މޭކަޕް ކޮށްގެން ކުދި ދެލޯ ބޮޑު ކުރުމެވެ

ކުދި ލޮލަކީ އަނގައާއި ނޭފަތުގެ ސައިޒާ އަޅާބަލާއިރު މޫނުމަތިން ވަރަށް ކުދިކޮށް ފެންނަ ލޮލެވެ. މޭކަޕް ކުރުމުން މޫނުގެ ސިފަތަކުގެ ނިސްބަތް އެއްބައިވަންތަ ވެގެންދާއިރު، ލޮލުގެ ފެނުމުން ވެސް ނޭފަތް މަދުވެ، ލޮލުގެ ފެނުމުން ލޯ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. 

ކުލަ ޕެލެޓް: ބޭނުން ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ކުލަތަކެއް ކަމާއި އޭގެ އަގު ނުކުރެވޭ ކުލަތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސްޓައިލިސްޓުން ލަފާދެނީ ވިދާ ކުލަތަކުގެ ހިޔަނި އާއި އައިލައިނަރ ބޭނުންކޮށް، ވިދާ އިތުރުކޮށް، ޝިމަރ އެއް އެކުލެވޭ ހިޔަނި ބޭނުންކުރުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުދި ލޯތައް އެކްސްޕްރެސިވްކޮށް ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.

އިންތިހާއަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުދި ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމުގައި، ކަޅު ކުލަތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ – އެ ކުލަތައް ހަމައެކަނި ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ބޭރު ފަރާތުގައި އުނގުޅާށެވެ.

ހިޔަނި ޕެލެޓެއް ހޮވާއިރު ލޮލުގެ އައިރިސްގެ ކުލައަށް ފޯކަސް ކުރުމަކީ އާދައެކެވެ. މިސާލަކަށް ޕީޗް އަދި ބްރައުން ޝޭޑްސް އާއި ބްލޫ އައިސް ގުޅުވައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ޝޭޑް ނަމަ، ކުދި ލޮލަށް އެތަކެތީގެ އެންމެ ވިދާ ޝޭޑްސް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ.

ކުދި މުށިކުލައިގެ ލޯތައް ފުލް ފޯސްއެއްގައި ނިކުންނާނީ ގަދަ ފެހިކުލައާއި މާމުއި ކުލައިން ފްރޭމްކޮށްގެންނެވެ. ފުރާނަގެ ކުދި ފެހި ލޯގަނޑުތައް ރީތިކޮށް ފެންނަނީ ޖޫސީ ޕީޗާއި ބްރިކް އަދި ޕާޕަލް ޝޭޑްތަކުން ވަށާލައިގެންނެވެ.

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތަކެވެ

މޭކަޕްގެ ސިހުރުވެރި ބާރު ސާބިތުކޮށްދެނީ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު ފަރާތްތަކުގެ މިސާލުތަކުންނެވެ. ރީތިކަމުގެ މިންގަނޑުގެ ގޮތުގައި އޭރު ދެނެގަނެވިފައިވާ ބަތަލާ ޖެނިފާ އެނިސްޓަންގެ ތަސްވީރުގެ ހައިލައިޓަކީ ކުދި ލޯތައް ވެއްޖެ އެވެ.

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް:

1. ލޮލުގެ ކަޅި ތިރީގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ކޮންސިލަރ އުނގުޅާށެވެ. ވަރުބަލިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ލޮލުގެ ސައިޒު ލޮލުގެ ސައިޒު ކުޑަ ނުވާނެ ގޮތަށް ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކަޅު ވަށައިގަނޑުތައް ނައްތާލާށެވެ. ލޮލުގެ ދަށުގައި އަދި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގެ ސަރަހައްދުގައި ރަތްވުމުގައި މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
2. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކުގައި ޝިމަރ އާއި އެކު ލުއި އައިޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ. ބުމަ ދަށުގައި ވެސް ހަމަ އެ ހިޔަނިތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އިތުރު ރޭޑިއަންސްގެ އަސަރު ލިބި، ލޯ “އުފުލާ”، ބޮޑުކޮށްލާނެ އެވެ.
3. ލޮލުގެ ތިރީ ކަށިގަނޑުގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭން މަޑު އަލިން ނުވަތަ ހުދު ކަޖަލް އެއް ގެންނަވާށެވެ. ދެލޯ ބޮޑުވެ، އެކްސްޕްރެސިވްކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
4. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ރޮނގުގެ މެދުން ފެށިގެން ބޭރު ފަރާތާއި ހަމައަށް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. ރޮނގު ތުނި ނުވަތަ މެދު ބޯމިނުގައި ހުރެދާނެއެވެ. ތިރިއަށް ފެންނަނީ ސިންކު ކުލައަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ފަނޑުކޮށް ރީތިކޮށެވެ.
5. ކަރލަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭޝްސް ކަރލް ކޮށްލާށެވެ.
6. ލޭޝްސް ދިގުކޮށް ވޮލިއުމް ކުރުމަށް ކަޅު މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ. އެޕްލިކޭޝަން އެތައް ފަށަލައަކަށް ބަހާލައިގެން ކުރާށެވެ. ހުޅުވިފައިވާ ލޮލުގެ އަސަރު ހާސިލް ކުރުން.
7. ބްރޯސް އަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މާ ފުޅާ ބުމަ ކުދި ލޮލަށް ބަރުވާއިރު، އެ ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ތަޅުވާފައި ހުންނަހެން ހީވެއެވެ. ބުމަ ކޮށައި، ގުދުރަތީ އަދި ރީތިކޮށް ފެންނަން ޖެހެއެވެ.

ދޮގު ކަޅި ބޭނުންކުރާނަމަ ދެން ހޮވާނީ ގުދުރަތީ ދިގުމިނެއްގެ ގޮތަކަށެވެ.

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ބުމަ ބައްޓަން ކުރުމެވެ

ކުދި ދެލޮލުގެ މަތީގައިވާ ބުމަގެ ބައްޓަމަށް ވަރަށް ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ދެއެވެ. ދިގުކޮށް އުފުލިފައިވާ ބުމައަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގެ މަތީގައި ހުންނަ އެންމެ ފުޅާ ބައިން ފެށިގެން ގޮސް ބެންޑް ޕޮއިންޓުން މަޑުމަޑުން ޓޭޕް ވެގެންދާ ތަންތަނެވެ.

ކޮންސިލަރ އުނގުޅުން

ކޮންސިލަރ އަކީ ލޯކަލް ގޮތުން އުނގުޅާ ޓޯނަލް ޓޫލެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކަޅު ވަށައިގެންވާ ތަންތަން ނޫން ކަމަށާއި، ފިހިގަނޑާއި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކްތަކާއި، ހަމުގެ އެހެނިހެން ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ވެސް މާސްކް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު އުޖާލާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލުއި ލިކުއިޑް ކޮންސިލަރ އެވެ. ގުދުރަތީ ކުލައަށް ވުރެ އެއް ޓޯން ފަނޑު ކުލައެއް ހޮވާށެވެ. ޑޭ ކްރީމަކުން ހަންގަނޑު ޕްރީ މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްލާށެވެ.

ލޮލުގެ ދަށުގައި މާ ބޮޑަށް ފެންނަ ބްލޫ-ގްރޭ ވަށައިގެންވާ ތަންތަން މާސްކް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ އޮރެންޖް ކުލައިގެ އަންޑަޓޯން އެއް ޖަހާފައިވާ ކޮންސިލަރެއް ހޮވާށެވެ:

1. ކަޅު ވަށައިގަނޑުގެ މެދުގައި ކޮންސިލަރ އުނގުޅާށެވެ.
2. މަޑުމަޑުން ތުނި ފަށަލައަކުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. މޫނުގެ މައިގަނޑު ރާގަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ބަދަލެއް ޙާޞިލުކުރުން.
4. ވަކި ބުރުހެއް ނުވަތަ ސްޕޮންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންސިލަރ އުނގުޅާއިރު، އެއާއެކު ޕްރޮޑަކްޓް ބްލެންޑް ކުރެވޭނެއެވެ.

ލޮލުގެ ކޮޅުތަކުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ޕިންޕޮއިންޓް ބްލެމިޝްތަކަށް ނިއުޓްރަލް ކްރީމް ނުވަތަ ސޮލިޑް ކޮންސިލަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ފާހަގަ ކުރެވޭ ރަތްކަން ފޮރުވުމަށްޓަކައި ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހި ކުލައިގެ އަންޑަޓޯން އެއް ހުންނަ ކޮންސިލަރެއް ހޮވާށެވެ:

1. ކުޑަ ޑެންސް ބުރުހަކުން ޕްރޮޑަކްޓް އުނގުޅާނީ އެ އުނިކަން ހުރި ތަނުގައެވެ.
2. އިނގިލިތަކުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ކުލަ ބަދަލުވުމެއް ޙާޞިލުކުރުން.
3. ޓްރާންސްލޫސެންޓް ޕައުޑަރ އާއި އެކު ސެޓް ކޮށްލާށެވެ.

ހިޔަނި އެޅުން

މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ހަންގަނޑަށް ވުރެ އެއް ނުވަތަ ދެ ޝޭޑް އަނދިރިވާނެ ހިޔަނިތައް އުނގުޅާށެވެ. ލޭޝް ލައިން އިން ފެށިގެން ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އާއި ހަމައަށް ކުލަ ފޮޅާލާށެވެ. ބުމަ ދަށުގައިވާ ކްރީޒްގެ މަތީގައި ފަނޑު ހިޔަނި އޮމާންކަމާއެކު ދާން ޖެހެއެވެ. 

މަސްކަރާ އެވެ

މަސްކަރާ އުނގުޅާއިރު ފަހަތަށް ނުޖެހޭށެވެ. ފާހަގަކުރެވޭ، ބޯ، ދިގު އަދި ވިދާ ކަޅިތަކުން ފެށިގެން، ކުދި ލޮލަށް ފައިދާ ލިބެނީ ހަމައެކަނި ގޮތަކަށެވެ. ކުލަ ޖެހުމުގެ ޚާއްޞަ ކަންތައްތައް:

• ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވާ ރޮނގުގެ މެދުގައި ހުންނަ ކަޅިން މަސްކަރާ އުނގުޅަން ފެށުން؛
• ލޮލުގެ ބޭރު ފަރާތަށް ބަދަލުވުން؛
• ދެވަނަ ފަށަލަ ލޭޝް ލައިން ފެށުނީއްސުރެ ނިމުމާއި ހަމައަށް އުނގުޅާށެވެ.

މި އުކުޅުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބޭރު ފަރާތުގެ \u200b\u200b ސަރަހައްދުގައި ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އިތުރު މަސްކަރާއެއް ދޫކޮށްލެވޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ވެސް ބޭނުންނަމަ ލޮލުގެ ފެނުމުން ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ގަލަމުން ކުރެހުމެވެ

ކުދި ލޮލަށް ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމުގައި ހުދު ނުވަތަ ފަނޑު ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ކަޔަލް ގަލަން ބޭނުން ކުރެއެވެ. މި ރޮނގު ކުރަހާފައި ހުންނަނީ ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭން އާއި އެއްވަރަށެވެ. ހަވީރު ވަގުތު ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނަ ލޫކެއްގެ އަސަރު އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރެވޭނީ ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ގަލަމެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ތިރިތައް ކުރެހުން

އަނދިރި ބޯ ތިރިތަކަކީ ކުދި ލޮލަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވޮލިއުމް ޖަހައިގަނެ، އަމިއްލައަށް މާބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ކުދި ލޯތައް ޒީނަތްތެރި ކުރާނީ ތުނި ސާފު ރޮނގުތަކުންނެވެ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ސިލިއަރީ ފަރާތުގެ މެދުން ތިރިއެއް ކުރަހަން ފަށާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ބޭރު ފަރާތަށް ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ތިރި ޖައްސާށެވެ.
3. ތިރި ފުރިހަމަ ކުރާވަރަކަށް ތަންކޮޅެއް ބޯކޮށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް.
   

މިފަދަ ތިރިތަކެއް ހުންނަ ލޯތައް ލޮލުން ފެންނަ ފެނުމުގައި ތަންކޮޅެއް ދިގުވެ، ކަދުރުގެ ބައްޓަމެއްގެ އުންމީދާ ގާތްވެގެންދެއެވެ.

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ގޮތްތައް

ކުދި ލޮލަކީ ކުށެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މޫނުގެ ވަކިވަކި ސިފައެއް ކަމުން މޭކަޕް ކޮށްގެން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ތަޅާލެވޭނެ އެވެ. އެޕްލިކޭޝަން ޓެކްނިކްސް އާއި ކުދިކުދި ބައެއް ލޮލުގެ މޭކަޕް އޮޕްޝަންތަކުގެ ފޮޓޯތަކުން އަމިއްލައަށް އަމަލީ ތަޖުރިބާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. 

ނާޒުކު މޭކަޕެވެ

މަންމަ އޮފް ޕަރލް އާއި އެކު ހިޔަނިތަކުގެ މަޑުމައިތިރި ޝޭޑްތައް ހޮވާށެވެ. އެއީ ލޯ ތާޒާކޮށް، ލޮލުގެ ފެނުން ބޮޑުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ކޮންސިލަރ، ކުލަ ޖަހާފައިވާ އައިލައިނަރ، މަސްކަރާ ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.

އިރުޝާދު:

1. ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ އަނދިރި ތަންތަން ނިވާކުރުމަށް ކޮންސިލަރ އުނގުޅާށެވެ.
2. ސިލިއަރީ ފަރާތުން ފެށިގެން މަތީ ލޮލުގެ ކްރީޒް އާއި ހަމައަށް މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ހިޔަނި ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
3. އެއަށްވުރެ ލުއި ޝޭޑެއްގެ އައިޝެޑޯ ބްރޯ އޭރިއާގައި އުނގުޅާށެވެ.
4. މަތީ ލޮލުގެ ކަނުގައި ހިޔަނިތަކުގެ އަނދިރި ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
5. އެކި އައިޝެޑޯ ޝޭޑްތަކުގެ މެދުގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނެތް ޓްރާންސިޝަނަކަށް ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. ފައްޅިތަކުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް ބަދަލުވާއިރު ހިޔަނިތަކުގެ ކުލަ ޑިފޫސް ވާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
7. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ލޭޝް ރޮނގުން މެދުން ފެށިގެން ލޮލުގެ ބޭރު ފަރާތާއި ހަމައަށް ތުނި ތިރިތައް ކުރަހާށެވެ.
8. އެތައް ފަށަލައަކަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.

މަޑުމައިތިރި ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ބްރައިޓް މޭކަޕެއް

ކޮންމެ ދުވަހަކު ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތާއި ހުނަރު ބޭނުންވާ ރީތި މޭކަޕެކެވެ.

އިރުޝާދު:

1. ކޮންސިލަރ އުނގުޅާ، އުމުރުން ދުވަސްވީ ތަންތަން މާސްކް ކުރުން، ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި ދުޅަވުން.
2. މުޅި މޮބައިލް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލުއި ހިޔަނި ޖަހައި، ބުމައާ ހަމައަށް ކުލަ ފޮޅާލާފައި މުޅި ބުމަ ސަރަހައްދު އުޖާލާކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކުގެ މައްޗަށް ފަނޑު މުއްސަނދި ހިޔަނިތަކެއް ޖަހާށެވެ.
4. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގައި މެޓް ޑާކް ޝެޑޯސް އުނގުޅާށެވެ. ހިޔަނިތަކުގެ އެކި ކުލަތަކުގެ މެދުގައިވާ ބޯޑަރުތައް ނުފެންނަ ގޮތަށް އަދި ހިޔަނިތަކުން މޫނުގެ ހަންގަނޑަށް އޮމާންކަމާއެކު ބަދަލުވާންދެން ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކުރާށެވެ.
5. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުން ފެށިގެން އޭގެ ބޭރު ފަރާތާއި ހަމައަށް ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ކުލަކުލައިގެ ގަލަމަކުން ލައިން ކޮށްލާށެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކުގައި ކުލަކުލައިގެ އައިލައިނަރެއްގެ އަނެއްކާވެސް ލުއި ސްޓްރޯކެއް އުނގުޅާށެވެ.
6. ކަރުލާއަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ކޮށާލުމަށްފަހު އެތައް ފަށަލައަކަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ. ލޮލުގެ ބޭރު ފަރާތާއި ކައިރިވުމުން މަސްކަރާ އުނގުޅާނީ ބޯކޮށްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެޕްލިކޭޝަން ހުށަހެޅުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ސްމޯކީ އައިސް އެވެ

ކްލާސިކަލް ޓެކްނިކުން މިފަދަ މޭކަޕް ކުރުމަށްޓަކައި މަޑު ކަޅު ގަލަމަކާއި، ތިން ޝޭޑެއްގެ ހިޔަނި ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ: އަލި، މެދު، އަނދިރި، އަދި މަސްކަރާ އެވެ.

އިރުޝާދު:

1. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި ހިޔަނިތަކުގެ ދަށުގައި ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
2. ކަޅު ގަލަމަކުން ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ރޮނގުގެ މައްޗަށް އަނދިރި ހިޔަނިތަކެއް އުނގުޅާ، އަދި \u200b\u200bހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މުޅި ސަރަޙައްދުގައި ލުއި ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ.
4. ބޯޑަރ ނުފެންނަ ގޮތަށް ހިޔަނިތަކުގެ ހިޔަނިތަކުގެ މެދުގައިވާ ޓްރާންސިޝަން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ގަލަމަކުން ލައިން ކޮށްލާށެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭ ލައިން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. އޭގެ މައްޗަށް ފުރަތަމަ ހިޔަނިތަކުގެ އަނދިރި ޝޭޑެއް ޖައްސައި، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ދެން ލައިޓް ޝޭޑެއް އަދި ވެސް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި އެތައް ފަށަލައަކަށް ކުލަ ޖަހާށެވެ. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ހުންނަ ލޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އިތުރަށް މަސްކަރާ ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
7. އެންމެ ލުއި ހިޔަނި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކަށާއި ބުމަ ދަށުގައި އުނގުޅާށެވެ.

ސްމޯކީ އައިސް މޭކަޕް ކުރުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ކުރިމަތިވެފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއެއް ހުންނަ ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިގެން ދިއުމަކީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު މައްސަލައެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު މޭކަޕް ކޮށްގެން ރަނގަޅު ކުރަން ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

އެޕްލިކޭޝަން ޓިޕްސް އަދި ބޭނުންވާ ޓޫލްސް:

• ލޯ ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ. އައިޝެޑޯ ނުވަތަ އައިލައިނަރ އުނގުޅާއިރު ލޯމަރާނުލާށެވެ. 
• ހަމައެކަނި ކްރީޒްގައި ނޫން ނަމަވެސް ކްރީޒްގެ މަތީގައި ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
• މެޓް ޝެޑޯސް ގަންނަން ޖެހެ އެވެ. ޝިމްރީ ޓެކްސްޗަރސް އިން އަލި ރިފްލެކްޓްކޮށް، ލޮލުގެ މައްސަލަ ހުންނަ ބައި ލޮލުގެ ފެނުން އިތުރުކޮށް، ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް އުފެދޭނެތީ، މެޓް ޓެކްސްޗަރތައް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ވޯޓަރޕްރޫފް ފޯމިއުލާތަކަށް ޚިޔާރުކުރައްވާށެވެ. މި ފޯމްގެ ލޮލުގެ ސްޓްރަކްޗަރ އާއެކު ގިނަ ފަހަރަށް ލޮލުގެ ކަޅި މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއާ ގުޅިގެން އެ ޕްރޮޑަކްޓް އޭގައި ޖަހާލެވޭނެ އެވެ.
• ވިދާ ކުލަތަކުން ސަމާލުވާށެވެ. ބްރައިޓް ޝެޑޯސް ޖަހާނަމަ ބްލެންޑް ކޮށްލާނީ މޯބައިލް އާއި މަތީގައި ޖައްސާފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ޙައްދުތަކުން ބޭރަށް ދާނެކަން ޔަޤީން ކުރުމަށެވެ.
• ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތައް އަލިކޮށްލާށެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކާއި އޭގެ ދަށުގައި ޝިމަރ އެއް އެކުލެވޭ ބައެއް ލައިޓް ޝެޑޯސްތައް އުނގުޅާށެވެ – މިއީ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނަ ލޫކެއްގެ އަސަރު އުފެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ތިރިއަށް ތިރި ނުކުރާށެވެ. ކުރިމަތިވެފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަކާއެކު އެ ނަޒަރުން ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ހިތާމަވެރި ވަރުބަލި ކަމެވެ. ހާލަތު ގޯސް ނުވުމަށްޓަކައި “ތިރިކޮށްފައިވާ” ޓިޕްތަކާއެކު ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިކޮށްފައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް’ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް’ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރި).

އެޕްލިކޭޝަން ހުށަހެޅުމުގެ އިރުޝާދުތައް:

1. ހަރަކާތްތެރިވާ މުޅި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އައިޝެޑޯ ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
2. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނާ ކައިރިއަށް ލުއި ހިޔަނި އުނގުޅާއިރު، ބޭރު ކަނާ ކައިރިއަށް އަނދިރި ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ.
3. އެދެމެދުގައިވާ ބޯޑަރ ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާށެވެ. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ހުންނަ ލޮލުގެ މަތީ ކަށިގަނޑުގެ ފެންނަ ބަޔަށް ކަޅު ހިޔަނި އަޅާށެވެ. ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލުވާ ވަރަކަށް ރިޗް ޝޭޑް ޑިސިޕޭޓް ވާގޮތަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ހިޔަނި އަޅާށެވެ: އޭގެ ބޭރު ފަރާތަށް އަލި ފަށަލައެއް އަޅާފައި މެދާއި އެތެރޭ ފަރާތަށް އަލި ހިޔަނި އަޅާށެވެ. ހިޔަނި އެޅުމުގެ ފެންވަރު މުޅިން ވެސް ވާން ޖެހެ އެވެ.
6. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއާ ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ ކަޅު އައިލައިނަރަކުން ފުރާލާށެވެ.
7. ކަރލަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭޝްސް ކަރުކޮށްލުމަށްފަހު މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.

ކުރިމަތިވެފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއެއް ހުންނަ ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

ލޯ ބޮޑު ކުރުމަށް ޓޮޕް 10 ޓިޕްސް

ލޮލުގެ ފެނުން ބޮޑުކުރަން ބޭނުންނަމަ، ދެން މި ލިސްޓުން ލިބިފައިވާ އިރުޝާދުތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ:

• ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް މާސްކް ކޮށްލުމަށްފަހު، ކޮންސިލަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ .
• ހުދު ނުވަތަ ބީޖް ކުލައިގެ ޝިމަރ އައިޝެޑޯއަކުން ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތައް ހައިލައިޓް ކޮށްލާށެވެ .
• ކަޖަލް ބޭނުންކުރުން – މިއީ ވަރަށް މަޑު އައިލައިނަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ އެއްފަރާތުން ސިލިއަރީ ފަރާތުގެ ރޮނގުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރުމުގެ ގޮތްތަކަށް ހުދުކުލައިން، ހަވީރަށް – ބްލޫ ނުވަތަ ކަޅު.
• ލޮލުގެ ފެނުން މަދުކުރުމުގެ އިދިކޮޅަށް އަސަރު ނުކުރާނެ ގޮތަށް ކަޅު ކުލަތަކުގައި ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .
• ވޮލިއުމް އާއި ދިގުމިން އިތުރުކޮށްދޭ ކަޅުކުލައިގެ މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރާށެވެ . އިސްތަށިގަނޑަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. ލޮލުގެ ބޭރު ފަރާތުގައި ހުންނަ ކަޅިތަކުގައި އިތުރު މަސްކަރާ ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
• ދޮގު ކަޅި ބޭނުންކުރުން – އެއީ ލޯ ލޮލުގެ ފެނުން ބޮޑު ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ގުދުރަތީ ގޮތުން ސީދާ ނަމަ ފުރަތަމަ ކަރލަރ ބޭނުން ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ބުމައަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ – ލޯ ބޮޑު ކުރުމަށްޓަކައި، ވަގުތުން ބުމަ ކޮށާ، އިސްތަށިގަނޑު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޮލުގެ އެއްފަރާތުން ނަގައި، ނިތްކުރިން ނޫން. ކުދި ލޮލަށް އެންމެ ރަނގަޅީ އާރކްޑް ބުމަ – އެއީ އިތުރު ޖާގައެއް ދޫކޮށްލާ، ވީހާވެސް ގިނައިން ލޫކް ހުޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ.
• މަރުވެފައިވާ ތަނުގެ ކުލައަށްވުރެ ލުއި ތިރިތަކުގެ ކުލަ ހޮވާށެވެ.
• ލޮލަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެވޭނީ ކޮސްމެޓިކް ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކުގެ އެހީގައި , މިއީ ލޮލަށް ލޮލުގެ ކުލަ ފުޅާކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. 14.0-14.2 އެމްއެމް ގެ ދިގުމިނުގައި ހުންނަ ލެންސްތަކުން ކުޑަކޮށް ފާހަގަ ކުރެވޭ އިތުރުވުމެއް ލިބޭނެ އެވެ. 14.5 އެމްއެމް ގެ ދިގުމިނުގެ ލެންސް ނަގާނަމަ ދެން އޮންނާނީ “ޑޯލް” ލޫކް އިފެކްޓެކެވެ.
• ލޮލުގެ ފުއްޕާމޭ ފުޅާކޮށްދޭ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރާށެވެ .

ކުދި ލޮލަށް މޭކަޕް ފޮޓޯ ޚިޔާލުތައް

މޫނުގެ ސިފަތަކުގެ ނިސްބަތަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭ ވިދާ މޭކަޕަކާއި ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވެފައިވާ ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބާރުއަޅައިގެން ހިޔަނިތަކުގެ ދުންގަނޑު ފްރޭމެއްގައި ހުރި ލޯތައް މާ ބޮޑުހެން ހީވެއެވެ.

ފުރިހަމަ ޓްރާންސްފޯމަޝަން. މޫނުގެ އެއްވަރެއްގެ ޓޯނެއް، ބުމަ އިސްލާހުކުރުމާއި، ނޭފަތުގެ ބައްޓަމާއި، ލޮލަށް ބާރުއެޅުމާއި، ސްޓައިލް ކޮށްފައިވާ އިސްތަށިގަނޑުން ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އުފެދެއެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް މައިކް-އަޕް. ހަމުގެ ކުލައާއި، ތުންފަތުގައި ލުއި ގްލޯސް ޖަހައިގެން މަސައްކަތްކޮށް، ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިގެ ހިޔަނިތަކާއެކު މަޑު އައިލައިނަރަކުން ލޯ އެކްސެންޗުއޭޓް ކޮށްލާށެވެ.

ދުވަހުގެ މޭކަޕް. ބާރުއެޅުން ހަމައެކަނި ލޮލަށް. ހެދުމާ ގުޅޭނެ ހިޔަނިތައް.

އުޖާލާ ތަސްވީރެވެ. ފުޅާ ލޮލާއި ވިދާ ލިޕްސްޓިކްގެ އަސަރުގެ ސަބަބުން ހާސިލް ކުރެވެއެވެ. ބުމައަށް ސަމާލުކަންދީ، ލޮލުގެ ދަށުގައި ވަށައިގެންވާ ވަށައިގަނޑުތައް ފޮރުވައި، މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ އެއްފަރާތުން ސިލިއަރީ ފަރާތު ކަޖަލް ކުލަޖަހައި، ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި އަލިއަޅުވާލާފައި ހުއްޓެވެ.

ލޮލުގެ ފެނުމުން ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭނުން ނަމަ މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ބައެއް ލަފާތަކުގެ އެހީގައި ލޯ ކުޑަކޮށްލެވޭނެ އެވެ:

• މައިގަނޑު އަނދިރި ހިޔަނިތަކުގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރުން، އަދި އަލި – ހަމައެކަނި ކުލަ އެކްސެންޓްތަކުގައި ކޮންޓްރެސްޓް އުފެއްދުމަށް؛
• ފުޅާ ކަޅު ތިރިތައް ހެދުން؛
• ތިރިތައް ފެށެނީ މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ސިލިއަރީ ފަރާތުގެ މެދުން ނޫން ކަމަށާއި، ލޭޝް ލައިންގެ ވަރަށް ކުރީކޮޅުން ކަމަށެވެ.

ފިރިހެނަކަށް ލޯ ރީތިކޮށްލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރީތި ފިރިހެން ލޮލުން ބަލާލާނީ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މޫނުމަތީގެ ހަންގަނޑާއި، ތަރުތީބުކޮށްފައިވާ ބުމަތަކާއި، ރީތިކޮށް ހެއާސްޓައިލް އެއްގެ ފަހަތުންނެވެ.

އެކްޓަރު ރިޗާޑް ގެރެ އަކީ ހޮލީވުޑްގެ ތަރިއެއް އަދި ވަރަށް ކުދި ލޮލުގެ ވެރިއެއް ކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ފަރުވާ ދިނުމަށް އޭނާ ބޭނުން ކުރަނީ ސާފުކުރުމާއި މޮއިސްޗަރައިޒިން ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ އިތުރުން ފިރިހެނުންގެ ކޮންސިލަރުތައް ވެސް ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކަޅު ވަށައިގަނޑުތައް މާސްކުކޮށް ރަތްވުން ފާހަގަކޮށްދެ އެވެ.

ޑެކޯރޭޓިވް އަދި ކެއާ ކޮސްމެޓިކްސްގެ ބޮޑު ސެލެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން، އެތަކެތީގެ ޢަމަލާއި އެޕްލިކޭޝަންގެ ހުނަރުގެ އުސޫލުތައް ދެނެގަތުމުގެ ސަބަބުން، އުނިކަންތަކުގެ މައްޗަށް ގުދުރަތީ ފައިދާތައް ގަދަވާ ފަރުދީ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމުން ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.