ތިރިން މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް: ފޮޓޯތަކާއެކު ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އިންސްޓްރަކްޝަންސް

އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ތިރިތަކުން މޭކަޕް ކުރުމުގައި “ގުދުރަތީ ކަމުގެ” ޓްރެންޑް ދަމަހައްޓާފައިވެ އެވެ. އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކީ ކްލާސިކް އަދި ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ތިރިތަކެވެ. އެކަމަކު މަލްޓި ކަލަރ، ޑަބަލް، ގްރެފިކް އަދި އެހެނިހެން ތަފާތު ތިރިތަކުގެ މަގުބޫލުކަން ގެއްލިގެން ނުދެއެވެ.

ކުރިމަތީގައި ހުރި ތިރިތަކަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި މޭކަޕް އެލިމެންޓަކީ މުޅިން ކޮންމެ އަންހެން ކުއްޖަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒަމާނުގައި ތިރި ހެދުން މަނާކުރާ އެއްވެސް ތަބޫކުތަކެއް ނެތެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތިރި ގޮތް ހޮވުމެވެ.
އެކަމަކު ފުންކޮށް ލޮލެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅިއެއް އުފުލިފައި ހުރިތޯ ކަނޑައެޅުމުގައި އިތުރަށް ސަމާލުވެ ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެނީ ތިރި ރަނގަޅަށް ހެދުމުން ވަގުތުން ފައިދާ ނުވެދާނެތީ އެވެ.

ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކުގެ ތިރިތަކެވެ

އެންމެ ޝައުގުވެރި އަދި އުފެއްދުންތެރި ގޮތްތައް ތަޙުލީލު ކުރުމުގެ ކުރިން، ތިރިތަކުގެ އަސާސީ ބާވަތްތަކާއި، އެ ތިރިތައް ތަންފީޒުކުރުމުގެ އުކުޅާއި، މިކަން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އުފެއްދުންތައް ދިރާސާކުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.

އާދައިގެ

ކްލާސިކް ތިރިތަކަކީ އަސާސީ ކަންކަމުގެ ބިންގާ އެވެ. ގިނަ އަންހެން މަންދޫބުން މަދުވެގެން އެމީހުން ކުރަހާނެ ގޮތް ދަސްކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ނަމަވެސް މިކަން އަބަދުވެސް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިއަށް ނުދެއެވެ. އާދައިގެ ތިރިތައް ކުރެހުމުގެ އުކުޅު (އަނދިރި ކުލައެއްގައި، އާންމުކޮށް ކަޅުކުލައިން ކުރިއަށް ގެންދާ) ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ތަޙުލީލުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ލޮލުގެ ބޭރު ކަނުން – “ދޫނި” އިން ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ، އެއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކުރިއަށް އޮތް ތަނަކަށް ވާނެއެވެ.
2. މި ސަފުހާގެ ކޮޅުން އެހެން ރޮނގެއް ކުރަހާ، ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެނބުރި އަންނާނެތީ، ތިބާ ތިރިކުރާނީ ތިރިއަށް ތިރިކުރާ ތިރިއެވެ.
3. ދެން ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބާރުއަޅާނީ އޭގެ ކޮންޓާރ އާއި އެއްވަރަށް ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
4. ތިރިންގެ މުޅި ސަރަހައްދު ކުލަ ޖަހާށެވެ.

އަދި އިތުރަށް ވިސްނޭ އަދި ތަފްސީލީ ތަޙުލީލެއް ކުރުމަށްޓަކައި ފޮޓޯ އިންސްޓްރަކްޝަނެއް ވެސް އެޓޭޗްކޮށްފައިވެއެވެ:

ދިގު

ދިގު ތިރިތަކުން ތިބާގެ ލޫކް އިތުރަށް އެކްސްޕްރެސިވް ކޮށްލެވޭނެއެވެ. މި އުކުޅަކީ ލޮލުގެ ފެނުން ހަނި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އުކުޅެކެވެ. މި އިޚްތިޔާރު ފުރަތަމަ ފަހަރަށްވުރެ އުނދަގޫ ގޮތަކަށް ހީވިޔަސް ހަގީގަތުގައި މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް އުނދަގޫ ގޮތެއް ނޫނެވެ:

1. ފުރަތަމަ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ކަޅިއާ ދެމެދުގައިވާ ޖާގަގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަވާ – މިގޮތަށް ދިގު ތިރިއެއްގެ އަސާސް ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.
2. ދެން ލޮލުގެ ކަނުން ރޮނގެއް ކުރަހާ، ފުރަތަމަ ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑަށް ހޮރޮޒޮންޓަލްކޮށް (އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ސީދާ ވެދާނެ) ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ދެން ބޭނުންވާ ގޮތަކަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް.

ނުވަތަ ފުރަތަމަ އިންސްޓްރަކްޝަނުން ފެށިގެން ހުރިހާ ފިޔަވަޅެއް ތަކުރާރުކޮށް، ނަމަވެސް އެރޯގެ ދިގުމިން ބޭނުންވާ ގޮތަށް އިތުރުކުރެވޭނެއެވެ:

ހުއްޓުމަކަށް އައުން

މި ވައްތަރު ކުރީގެ ވައްތަރުތަކާ ތަފާތުވަނީ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް. މި ބާވަތަށް “ތިރި-ކަނެއް” ވެސް ކިޔައެވެ. އެކަންކަން ތަންފީޒުކުރުމަކީ ވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން:

1. ފުރަތަމަ ލޮލުގެ ކަޅިގެ އެ ބައިގެ ކޮންޓާރގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަވާއިރު، އެ ލޮލުގެ މަތީގައި އަދިވެސް ތިރިއެއް ހުންނާނެއެވެ.
2. ދެން ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
3. މުޅި ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖަހާށެވެ.

ފައިނަލް ވާޝަންގައި ތިރިތައް ފެންނަނީ ކިހިނެއްތޯ:

ދެ ޕޮނީޓޭލް އާއި އެކު

މިފަދަ ތިރިއެއް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މާ ކްރިއޭޓިވް ގޮތަކަށް ފެންނާނެ ކަމަށާއި، ލޭޝް ލައިނަށް ބާރު އަޅާލެވޭނެ ކަމަށެވެ. އެގްޒެކެޝަން ސްކީމް މިހާރުވެސް އެހެން ސްކީމްތަކާ މާ ތަފާތެވެ:

1. ހުރިހާ މަރުހަލާއަކަށް ވެސް ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
2. ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ފެށޭ ކަނެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ފިކްސްޑް ލޮލުގެ ކަޅިއާ އެއްވަރަށް ވަށައިގެންވާ ރޮނގެއް ކުރަހާ ނަމަވެސް ބަންދު ނުކުރާށެވެ.

ފޮޓޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:
އެކަމަކު ދެ ޓިޕް ޖަހާފައިވާ ތިރިއެއް ކުރެހުމަށް އެހެން ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. ދެވަނަ ތިރި ދާނީ މައި އެއްޗެއްގެ ދަށަށެވެ. ތިރީ ތިރި ކުރެހުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން:

1. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިން ފެށިގެން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވެއެވެ.
2. މުޅި ސަރަހައްދުގައި ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އިންސްޓްރަކްޝަން:

މަތިންދާބޯޓުގެ ފިޔަގަނޑެވެ

މި ތިރި ހަގީގަތުގައިވެސް ހީވަނީ މަތިންދާބޯޓެއްގެ ފިޔައެއްހެންނެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ކުރިމަތިވެފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ފުރިހަމަ އެއްޗަކަށް ވުމެވެ. މިފަދަ ތިނެއްގެ މައިގަނޑު ނިއުއަންސް އަކީ ޚުދު ތިރިގެ ވަރުގަދަ ކަމެވެ: އޭގެ ބޯމިނަކީ ލޮލުގެ ކަޅިގައިވާ ރޮނގުގެ ބޯމިނުގެ ދެގުނައެވެ. މިގޮތަށް ކުރަހާށެވެ:

1. ޚުދު ތިރިއަށް ވެސް ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.
2. ތިރިއަށް ތިރިއަށް ކުލަ ނުޖަހައި މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި ކުލަ ޖައްސަވާށެވެ.
3. ތިރިގެ މައި ބައިގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސައި، ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކޮންޓާރގެ މަތީގައި ބާއްވާށެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ އިރުޝާދު އެވެ.

ފުޅާ

މި ބާވަތަށް ވައިޑް ކިޔަނީ ސީދާ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅި ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ހިފާފައި ހުރުމުންނެވެ. ފުޅާ ތިރިއެއް ތަންފީޒުކުރުމުގެ އުސޫލަކީ އެންމެ ލުއި ތިރިތަކާ މާ ތަފާތެއް ނޫނެވެ:

1. އެއީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ރޮނގާއި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ކްލާސިކަލް ގޮތަކަށް ކުރަހަން ޖެހެއެވެ.
2. ދެން ބޭރު ކަނުން ފެށިގެން ލޮލުގެ މުޅި ދިގުމިނުގައި ރޮނގުގެ ބޯމިން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.
3. ކުލަ ޖަހާށެވެ.

ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން ތިރީގައި މިވަނީ: https://youtu.be/ipbxqcIHhgk

ޢަރަބި ބަހެވެ

މި ބާވަތުގެ ތިރިތައް ގިނަ ފެޝަން ހައުސްތަކުން ހޮވާތާ އެތައް އަހަރެއް ވެއްޖެ ކަމަށާއި، އެއީ ލޯ މޭކަޕްގެ މަރުކަޒަކަށް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޢަރަބި ތަންތަނުން ކަމަށް ވާތީ އެވެ. މިފަދަ ތިރިތަކަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ތިރިތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ލޮލުގެ މުޅި ކޮންޓޯރ ފާހަގަކޮށްފައި ހުންނައިރު، ޚުދު އެ ތިރިއަކީ ވެސް އެހާ މުހިންމު ބައެއް ނޫނެވެ. ޢަރަބި ތިރި އަދާކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

1. ލޮލުގެ މުޅި މީޔުކަސް މެމްބަރޭން (މަތީ، ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި އަދި އިންޓަރސިލިއަރީ ސްޕޭސް) ޚާއްޞަ ގަލަމަކުން ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
2. މުޅި މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ތުނި ތިރިއެއް ކުރަހާފައި ކުޑަކޮށް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
3. އަނެއްކާވެސް ލޮލުގެ ތިރީ ކަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ގޮސް އުޖާލާ އިފެކްޓެއް ލިބޭނެއެވެ.

އަރަބި ޝޫޓަރެއް ކުރަހާނެ ގޮތް، ވީޑިއޯއިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކިޔައިދޭނެ: https://youtu.be/-b5l-ZrZUco

ކެޓް އެރޯ (ކެޓް އައި) .

މި ތިރިއަކީ ލޮލުގެ ކޮންޓާރަށް ބާރުއަޅާފައިވާތީ، ޢަރަބި ބަހާއި ތަންކޮޅެއް ވައްތަރު ތިރިއެކެވެ. އެކަމަކު ކެޓް އައި ޕާފޯމް ކުރަނީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތަކަށް، ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ނުގެނެވޭތީ އެވެ:

1. ގަލަމަކުން ނުވަތަ އައިލައިނަރަކުން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ބާރުކޮށްލާށެވެ.
2. ކްލާސިކް ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ތުނި ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ކުޑަ ތިރިއެއް ހަދާއިރު، އެއީ މައިގަނޑު ތިރިގެ ކުރިއަށް އޮތް ތިރިއަކަށް ވާނެއެވެ.

ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން: https://youtu.be/RhzgTHtyMHM

ގްރެފިކް ތިރިތަކެވެ

މި ބާވަތުގެ ތިރިތަކަކީ ފުދޭވަރަކަށް ތަފާތު ތިރިތަކެއް ކަމުގައި ވާތީ، ތަފާތު އުކުޅުތަކުގެ ބޮޑު ސެލެކްޝަނެއް ހުރުމުންނެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ތިބާގެ ތިރިތަކުގެ ހުރިހާ ރޮނގެއް ސާފުކޮށް ހަމަހަމަ ވުމެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެއް ގޮތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
2. ކޮޅުން ފެށިގެން މުޅި ހަރަކާތެއް ނެތް ލޮލުގެ ކަޅި އާއި އެކު ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނާ ހަމައަށް ކޮންޓާރެއް ކުރަހާށެވެ.
3. މައި ލައިނުން ނުކުންނަ އެހެން ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
4. ހަރަކާތެއް ނެތް ލޮލުގެ ކަޅި، އެކަމަކު އެހެން ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.

މި ވީޑިއޯއިން ތަފާތު ސީދާ ރޮނގުތަކުން އެކުލެވޭ ގްރެފިކަލް ތިރިތައް ކުރަހާނެ ގޮތް ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. https://youtu.be/syDYUj40TqE އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ

ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ތިރިތަކެވެ

ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ތިރިއަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ލުއި މޭކަޕް ކުރުމަށް ލިބޭނެ އެއް ގޮތް ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލުގެ ކޮންޓާއާ ކިރިޔާ ވެސް ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް މި ބާވަތް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ހިޔަނިތަކާއެކު ނުވަތަ އެއްކޮށްލައިގެން: މައިގަނޑު ކޮންޓާރަކީ އައިލައިނަރ، ހިޔަނި ދިނުމަކީ ހިޔަނިތަކެވެ. އާންމުކޮށް މިފަދަ ތިރިއެއްގެ އައުޓްލައިން ކްލާސިކް ތިރިއަށް ވުރެ މާ ތުނިވެއެވެ:

1. ހިޔަނިތަކުން ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކޮންޓާރެއް ހަދައެވެ.
2. ތުނި ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ފްލަފީ އައިޝެޑޯ ބުރުހެއް ނަގައިގެން ޚުދު ތިރި ބްލެންޑް ކޮށްލުމުން ކޮންޓާ ލޮލުގެ ކަޅިއާ ގުޅޭނެ އެވެ.
4. ކުރީގައިވާ ނުކުތާތައް ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ އަނެއްކާވެސް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

އެޓޭޗްކޮށްފައިވާ ވީޑިއޯގައި މޭކަޕް ޕްރޮސެސްއަށް މަގުފަހިވާނެ ފަދަ ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ތިރިތައް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް އުކުޅުތައް ބަލާލެވޭނެ އެވެ. https://youtu.be/sg10Qhb-Q4U އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ

އާޓް ތިރިތަކެވެ

ގްރެފިކް ތިރިތައް ވެސް އާޓް ތިރިތަކުގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެއަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއްގައި ހަދާފައިވާ ތިރިތަކެއް (ރަތް، ނޫ، ހުދު، ފަދަ) އެވެ. އެކިއެކި އުފެއްދުންތައް ހުރުމަކީ ވެސް ހުއްދަ ކަމެކެވެ: މާ، ޖަނަވާރު، ކާޓޫން ކެރެކްޓަރުން ފަދަ ތަކެތި.

1. ކޮންމެ ކުލައެއްގެ ގަލަމެއް ނުވަތަ އައިލައިނަރެއް ނަގާށެވެ.
2. ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބާރު އަޅާނީ ހަމަ އެ ކުލައަކުންނެވެ.
4. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
5. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ދަށުގައި ތަފާތު ކުލައަކުން ތިކި ކުރަހާށެވެ.

ފޮޓޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

އޮމްބްރޭ ތިރިތަކެވެ

މި ނަޒަރިއްޔާތު އާޓް ސެކްޝަނަށް ވެސް ނިސްބަތް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިތަނުގައި ސަމާލުކަން އަބަދުވެސް ތިރިއަށް ބަދަލު ނުކުރެވި، އޭގެ މައްޗަށް ގްރޭޑިއަންޓެއް، އެއް ކުލައިން އަނެއް ކުލައަށް، އަލިން އަނދިރިއަށް ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަން ހުރެއެވެ ތިރީގައިވާ ސްކީމްގެ ދަށުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.

1. ތިރިން އެންމެ އަނދިރި ބައި ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.
2. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއާ އެއްވަރަށް މިހާރުވެސް މެދުތެރޭގެ ކުލައަކުން ކުލަ ޖައްސަމުން ގެންދާށެވެ.
3. ލޮލުގެ ކަނުގައި ހުންނަ އެންމެ ލުއި ތަނުން ނިންމާލާށެވެ.

ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ފޮޓޯ އިންސްޓްރަކްޝަންސް ތިރީގައި މިވަނީ އެޓޭޗްކޮށްފައެވެ.

ސުޕަރ ތުނި އަތްތަކެއް

މި ބާވަތުގެ މޭކަޕް ހެދުމަކީ ވެސް ފުދޭވަރަކަށް ނުފެންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ ކޮންމެ ދުވަހަކަށް ވެސް ނިސްބަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތުނި ތިރިއަކުން ފުރިހަމަ މޭކަޕް އެއް ފުރިހަމަ ކުރާނެ ކަމަށާއި، ސިލިއަރީ ލައިނަށް ބާރު އަޅާނެ ކަމަށެވެ.

1. ވަރަށް ތުނި ރޮނގަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ރޮނގުގެ އަޑީގައި ޖަހާށެވެ.
2. ކްލާސިކް ތިރިން ފެންނަ ފަދައިން ބޭރު ކަނުން ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ތިރި ތުނިވާން ޖެހޭތީ، އައުޓްލައިނެއް ނުހަދާށެވެ.

ތިރީގައި މިވާ ވީޑިއޯގައި ތުނި ތިރި އުކުޅުގެ ތަފްސީލު ބަޔާންކޮށްފައި ވެއެވެ: https://youtu.be/RDTLlFZXOcs

ތިރި ތިރިތަކެވެ

ޑޮޓްސް އަކީ ތިރި ކުރެހުމުގައި ފުދޭވަރަކަށް އާ ޓްރެންޑެކެވެ. އެއީ ކްލާސިކް ނުވަތަ ގްރެފިކް ތިރިއަށް އިތުރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ، އަދި ފުރިހަމަ ތިރިއަށް ވެސް ވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. ދެވަނަ ގޮތަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ލުއި ގަލަމަކުން ނުވަތަ ހޯދަން ބޭނުންވާ ތިރިންގެ ވަށައިގެންވާ ތިރިއަށް ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
2. ތިރިގެ މުޅި ދިގުމިނުގައި ނުވަތަ ސަރަހައްދަށް ޑޮޓް ޖަހާފައި، އެއްވެސް އުސޫލެއް ނެތެވެ.
3. ބޭނުންވާ ހުރިހާ ޖާގައެއް ފުރާލާށެވެ.

އިރުޝާދު:

ޓެޓޫ ޖަހާށެވެ

އެކަމަކު އަދިވެސް ތިރި ކުރެހުމުގައި ވަގުތު ބޭކާރު ކުރަން ބޭނުން ނުވާނަމަ، އެކަން ތަފާތު ގޮތަކަށް ކުރެވިދާނެ – ތިރިން ޓެޓޫއެއް ހަދަން (ދާއިމީ މޭކަޕް)، އެއީ އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން، ހަމައެކަނި ޚާއްޞަ ސެލޫންތަކުގައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ މާ އަގުބޮޑު ޕްރޮސީޖަރއެއް ނޫން ނަމަވެސް ނަތީޖާ ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތިބާގެ އަތުގައި އޮންނާނެއެވެ. ޓެޓޫ ޖެހުމުގެ އުސޫލަށް އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ފުރަތަމަ ކޮންޓާރެއް ކުރަހާނީ، ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އުފެއްދުމެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
2. އެ ތިރިއަށް ކުލަ ޖަހާފައި ހުންނަނީ، ދާއިމީ ޕިގްމެންޓެކެވެ.
3. އެ ތިރިއަށް ހާއްސަ ސްޓްރޯކްތަކެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.
4. މި މަސައްކަތް ނިވާކޮށްފައިވަނީ ޝިފާ ލިބޭ ޚާއްޞަ އުނގުޅަކުންނެވެ.

ތިރިތައް ހެދިދާނެ މުށި، ކަޅު، އަޅި ކުލައެވެ. ބޭނުން ނަމަ ގަލަމަކުން ނުވަތަ އައިލައިނަރަކުން ޓިންޓް ކޮށްލަން ޖެހޭނީ ބްރައިޓް މޭކަޕް އެއް ބޭނުން ނަމަ އެވެ. ތަފްސީލީ މަޝްވަރާއާއި ތަޙުލީލު މިތަނުން: https://youtu.be/gEERz0BeoN4

ރީތި ތިރިތައް ކުރަހާލެވޭނީ ކޮން ވަސީލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ބާޒާރުގައި ގޭގައި ތިބެގެން ފަސޭހައިން ތިރިއަށް ތިރިކޮށްގެން މޭކަޕް ކުރުމުގެ ގޮތުން ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތު އުފެއްދުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ތިރިއަށް ތިރިއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކާއި، އަމިއްލައަށް ބޭނުންކުރުމަށް އުފެއްދުމެއް ހޮވޭނެ މިންގަނޑުތަކަށް ބަލާލާނަމެވެ.

އައިލައިނަރ-މާކެރ އެވެ

ތިރިއަށް ޖަހާ މާކެރެއް ނުވަތަ ލައިނަރަކީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު އައިލައިނަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ސަމާލުވާންވީ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ:

• މި އުފެއްދުމުގެ މިންވަރު އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު: ގިނަ އަދަދަކަށް މިލިލީޓަރު ހުރި ނަމަވެސް، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ނިމިގެން ނުދާނެ ނުވަތަ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހިކިގެން ނުދާނެ އެވެ.
• އައިލައިނަރުގެ ކޮޅަކީ ފެލްޓް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެއީ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރުމުން ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ފުދޭވަރަކަށް ސާފުކޮށް ކުރަހާ ނަމަވެސް ހޭނިގެން ދާން ޖެހެއެވެ.
• ގަލަމެއް ފަދައިން ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަން ފަސޭހައެވެ.
• ތިރިއަށް ދިގުކޮށް ތިރިއަށް ޓިލްޓް ކުރުމުން ޕްރޮޑަކްޓް ޓިޕް އަށް ފޭބުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ.

މި އުފެއްދުމާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ޝައްކެއްނެތް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބައެއް މީހުން މި އުފެއްދުމާ މެދު އުފާކުރާއިރު، އަނެއް ބަޔަކު އެއާ ޚިލާފަށް ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ.

ލިކުއިޑް އައިލައިނަރ އެވެ

މިފަދަ އުފެއްދުމެއް ހުންނަނީ ދިގު ހޭންޑްލްއެއް ހުންނަ ޓްވިސްޓް އޮފް ކެޕް އެއް ޖަހާފައިވާ ވައްތަރެއްގެ ޖަރާސީމެއްގައި ކަމަށާއި، މިއީ ފަހުން ތިބާއަށް ބުރުހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި އައިލައިނަރަށް އިތުރު ޕޮޒިޓިވް ރިވިއުތަކެއް ލިބެނީ، ސަބަބަކީ:

• ގިނަ ދުވަހު ހިއްކާނުލައެވެ.
• ބުރުހުން ޕްރޮޑަކްޓް ހުސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިތުރަށް ނަގާލެވޭނެއެވެ.
• މާކެރެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ރޮނގުތަކަށް ވުރެ މާ ތުނި ރޮނގުތައް ހުރެއެވެ.
• އާންމުކޮށް ފެލްޓުން ހަދާފައި ހުރި ނަމަވެސް ބުރުސް ކުރުވެ ވަރުގަދަ ވެއެވެ.

ގަލަމާއި ކަޖަލް އެވެ

ގަލަމާއި ކަޖަލް ފަދަ ލޮލުގެ އުފެއްދުންތަކަށް ތިރި ކުރަހާލުމަށްޓަކައި ފުރިހަމަ ކަމަށް ނުބުނެވޭނެ އެވެ. އެއީ އެހީތެރި ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެނީ، އެއީ އެމީހުންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީއެވެ.

1. ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ދައްކާލާށެވެ.
2. އިންޓަރސްޓިޝަނަލް ސްޕޭސްގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަވާށެވެ.
3. ބައެއް ތިރިތައް ދައްކާއިރު ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއަށް ބާރުއަޅާށެވެ.

އެކަމަކު އަދިވެސް، ގަލަމަކުން ތިރިއެއް ކުރަހާލެވޭނެ، ހަމައެކަނި ނަތީޖާ އެހާ އުޖާލާ ނުވާނެ، ހިޔަނި އެޅުމާއެކު އުސޫލެއް ކުރެވިދާނެ.

ހިޔަނިތަކެވެ

އައިޝެޑޯތަކަކީ ފެތުން ޖަހާފައިވާ ލައިނަރާއި، އޮމްބްރޭ ލައިނަރާއި، ކުލަތަކުގެ ގޮތްތަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އަސާސެކެވެ. އެ ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެ ހިޔަނިތައް ރަނގަޅަށް ގުޅިގެން ހަންގަނޑާ ގުޅެއެވެ.
• ނާޒުކު މޭކަޕް އާއި ނިއޯން ބްރައިޓް ވެސް ލިބޭނެ އެވެ.
• އައިލައިނަރ އާއި އަޅާބަލާއިރު ތަފާތު ކުލަތަކެވެ.

އެކަމަކު އަދިވެސް އެއް އުނިކަމެއް އެބައޮތް: މޭކަޕް ކުރުމަށް ލޮލުގެ ކަޅި ރަނގަޅަށް ތައްޔާރު ނުކޮށްފިނަމަ، ހިޔަނިތައް ފުނޑުފުނޑުވެ، ރޯކޮށް، އަސްލު ހިޔަނި ގެއްލިދާނެ އެވެ.

ސްޓޭމްޕް (ތިރިގެ ސިފައިގައި ތައްޔާރަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްޓޭމްޕް-މާކެރސް)

ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ތިރި ސްޓޭމްޕް ފަދަ ލޮލުގެ އުފެއްދުންތައް ބާޒާރުގައި ފެންނަން ފަށައިފި އެވެ. އެމީހުން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިންވެސް ފަސޭހަކޮށްދެނީ ކޮންމެ ތިރިއެއްގެ އެގްޒެކެޝަން އަށް، އެމީހުން އޭގެ މައިގަނޑު ކޮމްޕޮނެންޓް ސެޓް ކުރާތީއެވެ. މިއީ ދެތިން ސިކުންތުގެ ތެރޭގައި ލިބޭނެ ނަތީޖާ:
އެކަމަކު ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ފުދޭވަރަކަށް އަގުހެޔޮ އުފެއްދުމެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަމަ އެފަދަ އައިލައިނަރެއް ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ ޚަރަދު ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

ސްޓެންސިލް އެޕްލިކޭޝަން

ސްޓޭމްޕްގެ އިތުރުން ތިރިއަށް ބޭނުންކުރާ ސްޓެންސިލް ވެސް ހުންނައިރު، އެ ސްޓެންސިލްތައް މިހާރުވެސް ކޮންމެ ކުޑަ ކޮސްމެޓިކްސް ފިހާރައަކުން ނުވަތަ އިންޓަނެޓް ޕްލެޓްފޯމުން ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެއީ ބޭނުން ކުރަން ފުދޭވަރަކަށް ފަސޭހަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ:

1. ސްޓެންސިލް ލޮލުގެ ކަޅިގައި ޖައްސާށެވެ.
2. އައުޓްލައިން ވަށާލާށެވެ.
3. މުޅި ތިރިގެ ސަރަހައްދު ކުލައިން ފުރާލާށެވެ.

އެކަމަކު މި އުސޫލަކީ އެންމެންނަށް ފަސޭހަ ގޮތެއް ނުވެދާނެތީ، މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ޚިޔާރު ކުރެވޭ ގޮތެކެވެ.

ލޮލުގެ ބައްޓަމަށް ބަލާފައި ތިރި ޖަހާފައި މޭކަޕް ކުރާށެވެ

ހުރިހާ އަންހެން މަންދޫބުންނަށް ލޮލުގެ ބައްޓަމާއި އެ ލޮލުގެ މަޤާމު ފާހަގަ ކުރެވޭ ވަރަށް ތަފާތު ކަމުން ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެމީހެއްގެ ވައްތަރަށް ލޮލުގެ މޭކަޕް އާއި ތިރި އިޚްތިޔާރު ކުރަން ޖެހެއެވެ. ދެން ބަލާލާނީ ލޮލުގެ އެންމެ އާންމު ފޯމްތަކާއި މަޤާމުތަކަށް، އޭގައި ތިރި ހޮވުމުގައި މައްސަލަތައް ހުންނަ ތަންތަނަށެވެ.

ބުރު

ވަށައިގެންވާ ލޮލާއި ހަގީގަތް ބައްޓަމުގައި ކިރިޔާވެސް ތަކުރާރު ކުރަނީ ހަމަހަމަ ވަށައިގަނޑެކެވެ. ރަނގަޅު މޭކަޕް ކުރުމަށް ދެ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ.

1. ލޮލުގެ ބައްޓަން ކަދުރުގެ ބައްޓަމަށް ގާތަށް ގެނައުމަށްޓަކައި ކެޓް އައި އެއްގެ އެގްޒެކެޝަން، ލޯ ހަނިކޮށްލާށެވެ.
2. ތަސްވީރަށް ޑްރާމާ އިތުރުކޮށް، އިތުރަށް “ވަށައިގެން” ލޮލަށް – އިންޓަރލެޝް އާއި ދެ ލޮލުގެ ކަޅި ވެސް ކޮންމެ ގަލަމަކުން ނުވަތަ ކަޖަލަކުން ވެސް ވޯކް އައުޓް ކޮށްލާށެވެ.

ހަނި (ކުޑަ) .

ކުދި ލޮލަށް ވެސް ހާއްސަ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މިންގަނޑުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

1. ލޯ ބޮޑުކޮށް ވަށާލުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ކަޅި ދެމެދުގައި ހުންނަ ޖާގައަށް ހުދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ލުއި ގަލަމެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
2. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް ފޯކަސް ނުކުރަންވީ، ލޮލުގެ ފެނުމުން ދަށްވާތީ (އެބަހީ، ކެޓް އައި ޕާފޯމް ކުރެވިދާނެ، އެކަމަކު ޑިފެކްޓިވް) އެވެ.

ފުޅާ ސެޓެއް

ފުޅާ ސެޓް ލޮލުގެ ނިޝާނަކީ އެ ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތަކާ ދެމެދު ބޮޑު ދުރުމިނެއް ހުރުމުން ބާރުއަޅަން ޖެހެނީ އެ ލޮލުގެ ކޮޅަށެވެ. އެއީ:

1. ތިރިއަށް ލޮލުގެ ކަޅި ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް، ރަނގަޅު ބައްޓަމެއް ހެދުމަށް މުހިންމެވެ.
2. އެތެރޭ ކަނުގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަހާލާށެވެ (އަނެއްކާވެސް ކެޓް އައި) .

ކްލޯޒް ސެޓް

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އަނެއް މައްސަލައަކީ ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން މާ ކުޑަކަމުން ޚުދު ލޮލަށް ވެސް ހީވަނީ ފުދޭވަރަކަށް ކުޑަ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޢަމަލުކުރަން ޖެހެނީ އޭގެ އިދިކޮޅަށް – ލޮލުގެ ބޭރު ކަނަށް ފޯކަސް ކުރުމަށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ބިނާވެގެންދާނީ:

• ޤަރުނުގެ ރަނގަޅު ސްކަލްޕްޗަރ (ކުރިން އެއީ އަނދިރި ހިޔަނިތަކާއެކު ބާރުއަޅަންޖެހޭ އެއްޗެއް) އެވެ.
• ލޮލުގެ ބޭރު ކަނުގައި ތިރި ޖަމާވެފައި ހުންނަ މިންވަރު، އަދި އެތެރޭ ކޮޅުގައި ނޫނެވެ.

ފަޅާފައި ހުންނަ ކޮޅުތަކާއެކުގައެވެ

ލޮލުގެ ކޮޅުތައް ތިރިކޮށްފައި ހުންނަ ހާލަތެއްގައި ލޮލުގެ ކަޅި “އުފުލައި” ވަކި އުފުލުމުގެ އަސަރެއް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ބައެއް ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ފަނޑު ކުލައެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ކުޑަކޮށް ހިޔަނި އަޅާފައި ހުންނަ ބޭރު ކޮޅަށެވެ.
• އެ ތިރި، ކްލާސިކް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް އުފުލިފައި ހުއްޓެވެ.
• އެއީ ސާފު ތިރިއަކަށްވުރެ، ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ތިރިއަށް އިސްކަން ދިނުމެވެ.

ކަދުރުގެ ބައްޓަމަށެވެ

ކަދުރުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ލޮލުގެ ވެރިންނަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ތިރިއެއް ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ލޯ ފުދޭވަރަކަށް “ޞައްޙަ” ކަމަށް ބެލެވޭތީއެވެ. ކްލާސިކް ތިރިއަށް ޙައްދުވެވޭނެ، ނުވަތަ އެއާ ޚިލާފަށް ގްރެފިކްސްއަށް ފޯކަސްކޮށް، ހޭޒް ހެދުމަށް، ކުރީގެ ޙާލަތުގައި ވެސް ހެދިދާނެއެވެ.

އެމީހުންގެ ކުލައަށް ބަލާފައި ތިރި ޖަހާފައި ހުންނަ މޭކަޕް ކުރާށެވެ

މޭކަޕްގައި އެންމެން ވެސް ބޮޑުތަނުން ތަބާވާ ސްޓިރިއޯޓައިޕްތަކާއި އުސޫލުތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ނެތިގެން ގޮސްފައިވެ އެވެ. މިހެން ކަންތައް ވިޔަސް ލޮލުގެ ކުލައަށް ބަލާލުމުން އެ ތިރިންގެ ވެރިފަރާތަށް މާ ކަމުދާނީ ކޮން ކުލައެއްކަން ކަނޑައެޅޭނެއެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ކަޅު ތިރިއަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ކްލާސިކް އޮޕްޝަނެކެވެ.

މުށިކުލައިގެ އަދި ކަޅުކުލައެވެ

ބްރައުން ނުވަތަ ކަޅު އައިރިސްގެ ވެރިންނަކީ ވަރަށް ނަސީބުވެރިން: މި ލޮލުގެ ކުލައަކީ ޔުނިވާސަލް ކުލައެއް ކަމަށް ބެލެވޭތީ، ގަލަން ނުވަތަ އައިލައިނަރުގެ ކޮންމެ ކުލައެއް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ފެންނާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް ލަފާދެނީ މި ކުލަތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށެވެ:

• ޕަރޕްލް ނުވަތަ ޕްލަމް އެވެ.
• ގަދަ ފެހި ކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ.
• އެމަރަލްޑް އެވެ.
• އަދި ފަދަ ކަންކަމެވެ.

އަޅި އަދި ނޫކުލައެވެ

މި ލޮލުގެ ކުލަ ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ހާލަތު މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވެގެން ދާއިރު، ލޮލުގެ ހިޔަނި ވެސް ބިނާވެގެންދާނީ އުފެއްދުމުގެ ހިޔަނި ކަމަށް ވާތީ އެވެ. ބްލޫ އައިސް އަށް މި ކުލައާ ތަފާތު އައިލައިނަރުތައް ހޮވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޫކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުޖާލާކަމެއް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިފަދަ ޝޭޑްތަކަށް އިސްކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ:

• ރަން.
• ކޮޕަރ.
• ޓެރަކޯޓާ އެވެ.
• ކެރެމަލް އެވެ.
• އަދި ފަދަ ކަންކަމެވެ.

ލޮލުގައި ޚުދު ބްލޫ ޓިންޓެއް ނަމަވެސް، ޓްރިކެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ: މޭކަޕް އުޖާލާކޮށްލާނެ ގަދަ ނޫކުލައިގެ ތިރިތަކެއް ހަދައި، ކުލަ ބޫސްޓް ވުމުން ތިބާގެ ލޫކް ފުންކޮށްލާށެވެ. އަޅިކުލައިގެ ލޮލަށް ޕްރޮޑަކްޓެއް ހޮވަން ބަރޯސާވާން ޖެހެނީ ހޯދަން ބޭނުންވާ އަސަރަކީ ކޮބައިތޯ އެވެ. އައިރިސް ފެހިކުލައިން ކާސްޓް ކުރަން ބޭނުންނަމަ ރަނގަޅުވާނީ މި ކުލަތައް ހޮވުމެވެ.

• ބާގަންޑީ ރަތް ކުލައެވެ.
• މުށި.
• ޕަރޕްލް ނުވަތަ ބިސްކޯދު.
• އެމެތިސްޓް އެވެ.

ބާރުއަޅަންޖެހޭނީ ބްލޫ ޓިންޓަށް ނަމަ، ދެން އިސްކަންދޭންވީ:

• ގޯލްޑަން އެވެ.
• ގަދަ ނޫކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ.
• ލޯވަޅާއި ކޮޕަރ އެވެ.

ފެހި

މި ހާލަތުގައި ލޮލުގެ ކުލައާއި ތިރިގެ ކޮންޓްރެސްޓަށް ވެސް ފޯކަސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކުލައަކީ ރަތްކުލަ ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ފެހިކުލައާ އިދިކޮޅަށެވެ. އެކަމަކު ނާޤާބިލު އަތުގައި، އެ އަސަރު އެންމެ ރަނގަޅު ނުވެދާނެ: ހީވާނީ ތިބާގެ ލޯ ރަތް ވަރުބަލިވެފައިވާހެންނެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ޕްރޮފެޝަނަލް މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ނަސޭހަތްތެރިވަނީ ފުރަތަމަ ކަޅު އައިލައިނަރ ބޭސްއެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅުމަށްފަހު، އޭގެ މަތީގައި ރަތްކުލައިގެ އައިލައިނަރެއް އުނގުޅުމަށެވެ. ތިރީގައިވާ ޝޭޑްތައް ވެސް ފެހި ލޮލާ ރަނގަޅަށް އެއްގޮތް ވެއެވެ.

• މެހޯގަނީ އެވެ.
• ބަށި.
• މުށި.

ތިރިއާއި ހިޔަނި ޖަހައިގެން ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒަމާނުގައި ތިރިއަކީ މޭކަޕްގެ ފުދޭވަރަކަށް މުހިންމު ބަޔަކަށް ވެގެންދާތީ، ތިރިން މޭކަޕްގެ ބައެއް އުކުޅުތަކާއި ވައްތަރުތައް އެނގުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި އަޅުގަނޑު ތަޙުލީލު ކުރާނީ އާ މޭކަޕް ކުރާ މީހަކަށް ވެސް ކުރެވޭނެ އެންމެ އަސާސީ އަދި ސާދާ މޭކަޕްތަކެވެ.

ކެޝުއަލް ޑޭޓައިމް އެވެ

ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ ލޮލުގެ ކަޅި އޯވަރލޯޑް ކުރުމެއް ނޫން، ރިފްރެޝް ކުރުމެވެ. ދުވާލު ވަގުތު ފުރިހަމަ މޭކަޕް ހެދުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް ވަރކް އައުޓް ކުރުމަށް ލައިޓް ޝޭޑްތަކުގެ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރުން ރަނގަޅެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ކަޅުކުލައިން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅި ހައިލައިޓް ނުކުރައްވާށެވެ.
• ތިރިއަކީ ކޮންމެ ތިރިއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މެދު ދިގުމިނެއްގައި ކުރަހާލުން ރަނގަޅެވެ.

މި މޭކަޕް ކުރެވެނީ މިގޮތަށެވެ:

1. ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިއަކާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއެއްގެ ސްކަލްޕްޗަރއެއް ހަދާށެވެ.
2. ބޯޑަރުތައް ކުޑަކޮށް އަނދިރިކޮށް، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. އަސާސީ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
4. ހުދު ގަލަމަކުން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ދަށަށް ޖައްސާލާށެވެ.
5. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ޑޭ މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތުގެ ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން: https://youtu.be/NLGGvxQJ6P4

އީދު ހަވީރެވެ

މި ބާވަތުގެ މޭކަޕް އަކީ ކުރީގެ މޭކަޕް އާއި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތު މޭކަޕް އެއް: މިތަނުގައި ތިމާގެ ޚިޔާލަށް މިނިވަންކަން ދީ ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު، ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި ފެސްޓިވަލަށް ނުވަތަ އެހެން ހަވީރަކަށް މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ:

• އެ ލޫކް އަލިއަޅުވާލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ: ޢަރަބި ތިރިއެއް ނުވަތަ ކެޓް އައިއެއް ހަދައިލެވިދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއަށް ފޯކަސް ކުރުމަކީ ލޮޖިކަލް ކަމެކެވެ.
• ޝޭޑްސް އޮފް ޝެޑޯސް އަކީ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ފުދޭވަރަކަށް ގަދަ ބްރައުންސް، ޕާޕަލްސް ފަދަ ކުލަތައް ހޮވުން ރަނގަޅެވެ.

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް:

1. ބޭސް ކުލައިން ލޮލުގެ ކަޅި ސްކަލްޕްޓް ކުރާށެވެ.
2. ފުށްގަނޑަށް ޝިމްރީ އައި ޝެޑޯ ނުވަތަ ޕިގްމެންޓް އަޅާށެވެ.
3. ހިޔަނި ނުވަތަ އައިލައިނަރ ޖަހައިގެން ޢަރަބި ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކަޅު ހިޔަނިތަކެއް ޖަހައި، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމާ ބެހޭ ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލް: https://youtu.be/RjsWOOWFQEY

އެރޯ މޭކަޕް އައިޑިއާސް

އަންހެން ކުއްޖަކަށް ކޮންމެ ކަހަލަ މޭކަޕެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަސާސީ ގޮތްތަކުގެ އިތުރުން މަޝްހޫރު ސްމޯކީ އައިސް އާއި އެހެނިހެން ތަފާތު ވައްތަރުގެ މޭކަޕް ފަދަ ގޮތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

ހަވީރު ލޮލުގެ މޭކަޕް ކޮށްގެން ތިރި ޖަހާފައި ހުރެއެވެ

ރަނގަޅު އިމޭޖަކާއި މޭކަޕަކީ ރަނގަޅު މޫޑަކާއި ކާމިޔާބު ހަވީރެއްގެ ތަޅުދަނޑި އެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނާނެ އެއްޗެއް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް ނިސްބަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ: ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް ޕިންކް-ޕަރޕްލްކޮށް ރީތިކޮށް ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ތިރިއެއް ހަދާށެވެ.

1. ގަދަ ޕިންކް ކުލައަކާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ބޯޑަރ ހައިލައިޓްކޮށް، ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި އަލި ވިދާ ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ.
3. ކަޅު އައިލައިނަރެއް ނުވަތަ ގަލަމަކުން ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
4. ބްލެންޑްކޮށް، ހިޔަނިތަކާ އެކު ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޕިންކް ކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
6. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

އިތުރު ތަފްޞީލު ތިރީގައިވާ ވީޑިއޯ އިން: https://youtu.be/CyZWfiXTJjY…

ސްމޯކީ އައިސް އެރޯ އައި މޭކަޕް

“ސްމޯކީ އައިސް” އަކީ މިހާރު އާންމުވެފައިވާ އުކުޅެއް ނަމަވެސް، ހިޔަނިތަކަށް ނުބައިކޮށް ހިޔަނި އަޅައިގެން ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަފްސީލެއް އަންޑަވޯކް ކުރާނެތީ ބިރުގަންނަތީ، ގިނަ އަންހެން ކުދިން އެކަން ޕާފޯމް ކުރުމަށް ހަވާލު ނުކުރެ އެވެ. ބައެއް ވަގުތުތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރެވިދާނެއެވެ.

• ރަނގަޅީ ފުރަތަމަ ސްމޯކީ ކަޅުކުލައިން ނޫން ކަމަށާއި މިސާލަކަށް ބްރައުން، ޕިންކް ނުވަތަ ގްރޭ ކުލައިން (ޕްރެކްޓިސްއަށް) ހެދުމެވެ.
• ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކުރުމަށްޓަކައި ޑެންސް އަދި މަތީ ފެންވަރުގެ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• އައިޝެޑޯގެ ކުލަ ޕިގްމެންޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• މޭކަޕް ކުރުމަށް ލޮލުގެ ކަޅި ތައްޔާރު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް: މެޓް ޕްރައިމަރ ނުވަތަ ޓޯން ކޮންސިލަރ އެއް އުނގުޅާށެވެ.

އަސާސީ ސްމޯކީ އަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް:

1. ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އަށް ހޮވާފައިވާ ކުލައިން ފުރާލާފައި، ބޭސް ހަދާށެވެ.
2. ބޭރު ކޮޅު ހިޔަނިތަކުން އަނދިރިކޮށް، މައިގަނޑު ކުލައަށް ވުރެ އަނދިރިކޮށް އެތައް ޝޭޑެއް ޖަހާށެވެ.
3. ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއާ އެއްވަރަށް ޝިމްރީ ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ.
5. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ހިޔަނިތަކުގެ އަނދިރި ކުލައެއް ޖަހާށެވެ.
6. މެދު ބޯމިނުގެ ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
7. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ އަޅި ކުލައިގެ ސްމޯކީ އައިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލް އެއް: https://youtu.be/2tP2unvVaaQ

ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާށެވެ

ދުވާލު ގަޑީގައި ތިރި ޖަހާފައި ހުންނަ އާދައިގެ މޭކަޕަކުން ކޮންމެ އަންހެން ކުއްޖަކު ވެސް ޒީނަތްތެރި ކުރާނެ އެވެ. ހުރިހާ އުނިކަމެއް ފޮރުވައި، ހެޔޮކަންތައްތައް ދައްކާލުމަށްޓަކައި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރަނގަޅަށް ސްކަލްޕްޓްކޮށްފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަކާއި ރީތި، ރީތިކޮށް ތިރިއަށް ތިރިއެއް ޖަހާފައިވާ ތިރިއެކެވެ. ސްމޯކީ ހަދާއިރު ވެސް ހަމަ ޝަރުތުތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމީ، ހަމައެކަނި ކުލަ ސްކީމް މާ ލުއިވާނެ: ބީޖް ނުވަތަ ޕިންކް، ފަނޑު ބްރައުން ޝޭޑްސް.

1. ޕީޗް ނުވަތަ ބީޖް ކުލައިގެ ތިރިން ލޮލުގެ ކަޅި ކްރީޒް ފާހަގަ ކުރާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އަނދިރި ހިޔަނި ޖަހައިގެން ހައިލައިޓް ކުރާށެވެ.
3. އެއްކޮށްލުން.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކްރީޒްގެ ކުލަ ޖަހާށެވެ.
5. ބޭނުންވާ ބޯމިނުގެ އަސާސީ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
6. ލޭޝްސް ގްލޫ ނުވަތަ ޓިންޓް ޖައްސާށެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރުމާ ބެހޭ ތަފްސީލީ ޓިއުޓޯރިއަލް އެއް ތިރި ޖަހާފައި: https://youtu.be/AbuQSL1VCHI

ފެސްޓިވް އޮޕްޝަން

ހަވީރުގެ މޭކަޕް ފަދައިން ފެސްޓިވް މޭކަޕް އާންމުކޮށް ޕާފޯމް ކުރަނީ ވިދާ އަދި ފުން ކުލަތަކެއްގައި ކަމުން ޑަބަލް ލޯންގް ކެޓް އައި އާއި މުއްސަނދި ރަން އަދި މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާއެކު މޭކަޕް ކުރުމަކީ މޮޅު ގޮތެކެވެ:

1. ލޮލުގެ ކަޅި ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކުން ސްކަލްޕްޓް ކުރާށެވެ.
2. ބުމަ ކައިރިއަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ފުރާލާ، މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާ ނުގުޅާށެވެ.
4. ކެޓް އައި އެއް ހަދާށެވެ.
5. މުށިކުލައިގެ ބޯޑަރާއި ރަންކުލައިގެ ބޯޑަރުގައި ކޮންޓޯރެއް ކުރަހާށެވެ: މިއީ ދެވަނަ ތިރިއަށް ވާނެއެވެ.
6. އަނެއްކާވެސް ތިރީ ބޯޑަރުގައި ކަޅުކުލައިން ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
7. ކަޅި އަޅާށެވެ.

https://youtu.be/abEPbyM7rg8 އަށް ގުޅާލާށެވެ

ޝައުގުވެރި ގޮތްތަކެއްގެ ފޮޓޯ ހޮވުން

ތަފާތު ވައްތަރުގެ ތިރި ޖަހާފައި ހުންނަ މޭކަޕްތައް ގިނަކަމުން އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްފަހަރާ ސިފަކޮށްލުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ތިބާގެ އިންސްޕިރޭޝަނާއި އުފެއްދުންތެރިކަމަށްޓަކައި މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ތަފާތު ވައްތަރުގެ ތިރިތަކާއެކު ތަފާތު މޭކަޕް ފޮޓޯތައް:





ނިންމާލަމުން ބުނަން ޖެހޭނީ ލޮލަށް ތިރި ކުރެހުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ހޫނު ހުސްނުވާނެ ތަފާތު ޝައުގުވެރި ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ތިމާއަށް ކަމުދާ ގޮތާއި ކަމުދާ ގޮތް ކުރުމެވެ. ތިރި ކުރަހަން ދަސްކުރަން ހިތްހަމަޖެހިގެން: ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކާމިޔާބު ނުވިޔަސް އަބަދުވެސް އަލުން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.