ރީތި މޭކަޕްގެ ސިއްރުތަކެވެ

ރަނގަޅަށް މޭކަޕް ކުރުމުން އަންހެނަކު އިތުރަށް ރީތިވެއެވެ. މޭކަޕް ހެދުމަކީ މޫނުގައި ހުންނަ އުނިކަންތައްތައް މާސްކްކޮށް، ވަރުބަލިކަމާއި އުމުރުގެ އަސަރުތައް ފޮރުވައި، ވަކި ސްޓައިލެއް ދިނުމެވެ. ރަނގަޅު މޭކަޕް ހޮވާނެ ގޮތާއި މޫނުގައި ތަފާތު ތަސްވީރުތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ވަސީލަތްތައް ދަސްކުރާނެ ގޮތް ވިސްނާށެވެ.

މޭކަޕްގެ ސްޓައިލާއި ޝޭޑްސް ހޮވުމެވެ

މޭކަޕް ސްޓައިލް ބިނާވެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ފެންނަ ފެނުމުގެ ބާވަތާއި އުމުރުގެ މައްޗަށް ނޫން ކަމަށާއި، ދުވަހުގެ ވަގުތާއި އެކަން ކުރާ އިވެންޓަށް ވެސް ބަރޯސާވާ ކަމަށެވެ. 

މޭކަޕް ސްޓައިލްތައް:

• ޤުދުރަތީ;
• ދުވަސް ނުވަތަ އޮފީސް؛
• ދާއިމީ;
• ހަވީރު;
• އުފާވެރި (އައު އަހަރު، ކައިވެންޏާއި، ހެލޯވީން، ތީމް ޕާޓީ ފަދަ ކަންކަމަށް) އެވެ. 

ލިޕްސްޓިކް، ބްލަޝް އަދި ހިޔަނިތަކުގެ ޝޭޑްތައް ހޮވުން:

• މޫނުގެ ބައްޓަމާއި، ހަމުގެ ބާވަތާއި، ލޮލުގެ ސައިޒާއި، ކޯތާފަތުގެ ކަށިތައް ނިންމުން؛
• ލަނޑުދަނޑި ނިންމުން (ކައިވެނި ނުވަތަ ގަވާއިދުން ސިނަމާއަށް ދިއުން)؛
• ހަމުގެ ކުލަ (ހޫނު ނުވަތަ ފިނި)، ތުންފަތާއި ލޮލުގެ ބައްޓަމާއި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައާއި، އެހެނިހެން މުހިންމު ކަންތައްތަކަށް ބަލާށެވެ.

“ސަމަރ” ކުލަ ވައްތަރުގެ އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅުވާނީ ޕެސްޓަލް ކުލަ (ގްރޭ-ބްލޫ، ބްލޫ، ގްރޭ-ގްރީން ނުވަތަ ފެހި، ނުވަތަ ހެޒެލް، ލައިޓް ބްރައުން ވެސް)، ސްމޯކީ ލޮލުގެ މޭކަޕް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

އޮޓޮމް ކުލަ ވައްތަރުތަކުގައި ވެސް މޭކަޕް ކުރުމަށް މަޑު ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ: ރަން، ބީޖް، ކިރު ޖަހާފައިވާ ކޮފީ، ރަތް-ބްރައުން، ޕާޕަލް އެވެ. ލިޕްސްޓިކް އޮޓޮމް އަންހެން ކުދިން ހޮވަނީ ގުދުރަތީ ކުލައެކެވެ.

ކުލަ ވައްތަރު “ވިންޓަރ” އަށް ވުރެ ފިނިވެއެވެ. ހުދު، ކަޅު އަދި އެހެނިހެން ތަފާތު ޝޭޑްތަކުގައި ހުންނަ ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކްތަކަކީ ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

ސްޕްރިންގް ކުލަ ވައްތަރަކީ ޓްރާންސްޕޭރެންސީ، ޕީޗް، ކޮރަލް، އެޕްރިކޮޓް ޓޯންތަކުގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ.

ދުނިޔޭގެ ސިނަމާއިން ނަގާފައިވާ ތަސްވީރުތައް (ވެމްޕް ވުމެން، ޑްރާމާ ގާލް، ސްޓައިލް އޮފް މާލިން މުންރޯ، ގްރޭސް ކެލީ، މާލީން ޑައިޓްރިޗް އަދި އެހެނިހެން) ދިރާސާކުރުމަކީ އުފެއްދުންތެރި މީހުންނަށް އެދެވިގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ޚިޔާލު އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައި، ރަހަ ތަރައްގީކޮށް، ބޭނުންވާ ތަސްވީރު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ރީތި މޭކަޕް ހެދުމުގެ އުސޫލުތަކެވެ 

ފުރިހަމަ މޭކަޕް ހޯދުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ ޕްރޮފެޝަނަލް މޭކަޕް އާޓިސްޓުން (އައިބްރޯ ވެކްސް، ހިޔަނި ބޮޑު ޕެލެޓެއް، ކޮންސިލަރ ފަދަ) ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މޭކަޕް ޓްރެންޑްސް 2020:

• ގުދުރަތީ ގުދުރަތީ ބުމަ؛
• ބްލޫ ނުވަތަ ބްލޫ ހިޔަނިތައް؛
• ހަންގަނޑުގެ ވިދުވަރު؛
• ހިޔަނި އަޅާފައިވާ، ބަނޑޮހާއި އެހެނިހެން ބާވަތުގެ ތިރިތައް؛
• ގުދުރަތީ ޝޭޑްތަކުގެ ބްލަޝް؛
• ފްލަފީ ޓަފްޓެޑް ލޭޝްސް އެވެ.

މޭކަޕް ޓްރެންޑްސް:

• ބުމައަށް ޓެޓޫ ޖަހާ؛
• ބްރޮންޒަރ ބޭނުންކުރުން؛
• ދޮގު ކަޅިއެވެ.

ރެސްޓް ލޫކަކީ 2020 ވަނަ އަހަރު މޭކަޕް އާޓިސްޓެއްގެ މައިގަނޑު އަމާޒެވެ. އެއީ އެ އަންހެންމީހާ ޗުއްޓީން ދެންމެ އައިސްފައިވާ ކަމާއި ޢަމަލީ ގޮތުން ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ނުކުރާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެން ޖެހޭނެ ކަމެކެވެ. އީދު މޭކަޕް ކުރުމަށް ސްޕާކްލްސް އާއި ހިޔަނިތަކުގެ ވިދާ ޝޭޑްތަކުގެ އިތުރުން ހަމަ ލޮލުގެ ކަޅިގައި މައިކްރޯ ކުރެހުންތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ސްމޯކީ މޭކަޕަކާއި ކަޅު އައިލައިނަރާއި އެކި ބައްޓަމުގެ ތިރިތައް ފެޝަންގައި ވެއެވެ. 2020 ވަނަ އަހަރު ތުންފަތް ސާފުކޮށް ފާހަގަކޮށްފައި ހުންނައިރު ބްރައިޓް ގްލޯސް ނުވަތަ ލިޕްސްޓިކުން ނިވާކޮށްފައިވެ އެވެ. 

ލޯ މޭކަޕް ކުރަން ފަށާ ފަރާތްތަކަށް: އަމަލީ އިރުޝާދުތަކެއް

ރީތި ލޮލުގެ މޭކަޕް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ކޮންސިލަރ ބޭނުންކޮށް ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ބިހިތަކާއި ކުލަ ކޮތަޅުތައް ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ. ތަޅުވާފައި ހުރި ލޮލުގެ ކަޅި މާސްކް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ޕްރޮފެޝަނަލް މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ފަރާތުން ލިބޭ އިރުޝާދުތައް:

• ފެށުމަށްޓަކައި، ކަޅު ގަލަމަކުން މާސްކް ކުރަން ޖެހޭ ޒޯންތައް (އުމުރުގެ އަސަރުތައް، ވަރުބަލިކަން) ފާހަގަކޮށްލުން؛
• ކަނޑައެޅިފައިވާ ތަންތަނުގައި ސާފުކޮށް މާސްކް ކުރުމަށް ކޮންސިލަރ ބޭނުންކުރުން؛
• ޕައުޑަރ އިން ޒޯންތައް ވޯކް އައުޓް ކުރުމަށްޓަކައި ތެތް ސްޕޮންޖެއް ނަގާށެވެ؛
• ސީދާ ލޮލުގެ ކަޅި ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ކޮންސިލަރ ނުޖަހާ (އެކަނި ބާކީ ހުރި ތަކެތި މައްޗަށް އަރައެވެ)؛
• ބުމަގެ ޕީކްގެ ދަށުގައި އަދި ކޯތާފަތުގެ މަތީގައި ޝިމްރީ ހައިލައިޓަރެއް އުނގުޅަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ބްލޫ-ވައިލެޓް ވަށައިގެންވާ ވަށައިގަނޑުތައް ޕީޗް ކުލަ ކަރެކްޓަރުން މާސްކްކޮށްފައި، ދެން ބޭނުންކުރަނީ ބްރައިޓްނިންގ ކޮންސިލަރެއް (އެކަނި ބްރައިސްތަކުގައި ނޫން، މުޅި މޫނުގައި) އެވެ.

ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކޮތަޅުތަކުގައި ރިފްލެކްޓިވް ޕާޓިކަލްސް ނުހިމެނޭ މެޓް ކޮންސިލަރ އެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. ބުރުހަކުން އުފެއްދުން ގަދަ ފަށަލައެއްގައި ފެތުރިދާނެ ނަމަވެސް ސްޕޮންޖުން މާގިނައިން ތަކެތި ޖަހައިގަނެ ތުނި ކޯޓިންގ އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މައްޗަށް އުފުލިފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި އިސްލާހު ކުރެވެނީ ބުމަގެ ބައްޓަމުން (ސީދާ ވަރޝަން، ވަށައިގެން ނުވާ ގޮތަށް) އެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި މައްޗަށް އުފުލިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން މޭކަޕް ނުފެނިދާނެތީ އަހަރެމެން ދެތިން ޝޭޑެއްގެ މެޓް ހިޔަނި (މިސާލަކަށް ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ވައްތަރެއް) ބޭނުންކޮށްގެން ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަނުގައި ކުލަ ސްޕޮޓެއް ޖަހަމެވެ. 

މުޅި ދުވަހު ކޮންސިލަރ ނުވަތަ ފައުންޑޭޝަން ސްލިޕް ނުވުމަށްޓަކައި ކުރިން ދުވަހު ލުއި މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހު ފިޔަވަޅަކީ ޕައުޑަރ ކުރުމެވެ. ޕައުޑަރ އުނގުޅަން ޖެހެނީ ޕެޓިންގ މޫވްމަންޓްތަކާއެކުގައެވެ. ގަވާއިދުން ބުރުހުން ނަގާފައި ހުންނަ ތަކެތި ތެޅިފޮޅާލާށެވެ.

ބޭނުންވާ އާލާތްތަކާއި ތަކެތި

މޭކަޕް ކުރުމަށްޓަކައި ޓޫލްސް އާއި ކޮސްމެޓިކްސްގެ މުޅި އާސަނަލްއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މަސައްކަތަށް ބޭނުންވާނީ:

• ފޯމް، ލެޓެކްސް ނުވަތަ ޕޮލިޔުރެތީން ސްޕޮންޖް؛
• ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކޮސްމެޓިކް ބުރުސް (ޓޯން، ޕައުޑަރ، ހިޔަނި އެޅުން، ލިޕްސްޓިކް، ބްލަޝް އަށް)؛
• ޕައުޑަރ ޕަފްސް؛
• ކަޅިއާއި ބުމަ ކޮށާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބުރުސް؛
• އައިލެޝް ކަރލަރސް؛
• ޓްވީޒަރސް؛
• ސިލިކޯން ގަލަން، ޖެލް ނުވަތަ ބުރުގާ ވެކްސް އެވެ.

ކޮސްމެޓިކްސް:

• ހިޔަނިތައް؛
• ޕޮމެޑް؛
• ސިންކު (ތަފާތު ކުލަތައް ހިމެނޭގޮތަށް)؛
• އައިލައިނަރ ނުވަތަ ގަލަން (ތަފާތު ޝޭޑްތަކުގައި ވެސް)؛
• ބްލަޝް ކުރުން؛
• ބްރޮންޒަރ؛
• ހައިލައިޓަރ؛
• މޮއިސްޗަރައިޒިންގ ކްރީމް؛
• ޓޯނިކް، ސީރަމް؛
• ސާފުކުރާ އެއްޗެއް؛
• އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ޕެޗްތައް؛
• މޭކަޕް ފިކްސިންގ ސްޕްރޭ (ޕްރައިމަރ) .

މިއީ ރީތި މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ވަސީލަތްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ތަޖުރިބާކާރު މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ދަބަހުގައި ޓަނުން ޓަނަށް ކޮސްމެޓިކްސް އާއި އައިޝެޑޯ އާއި ލިޕްސްޓިކްގެ ބޮޑެތި ޕެލެޓްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. ހަމައެއާއެކު، އެއިން ކޮންމެ އެއްޗެއްގައިވެސް އެމީހަކު އެންމެ ގަޔާވާ ވަސީލަތްތައް ހުރެއެވެ: ސާބިތު ބުރުސް، ސްޕޮންޖް، ޕްރޮޓެކްޓިވް ޕަންޗް އަދި އެތައް ކަމެއް.

ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރަން ފަށާ ކުދިންނަށް: ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ނަމަވެސް ރީތި

ދުވަހުން ދުވަހަށް ނުވަތަ ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް މާ ބްރައިޓް ކޮށްގެން ނުވާނެ، ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުން ކުރަނީ މަސައްކަތަށް، ވިޔަފާރީގެ ބައްދަލުވުންތަކަށް، ކެފޭތަކުގައި ނުވަތަ ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައި ރައްޓެހިންނާއެކު އެއްވުމަށެވެ.

ޑޭ މޭކަޕްގެ އަސާސްތަކެވެ

ޑޭ މޭކަޕް ކުރަނީ އާންމުކޮށް ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ކުރިންނެވެ. މިތަނުގައި ހަމުގެ ކުލަ ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށާއި، އެއީ ފައުންޑޭޝަން ނުވަތަ ކޮންސިލަރ އާއި އެކު ބުރުހެއް ނުވަތަ ސްޕޮންޖަކާއެކު ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތައް:

• އެންމެ ކުޑަމިނުން ބްލަޝް ޖަހާފައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ހަމުގެ ކުލަ؛
• ލިޕްސްޓިކާއި ހިޔަނިތަކުގެ މެޓް ޝޭޑްތައް، ނުވަތަ ލުއި ޝައިންއެއް؛
• ވިދާ ހަމުގެ ކުލައެވެ.

ނުކުތާތައް:

• ހޫނު ގަދަ މަސްކަރާ އާއި ރަނގަޅު މޭކަޕް ފިކްސޭޓިވްސް ބޭނުން ކުރުން، ސަބަބަކީ މަސައްކަތުގައި އަތް ޖައްސަން އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ނުލިބިދާނެތީ؛
• ބުރުހަކުން ސްކަލްޕްޓަރުގައި ދުއްވާލާ – މިއީ ލޮލުން ފެންނަ ގޮތަށް މޫނު ތަތްކޮށްދީ ޒުވާންކޮށްދޭ ކަމެކެވެ؛
• ކޯތާފަތުގައި ހައިލައިޓަރެއް އުނގުޅުން – މިއީ މި ސަރަހައްދަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެ، މޫނަށް ތާޒާ ވިދުމެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ؛
• މޫނުގައި އެންމެ ކުޑަމިނުން ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންކުރުމުގެ ވަހުމު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ނޭފަތުގައި ފައުންޑޭޝަން ނުޖަހާށެވެ.

ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް އަބަދުވެސް ޕްރައިމަރެއް ބޭނުންކުރާއިރު، އެއީ ހަމުގެ ވިދާކަން ނައްތާލައި، އޭގެ ލުއި ހަމަހަމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ؛

ސާފުކޮށް މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރުން

މޭކަޕް ކުރުމަށް ހަންގަނޑު ތައްޔާރުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ކޮސްމެޓިކްސް ރޯލްވާން ފަށައި ނުވަތަ ނުހަނު އެއްވަރަކަށް އޮށޯންނަން ފަށައިފާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި މޫނުގެ ހަންގަނޑަށް ނޫން ކަމަށާއި، ތުންފަތަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމަށް ތައްޔާރުވުމަށް:

• މޭކަޕް ކުރުމުގެ ކުރިން ހާއްސަ ކްލީންސިންގ ކްރީމްތަކުން، ކިރު، ލޯޝަން ނުވަތަ މައިސެލަރ ފެނުން ހަންގަނޑު ސާފުކޮށްލާށެވެ.

• ހަންގަނޑު މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރުމަށް، މާސްކް ހަދައި ނުވަތަ މޮއިސްޗަރައިޒިން ކްރީމް، ބޫސްޓަރ ސީރަމް ބޭނުން ކުރުން.

ރަނގަޅަށް ސާފުނުކުރުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވަހަށް ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެހެންކަމުން މޭކަޕް ރިމޫވަރ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން ސަލާމަތް ނުކޮށް ހަމައެކަނި މަތީ ފެންވަރުގެ ކޮސްމެޓިކްސް ގަތުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މައިސެލަރ ފެނުގައި ހުންނަ މައިސެލްތަކުން ނަޖިހާއި ތެޔޮ ދަމައިގަނެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގެ ހުރަހަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. 

މޭކަޕް ބޭސް

މޭކަޕް ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެ ރަނގަޅަށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ބޭސް އެއް އުނގުޅާށެވެ: ޓީ ޒޯންގައި މެޓް ޕްރައިމަރސް އަދި މޫނުގެ ބާކީ ބައިގައި ލިކުއިޑް ހައިލައިޓަރ (ބައެއް ފަހަރު މޮއިސްޗަރައިޒާ އާއި ގުޅިގެން) އުނގުޅާށެވެ.

ފައުންޑޭޝަނަށް އެޕްލައި ކުރުމަށް:

• ބަމްޕްސް ހުންނަ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ޕްރައިމަރ އެއް އުނގުޅާ، ވިދާ، ބޮޑުވެފައިވާ ނަރުތައް ހުންނަ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ޕްރައިމަރ އެއް އުނގުޅާށެވެ.

• ރަތްވުމާއި އެހެނިހެން ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް މާސްކު ކުރުމަށް ފެހި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކުލައެއްގެ ކޮންސިލަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.

• ރޮނގުތަކުގައި ފިރުމާލައިގެން ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާއިރު، ހަމަ އެއާއެކު ބުރުހަކުން ނުވަތަ ސްޕޮންޖަކުން ކޮޅުތައް ބްލެންޑްކޮށްލާށެވެ.

ކޮންސިލަރ އާއި ފައުންޑޭޝަން އެވެ

ކޮންސިލަރ (ލިކުއިޑް ފައުންޑޭޝަން) އަކީ ހަމުގައި ހުންނަ ބިހިތަކާއި، ރިއްސުންތަކާއި، ހަމުގެ އެހެނިހެން އުނިކަންތައްތައް (މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޮލުގެ ދަށުގައި) ނިވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަސީލަތެކެވެ.

ކުލަ ޖެހުމަށްޓަކައި:

• ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ގޮތަށް މަޑު، އުނގުޅުމުގެ ހަރަކާތްތަކާއެކު ކޮންސިލަރ އުނގުޅާށެވެ.

• ޕައުޑަރ އިން އިފެކްޓް ރަނގަޅުކޮށް، ޓޯން ޖަހާފައިވާ ބޯޑަރުތައް ނުފެންނަތޯ ބަލާށެވެ.

ކޮންސިލަރ އަކީ މައްސަލަ ހުންނަ ތަންތަނުގައި (މިސާލަކަށް ފިހިގަނޑު) ނުވަތަ މުޅި މޫނުގައި އުނގުޅާ ހިކި ކަރެކްޓަރާއި ގަވާއިދުން ފައުންޑޭޝަން އެއް އޮޅިގެން ނުވާނެއެވެ.

ކޮންސިލަރ ގަތުމުގެ ކުރިން ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދު ދިރާސާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. މައްސަލައަކީ ކަޅު ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގައި ނަމަ، ދެން ހަމުގެ ކުލައެއްގައި ހުންނަ ކޮންސިލަރ ކްރީމެއް ނުވަތަ އަކުރުން އަކުރަށް ޓޯން ލައިޓަރެއް ބޭނުން ކުރުމުން ކުރެވޭނެއެވެ. ލޮލުގެ ދަށުގައި ކޮތަޅުތައް ހުންނަ ހާލަތުގައި މެޓް ޓެކްސްޗަރ އެއް ހުންނަ އުފެއްދުމެއް އެކަށީގެންވެއެވެ. 

ކޮންސިލަރ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް މޮއިސްޗަރައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ. 

ބުމައެވެ

ބުމައަށް ރަނގަޅަށް ތޫނުކޮށްފައިވާ ގަލަމާއި ހިޔަނި ބޭނުންކުރެއެވެ.

ބުމައަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް:

• މާގިނައިން ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު ނަގައި ޚާއްސަ ބުރުހަކުން ބުމަ ކޮށާލާށެވެ.

• ގަލަމަކުން ކުރަހާފައި ޓިޕް، އެތެރޭބައި، އަދި ދެން މުޅި ބުމައަށް ހިޔަނި އަޅާށެވެ (އިސްތަށިތައް ކުރަހާފައި ހުންނަނީ އެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާ ރޮނގުންނެވެ).

• އެޖެސްޓްކޮށް ކުލަ އެޅުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ބުރުހަކުން ބުރުގާ ކޮށާލާފައި އުނގުޅާފައިވާ އުފެއްދުން މަޑުމަޑުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

ބުމަ މާ ބޯ ނުވާނަމަ، ދެން ބޭނުންކުރަނީ ކަޅު ހިޔަނި، އެއީ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑު ނުހުންނަ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާ އެއްޗެކެވެ. 

ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމެވެ

ލޯ ބައްޓަން ކުރުމަކީ މޭކަޕް އާޓިސްޓަކަށް ވުމުގައި އެންމެ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު މޭކަޕްގެ އެހީގައި އެތަކެތި ލޮލުގެ ފެނުން ބޮޑުކޮށް ނުވަތަ ކުޑަކޮށްލެވޭތީ މުޅި ތަސްވީރަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.

ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް:

• ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތާއި ނިތްކުރިއާއި ލޮލުގެ ދަށުގައި މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާށެވެ.

• ހުދު ގަލަމަކުން ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ތިކި ޖަހާފައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

• ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ އައިޝެޑޯ މުޅި އެތެރޭ ފުރާޅުގައި އުނގުޅާށެވެ. ދެން ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގެ މެދުން ފެށިގެން ބޭރު ފަރާތާއި ހަމައަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތު ހިޔަނިތަކެއްގެ ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ (އެހެން ނަމަ ގަލަން ނުވަތަ އައިލައިނަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ).

• މަސްކަރާ އިން ކަށިގަނޑު ނިވާކޮށްލާށެވެ.

ފަނޑު ހިޔަނިތަކުގެ މައްޗަށް އާންމުކޮށް އުނގުޅަނީ އަނދިރި ހިޔަނިތައް (މިސާލަކަށް ގަދަ ފެހި، ޒައިތޫނި އަދި އެހެނިހެން ކުލަތައް) އެވެ. އަނެއް ވައްތަރެއްގެ ހިޔަނި އަޅާފައި ހުންނަނީ މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގައި ބޯޑަރު މާސްކު ކުރުމަށެވެ. ލޮލަށް ބާރު އަޅަނީ ކަޅު ގަލަމަކުން ނަމަވެސް ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމަށް ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުން ކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އިތުރު ވޮލިއުމް ދިނުމަށްޓަކައި ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ސީރަމް ނުވަތަ ހާއްސަ ގަލަމެކެވެ. 

ލިޕް މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ތުންފަތް ތުނިވިވަރަކަށް އެ ތުންފަތުގެ ކުލަ ހާމަކަން ބޮޑުވާން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ޖޫސީ ތުންފަތަށް އެންމެ ކެރޭ ލިޕްސްޓިކް ކުލަތައް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ.

ލިޕް މޭކަޕް ކުރުމަށް:

• ޚާއްޞަ އުފެއްދުމަކުން (ބާމް، ހައިޖީނިކް ލިޕްސްޓިކް ފަދަ ތަކެތި) ތުންފަތް ރަނގަޅަށް މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރާށެވެ.

• ގުދުރަތީ ކުލައަށް ވުރެ ބައި ޓޯން އުޖާލާ ގަލަމަކުން ތުންފަތް ވަށައިގެން ވަށައިގެން ކޮންޓާ ލުއިކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

• މަތީ ތުންފަތުގެ މަތީގައިވާ “ޓިކް” ހައިލައިޓަރަކުން ހައިލައިޓްކޮށް (އިތުރު ވޮލިއުމް އަށް) ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާށެވެ.

މޭކަޕް ރަނގަޅު ކުރުން

މޭކަޕް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރަނީ ހަމައެކަނި ޕައުޑަރެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޕްރޮފެޝަނަލް ސްޕްރޭތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މޫނުގައި ގިނައިން ކޮސްމެޓިކްސް ހުންނަ ނަމަ، ހިކި ވައްތަރުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ފުނޑުފުނޑުވެދާނެ އެއްޗެހި ނަމަ އެވެ.

މޭކަޕް ރަނގަޅު ކުރުމަށް: 

• މޭކަޕް ޖަހައި ނިމުމުން ހަންގަނޑުގައި ޕޮލިމަރސް ޖަހައިގެން ސްޕްރޭ ކުރާށެވެ.

ސްޕްރޭއެއް ހޮވާއިރު ސަމާލުކަން ދޭނީ އެއީ މެޓް ނުވަތަ ރޭޑިއަންޓް އިފެކްޓެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެ ކޮމްޕޮޒިޝަންގައި ވެސް ޖަހައިގަންނަ މާއްދާތައް ހިމެނޭނަމަ މިއީ ވެސް މޭކަޕްގެ ދިގުމިން ދިގުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސްޕްރޭ އުނގުޅުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ތަތްވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިގެން ނުވާނެއެވެ.

ކެއާ ސްޕްރޭ (މޮއިސްޗަރައިޒާސް އާއި އެހެނިހެން ފައިދާހުރި މާއްދާތަކާއެކު) އަބަދުވެސް މޭކަޕް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅު ނުކުރެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހިކި ހަންގަނޑަށް އެކަނި އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ތެޔޮ ހަންގަނޑާއެކު މިފަދަ ފިކްސޭޓިވްސް ބޭނުން ނުވާއިރު، އެބްޒޯރބަންޓް އެފެކްޓެއް ހުންނަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ރީތި މޭކަޕް ކުރުމަށް އެހެން ގޮތްތަކެވެ 

ތަފާތު މޭކަޕް އޮޕްޝަންތައް އުފެއްދުމަށް ތަފާތު އުކުޅުތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

ހަވީރު

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންވާނީ ބްރައިޓް ޝެޑޯ އާއި ލިޕްސްޓިކާއި ރަނގަޅު މަސްކަރާ އާއި އައިލައިނަރ އެވެ. ސްޕާކްލްސް ޖަހާފައިވާ ހިޔަނިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެންމެ ވިދާ ޝޭޑްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނަގާލެވޭނެ އެވެ.

އުފެއްދުމަށްޓަކައި:

1. މޫނުގައި ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
2. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ގަލަމަކުން ކުރަހާލާށެވެ (ތިރިއަށް ޖަހާލެވޭނެއެވެ).
3. މަތީ އަދި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޝިމްރީ ޝެޑޯސް ޖަހައި ބޯޑަރުތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ޖޫސީ ޝޭޑްތަކުގައި ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާށެވެ.

ހަވީރުގެ މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

އަލިގަދަ

ބްރައިޓް މޭކަޕަކީ ޕާޓީއަކަށް، އުފަންދުވަހަކަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިވެންޓަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް 70 ގެ އަހަރުތަކުގެ ސްޓައިލްގައި ރައްޓެހިންނާއެކު ހަވީރެއް ހޭދަކުރަން ނިންމި ނަމަ، ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު މޭކަޕް ކުލަތަކުން، ބްރައިޓް ބްލޫ އާއި ކެރެޓް ޝޭޑްތަކާ ހަމައަށް، ކުރެވޭނެ އެވެ.

ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި:

• ސަގާފީ ގޮތަކަށް މޫނުގައި ރާގު އުނގުޅާށެވެ.

• ތަސްވީރެއް ހޮވައި، މިސާލަކަށް ގަދަ ނޫކުލައިގެ ތިރިތައް ހޮވައި، އެ ތިރިތައް ލޮލުގެ ކަޅިގެ ފަރާތުގައި އުނގުޅާށެވެ.

• ވިދާ ލިޕްސްޓިކުން ތުންފަތުގައި ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ނިއުޑޯވީ އެވެ

ނެޗުރަލް މޭކަޕް ނުވަތަ ނިއުޑް އަކީ މި ސީޒަނުގެ ހިޓް ފިލްމެކެވެ. ފުރިހަމަ އަސަރު ހޯދުމަށްޓަކައި ވަރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް މި ބާވަތުގެ މޭކަޕަކީ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ މޭކަޕެކެވެ.

އުފެއްދުމަށްޓަކައި:

1. ކްރީމް އިން ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރާށެވެ، ނުވަތަ ރަނގަޅު ގޮތަކީ – މާސްކެއް ހަދާށެވެ.
2. ކޮންސިލަރ އާއި ހައިލައިޓަރ ބޭނުންކޮށްގެން މޫނަށް ގުދުރަތީ ޓޯނެއް އުނގުޅާށެވެ.
3. ބޭސް އުނގުޅާފައި، ދެން ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލުއި ނުވަތަ ލުއި މުއްސަނދި ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ (މަޑުމަޑުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ).
4. ކޯތާފަތުގައި ލުއި ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ގްލޯސް އާއި ލުއި ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ.

ނިއުޑް މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ތިރިތަކާއެކު އަދި ތިރިތަކެއް ނެތިއެވެ

ރީތި ތިރިތައް އުފެއްދުމަކީ މުޅި ފަންނެކެވެ. އެތަކެތި ވަރަށް ސާފުކޮށް ކުރަހަން ޖެހޭނެ، އެހެން ނޫނީ ލޮލުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒު ބަދަލުވެ، މުޅި ތަސްވީރު ރީތިވުމަށްވުރެ މާ ބީރައްޓެހި ފެންނާނެއެވެ. ރީތިކޮށް ތިރިކުރާ ތިރިތަކަކީ ހަމައެކަނި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ނޫން ކަމަށާއި ދުވާލު ވަގުތު ހެދުމަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ތިރި ކުރަހަން:

• ލޮލަށް ތިރިއަށް ދައްކާފައިވާ ތިރިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅުމަށްފަހު، ތަސްވީރުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ސީދާ ތިރިއެއް ކުރަހަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

• ބުރުގާ އެޖެސްޓްކޮށް އައި ޝެޑޯ ޖަހައިގެން ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރާނެ އެވެ.

ލޯ ރީތިކޮށްލެވޭނީ ތިރި ނުޖަހައިގެންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ފުދޭނީ ތަފާތު ކުލަތަކުގެ ހިޔަނި، ގަލަމާއި އައިލައިނަރ ބޭނުން ކުރުމަށެވެ.

ތިރި ނުޖަހާ މޭކަޕް ކުރުމަށް:

• ފުރާޅުތަކުގައި ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅައި ކޮންސިލަރ އިން ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ފޮރުވާށެވެ.
  

• އެއް ޝޭޑް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޝޭޑްގައި އައި ޝެޑޯ އުނގުޅުމަށްފަހު، މަސްކަރާ އިން ލޮލުގެ ކަޅި ނިވާކޮށްލާށެވެ.

ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމެވެ

މޭކަޕްގެ އެހީގައި ލޯ ބޮޑުކޮށް އެދެމެދުގައިވާ ދުރުމިން ފުޅާކުރެވޭނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ފެނުން ބޮޑުކުރުމަށް:

• އެއްފަހަރާ ލައިޓް އަދި ޑާކް ޝޭޑް ވެސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

• ލޮލުގެ މަތީ ކަށިގަނޑުގެ މެދު ބަޔަށް ފޯކަސްކޮށް ލޮލުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތައް ފުޅާ ކުރުމަށް އައިލައިނަރ ނުވަތަ ތިރި ބޭނުން ކުރާށެވެ.

• ހުރިހާ ޓްރާންސިޝަންތަކެއް ބްލެންޑްކޮށް ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ލުއި ޓޯނެއް އުނގުޅާށެވެ.

• މަސްކަރާ އިން ލޭޝް ރަނގަޅަށް ކުލަ ޖަހާއިރު، މިއީ ވެސް ލޮލުގެ ލޮލުގެ ފެނުމުން ބޮޑު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ބްރައުން އަދި ގޯލްޑް ކުލައިގެ މަޑު ލޮލުގެ މޭކަޕެކެވެ

ހޫނު ރަންކުލައިގެ ޝޭޑްތަކުގެ މޭކަޕް އަކީ އޮޓަމް ކުލަ ވައްތަރުގެ ފެހި ލޮލާއި މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ އަންހެނުންނަށް ވަރަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ބާރުއަޅަނީ ލޮލަށް، ތުންފަތަށް ނޫނެވެ. ހަވީރު ބޭރަށް ނިކުތުމަށް ވެސް ގޯލްޑް ޓޯންތަކުގައި މޭކަޕް ކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމަށް:

• ޕެލެޓްގައި ރަންކުލައިގެ އަދި މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ހޮވާށެވެ.
• މޭކަޕް ކުރުމަށް ލޮލުގެ ކަޅި ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ (ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް މޮއިސްޗަރައިޒްކޮށް، ބުރުހަކުން ނުވަތަ ސްޕޮންޖަކުން ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ).
• ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރަންކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާފައި މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މުށިކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
  

• ސާފު ޓްރާންސިޝަނެއް ނުފެންނަ ގޮތަށް ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

• އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖައްސައި ބުމަ ބައްޓަން ކުރާށެވެ.

ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުގެ ދަށުން ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ހޮވާފައިވާއިރު، ލައިނަރ ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގައިވާ ކްރީޒް ލައިނާ ހަމައަށެވެ.

މަޑު ދުންގަނޑު ލޮލުގެ މޭކަޕް (ސްމޯކީ-އައިސް)

ސްމޯކީ އައިސް ނުވަތަ ސްމޯކީ އައި މޭކަޕް އަކީ ހަވީރު ބޭރަށް ނިކުތުމަށް އެންމެ ރީތި އެއް މޭކަޕް އެވެ. އެ އަސަރު ހާސިލް ކުރެވެނީ ލައިޓް ޝޭޑްތައް ޑާކް ޝޭޑްތަކަށް ރަނގަޅަށް ޝޭޑް ކުރުމުންނެވެ. 

ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި:

1. މޭކަޕް ކުރުމަށް މޫނާއި ލޮލުގެ ކަޅި ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.
2. ބޭނުން ނަމަ ބުމަ ޓިންޓްކޮށް ކޮންސިލަރ އިން ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ ކަޅިއާ ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ޖެލް އާއި މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
4. ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ގަދަ އަޅި ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ޖަހާށެވެ.
5. ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި އެންމެ އަނދިރި ލޮލުގެ ހިޔަނި އުނގުޅައި ބްލެންޑް ކޮށްލުމަށްފަހު، ލޯ ކަނޑައެޅުމަށް ކަޅުކުލައިގެ މަޑު ގަލަމެއް ނުވަތަ އައިލައިނަރެއް ވެސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ސްމޯކީ-އައިސްގެ ސްޓައިލްގައި މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ދުންގަނޑު އުފެދޭ މިކަޕަކަށް ބޭނުންކުރަނީ އެއް ގޭމަޓެއްގެ ތިން ޝޭޑްގެ ހިޔަނި (ސިލްވަރ-ގްރޭ، ގޯލްޑަން ބްރައުން ފަދަ) އެވެ. މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ސިއްރަކީ ލައިޓް ޝޭޑްތައް ލޮލުގެ ކަނަށް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑާކް ޝެޑޯ ބޭނުން ކުރާއިރު، ދުވާލު ވަގުތުތަކަށް ލައިޓް ޝޭޑް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.

ސްމޯކީ އައިސް މޭކަޕް އިން ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް މާސްކްކޮށް، އެތަކެތީގެ ސައިޒު އިތުރުކޮށް، ކޮޅުތައް އުފުލާ، އެކަމުގެ ސަބަބުން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި އުފުލިގެންދެއެވެ. 

ރީތި މޭކަޕް: ހެލޯވީން އަށް މޭކަޕް ކުރުން

ހެލޯވީން އަކީ ފެންސީ ހެދުމުގައި ގިނައިން ބައިވެރިވާ ޗުއްޓީއެކެވެ. މޭކަޕް ކުރަން ޖެހޭނީ ވަރަށް ގިނަ ކްރިއޭޓިވިޓީއެކެވެ. ސިހުރު ހެދުމެއްގައި ހެދިފައި ހުރި ނަމަ ދެން މޭކަޕް ކުރަން ޖެހޭނީ އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށެވެ.

ހެލޯވީން އަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް:

• ފުރަތަމަ ގޮތް: ސަގާފީ މޭކަޕަށް “ޒެސްޓް” އެއް އިތުރުކުރުން: ސްޕާކްލްސް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ވިދާ ކުލަތައް، ކަޅު ނުވަތަ ލޭ ރަތް ލިޕްސްޓިކް؛
• ދެވަނަ ގޮތަކީ: ބިރުވެރި ތަސްވީރެއް (ސްކެލެޓަން، ވެމްޕަޔަރ ނުވަތަ ސިހުރު) ހޮވައި އެ ތަސްވީރެއް ތަކުރާރު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

ވިޗް މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ހެލޯވީން އަށް ކަށިގަނޑެއްގެ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

އާ އަހަރަށް ރީތި މޭކަޕެއް ކޮށްފިއެވެ

އައު އަހަރުގެ މޭކަޕް އާއި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މޭކަޕް ތަފާތުވަނީ ވިދާ ކުލަތަކާއި އުފެއްދުންތެރިކަމެވެ.

މޭކަޕް އުފެއްދުމަށްޓަކައި:

• ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްލާށެވެ.
• މޭކަޕް ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.

• ތިރީ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ރޮނގުގައި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ.

• ގްލިޓަރ އައި ޝެޑޯއެއް ހޮވައިގެން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް.

• ފޭކް އައިލެޝްސް އަޅާފައި ކޮންޓާރ އަށް ޓަޗް އަޕް ކޮށްލާށެވެ.

ލޮލުގައި ކުރެހުންތަކެވެ

އާ ފެޝަން ޓްރެންޑެއް – ލިޔުންތެރިޔާގެ މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ކުރެހުންތައް. އެދެވިގެންވަނީ އެ ތަސްވީރުތައް ޕްރޮފެޝަނަލް މާސްޓަރަކު އެޕްލައި ކޮށްފައި ހުރުމުން، އެހެން ނޫންނަމަ އެ ޚިޔާލަކީ ނާކާމިޔާބު ޚިޔާލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ މޭކަޕް ވާނީ ޕާޓީތަކުގައި، މާސްކުރޭޑްތަކުގައި ނުވަތަ ހެލޯވީންގައި ވެސް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށެވެ. މި ކުރެހުމުގައި ތަފާތު ގަލަންތަކާއި ހިޔަނިތައް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

މިފަދަ ރީތިކަން އުފެއްދުމުގެ ވީޑިއޯ މިސާލު:

ރީތި މޭކަޕްގެ ފޮޓޯ މިސާލުތަކެވެ

އާންމުކޮށް ދިމާވާ 10 ގޯސް

މޭކަޕް ކުރުމުގައި ގޯސްތަކެއް ހެދުމުން އަންހެނަކު ތަނުން ބޭރުގައި ނުވަތަ ހަމައެކަނި އުމުރަށް ވުރެ އުމުރުން ދުވަސްވީ ގޮތަކަށް ހީވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ދަށުގައި މާ ލުއި ކޮންސިލަރ އެއް ހެދުމުން އަންހެން ކުއްޖަކު ޕަންޑާ އެއް ހެދުމުން ވެސް ހާދިސާތައް ދިމާވެއެވެ. ޝޯ ބިޒްނަސްގެ ތަރިން ވެސް އެފަދަ ގޯސްތަކުން ސަލާމަތް ނުވެ އެވެ.

އާންމުކޮށް މޭކަޕް ކުރުމުގައި ދިމާވާ ގޯސްތައް:

• ގޯސްކޮށް ހޮވާފައިވާ ޓޯން (މާ އަނދިރި ނުވަތަ އެއާ ޚިލާފަށް އަލި) . ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަންގަނޑު ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށް ފެންނައިރު، މޫނު މާސްކަކަށް ބަދަލުވެ، އެއީ ވެސް ކަރާއި ހަށިގަނޑާ ވަރަށް ތަފާތު ކުލައެކެވެ.
• ގޯސްކޮށް ހޮވާފައިވާ ފައުންޑޭޝަން ޓެކްސްޗަރ. ހެވީ މެޓް ޓެކްސްޗަރސް އަކީ އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެއް ނޫނެވެ.
• ފުރިހަމައަށް ހިޔަނި އެޅުން ނެތުން. ޗަންކްސް އާއި ސްލޮޕީ ސްޓްރޯކްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ހަންގަނޑުގައި އޮންނަ ޓޯން އެއްވެސް މީހަކު ޒީނަތްތެރި ނުކުރާނެ އެވެ.
• ބަސްޓިންގް ވިތު ގްލިޓަރ އެންޑް މަދަރ އޮފް ޕަރލް. ތެތް މޭކަޕްގެ އަސަރަކީ މަގުބޫލު އަދި ރީތި އުކުޅެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ މޫނަކީ ތަފާތު މޫނެއްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އަދި އެކަކަށް ކަމުދާ އެއްޗަކީ އަނެކަކަށް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓެޑް އެއްޗެކެވެ.
• ކޮންޓޫރިންގ އާއި އެކު ބަސްޓް. މައިގަނޑު ގޯހަކީ ކޮންޓޫރިންގ އަށް އެކަށީގެން ނުވާ ވަސީލަތްތައް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިސާލަކަށް ރަތްކުލައިގެ ޝޭޑްތަކުގެ ޕައުޑަރާއި، ބްރޮންޒަރ ނުވަތަ ބްލަޝް ފަދަ ތަކެތި ބެހެއްޓުން. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މޫނު ފެންނަނީ ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށެވެ.
• އަނެއް “މާ” – ކުލަ ކަރެކްޓަރސް . ފެހި ކުލައިގެ ހަގީގަތުގައި ރަތްކަން މާސްކް ކޮށްލާއިރު، ސެލްމޮން ލޮލުގެ ދަށުގައި ބްލޫ ފޮރުވައެވެ. އެކަމަކު ގެންގޮސް މޫނުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ކުލަކުލައިގެ ތަންތަން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ގުދުރަތީ ނޫން ބުމައެވެ. މިހާރު އެމީހުން އިސްކަންދެނީ ގުދުރަތީ ބައްޓަމާއި ހިޔަނިތަކަށެވެ. ގުދުރަތީ ނޫން، ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ބުމަ ހީވަނީ ކަރުދާހުން ކަނޑައިގެން މޫނުގައި ގްލޫ ޖަހާފައި ހުރިހެންނެވެ.
• ތުންފަތުގައި ހުރި ގަލަން އިން މާ އަނދިރި ކޮންޓާރެކެވެ. ގަލަން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަމަށާއި ތުންފަތް ހަގީގަތުގައި ހުންނަ ވަރަށް ވުރެ ފުޅާކޮށް ކުރަހަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެއީ މަލާމާތުގެ ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެއް (އިސްތިސްނާއީ ފޮޓޯ ޝޫޓްތަކަށް މޭކަޕް ކުރުމެވެ).
• ގޯސް ލިޕްސްޓިކެއް. ލިޕްސްޓިކް ހޮވާނީ ތިމާގެ ވައްތަރާއި މޭކަޕް ކުރާ މުނާސަބަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
• ހިކި، މޮއިސްޗަރައިޒް ނުކުރާ ހަންގަނޑުގައި މޭކަޕް ކުރުމެވެ. ކުލައާއި ޓެކްސްޗަރ އަދި ކޮމްޕޮޒިޝަންގެ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅަށް ހޮވާފައިވާ ޓޯން ވެސް ތައްޔާރު ނުވާ ހަންގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް އުނގުޅައި ނުލެވޭނެއެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމުގައި ގޯސްތަކެއް ނުހެދުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުތަކަށް ހަރުކަށިކޮށް އަމަލުކޮށް ކޮސްމެޓިކްސް މާގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މޭކަޕް ޖަހަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހަންގަނޑު ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުންނައިރު، ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ގްލޯސް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. މަސްކަރާ ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށާއި ގުރޫޕް ނުވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ބަދަލު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

ރީތި މޭކަޕް ހެދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ސްޓައިލާއި ތިމާގެ ކުލަ ވައްތަރާއި މޫނާއި ލޮލުގެ ބައްޓަން ސާފުކޮށް ކަނޑައެޅުމެވެ. ފެޝަން ޓްރެންޑްތަކުގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ޚާއްސަކޮށް ނިއުޑް ސްޓައިލް އާއި ތަފާތު ކުލަތަކުގެ ތިރިތައް، މިހާރުގެ 2020 ވަނަ އަހަރު ވަރަށް ފެޝަން ވެފައިވާތީ އެވެ.