މޫނުގައި ވިދާ ކުލަ ޖެހުމަކީ މާޒީގެ ކަމެއް، މިހާރު ގުދުރަތީ ކަމާއި ސާދާކަން ފެޝަނަށް އައިސްފި އެވެ. ގުދުރަތީ ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ރިލެވަންސް ލިބިފައިވަނީ އެހެންވެ އެވެ. ކޮންމެ ލޮލުގެ ކުލައެއްގައި ވެސް ނިއުޑް މޭ-ކަޕް އުނގުޅުމުގައި ވަކި ނިއުއަންސްތަކެއް ހުންނައިރު، މި ލިޔުމުގައި ފެހި ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިންނަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތް ހޯދާލާނަމެވެ.
- ނިއުޑް މޭކަޕް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކާކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފެހި ލޮލަށް ބަރަހަނާ މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކެވެ
- ކުލަ ވައްތަރަށް ބަލާފައި ނިއުޑް ގްރީން-އައިޑް އަށް ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވުން
- އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް ބަލައިގެންނެވެ
- ހަމުގެ ކުލައަށް ބަލައިގެންނެވެ
- ލޮލުގެ ހިޔަލަށް ބަލައިގެންނެވެ
- ނިއުޑް އަށް ހަން ތައްޔާރު ކުރުން
- ފެހި ލޮލަށް ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް
- ކްލާސިކަލް
- ހަވީރު
- ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ހެދުން
- ގްރެޖުއޭޝަން ޕާޓީއަށް
- އަންހެނުންނަށް 40+
- ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާއިރު ދިމާވާ މައިގަނޑު ގޯސްތަކެވެ
- މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ޓިޕްސް އާއި ނިއުޑް މޭކަޕް ޓްރެންޑްސް 2022
- ފެހި ލޮލުގެ ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ފޮޓޯ މިސާލުތަކެވެ
ނިއުޑް މޭކަޕް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކާކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުޑް މޭކަޕް އަކީ މޭ ކެޕް ޓެކްނިކެއް ކަމަށާއި، މޫނުގައި އެ މޭކަޕް ހުރުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ޓެކްނިކެކެވެ. އެ އަންހެން މީހާ ހަމަ ހޭލެވުނު ކަހަލަ ގޮތަކަށް ތާޒާވެ އަރާމުކުރި ކަހަލައެވެ. ލޮލުގެ ދަށުގައި އެއްވެސް ބިހިތަކެއް ހުރުމާއި، ކޯތާފަތުގައި ރަތްވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ހުރި އެހެން ތަންތަން ވެސް ނެތެވެ.
ފެހި ލޮލަށް ބަރަހަނާ މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކެވެ
ނިއުޑް މޭކަޕްގައި ފައުންޑޭޝަން އާއި ޕައުޑަރުގެ ފަށަލައެއްގެ ދަށުގައި އުނިކަންތައްތައް ފޮރުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް ކުދިކުދި ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް މާސްކްކޮށް ފައިދާތަކަށް ބާރުއަޅާލެވޭނެ އެވެ. މިކަން ހާސިލް ކުރުމަށް އަމަލުކުރަންވީ ކޮން އުސޫލުތަކެއްތޯ:
- ކުރިން ހެދިފައިވާ މޭކަޕް އާއި ސީބަމް އިން މޫނު ރަނގަޅަށް ޕްރީ ކްލީންސް ކުރާށެވެ.
- ހަންގަނޑު ފުރިހަމައަށް ފެންނަން ޖެހޭނެ – މުޅިން އޮމާންކޮށް އަދި ހަމަހަމަކޮށް.
- މޮއިސްޗަރައިޒާއެއްގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ (ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ވައްތަރު ހިކިއްޖެނަމަ).
- ހަރުކަށި ރޮނގުތަކާއި ވިދާ ކުލަތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ކްލާސިކް ވާޝަންގައި ހިމެނެނީ ހިޔަނިތައް މުޅިން ނެތުމެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މޭކަޕް އާޓިސްޓުން އެމީހުން ދޫކޮށްލާފައި އެންމެ ލުއި އަދި އެންމެ ޑިސްކްރީޓް ޝޭޑްތައް ހޮވަން ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ބާރުއަޅަނީ ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ބޭރު ފަރާތަށެވެ.
ކުލަ ވައްތަރަށް ބަލާފައި ނިއުޑް ގްރީން-އައިޑް އަށް ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވުން
ނިއުޑް މޭކަޕްގެ މައިގަނޑު ކޮލިޓީއަކީ ވަރސެޓިލިޓީ ކަމުން، އިސްތަށިގަނޑާއި ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ކުލައަށް ބެލުމެއް ނެތި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވާނީ އަމިއްލަ ސިފަތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ. ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް:
- ޓޯން ކްރީމް؛
- މަސްކަރާ؛
- ކަރެކްޓަރުންގެ ސެޓް؛
- ބްލަޝް ކުރުން؛
- ހައިލައިޓަރ؛
- އައިޝެޑޯ؛
- އައިލައިނަރ؛
- ބްރޮންޒަރ؛
- ބުމަ ގަލަން ނުވަތަ ހިޔަނި؛
- ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ގްލޯސް އެވެ.
ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ މާނަތަކަކީ ބޭރު ސިފަތަކުގެ އަސަރު ނުކުރާ ނަމަވެސް ހަމުގެ ވައްތަރަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ:
- މޮއިސްޗަރައިޒިންގ ކްރީމް؛
- ހިޔަނިތަކަށް އަސާސް؛
- ޕްރައިމަރ އެވެ.
ހަމުގެ ވައްތަރު ކަނޑައަޅާނެ ގޮތް:
އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް ބަލައިގެންނެވެ
ނިއުޑް މޭކަޕް އަކީ ގުދުރަތީ ކަމުގެ މާނައެއް ދޭހަވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ކޮންމެ އިސްތަށިގަނޑެއްގެ ކުލައަކަށް ޒީނަތްތެރި ކޮސްމެޓިކްސްގެ ޝޭޑެއް އަމިއްލައަށް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ. ފެހި ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިންނަށް ދޭންޖެހޭ ލަފާތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިއެވެ. ބްރޫނެޓްސް އަށް ގުދުރަތީ ބީޖް ނުވަތަ ބްރައުން ޝޭޑްސް ރަނގަޅު، ބްރައުން އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ އަންހެނުންނަށް – ބްރައުން-ކްރީމް ނުވަތަ ބީޖް ނަމަވެސް ކްރީމް-ޕިންކް ޝޭޑްސް ބްލޮންޑްސް އަށް އެކަށީގެންވެ އެވެ.
- ބްރޯސް އެވެ. ބްލޮންޑްސް އަށް ކެރެމަލް ޕެލެޓެއް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅު، ބްރޫނެޓްސް އަށް – ގްރެފައިޓް އަދި ބްރައުން ޝޭޑްސް، އަދި ރެޑްހެޑްސް އަށް – ކިރު ޗޮކްލެޓް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ.
- ތުންފަތެވެ. ޕޯސިލިއަން ހުދު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ބްލޮންޑްތަކުން ކްރީމީ ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ފިހެފައިވާ ކިރު ކުލަތައް ބަލަން ޖެހޭއިރު، ހަމުގެ ކުލަ ހޫނުވާ މީހުން ބަލަން ޖެހެނީ ބީޖް ނުވަތަ ޕީޗް އެވެ. ކެރެމަލް ޕިންކް ލިޕްސްޓިކް ރަތް އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ކަމުދާނެ ކަމަށާއި، ބްރޫނެޓްސް އަށް ކޮންމެ ނިއުޑް ޝޭޑެއް ވެސް ހޮވޭނެ ކަމަށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިއެވެ. މަސްކަރާ ހުންނަންވާނީ ބްލޮންޑްސް އަށް ބްރައުން އަދި ބްރައުންޓްސް އާއި ރެޑްހެޑްސް އަށް ޑާކް ބްރައުން ނުވަތަ ބްލެކް އެވެ. ރަނގަޅީ އެއް ފަށަލައެއްގައި އުނގުޅުމެވެ.
ފެހި ލޮލާއި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެން ކުދިން ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ، އެމީހުންގެ އިމޭޖް މިހާރުވެސް މަޑުމައިތިރި އަދި ރޮމޭންޓިކް ކަމުންނެވެ. ޕިންކް، ބީޖް އަދި ޕީޗް ޝޭޑްސް ފުރިހަމަ ވާނެ އެވެ.
ހަމުގެ ކުލައަށް ބަލައިގެންނެވެ
- އުޖާލާ ހަންގަނޑެކެވެ. އޭގައި ހުރި އުނިކަންތައްތައް މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވޭތީ ކަރެކްޓަރެއް ބޭނުން ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ފެހިކުލައިގެ ޓިންޓެއް ހުންނަ އުފެއްދުންތަކުން ރަތްކަން ފޮރުވާއިރު، އޮރެންޖު ކުލައިން ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ އަނދިރިކަން ނިވާކޮށްދެއެވެ. ގުދުރަތީ ބްލަޝް އަކަށް 1-2 ތިކި ލިކުއިޑް ބްލަޝް ފުދޭނެއެވެ. ކޮންމެ ޕެސްޓަލް ޝޭޑަކީ ލޮލަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މަސްކަރާގެ ބަދަލުގައި ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ޖެލް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އަނދިރި އަދި ޓޭންޑް ހަންގަނޑެކެވެ. ގޯލްޑް ހައިލައިޓަރ (ޝެމްޕޭން ވެސް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ) އާއި ބްރޮންޒިންގ ޕައުޑަރަކީ ކޮންޓޫރިންގ ޕްރޮޑަކްޓްތަކަށް ބަދަލަކަށް ވެދާނެއެވެ. ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް ވެސް ހަމަ އެ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތުންފަތަށް މާ ލުއި ކުލަތައް އިޚްތިޔާރު ނުކުރާށެވެ.
- އަނދިރި ހަންގަނޑެވެ. މިތަނުގައި ކަޅު ސިންކު ބޭނުން ކުރުން މަނާއެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އެއް ފަށަލައެއްގައި އުނގުޅައިގެން ފުދޭނެއެވެ. ވޮލިއުމް މޭކަޕް ކުރުމަށް ބުމައާއި ލޮލުގެ ކޮޅުތަކުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ހައިލައިޓަރެއް އަޅާށެވެ. ޗޮކްލެޓް ބްރައުން ބްލަޝް އިން ގުދުރަތީ ބްލަޝް އެއް ލިބޭނެ އެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ތުންފަތް ލުއި ނަމަ ލިޕް ބާމް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތުންފަތް މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްލާށެވެ.
ލޮލުގެ ހިޔަލަށް ބަލައިގެންނެވެ
މޭކަޕް އާޓިސްޓުންނަށް ފެހި ލޮލުގެ ތަފާތު ޝޭޑްތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އަދި މިއީ ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ އަނެއް ނުކުތާއެވެ.
- އަޒޫރު ފެހި އެވެ. ރައްޔިތުންގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ލޮލަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ ފެހި-ނުލައެވެ. އައިލައިނަރާއި ބްލޫ ޓިންޓެއްގެ ހިޔަނިތައް އެމީހުންނާ ރަނގަޅަށް ގުޅެއެވެ.
- ފަނޑު ފެހި / ހެޒެލް ފެހި. އެއީ އިރުގެ އަލިކަން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަނދާންކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ހިޔަނި އެވެ. މޭކަޕް ކުލަތައް މާ ޕިގްމެންޓް ކޮށްފައި ހުންނަން ނުޖެހޭނެ، އައިރިސް އަށް ވުރެ ގިނައިން ސެޗުރޭޓެޑް ޝޭޑްސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. މޭކަޕް ކުރަން ޖެހޭނީ ލުއިކޮށެވެ.
- އަޅި-ފެހި ކުލައެވެ. އެންމެ ނާޒުކު ޕެލެޓްގެ ޝޭޑްތައް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަނޑު ފެހި ކުލައިގެ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ލޮލުގެ ގުދުރަތީ ކުލައަށް ހިޔަނި އެޅިގެން ނުދިއުމަށް ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ސެޗުރޭޓެޑް ގްރީން އެވެ. މިއީ އެންމެ އަނދިރި ކުލައެވެ. ހޫނު މުށިކުލައިގެ ޓޯންތަކަކީ އޭނާއަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ފިނިވުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
ޓްރައި ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ކޮންމެ އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ސިފަ ވެސް ތަފާތު ކަމުން އަމިއްލައަށް މުޅިން ހީވެސް ނުކުރާ މޭކަޕް ހޮވައި އަދިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ.
ނިއުޑް އަށް ހަން ތައްޔާރު ކުރުން
ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ކުރިން މޫނުގެ ހަންގަނޑު ތައްޔާރު ކުރުން މުހިންމެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ ބެލެހެއްޓުމުގެ އުސޫލުތައް:
- މައިސެލަރ ފެނުން ނުވަތަ ކިރު ބޭނުންކޮށްގެން މޫނު ސާފުކޮށްލާށެވެ.
- ޓޯނިކުން ފޮހެލާށެވެ.
- ނިއުރިޝިންގ ކްރީމް އިން މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްލާށެވެ.
ހަންގަނޑުގެ ރަނގަޅު ހާލަތު އަބަދުވެސް ޔަގީން ކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
މޫނުމަތިން އެއްވެސް އުނިކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ
– އެއީ ލޮލުގެ ދަށުގައި ރިއްސުމާއި، ކެޕިލަރީތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދަ ކަންކަމަށް ވެދާނެ، އެކަންކަން ކޮންސިލަރ އާއި އެހެނިހެން މާސްކިންގ އޭޖެންޓްތަކުން ފޮރުވަން ޖެހެއެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަކީ ތިރީގައިވާ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކެއްގައި ޕްރައިމަރީ ފިޔަވަޅުތަކެކެވެ:
- ފައުންޑޭޝަންގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ. ފައުންޑޭޝަން ލޮލަށް ފެންނަން ނުޖެހޭތީ، ވައިބްސް ބޭނުން ކުރުމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެ އެވެ.
- ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ބިހިތައް ފޮރުވުމަށް ކޮންސިލަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކުލަ ހޮވަން ޖެހޭނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހަމުގެ ކުލައާ އެކު ޓޯން އޮން ޓޯން ވާނެ ގޮތަށެވެ.
- މޫނުގައި ކުދިކުދި ނުފުރިހަމަ ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ ސްޕޮޓް ކަރެކްޝަން ހަދާށެވެ – މިސާލަކަށް ފިހިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ.
- ޓްރާންސްލޫސެންޓް މެޓިފައިން ޕައުޑަރަކުން ތެޔޮ ހަންގަނޑުން ލިބޭ އިތުރު ވިދާކަން ނައްތާލާށެވެ. އެއީ މޫނުގެ މުޅި މަތީގައި އުނގުޅަން ނުޖެހޭ، ހަމައެކަނި މައްސަލަ ހުރި ސަރަހައްދަށް އުނގުޅަން ނުޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މި ޕައުޑަރުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ވެލްވެޓް ކަހަލަ މަޑުކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
އެ އުނިކަންތައްތައް ނައްތާލުމުން، ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެންމެ މުހިންމު ބަޔަށް – ޒީނަތްތެރި ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެ އެވެ.
ފެހި ލޮލަށް ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް
އެކި މުނާސަބަތުތަކަށް ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.
ކްލާސިކަލް
ކްލާސިކް އަކީ ދުވާލު ވަގުތު ނިއުޑް މޭކަޕެއް ކަމުން ކޮންމެ އަންހެން ކުއްޖަކު ވެސް ސިއްރުވެރިކޮށް، އޭނާގެ ގުދުރަތީ ރީތިކަމަށް ބާރުއަޅަ އެވެ.
- މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ހަންތައް ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.
- ކޯތާފަތާއި ނިތްކުރި އަދި ނޭފަތުގެ ބްރިޖްގައި ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ. ކުލަ ތާޒާވާން ޖެހެއެވެ. ހަންގަނޑު ދިއްލާލުމަށް ހައިލައިޓަރަކީ އިޚްތިޔާރީ އެއްޗެކެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލުއި ހިޔަނި – ޕީޗް ނުވަތަ ފަނޑު މުށިކުލައިގެ – އުނގުޅާށެވެ. ބުމަ ކޮށާލުމަށްފަހު ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ޖެލްއަކުން ރަނގަޅުކޮށްލާށެވެ. އަދި ޕައުޑަރ ކުލައިގެ ގަލަމަކުން ވެސް ކުލަ ޖައްސާލެވިދާނެ އެވެ.
- 1-2 ކޯޓް ބްރައުން މަސްކަރާ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. މޫނުގެ ކޮންޓާރސް ކަނޑައެޅުމަށް ބްރޮންޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކޯތާފަތުގައި ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ.
- ތުންފަތުގައި ލުއި ގްލޯސް އެއް އުނގުޅާށެވެ.
ހަވީރު
ހަވީރަށް ބަރަހަނާ މޭކަޕް ކުރާއިރު ފުރަތަމަ ދުވަހާ ތަފާތުވަނީ އެތައް ނިއުއަންސެއްގައެވެ. އެއީ ތިރީގައި މިވާ ކަންކަމެވެ.
- ކޯތާފަތުގެ ކަށިތައް ފާހަގަކޮށްލެވެނީ ބްރައުން ބްލަޝް އިންނެވެ؛
- ލޯ ކުރަހާފައިވަނީ ކަޅު ގަލަމަކުން؛
- ހިޔަނިތަކުގެ ޕެލެޓް ލިމިޓް ނުވި ނަމަވެސް، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އެކްސެންޓްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ؛
- ލިޕްސްޓިކަށް އިސްކަންދެނީ ލައިޓް ޕިންކް، ބީޖް، ބްރައުން އަދި ލައިޓް ބާގަންޑީ އެވެ؛
- އިސްތިސްނާ އަދިވެސް ވަރަށް ވިދާ ކުލަތަކެއް، މޭކަޕް ފެންނަން ޖެހޭނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން، ފާޙިޝް ނޫން ކަމުންނެވެ.
ނިއުޑް ޑޭޓައިމް މޭކަޕް ކުރިނަމަ، ދެން ފަސޭހައިން ހަވީރުގެ މޭކަޕަކަށް ބަދަލުކޮށްލެވޭނީ ކަޅު ގަލަމަކުން ލޯ އާދައިގެ ވަރަކަށް ހައިލައިޓްކޮށް، ކުޑަކޮށް ވިދާ ޝޭޑެއްގައި ލިޕްސްޓިކް ޖަހައިގެންނެވެ.
ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ހެދުން
އަޅުގަނޑުމެން މިވަނީ ގިނަ ފެހި ލޮލުގެ އަނބިންނަށް އެކަށީގެންވާ ޔުނިވާސަލް ވެޑިންގ މޭކަޕް އޮޕްޝަނެއް ހޮވާފައެވެ.
- ހަންގަނޑު ތައްޔާރުކޮށް އިސްލާހު ކުރާށެވެ.
- އެކްޓިވް އައިލިޑްގެ މުޅި މަތީގައި ޕިންކް އަންޑަޓޯން އެއް ޖަހާފައިވާ ލިކުއިޑް އައިޝެޑޯ އުނގުޅާފައި، ފިކްސްޑް އައިލިޑް އާއި ހަމައަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ސިންތެޓިކް ބްރިސްޓްލްސް ޖަހާފައިވާ ފްލަފީ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ހަމަ އެ ލިކުއިޑް ޝެޑޯ ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި އުނގުޅާށެވެ.
- ބޭސް ޝޭޑްގެ މައްޗަށް ޕަރޕްލް-ޕިންކް ޓިންޓްސް ޖަހާފައިވާ ހިކި ޝޭޑްސް އުނގުޅާށެވެ. އޮމާން ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއާއެކު ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ޑާކް ބްރައުން އައި ޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ.
- ޚާއްޞަ ގޮތެއްގައި ވޯޓަރޕްރޫފް މަސްކަރާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އުނގުޅާށެވެ – ބުރުސް ކަޅިގެ މުރަކަ ދަށުގައި ބަހައްޓައިގެން ޒިގްޒެގް ހަރަކާތެއްގައި މައްޗަށް ދާށެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މުޅި މާސް ލޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ އަސްލުގައި ހުންނައިރު، ޓިޕްތަކުގައި ހުންނަ މަސްކަރާގެ ބާވަތްތަކުގެ ތެރެއިން ފުރިހަމައަށް އެއްގޮތް ކޯޓިންގއެއް އުފެދެއެވެ.
- އިތުރަށް ބާރުއެޅުމާއި އިތުރަށް ހުޅުވާލެވިފައިވާ ލޯތަކަށް އިނގިލިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ އާފަލުގައި އަލި އަދި ވިދާ ޝޭޑްތައް ޖައްސައިލާށެވެ.
- ތުންފަތަށް ނާޒުކު ޕިންކް ޝޭޑެއްގެ ގްލޯސް އެއް ހޮވާށެވެ.
- ޚާއްސަ ސްޕްރޭއަކުން މޭކަޕް ރަނގަޅު ކުރަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ގްރެޖުއޭޝަން ޕާޓީއަށް
އެންމެ ރަނގަޅަށް ކަމުދަނީ ކޮން އައިޝެޑޯއެއްކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ކުޑަ ކޮޕަރެއް ޖަހާފައިވާ ޑަސްޓީ ރޯޒް އައިޝެޑޯ ފަދަ ނިއުޓްރަލް އޮޕްޝަނެއް ހޮވާށެވެ.
- ހަންގަނޑު ތައްޔާރުކޮށް ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް އިސްލާހު ކުރާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގައި ޕައުޑަރީ ބީޖް ޝޭޑެއް އުނގުޅުމަށްފަހު ފްލަފީ ބުރުހަކުން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- އެކްޓިވް ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ލައިޓް ޕިންކް ކުލައިގެ ސެޓިން އައިޝެޑޯ އުނގުޅައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކަށް ލުއި ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ. އެތެރޭ ކޮޅު ކައިރީގައިވާ ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފަނޑު ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ޝޭޑެއް ޖައްސައި ބޭރު ކޮޅުގައި އަނދިރި ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ބްރޮންޒް ނުވަތަ ރަން ކުލައިގެ ގްލިޓަރ ގަލަމަކުން މޫކޯޒާ ކުލަ ޖައްސާށެވެ. އެކްޓިވް ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ގްލޮސީ ހިޔަނި އަޅާށެވެ. މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ލޭޝް ލައިން އައުޓްލައިން ކޮށްލާށެވެ. މަޑުމަޑުން އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ ޖަހައި، އަދި ބުމައަށް ކުލަ ޖެލް ޖަހާށެވެ.
- މަޑު ލިޕްސްޓިކުން ތުންފަތް މޭކަޕް ކުރާށެވެ: ނިއުޑް، ޕިންކް ނުވަތަ ޕީޗް އެވެ.
އަންހެނުންނަށް 40+
40 އަހަރުން މަތީގެ އަންހެނުންނަށް ނިއުޑް މޭކަޕްގައި ގިނަ ނިއުއަންސްތަކެއް ހުރުމުން މި އުމުރުގެ ކެޓަގަރީއަށް މިއީ ވަކިން ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެ އިޚްތިޔާރު އޭނާގެ މައްޗަށް ވެއްޓުނު ނަމަ ހުރިހާ ޒިންމާއަކާއެކު ގާތްވާން ޖެހެ އެވެ. މި ވީޑިއޯގައި ކިޔައިދީ ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ލައިޓް މޭކަޕް 40+ ރަނގަޅަށް ހަދާނެ ގޮތް: https://youtu.be/rQZ7-HExucw
ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާއިރު ދިމާވާ މައިގަނޑު ގޯސްތަކެވެ
ނިއުޑް ގްރީން އައި މޭކަޕް ކުރުމުން އާޓިސްޓުންނަށް ހެދޭ ބައެއް ކްލާސިކް ގޯސްތައް ހުރުމުން ހުރިހާ މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ވެސް އިންޒާރު ދެއެވެ. ބަލަންވީ ކަންތައްތައް:
- މެޓް ލިޕްސްޓިކްގެ ބަދަލުގައި ލިޕް ގްލޮސް އަށް ޚިޔާރު ކުރާށެވެ.
- މެޓް ހިޔަނިތަކުގެ ސަބަބުން ތަސްވީރު ބަރުވާތީ މަދަރ އޮފް ޕަރލް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން ބާރުއަޅަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކަށް، މުޅި ހަރަކާތްތެރި ލޮލުގެ ކަނދުރާގެ ދިގުމިނުގައި ތިރި ނުކުރަމެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން ޑެންސް ޓެކްސްޗަރޑް ފައުންޑޭޝަނެއް ބޭނުން ނުކުރަމެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން މޫނުގައި ބޮޑެތި ފަށަލަތަކެއް ޕައުޑަރ ނުޖަހަނީ، މޭކަޕް މާސްކެއް ފަދައިން ފެންނަން ނުޖެހޭނެ.
- އަޅުގަނޑުމެން ފޮޓޯގްރަފިކް މޭކަޕް އަށް ޓިޕިކަލް އެގްރެސިވް ކޮންޓޫރިންގް ނުކުރަމެވެ.
- އަހަރެން މެޓް ލިޕްސްޓިކް އަށް ވުރެ ގްލޯސް އަށް އިސްކަންދެމެވެ.
- އަހަރެމެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ޝައިން އާއި އެކު ހިޔަނިތައް ހޮވަން، މެޓް ޝޭޑްސް އިން ތަސްވީރު ބަރުކޮށްދޭތީ އެވެ.
ބައެއް ކުލަތައް ފެހި ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިންނަށް ކަމުނުދާއިރު، މި ދުޝްމަނުން “ޝަޚުޞިއްޔަތުން ދަންނަން” ޖެހެއެވެ:
- ފިނި ލޯވަޅެވެ. އެއީ ލޯ ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްކޮށް ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި ޑީޕް ސެޓް ލޮލުން ވަރުބަލިވެފައިވާ ނަޒަރެއް ލިބޭނެއެވެ.
- ނޫ. އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ފެހި-އަޅި ލޮލަށް ނޫން ނަމަވެސް އަޒޫރު ހުންނަ ފެހި ލޮލަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އައިރިސްގެ އެހެން ވައްތަރުތައް ބްލޫ ޓިންޓާ ރަނގަޅަށް އެއްގޮތް ނުވެއެވެ.
- ރިހި. އަޅިކުލައިގެ ލޮލުގެ ވެރިންނަށް ދޫކޮށްލާއިރު، ފެހި ލޮލާއި ރަނާއި ޖަމަލު ކުލަތައް ރަނގަޅަށް ގުޅެއެވެ.
- ފިޔާތޮށި. ފެހި ލޮލުގެ ގިނަ ވެރިންނަށް އެއީ ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓެޑް އެއްޗެއް ނަމަވެސް މި ކުލަ ކަމުދާ މީހުން ވެސް އެބަތިއްބެވެ. ދެވަނަ ގްރޫޕްގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭނަމަ ފިނި ޓޯންތަކާއި ލައިޓް ޕިންކްތައް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ.
- ކަޅު. މަސްކަރާ، ތިރި، އައިލައިނަރ ފަދަ މި ކުލައިން ފެންނަ ފެނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަރުދަން ޖައްސާލެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގަދަ މުށިކުލައިގެ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ.
މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ޓިޕްސް އާއި ނިއުޑް މޭކަޕް ޓްރެންޑްސް 2022
ފެހި ލޮލަށް ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާއިރު އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ޕްރޮސް އިން އަމިއްލަ ޓިޕްސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ހއ.
- ލައިޓް ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަދި ހޫނު ރާގެއް ވެސް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑަށް ޕިންކް ގްރޭޑިއަންޓެއް ހެދުމުގެ ހުއްދަ ދެއެވެ.
- ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ނިއުޑް މޭ-ކެޕަކުން ވަރުގަދަ އުނިކަންތައްތައް ފޮރުވޭކަށް ނެތްތީ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ މިނިމަލް ކަމަކީ ގަވާއިދުން މާސްކާއި ލޯޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ދުޅަވުމާއި ބިހިތައް ނައްތާލުމެވެ.
2022 ވަނަ އަހަރަށް ނިއުޑް މޭކަޕް ޓްރެންޑްތަކަށް ބަލާއިރު، އެއީ: ހަމުގެ ކުލަ ވެސް، ފަޒީ އައިބްރޯ ލައިންސް އެވެ. ދެވަނަ ގޮތް ގުދުރަތީ އަދި އެއްބައިވަންތަ ގޮތަކަށް ފެންނަން ޖެހޭއިރު، ބުރުގާ ޕްރޮޑަކްޓްގެ ދެ ޝޭޑުން އެންމެ ރަނގަޅަށް ކަމުދާނީ ކޮން ޝޭޑެއްކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ލުއި އެއްޗަކާ ދިމާއަށް ލެނގިލާށެވެ.
ފެހި ލޮލުގެ ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ފޮޓޯ މިސާލުތަކެވެ
ފެހި ލޮލުގެ ރީތި އަންހެނުންގެ މައްޗަށް ނިއުޑް މޭކަޕްގެ އެކި މިސާލުތައް ބައްލަވާލައްވާ:
