކު ރެޓްރޯ އެވެ
ރެޓްރޯ މޭކަޕް އަކީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އޭނާ އެއްގޮތްވަނީ މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑާއި މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި އެކުގައެވެ. މި ސާދާ އިޚްތިޔާރަކީ ކޮންމެ ކްލާސިކް ލޫކެއް ފުރިހަމައަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާނެ ގޮތެކެވެ.
ރެޓްރޯ ސްޓައިލްގެ އަސާސަކީ ލޮލުގައި ތިރި ޖަހާފައިވާ ތިރިތަކާއި ތުންފަތުގައި ރަތް ކުލައިގެ ތިރިތަކެއް ޖަހާފައި ހުރުމެވެ.
ކުރާނެ ގޮތް:
- މޭކަޕް ކުރުމުގެ ކުރިން މޫނާއި ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުކުރަންވާނީ ހާއްސަ ޓޯނިކެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ޕްރައިމަރެއްގެ ސިފައިގައި ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކޮންސިލަރ ނުވަތަ ބީބީ ކްރީމްގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާލުމަށްފަހު އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން މަޑުމަޑުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ކުލައެއްގެ ގަލަމަކުން ނުވަތަ ހިޔަނިއަކުން ބުމަ ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
- ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ފަނޑު އަޅިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ކަޅިތަކުގެ މަތީގައި އޮމާން ރޮނގެއް ކުރަހާލުމަށްފަހު ކަޅިތަކުގައި ހުންނަ ހުސްތަންތަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުލަ ޖައްސާށެވެ. ގަލަމަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށް، އެތެރޭ ކަނުން ބޭރު ކޮޅަށް ފުޅާ ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ. ތިރިއަށް ތިރި ހުންނަންވާނީ ލޮލުން ކުޑަކޮށް ބޭރަށް ދިގުވެފައެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ހޮވާފައިވާ ގަލަންގެ ކުލައާ ގުޅޭ ހިޔަނި ވީހާވެސް ގާތުން އުނގުޅާށެވެ. ތުނި ބުރުހަކުން އެތަކެތި ކުޑަކޮށް ބްލެންޑްކޮށް، މިހާރު ހުރި ލައިންތައް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ހިޔަނި އަޅާފައި ލޮލުގެ އޯވަލް ކޮށްލާށެވެ. މި ފިޔަވަޅު “ލޫޕް” ޓެކްނިކުން ކުރެވިދާނެ، ކޮޅުތައް ވަށާލާފައި، އެކަމަކު މައި ބައި ހުސްކޮށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ބްލެންޑްކޮށްގެން އޮމާން ޓްރާންސިޝަން އިފެކްޓެއް އުފެއްދުމަށްފަހު، ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މަޑުމަޑުން އަތްލާށެވެ.
- ކަޅު އައިލައިނަރ އިން ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ތުނި ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. އެއީ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް. ކަޅު މަސްކަރާއަކުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
- ދެވަނަ އައިލައިނަރ ކުލައެއް ހޮވާށެވެ: ރަން ނުވަތަ ރިހި ކުލައެވެ. ދެވަނަ ތިރިއާ އެއްވަރަށް ކަޅު ތިރިގެ މެދުން ދެވަނަ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. އާ ރޮނގު ކުރީގެ ރޮނގަށް ވުރެ ބޯކޮށް ނުވާނެ ކަމަށާއި ދިގުމިނުގައި ހުންނަންވާނީ ސީދާ އެއް ރޮނގެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ގްލިޓަރީ އައިލައިނަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައިވާ ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ހައިލައިޓްކޮށް، މެދަށް ދަމާލުމަށްފަހު އަނދިރިކޮށްލާށެވެ. މިގޮތުން ލޮލުގެ ފެނުމުން ބޮޑުކޮށް، ލޫކް “ހުޅުވާލެވޭނެ” އެވެ.
- ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކުން ތުންފަތް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
ކެޓްގެ ލޮލެވެ
މޭކަޕް “ކެޓްސް އައި” އަކީ ތިރިއާއި ހޭޒް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ހިޔަނިތަކުގެ އެހީގައި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގައި އަނދިރިވުމެއް އުފެދި، ލޮލުގެ ފެނުން ދިގުކޮށް، ކޮޅުތައް މައްޗަށް – ބުމަގެ ދޫންޏަށް – އަނދިރިކަން އުފެދިގެންދެއެވެ. އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:
- ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ބީޖް ކުލައިގެ ބޭސްއެއް އުނގުޅާށެވެ. ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާ ލޮލުގެ ކަޅި މައްޗަށް އިނގިލިތަކުން ފަތުރާލުމަށްފަހު ބުމައާ ދިމާއަށް ސްޓޫވްކޮށްލުމަށްފަހު ތިރީ ކަޅިއަށް ކުޑަކޮށް އަޅާށެވެ.
- މެޓް ނިއުޑް ޝެޑޯސް އުނގުޅައި ބްލެންޑް ކުރުމަށް ގުދުރަތީ ފްލަފީ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އައިލައިނަރ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން މި އިތުރު ފިޔަވަޅަކީ މޭކަޕް އިތުރަށް ފުރިހަމަކޮށް، ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މާކްސް ނުޖެހުމެވެ.
- ތިރިތައް ކުރަހާށެވެ. ކޮޅުތައް ކުރަހައިގެން ފަށާށެވެ. ލޮލުގެ ބޭރު ކަނުން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ދަމާލުމަށްފަހު ސީދާ ކުރިއަށް ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި ސިމެޓްރީ ޗެކްކޮށްލާށެވެ.
- މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ގަލަމަކުން މުޅި ލޮލުގައި ކަޅި ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
- އައިލައިނަރ އިން މުޅި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ހައިލައިޓްކޮށް ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ކުރަހާށެވެ. އައިލައިނަރ ލޮލުގެ ކަޅިއާ ޖެހިޖެހިގެން ނުބަހައްޓާށެވެ. މި ހާލަތުގައި ޓިޕްސް އާއި ރޮނގުތައް އެއްވަރެއް ނުވާނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މުޅި ބުރުސް އުނގުޅައިގެން ލޮލުގެ ކަޅިއާ ކޮންޓެކްޓްވުން އިތުރުކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސީދާ ރޮނގުތައް ހޯދުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ތިރިތަކުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތައް ކުރަހާށެވެ. އެއީ ބޭރު ދޫންޏާ އެއްވަރަށް ތޫނު އެއްޗެހިކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މަތިންނާއި ތިރިން މީޔުކަސް މެމްބަރޭން އަށް ގަލަމެއް އުނގުޅާށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑުގެ މެދުގައި “ސްޕޭސް” ފެނިއްޖެނަމަ މޭކަޕްގައި ހުރި ހުސްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހަމަ އެ ގަލަމަކުން އެ ކަޅިތަކުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ. ކަޅިއަށް ބޯ ކަޅު މަސްކަރާ އުނގުޅާއިރު، ބޭނުން ނަމަ ދޮގު ކަޅިތަކުގެ ގުރޫޕްތަކެއް ގްލޫ ކޮށްލާށެވެ.
- ތުންފަތަށް ވިދާ އެކްސެންޓް ދޭން ނުޖެހޭއިރު، ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ބާމް ނުވަތަ ގްލޯސް އިން ތެތްކޮށްލުމާއި، ނުވަތަ ބޮސްދިން ތުންފަތުގެ އަސަރު ކުރާ ސްޓައިލިޝް މޭކަޕަކުން ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރުމުން ފުދޭނެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންސިލަރ އިން ލިޕް ޝޭޑް އެއްވަރުކޮށްލުމަށްފަހު، މެދަށް ކަޅު ކުލައެއް އަޅައި، މަޑުމަޑުން ކޮޅުތަކާ ދިމާއަށް ބްލެންޑްކޮށް ގްރޭޑިއަންޓެއް އުފައްދާށެވެ.
- ބްލަޝްގެ ގޮތުގައި ލިޕްސްޓިކް ބޭނުންކޮށްގެން ކޯތާފަތްތައް ހައިލައިޓް ކުރާށެވެ.
ބޮބް ހެއާސްޓައިލް އާއި އެކު އޮޕްޝަންސް
އަދި މޭކަޕް ސްޓައިލް ހޮވުމުގައި ވެސް ހެއާސްޓައިލް އަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެ އެވެ. ކެރެޓެއް ޖަހައިގެން ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑް އަކަށް މޭކަޕް ހަދާނެ ގޮތް:
- ރާގާއި ގުޅޭ ފައުންޑޭޝަނެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ލޮލުގެ ދަށުގައި، ތުންފަތުގެ ކޮޅުތަކުގައި، ބުރަކަށީގެ މެދުގައި އަދި ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ހުރަސްކޮށް ކޮންސިލަރ އުނގުޅާށެވެ. އަދި ނަސޯލާބިއަލް ފޯލްޑް އޭރިއާގައި ވެސް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ބުރުހަކުން ނުވަތަ އިނގިލިތަކުންނެވެ. އެ އުފެއްދުމަކީ ހަމުގެ ކުލައަށް ވުރެ އެއް ޝޭޑް ފަނޑު އެއްޗަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
- އިލިމިނޭޓަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކްރީމް ބްލަޝް އެއް އުނގުޅާށެވެ.
- މުޅި ފުށްގަނޑުގައި ރަންކުލައިގެ ކްރީމް ހިޔަނި އަޅާށެވެ. މަތީގައި ނިއުޑް ގޯލްޑަން ޝެޑޯއެއް އުނގުޅާށެވެ.
- މުށިކުލައިގެ ޓިންޓަކުން ލޮލުގެ ބައްޓަމުގެ އައުޓްލައިން ތިރިންނާއި މަތިން ދައްކާލާށެވެ. އެއްކޮށްލުން.
- މަތީ ލޭޝް ލައިން އަށް މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ލައިން ކޮށްލާށެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ތިރި ލުއިކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް މުށިކުލައިގެ މަސްކަރާއަކުން ކުލަ ޖައްސައި، ކަޅިއާ ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ ރަނގަޅަށް ކުލަޖައްސާށެވެ.
- ލޮލުގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގައި ސްކައި ބްލޫ ޕިކެއް ޖަހައިގެން ހިނގާށެވެ. ހަމަ އެ ގަލަމުން ކަޅިއާ ދެމެދުގެ މަތީ ޖާގައާއި ލޮލުގެ ކޮޅުތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ބީޖް ޝޭޑަކާއި ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ޝޭޑެއް އެއްކޮށްލުމަށްފަހު އެއާއެކު ބުމަ މަތީގައި ކުލަ ޖައްސާލާށެވެ.
- ތުންފަތުގައި ޕީޗް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކެއް އުނގުޅާށެވެ. ހަވީރުގެ ވަރޝަނަށް ކެރެޓް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރެވޭއިރު، ކުރިން އެކަށީގެންވާ ގަލަމަކުން ކޮންޓާރެއް ކުރަހާފައި ހުރެ އެވެ.
ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:
މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބްލޮންޑްތަކުން ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް ވާނެ ބައެއް ނުކުތާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އޮރެންޖާއި އޭގެ ހުރިހާ ޝޭޑެކެވެ. މިފަދަ ޓޯންތަކުން މޫނަށް “ރެބިޓް އައިސް” ގެ އަސަރު އުފެދެނީ ހާއްސަކޮށް ފަނޑު މުށިކުލައިގެ އައިރިސްތަކާ ގުޅިގެންނެވެ.
- ގޯސްކޮށް ހޮވާފައިވާ ޓޯނަލް އޭޖެންޓެއް. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޭކަޕް ތަރުތީބު ނުކުރެވި، އަދި މުޅި ސިފަ – ސްލޮޕް ކޮށްލައެވެ.
- އެއްވެސް ފިނި ޓޯންތަކެކެވެ. “ވިންޓަރ” ހަމުގެ ވައްތަރަކާއެކުވެސް، މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި މުޅިން ގުޅިފައިވާ އެއްވެސް ފިނި ކުލައަކަށް ނުކިޔޭނެއެވެ. ފިނި ކުލަތަކަކީ ދެނެގަންނަން ފަސޭހަ ކުލަތަކެއް – އެއީ ރަތް، ޕިންކް ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިގެ ރިފްލެކްޝަންތަކެއް ނެތް ކުލަތަކެކެވެ. އެއީ، ފޮތިގަނޑު ޖަހާފައިވާ ރޯޒްއެއްގެ ހިޔަނި ތިބާއަށް ކަމުދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އަޅިކުލައިގެ ރާގެއް ތިބާއަށް ކަމުދާނެ ކަމަކަށް ނުބެލެވެއެވެ.
- މުޅި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެއް ލޮލުގެ ޓޯން. އަދި އަބަދުވެސް މޫނުމަތީގެ ސިފަތަކަށް ވިސްނާލަންވީ، ހިޔަނިތަކުން މޫނު ހާއްސަކޮށް، ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ފާހަގަކޮށްލުމުގެ ބަދަލުގައި މޫނުމަތީގެ ސިފަތަކަށް ވިސްނާށެވެ.
ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑްސް އަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ އަނެއް ގޯހަކީ މާ އަނދިރި ބުމަ އެވެ.
އެހީތެރިވެދޭނެ އިރުޝާދުތައް
ރަނގަޅު މޭކަޕަކަށް އެކަށީގެންވާ ކުލަތަކުގެ ޕެލެޓެއް އޮތުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. އެކަންކަން އެއްކޮށްލާނެ ގޮތާއި، އެތަކެތީގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ތަސްވީރުގެ ވަކި ބައިތަކަށް ބާރުއަޅާނެ ގޮތް ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމަ އެކަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އެހީތެރި އިރުޝާދުތައް އަޅުގަނޑުމެން އެކުލަވާލާފައި މިވަނީ:
- ބުމަ މަތިން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެއީ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ވޯކްއައުޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަންކަމެވެ. އެތަކެތީގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ އެޖެސްޓް ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ލޯ ފާހަގަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެ ސިފައަށް ސިފަ ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- ތުންފަތް ހައިލައިޓް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ. ކޮންމެ ހާލަތެއްގައިވެސް ލޮލަށް މުޅިން އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ ކުޑަމިނުން އެތަންތަން ވަށައިގެން މަތީގައިވާ ހިޔަނި ކުލަތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ކުލައެއްގެ ފަނޑު ޓްރާންސްލޫސެންޓް ޝޭޑްތަކުން ވަށާލާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރުމެވެ. މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބްލޮންޑް ކުދިންނަށް ތަޖުރިބާކާރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެނީ ލޫކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށެވެ. މޮޅު ހައްލަކަށް ވާނީ އެކްސްޕްރެސިވް އެރޯސް ނުވަތަ ސްމޯކީ އައިސް އެވެ.
- ހަމުގެ ކުލައަށް ވިސްނަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މޭކަޕް އަޅާފައިވާ ފެންވަރާއި ރީތިކަން ސީދާ މިކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެގެންދެއެވެ. ޓޯނަލް މީންސް ހޮވުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
މޭކަޕް ކުރާނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު އަލިކަމެއް ހުންނަ ތަންތަނުގައެވެ.
ހުރިހާ ބްރައުން އައިޑް ބްލޮންޑް އަކަށް ވެސް ރަނގަޅަށް މޭކަޕް ކުރަން ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަން ދަސްކުރެވޭނެ. މިހާރު އެނގިއްޖެ މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތައް. އެމީހުންނާއެކު ފަސޭހައިން އަމިއްލައަށް އެއްބައިވަންތަ ތަސްވީރެއް އުފައްދައި، ތިމާގެ ގުދުރަތީ ރީތިކަމަށް ބާރުއަޅާލެވޭނެއެވެ.
