ފީޗާސް އާއި ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އެގްޒެކެޝަން އޮފް ނިއުޑް މޭކަޕް ފޯ ބްރައުން އައިސް އެވެ

ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް ބޭނުންވަނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން މޭކަޕް ކޮށްގެން ވެސް ރީތިކޮށް ފެންނަން. ގުދުރަތީކަން ޓްރެންޑްގައި އޮތްއިރު، މަޝްހޫރު ބިއުޓީ ބްލޮގަރުންނާއި މޭކަޕް އާޓިސްޓުންނާއި، މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ މީހުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ފެއާ ސެކްސް އިން ނިއުޑް މޭކަޕް އަށް އިސްކަންދޭތާ އެތައް އަހަރެއް ވެއްޖެ ކަމީ ސިއްރެއް ނޫނެވެ.

ނިއުޑް މޭކަޕް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނިއުޑް މޭކަޕް ބޭނުންކޮށްގެން މޫނުމަތި އަރާމުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ އަދި ތާޒާ ގޮތަކަށް ފެންނައިރު، ކޮސްމެޓިކްސްގެ އަސަރެއް ނުފެނި އެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ގުދުރަތީ ހެޔޮ ސިފަތަކަށް ބާރުއަޅާނެ “ނުފެންނަ” މޭކަޕެކެވެ.
“ނިއު” ސްޓައިލްގައި މޭކަޕް ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ދުވާލު ވަރޝަނަށް ނޫން ކަމަށާއި، ހަވީރު ބޭރަށް ނިކުތުމަށް ވެސް މެކޭޕް ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ. އެއާއެކު މޫނުގެ އެއްވަރެއްގެ ރާގެއް އުފެދި، ލޮލާއި ތުންފަތާއި ބުމައާއި ކޯތާފަތުގެ ކަށިތަކަށް ރަނގަޅަށް ބާރު އަޅާނެ އެވެ.

މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ފީޗާސްތަކާއި ކޮސްމެޓިކްސް ޗޮއިސް ކުރެވޭނެ އެވެ

މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިންނަށް ނިއުޑް މޭކަޕަކީ ހަމައެކަނި ކަލާނގެ ޙަވާލެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މެޓް، ބީޖް އަދި ބްރައުން ޝޭޑްތަކަކީ އެމީހުންނަށް ފުރިހަމަ ޝޭޑްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. މި ހާލަތުގައި މޭކަޕް ވާނީ ވީހާވެސް ގުދުރަތީ އަދި މަޑުމައިތިރި ކަމަކަށެވެ.

ޓޭންޑް ހަންގަނޑުގައި “ނިއުޑް” އަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ފެންނާނެ ކަމަށާއި ހޫނު މޫސުމަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ހަންގަނޑު ފަނޑު ނަމަ ރިފްލެކްޓިވް ޕާރޓިކަލްސް އެކުލެވޭ ޕިންކިޝް ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ނިއުޑް މޭކަޕް އިން މާޔޫސް ނުވާނެ ގޮތަށް، ޝޭޑްތަކާއި އެކި ޓެކްސްޗަރތައް ހޮވުމުގެ އިތުރުން، އެއްބައިވަންތަ ލޫކެއް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރާނެ ކޮސްމެޓިކްސްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ:

• ޓޯން ކްރީމް އެވެ. އެންމެ ފުރަތަމަވެސް ސަމާލުކަން ދޭނީ ހަންގަނޑުގެ ބާވަތަށެވެ. ލައިޓް ޓެކްސްޗާ އަކީ ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބީބީ އަދި ސީސީ ކްރީމް ބޭނުން ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ޑެންސް ޓޯނަލް ޓޯންތައް ހަންގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމުން ވެސް ފެންނާނެ ކަމަށެވެ. ލަފާދެނީ ތެތް ކޮސްމެޓިކް ސްޕޮންޖަކުން ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅުމަށްފަހު، ދެން އެއްވަރަކަށް އޮންނާނެއެވެ.
• ބުރުގާ ޓޫލް އެވެ. ބުމައަށް ބާރުއަޅައިގެން ބުމައަށް ކުރެހިފައި ނުވާ ގޮތަށް އިންތިހާއަށް ސަމާލުކަން ދިނުމާއި މާގިނައިން ނުކުރުމަށެވެ. އެމީހުން ވަކިވަކި އިސްތަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ކުލަޖައްސައި، ފަސޭހައިން ހިޔަނި ނެތި ބުރުގާ ޖެލްއަކުން ބައްޓަން ރަނގަޅުކޮށްލަ އެވެ.
• ހިޔަނިތަކެވެ. މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ބައެއް ރީތި މީހުން ނިއުޑް މޭކަޕްގައި ހިޔަނި ބޭނުން ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެންމެންގެ އިޚްތިޔާރެކެވެ. މެޓް ޝެޑޯތަކުގެ ޕެލެޓެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާއިރު، އޭގައި ޑާކް ޗޮކްލެޓާއި ކޮފީއާއި އަދި ބީޖް ކުލައިގެ ޝޭޑްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ރޭޑިއަންޓް އިފެކްޓެއް ހުންނަ ހިޔަނިތައް އެކަށީގެންވާ: ސެޓިން، ގޯލްޑަން ޝިމަރ، މެޓަލިކް.
• އައިލައިނަރ އެވެ. ކަޅުކުލައިގެ އައިލައިނަރެއް ވެސް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް ބްރައުން ނުވަތަ ޑާކް ބްރައުން ކުލައިން މާ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ. އަދި ފަނޑު އަޅި ނުވަތަ ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް އުނގުޅައިގެން ވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
• އިންކް އެވެ. ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މަސްކަރާއަކީ ކުޑަ އެއްޗެއް ކަމުން އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ. އެއް ކޯޓެއްގައި އުނގުޅައިގެން ގުދުރަތީ ލޭޝް އިފެކްޓެއް ލިބޭނެ އެވެ. އަދި ކޮންޓާ ކުޑަކޮށް ހައިލައިޓް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ދެން ކަޅިތަކުގެ މެދުގައި ކަޔަލް ކުރަހާލެވޭނެ އެވެ.
• ބްލަޝް ކޮށްލާށެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑެއްގެ ބްރައުން ލޮލުގެ ވެރިން އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ޕިންކް ފިނި ޝޭޑްތަކަށެވެ. އަދި އަނދިރި ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ރަތް ކުލައިގެ ޕީޗް ޝޭޑްތައް ބޭނުންކޮށް، ކޯތާފަތްތަކާ އެއްވަރަށް ހިޔަނި އަޅައިގެންނެވެ.
• ޕޮމެޑޭ އެވެ. އެންމެ ކުޑަމިނުން ކުލައެއް ހޯދައިދެވޭނީ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ލިޕް ގްލޯސް ނުވަތަ ޓްރާންސްލޫސެންޓް ލިޕްސްޓިކް ބޭނުންކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލަށް ބާރުއެޅުން އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ތަސްވީރަށް ކުޑަ ކުލައެއް ޖަހަން ބޭނުން ނަމަ ދެން ޕައުޑަރީ މެޓް ލިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތެތްކަމުން ފަނޑު ޕިންކް ނުވަތަ ޕީޗް ކުލައެއް ލިބޭނެއެވެ.

ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމަށް ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވާއިރު ހަމުގެ ކުލައަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. “އަނދިރި” އަދި “އަލި” ރީތި މީހުންނަށް، ޒީނަތްތެރި ކޮސްމެޓިކްސްގެ ތަފާތު ޝޭޑްތައް އެކަށީގެންވެއެވެ:

• ސްވަރތީންނަށްޓަކައެވެ. މެޓަލިކް، ބީޖް، ބްރައުން، ކޮރަލް ފަދަ ހިޔަނިތަކުގެ ހޫނު އަދި ފިނި ހިޔަނިތައް ރެކޮމެންޑް ކުރުން. ޢަރަބި ސްޓައިލްގައި ދިގު ތިރިތައް ޖަހާފައި ހުންނަނީ އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށެވެ. ތުންފަތަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވާނީ ޓްރާންސްލޫސެންޓް ލިޕް ގްލޯސް އެއް ހޮވުމަށެވެ.
• ފަނޑު ހަމުގެ މީހުންނަށްޓަކައެވެ. ފިނި ޓޯންތަކުގެ ޕެލެޓްތައް ހޮވުން ރަނގަޅެވެ. އެކަމަކު އެތަކެތި ރީތި ވުމަށްޓަކައި އެތަކެތި ރަނގަޅަށް އުނގުޅުން މުހިންމެވެ. ދުވާލު މޭކަޕް ކުރުމަށް ކުލަކުލައިގެ މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތުންފަތުގެ ޓިންޓެއް ތުންފަތުގެ އެތެރެއާ ކައިރިއަށް އުނގުޅައި، ދެން ގްލޯސް ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްފިނަމަ ތުންފަތުގައި ލޮލުގެ ފެނުމުގެ އިތުރުވުމެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ބްރައުން ލޮލަށް ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ނިއުޑް މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ބަރަހަނާ މޭކަޕް ކުރުމާއި މުށިކުލައިގެ ލޮލާއި ގުޅިގެން “ހައިލައިޓިން” ގެ އަސަރު އުފެދެއެވެ. އެ ލޫކް ވެގެން ދަނީ ލަންގް، ބްރިލިއަންޓް އަދި އެކްސްޕްރެސިވް ގޮތަކަށެވެ. ދެން – ކްލާސިކް “ނިއު” ގެ ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އެގްޒެކެޝަން އެއް.

ޓޯން އާއި ވިދާ ހަންގަނޑު ވެސް މެއެވެ

ކޮންމެ މީހަކީވެސް ފުރިހަމަ ހަމުގެ ކުލައެއް ނެތް، އުނިކަމާއި ކުދިކުދި އުނިކަންތައްތަކެއް ނެތް މީހެކެވެ. އޭނާގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ރިތްމާއި ކާނާއާއި އެހެނިހެން ކަންކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ގްލޮސީ މަޖައްލާތަކުގެ ކަވަރުތަކުން މަޝްހޫރު މޮޑެލްތަކަށް ވުރެ މޫނު ވިދާލުމަށް ވުރެ ގޯސްކޮށް ވިދާލުމަށްޓަކައި ކޮސްމެޓިކްސް އުނގުޅުމަށް ތައްޔާރުވާން ޖެހެ އެވެ:

1. ސާފުކޮށް. ދޮވުމަށް ލޯޝަން ނުވަތަ ޓޯނަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ރަތް ނުވުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ނުލާށެވެ.
2. މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްލާށެވެ. މުޅި ދުވަހު ހަންގަނޑު ހިކިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި މޭކަޕް ކުރުމުގެ ކުރިން މޮއިސްޗަރައިޒާ، ސީރަމް ނުވަތަ ތަމަލް ވޯޓަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
3. ހަމުގެ ކުލައާއި ޓޯން ވެސް ބޭރުކޮށްލާށެވެ. ކުދިކުދި ފިހިގަނޑު ނުވަތަ ރަތްވުން ނައްތާލުމަށް ފެހި ކުލައިގެ ކޮންސިލަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅުމަށްޓަކައި ތެތް ސްޕޮންޖެއް ބޭނުންކުރުމުން، އެއީ އެއްވަރަކަށް ޕްރޮޑަކްޓް ބެހުމަށްފަހު، އިތުރު އެއްޗެއް ނުބާއްވައިދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ގްލޯސް އާޓިފިޝަލް ގޮތަކަށް ނުފެންނަ ގޮތަށް ނޭފަތާއި ބުރަކަށި އަދި ނިތްކުރި މެޓް ކޮށްލާށެވެ. ނޭފަތާއި ކޯތާފަތާއި ނޭވާލާ ސަރަހައްދުގެ ބްރިޖުގައި މާ ބޮޑަށް ނުކެރޭ ގޮތަށް ކުލަ ނުޖަހާ ފައުންޑޭޝަނެއް އުނގުޅާށެވެ.

ކަޅު ހުދު ކުލައިގެ ކަރެކްޝަން އާއި ބްލަޝް ކޮށްލާށެވެ

ބްލަޝް ބޭނުން ކުރަންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އަމިއްލައަށް ނިންމޭނެ އެވެ. މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެމީހުން މޫނުމަތިން ކިރިޔާ ވެސް ފާހަގަ ކުރެވެން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެހެން ނޫނީ އެ ތަސްވީރު ބަރަހަނާ ނުވާނެ ކަމަށެވެ. މާބޮޑަށް ނުކުރުމަށްޓަކައި ހުނަރު ބޭނުންވެއެވެ.
ސްކަލްޕްޓިންގ އަށް ޑާކް އަދި ލައިޓް ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ:

• އަހަރެމެން ކޯތާފަތުގައި ކަޅުކުލައިގެ އެއްޗެހި އުނގުޅައި، ނިތްކުރިމަތީގެ ދެފަރާތްތައް އަނދިރިކޮށް، ނޭފަތުގެ ބައްޓަން އިސްލާހުކޮށް؛
• އަޅުގަނޑުމެން ކޯތާފަތުގެ ދަށުގައި، ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި، މެދުގައި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ބުމަ ދަށުގައި އަދި މަތީ ތުންފަތުގެ މަތީގައިވާ ޑިމްޕްލްގައި ލުއި އެއްޗެހި ހަދަމެވެ.

ބްލަޝްގެ ބަދަލުގައި އަތް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ – ހަމައެކަނި ކޯތާފަތުގައި އުނގުޅައިގެން ގުދުރަތީ ބްލަޝް އެއް ލިބޭނެ އެވެ. ނުވަތަ ހިނިތުންވެލާފައި ފެންނަ އާފަލުތަކުގައި ލުއިކޮށް ޕީޗް ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ.

ބްރޯސް އެވެ

ބުމައަކީ މޫނުގެ ފްރޭމްކަން އެއީ ސިއްރެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ ރީތި މީހުންނަށް ނިއުޑް މޭކަޕްގައި އެމީހުންނާ ނުލައި ނުހުރެވޭނެ އެވެ. ބޯ ބުމަ ބުރުހަކުން ކޮމްބްކޮށް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް ޖައްސައި، ޖެލް އެއް ޖަހައިގެން ޖައްސާލެވިދާނެ އެވެ. ބުމައަށް އިތުރު މޮޑެލިންގ ބޭނުންވާނަމަ، ދެން ގުދުރަތީ ހިޔަނިއާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހިޔަނި ބޭނުންކުރާނަމަ، ގުދުރަތީ ކުލައާ 1-2 ޓޯނަށްވުރެ ގިނައިން ތަފާތު ނުވާންވާނެއެވެ. ސްލޭންޓެޑް ޕޮއިންޓްޑް ބްރޯ ބުރުހަކުން އުނގުޅާށެވެ. ލުއި ސްޓްރޯކްތަކެއް ޖަހައިގެން، ބުމަގެ ފެށުމުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުތަކުގެ ނަކަލުކޮށް، ކިޔާ ގޮތަކަށް ކުރަހާ، ބޯޑަރުތައް ކުރަހާ، ބުމަގެ ކޮޅު ތޫނުކޮށްލާށެވެ. އަދި ގަލަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ، ހިޔަނި ވާންވާނީ އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށެވެ.

ލޯ

ނެޗުރަލް މޭކަޕް އަށް ހާއްސަ ނިއުޑް ޝެޑޯތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިފަދަ މޭކަޕް އެއްގައި ބްރައިޓް އެއްޗެހި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް ވުމުން، އެއީ ތަސްވީރު ޣައިރު ގުދުރަތީ އެއްޗަކަށް ވެގެންދާނެ އެވެ. މިއީ ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ހަމައެކަނި ގަލަން ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ކަޅިއާ ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ ކުރަހާ، މަސްކަރާ އިން ކަޅި ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިގެ ބޭރު ކްރީޒް އަށް، ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ކުޑަ ސްކަލްޕްޓަރެއް އަޅާށެވެ. ލައިޓް ޝެޑޯސް ނުވަތަ ހައިލައިޓަރ އެއް ބުމަގެ ދަށުގައި އަދި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ވެސް އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.
• ހޫނު ޓޯންތަކުގެ ލުއި ޝޭޑްތައް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ކްރީމީ ފޯމެއްގައި ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އިނގިލިތަކާ ފުރިހަމައަށް ގުޅިފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.
• ހިޔަނި ބޭނުން ނުކުރާނަމަ ލޮލުގެ ޕްރައިމަރެއްގެ އެހީގައި ރިޒޯޓް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ހިޔަނި 1-2 ޝޭޑް ތަފާތުވާން ޖެހޭނެ ކަމާއި، އިތުރަށް ނޫން ކަމެވެ.
• ކަޅު ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ މަސްކަރާ އަކީ ކަޅިއަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ކަމުން ދެފަހަރު މި ޕްރޮސީޖަރ ތަކުރާރު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ކަޅި އެއްކޮށް ތަތްވެ ލޮލުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް މަސްކަރާ ޖަހަން ނުދޭށެވެ.

ތުންފަތެވެ

ލިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރަންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ – އަމިއްލައަށް ނިންމޭނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ތުންފަތުގައި ގްލޯސް ނުވަތަ ލިޕްސްޓިކް ޖަހައިގެން ފަނޑު ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ޝޭޑްތަކެއް ޖަހައިގެން ކޮންޓާރަށް ބާރުއަޅަ އެވެ. ޕައުޑަރީ މެޓް ލިޕްސްޓިކަކީ ނިއުޑް ސްޓައިލްގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ. ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ގްލޯސް ނުވަތަ ބާމް އެއް ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރާނެ އެވެ. މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތުގެ ވިޝުއަލް ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލް: https://youtu.be/eLG0sFC2PZ8

މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ބަރަހަނާ ހަވީރު މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

ނިއުޑް އިވިންގް މޭކަޕް ދުވާލު ވަގުތުތަކާ ތަފާތުވަނީ އެއް ކަމެއް ފިޔަވައި – ޓެކްސްޗާގެ ޑެންސިޓީއާއި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތެވެ. ޕެލެޓް ވެގެން ދަނީ އިތުރަށް ތަފާތުވެ މުއްސަނދި ވެގެންނެވެ. ސޮފިސްޓިކޭޓެޑް އަދި ރޮމޭންޓިކް ހަވީރުގެ ލޫކަކަށް ފަސޭހައިން ކެޝުއަލް ނުވަތަ ބިޒްނަސް ލޫކް ބަދަލުކޮށްލެވޭނެ އެވެ. ބައެއް ޓްރިކްތަކުން ޓްރާންސްފޯމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ:

1. ޕައުޑަރާއި ކޮންސިލަރގެ ބަދަލުގައި ކޮސްމެޓިކް ސްޕޮންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ. އެ ސެޓް ކުރުމަށް ޓްރާންސްލޫސެންޓް ޕައުޑަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
2. ހައިލައިޓަރ އެއް ޖަހައިގެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގްލިޓަރ އެއް އަޅާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުފާވެރިކަމާއި އުޖާލާކަމުގެ ތަސްވީރު ލިބިގެންދާނެއެވެ.
3. ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ. ޗޮކްލެޓް، ބްރައުން، ބީޖް، ގްރޭ، ގޯލްޑް އަދި ބްރޮންޒް ޝޭޑްސް ހެދުމުގެ ހުއްދަ ލިބެ އެވެ. އެއްފަހަރާ އެތައް އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ހިކި ހިޔަނިތަކުގެ ބަދަލުގައި ކްރީމް ހިޔަނިތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
4. އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ ޖަހައިގެން ކޯޓް ކޮށްލާށެވެ. ކަޅު އަދި ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.
5. މެޓް ނިއުޑް ނުވަތަ ބީޖް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާށެވެ.

އިތުރު ތަފްސީލް ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ވީޑިއޯއެއްގައި: https://youtu.be/U9-pSpxruMY މި މޭކަޕަކީ މުހިންމު އިވެންޓަކަށް، ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަކަށް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހަވީރު ހިނގާލުމަކަށް އަވަހަށް ޓްރާންސްފޯމް ކުރަން ޖެހޭ ވިޔަފާރި ވައްތަރުގެ އަންހެން ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ މޭކަޕެކެވެ.

ފީޗާސްތަކާއެކު މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ނިއުއަންސްތަކެވެ

މޭކަޕްގެ ފައިނަލް ނަތީޖާއަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އަސަރު ކުރެއެވެ. ލޮލުގެ ކަނޑާފައި، އެމީހުންގެ ފިޓް އަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. ކުދިކުދި އެޖެސްޓްމަންޓްތަކުން ކުދިކުދި މައްސަލަތައް އިސްލާހުކޮށް، ފައިދާތަކަށް ބާރުއެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ކައިރިވެފައިވާ ޒަމާނަކާއެކުގައެވެ

ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ހާދިސާއަކީ ލޮލުގެ ކަޅި މައްޗަށް އުފުލިގެން ދިއުމެވެ، އެއީ މަތީ ކްރީޒް މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތަކަށް ނިވާވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ނަޒަރު ވަރުބަލިވެ ބަރުވެ، މުށިކުލައިގެ ލޮލުން ދެން އެހާ އެކްސްޕްރެސިވް ގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ނިއުއަންސް އިސްލާހުކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރައްވާށެވެ.

• އަހަރެމެން ފޯކަސް ކުރަނީ ތުންފަތަށް؛
• އުފުލިފައިވާ ބުމަތަކުން ނެތުމުން ސަމާލުކަން ނަގާލާނެ ނަމަވެސް އެއީ މާ ބޯކޮށް ހުންނަން ނުވާނެއެވެ؛
• ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ބުމަގެ ދަށުގައި އަލި ހިޔަނިތައް ޖަހައެވެ؛
• މެދުން ފެށިގެން ބޭރު ކަނަށް، އަނދިރި ހިޔަނި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ؛
• ފައްޅީގައި، ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅަށް ފުޅާކޮށް، އެންމެ އަނދިރި ހިޔަނި އެތެރެއަށް ނުގެނެސް، އުނގުޅާށެވެ؛
• ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި އެއް ކުލައަކުން ގެނެސް ހުރިހާ ޓްރާންސިޝަންތަކެއް އެއްކޮށްލާށެވެ؛
• މައްޗަށް އިޝާރާތްކުރާ މަގެއް ކުރަހާށެވެ؛
• މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ދެ ފަށަލައަކަށް މަސްކަރާ ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލާށެވެ، ތިރީ ކަޅި – އެއް ފަށަލައަށް ބަހާލާށެވެ.

ކުރިއަށް އޮތް ގަރުނަށް ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން: https://youtu.be/2Sf4MNvN680

ނޭފަތުގެ ބްރިޖާ ދިމާއަށް ލޯ ކައިރިކޮށްލިއެވެ

ނިސްބަތުން ތަސްވީރެއް އުފައްދައި، ނޭފަތުގެ ބްރިޖާ ކައިރީގައި ހުންނަ މުށިކުލައިގެ ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން ލޮލުން ފެންނަ ގޮތަށް އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ނިއުއަންސްތައް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

1. މަދަރ އޮފް ޕަރލް ޓިންޓެއް ނެތް ލައިޓް ޝޭޑްތަކާއެކު، އެތެރޭ ކަނާއި ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ކުލަ ޖަހާށެވެ.
2. ނޭފަތުގެ ބްރިޖްގައި ބުމަ ތުނިކޮށް، އަދި ބޭރުބައި ދިގުކޮށް، ގަލަމަކުން ކުރަހާށެވެ.
3. ބޭރު ކޮޅުތަކުގައި ކަޅު ޝޭޑްތަކުން ކުލަ ޖައްސައި ބްލެންޑް ނުކުރާށެވެ.
4. ބޭނުން ނަމަ ތިރި ކުރަހާފައި، އެ ތިރިތައް މެދުގައި ތުނިކޮށްފައި ހުރެއެވެ.
5. ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގެ މައްޗަށް ބޯކޮށް ކުލަ ޖައްސައި، އެތެރޭގައި – އެއް ފަށަލައެއްގައި ކުލަ ޖަހާށެވެ.
6. ބޭރުގައި ގަލަން ނުވަތަ ލައިނަރ ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ކަޅު ހިޔަނި ޖަހައިގެން ނިވާކޮށް، ބޭރުން މަތީ ލޮލުގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ހިފަހައްޓާށެވެ.

ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން: https://youtu.be/5Jjk2MQw8SI

ފުޅާ ސެޓް ލޮލެވެ

ވައިޑް ސެޓް ލޮލަށް ރަނގަޅު ނިއުޑް މޭކަޕެއް ހޮވައިފިނަމަ މޫނުގެ ރަނގަޅު ނިސްބަތްތައް އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ އެވެ. ކުލަ ޖަހާއިރު މި އިރުޝާދުތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ:

• ބުރުގާގެ ރޮނގު ދިގުކޮށް، އަދި ޖެލް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ރޮނގު ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު، ފަނޑު އަދި އަނދިރި ހިޔަނިއެއްގެ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރާށެވެ – ލުއި ހިޔަނިތައް ބޭރު ކަނުގައި އުނގުޅާފައި، އަނދިރި އެއްޗެހި – ލޮލުގެ ކަޅި މެދާ ހަމައަށް ޖައްސައި، ބޯޑަރ ބްލެންޑް ކުރަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ތިރި އެތެރެއިން ބޯކޮށް، އަދި ބޭރުން ތުނިކޮށް، ބޭރު ކަނުން ބޭރަށް ދިގުކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަނީ ދެ ފަށަލައަކަށް ބަހާލައިގެންނެވެ.

އެންމެ ބޮޑަށް ވައިޑް ސެޓް ލޮލަކީ “ކެޓްސް އައި”، “ސްމޯކީ އައިސް” ގެ ސްޓައިލުގައި ހަދާފައިވާ މޭކަޕް އޮޕްޝަންތަކަށް އެކަށީގެންވާ، އިރުމަތީ ސްޓައިލްގަ އެވެ. ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން: https://youtu.be/OtxLnToeL3c

ޑީޕް ސެޓް ލޮލެވެ

މިފަދަ ފީޗާއެއް ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ގޭގައި މަތީ ފެންވަރުގެ މޭކަޕް ހެދުމަކީ މުޅިންވެސް ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ގަވާއިދުތަކަށް އަމަލުކުރާނަމަ:

• ތިން ޝޭޑަށް ވުރެ ގިނައިން ހިޔަނި ބޭނުން ނުކުރައްވާ، މިއީ ތަސްވީރު އޯވަރލޯޑް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ދެ ޝޭޑް ބޭނުން ކުރާށެވެ: ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް – އަލި، ބޭރު ކަނަށް – އަނދިރި، ބޯޑަރ އަށް ހިޔަނި ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.
• މަތީ ކަޅިއަށް ވޮލިއުމް އަށް މަސްކަރާ ކުލަ ޖަހާއިރު، ތިރީ ކަޅިތައް ބޭރު ފަރާތުގައި ހުންނަ ކޮޅުތަކުގައި ކުޑަކޮށް ދިގުކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ޑީޕް ސެޓް އައިސް އަށް މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް: https://youtu.be/8nCMSiMcyQU

ކުދިކުދި ދެލޮލެވެ

ކުދި ލޯތައް ލޮލަށް ފެންނަ ގޮތަށް ބޮޑު ކުރުމަށް “ސްމޯކި އައިސް” ސްޓައިލްގައި މޭކަޕް ކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މި މޭކަޕް އަކީ ހަމައެކަނި ހަވީރު ހެދުމެއް ކަމަށް ޚިޔާލެއް އެބައޮތެވެ. އެކަމަކު މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން “ދުވާލު ވަގުތު” ވަރޝަނެއް އެކުލަވާލާފައިވާއިރު، އޭގެ އެޕްލިކޭޝަން ޓެކްނިކަކީ ތިރީގައި މިވާ ވަރޝަނެކެވެ.

1. ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ގުދުރަތީ ޝޭޑެއްގެ އައިޝެޑޯއެއް އުނގުޅާލުމުން ކުޑަކޮށް ހެޒް އެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ.
2. އައިލައިނަރެއްގެ ގޮތުގައި ޑާކް ޝެޑޯ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
3. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅު ފަނޑު ހިޔަނިތަކުން ހައިލައިޓް ކުރާށެވެ.
4. ބްރައުން މަސްކަރާއަކީ ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ސާދާ އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އުނިކަމެއް ފޮރުވައި، ރީތިކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން: https://youtu.be/4WlVHB4COBs

ތަފާތު އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަތަކެއް ޖަހާފައިވާ ބްރައުން އައިޑް ނިއުޑް މޭކަޕްގެ ފީޗާސްތަކެކެވެ

މަތީ ފެންވަރުގެ ނިއުޑް މޭކަޕަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ކުލައަށް ނޫން ކަމަށާއި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. އެއަށް ބަލާފައި މޭކަޕްގައި ބޭނުންކުރާ ކުލަ ޕެލެޓް ބަދަލުވެއެވެ.

ބްލޮންޑްސް އަށްޓަކައެވެ

މޭކަޕް ކުރުމުގައި ގޯސް ގޮތެއް ޚިޔާރު ކޮށްފިނަމަ ދެން ބްލޮންޑް އިސްތަށިގަނޑު މޫނާ އެއްވެދާނެ އެވެ. މިކަން ނުވުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ނުކުތާތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• ކޮންޓޫރިންގ އިން މޫނު ފާހަގަކުރުން: ކޯތާފަތްތައް ނިވާކޮށް، މޫނުގެ ދެފަރާތްތައް އަނދިރި ހިޔަނި ޖަހައި، ނިކުންނަ ތަންތަނަށް ފަނޑު ހިޔަނި ޖަހައިގެން ފަރުވާ ދިނުން؛
• ގުދުރަތީ ހިޔަނިތަކުން މުށިކުލައިގެ ލޮލުގައި ކުލަ ޖައްސާލުމުން، އަނދިރި ކުލަތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ؛
• ސިލިއަރީ ފަރާތު ފަރާތުގައި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ހިމެނޭ ތިރިތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެ ތިރިތައް ތުނިކޮށް ރީތިކޮށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
• މުށިކުލައިގެ މަސްކަރާ ބޭނުންކުރުން؛
• ތުންފަތުގައި ޕިންކް ޓިންޓެއް ނުވަތަ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ގްލޯސް އެއް ޖަހައިގެން ކުލަ ޖައްސާލެވިދާނެ އެވެ.

ބްރޫނެޓްސް އަށްޓަކައެވެ

ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް، ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު، ފެންނަ ފެނުމުގައި ގުދުރަތީ އުޖާލާކަމަށް ބާރުއެޅުން މުހިންމެވެ. އަދި އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• ބުމައާއި ކަޅި ފާހަގަކުރުން؛
• ސާފު ރޮނގުތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ބުރުހަކުން ކޮންޓޯރތަކަށް ހިޔަނި އަޅާލުމުން، ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށް ފެންނާނެ؛
• ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި މެޓް ބީޖް ނުވަތަ ޕީޗް ޝޭޑްސް އިން ކުލަ ޖައްސާ؛
• އުނިކަންތައްތައް މޫނުމަތިން ރަނގަޅަށް ފެންނަނީ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑުގެ ފަހަތުގައި ކަމުން ކަރެކްޓަރާއި ޕައުޑަރާއި ފައުންޑޭޝަން ބޭނުންކޮށް، ރަނގަޅު ޓޯން ހޮވައިގެން؛
• ހަންގަނޑުގެ ފަނޑުކަން ފޮރުވުމަށްޓަކައި ކޯތާފަތުގައި ބްރޮންޒަރ ބްލަޝް އެއް އުނގުޅާށެވެ.

މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށްޓަކައެވެ

މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރުމެވެ. ކޮސްމެޓިކްސް ހޮވާއިރު ޕެސްޓަލް ކުލަތައް ބޭނުންކުރުން އިސްކަންދެއެވެ. މޭކަޕް އެޅުމުގެ އިޚްތިޔާރާއި އުކުޅުގައި ތިރީގައިވާ ފީޗާސްތައް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

• އެއް ޓޯނުން ހަންގަނޑަށް ވުރެ ލުއި ފައުންޑޭޝަނެއްގައި ޗޮއިސް ހުއްޓާލުން؛
• ބުމައާއި ކަޅިއަށް މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ކުލަ ޖައްސާށެވެ؛
• ރިފްލެކްޓިވް ޕާރޓިކަލްސް ހުންނަ ބީޖް ކުލައިގެ ހިޔަނި ބޭނުންކުރުން؛
• ބީޖް ޝޭޑްތަކުގައި ހުންނަ ބްލަޝް އެންމެ ރަނގަޅަށް ބޭނުންވެއެވެ؛
• ލިޕްސްޓިކް ހޮވާނީ މަޑު ޕިންކް ޝޭޑެއް ނުވަތަ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ގްލޯސް އެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ރަތް ކުލައިގެ މީހުންނަށްޓަކައެވެ

ރަތް އިސްތަށިގަނޑުގެ މަންދޫބުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ގިނަ ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ލޭޝް އަޕް ކޮށްލުމުން ފުދެއެވެ. އެކަމަކު ޝައުގުވެރި ތަސްވީރެއް ހަދަން ބޭނުންނަމަ ދެން ބައެއް އުސޫލުތައް ހަނދާން ކުރާށެވެ:

• ވެލި ކުލަތަކުގައި ހިޔަނި ހޮވުމާއި، ވެލި ނުވަތަ ޕިންކް ކުލައަށް އިސްކަން ދިނުން؛
• އިސްތަށިގަނޑާ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކުލައާ އެއްގޮތް ހިޔަނިތައް ރަނގަޅަށް ނުފެންނާނެ؛
• ދުވާލު ގަޑީގައި މޭކަޕް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހެޒީ އިފެކްޓެއް އެކުލެވޭ ޝޭޑިންގ އެވެ؛
• މުށިކުލައިގެ ކަޔަލް ގަލަމަކުން ލޮލުގެ އަޑީގައި ޖަހާށެވެ؛
• މަޑު ޕިންކް ނުވަތަ ކޮރަލް ލިޕްސްޓިކުން ފުރިހަމައަށް ލޫކް ފުރިހަމަ ކޮށްދޭނެ އެވެ.

ނިއުޑް މޭކަޕް ކުރާއިރު ދިމާވާ މައިގަނޑު ގޯސްތަކެވެ

ތިބާއަކީ ފަށަން އުޅޭ މީހެއް ނަމަ ދެން މޭކަޕް ކުރުމުގައި ފުރަތަމަ ދިމާވާނީ ބައެއް ގޯސްތަކެވެ. ނިއުޑް މޭކަޕް ކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާއިރު އެންމެ ގިނައިން ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކަންކަމަށް ވިސްނާލާށެވެ:

• އޮރެންޖް ކުލައިގެ ހިޔަނިތައް – އެއީ އާންމުކޮށް ހަވީރުގެ ލޫކްތަކުގައި ވަރަށް މަދު ބަޔަކަށް ދާ އެއްޗެހި، އަދި ދުވާލު ލޫކްތަކުގައި އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް ދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ލިޕްސްޓިކް، ހިޔަނި، ބްލަޝް ހޮވާއިރު، ގަދަ ޕިންކް ޝޭޑްސް ނުނަގާ – އެތަކެތީގެ ސަބަބުން، ތަސްވީރު ފާޙިޝް ހީވެދާނެއެވެ.
• ކޮމްޕްލެކްސް މޭކަޕް ކުރަން ބޭނުން ނަމަވެސް އޭގެ ކުރިން ޕްރެކްޓިސްއެއް ނެތި، އަދި މުހިންމު އިވެންޓެއް މިހާރުވެސް ކައިރިވަމުންދާނަމަ، ޕްރޮފެޝަނަލް މޭކަޕް އާޓިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން ރަނގަޅެވެ.
• ހޫނު ފިނި ޓޯންތައް އެއްކޮށްލުމުން ތަސްވީރު ވަކި ގޮތަކަށް ފެންނާނެ އެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުކޮށްފައިވާނަމަ އާ ލޫކާއި އެއްގޮތަށް މޭކަޕް ބަދަލުކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

މޭކަޕް ޓިޕްސް

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ލޫކްސް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި މޭކަޕްގެ ދާއިރާގެ މަޝްހޫރު ތަޖުރިބާކާރުންގެ ލަފާތަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ރަނގަޅު ކުލަ ސްކީމެއް ހޮވުން. ކާމިޔާބު މޭކަޕް ހެދުމަކީ ސީދާ ތިމާ ހޮވާފައިވާ ކޮސްމެޓިކްސްގެ ޝޭޑްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި މޮނޯޕެލެޓް ގަނެވޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ މިހާރު މަގުބޫލު އަދި މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. އަދި ވަކިން ހިޔަނި ގަނެވޭނެ އެވެ.
• ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު މަސައްކަތް ކުރުން. ގޭގައި މެދުނުކެނޑި ޕްރެކްޓިސް ކުރުމުން އަވަހަށް “އަތް ފުރި” މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް ރަނގަޅަށް ދަސްކޮށް، މާ ބޮޑު މަސައްކަތެއް ނުކޮށް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.
• އަވިން އަނދާ ހުލިވުން އެކަހެރިކުރުން. ކަޅު ހަމުގެ ވެރިންނަށް ބްރޮންޒަރ ނުވަތަ ގަވާއިދުން ސެލްފް ޓެނަރ ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ މޫނުމަތީގެ ކުލައާއި ކޮންޓޯރސް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބާރުއަޅާނެ ކަމެކެވެ.

މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް ނިއުޑް މޭކަޕް ހެދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. ލިބިފައިވާ ޢިލްމުގެ ސަބަބުން، ތިބާގެ އަމިއްލަ ޚާއްޞަ ތަސްވީރެއް އުފެދި، ތިބާއަށް ރީތިކޮށް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނާނެއެވެ. “ނިއުޑް” އަކީ ތިމާގެ ވައްތަރަށް ހާއްސަކޮށް ފަސޭހައިން ހޮވޭނެ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ކެތްތެރިކަމާއި ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަކީ އެކަން ދިރުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.