ހަވީރު ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމުގެ އިޚްތިޔާރުތަކާއި އެކަން ތަންފީޒު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާނެ އުކުޅުތައް

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމުން ލޯ އިތުރަށް އެކްސްޕްރެސްކޮށްދީ ލަގްޒަރީ ލޫކެއް އުފެދެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ދަންނަވާލާނީ، އެކި ކަންކަމަށް ބަލައި، ރަނގަޅު މޭކަޕް ހޮވައި ހަދާނެ ގޮތް.

ހަވީރު ކުރާ މޭކަޕް އާއި ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާ ތަފާތުތަކެވެ

މި ބާވަތުގެ މޭކަޕް ބޭނުންކުރަނީ “ބޭރުމަށް” ކަމުން، މިއީ މާ ބޮޑަށް އުޖާލާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެއްފަހަރާ ދެ އެކްސެންޓް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ: ލޮލާއި ތުންފަތުގައި. ދުވާލު މޭކަޕްގައި ފޯކަސް ކުރަން ޖެހެނީ އެންމެ ކަމަކަށެވެ.

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަކީ ޓިޕިކަލް ކަމެކެވެ:

• ގިނަ އަދަދެއްގެ ކޮސްމެޓިކްސް؛
• ވިދާ އަދި ސެޗުރޭޓެޑް ކުލަތައް؛
• ދޮގު ކަޅި؛
• ކޮންޓޫރިންގ އެވެ.

ދުވާލު ގަޑީގައި ޕެސްޓަލް ޝޭޑްސް “އަޅަން” އާދަކޮށް، ނިއުޑް ލިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރުމަކީ އާދައެކެވެ.

މޭކަޕް އާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސްޓައިލް، ހެދުން، އެކްސެސަރީޒް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅު ކޮމްބިނޭޝަނެއް ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު އަހަންމިއްޔަތުކަން މިހާރުވެސް މޫނަށް ދީފައިވާއިރު، ކުލަކުލައިގެ އައުޓްފިޓްތައް އިޚްތިޔާރު ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ހަވީރުގެ ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރުމުން ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ފިކްސިން އޭޖެންޓެއް އެކުލެވޭ ސްޕްރޭއެއް ބޭނުން ކުރާއިރު، އެއީ ގިނަ ބިއުޓީ ބްރޭންޑްތަކުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.

ދުވާލު ކުރާ މޭކަޕް ހަވީރުގެ މޭކަޕަކަށް ބަދަލުކުރުން

ތިރީގައިވާ އުފެއްދުންތަކާއެކު އަމިއްލައަށް ބަދަލުވެލައްވާށެވެ.

• ޕައުޑަރ އެވެ. އެ ޕްރޮޑަކްޓުގައި ކުޑަކޮށް ގްލޯއެއް ހުންނަން ޖެހޭނީ މޫނުމަތިން ވަރުބަލިވެފައިވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ނުފެންނަ ގޮތަށެވެ.
• ހައިލައިޓަރ އެވެ. ބުރަކަށި، ބުމަގެ ބައްޓަމާއި، ކޯތާފަތުގެ ކަށިތައް ހައިލައިޓްކޮށް ތުންފަތަށް ވޮލިއުމް ދިނުން.
• ހިޔަނި ޕެލެޓް އެވެ. ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް ކަޅު ކުލަ ބްލެންޑްކޮށް، ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި ފަނޑު ކުލަ އުނގުޅާށެވެ.
• އައިލައިނަރ އާއި ގަލަން-ކަޖަލް އެވެ. ލޮލުގެ ކަޅިގެ މަތީގައި ކުޑަކުޑަ ކަޅު ރޮނގެއް ހުއްޓަސް ލޯ ހީވާނީ ބަނޑޮހެއްހެންނެވެ. އެ ތަސްވީރު ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި ކަޖަލް އެއް ޖަހައިގެން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ.

ތުންފަތަށް ބާރުއެޅުން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، އެކަމަށްޓަކައި މުއްސަނދި، ކަޅު ޝޭޑްސް ޕަރޕްލް، ރެޑް، ކާމިން، ބްރައުން ހޮވުން ރަނގަޅެވެ. ކަޅު ލިޕްސްޓިކުން، ތަސްވީރަށް ބަލާފައި، ވެސް ފުރިހަމައަށް ތިބާގެ ރީތިކަމަށް ބާރުއަޅާނެ އެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރުމުން ފެށިގެން އީދު ދުވަހާއި ހަމައަށް.

ހަވީރާއި ކައިވެނީގެ މޭކަޕްގެ ތަފާތު، އެތަކެތީގެ އަގު

ކައިވެނީގެ މޭކަޕް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެއްފަހަރާ އެތައް ފަންކްޝަންތަކަކަށެވެ. އަނބިމީހާގެ ތަސްވީރަކީ ކަރުނައާއި، ބޮސްދިނުމާއި، ހެއްވާލުމާއި، ދިގު ނެށުމާއި، މޫސުމާއި، ފޮޓޯގްރަފީއާ ދެކޮޅުވެރިވާ ސޫރައަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.

އަދި އެއްފަހަރާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ މޭކަޕް އެއްކޮށްގެން ވެސް މަލްޓިޓާސްކިންގ ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ: ދުވާލު، ހަވީރު، ފޮޓޯމޭކަޕް އެވެ.

މޭކަޕް އާޓިސްޓުން އުފައްދާ މަޑުމައިތިރި އަދި ހަމަ އެއާއެކު އުޖާލާ ތަސްވީރެއް މުޅި ޗުއްޓީއަށް ދެމިގެންދާއިރު ތަސްވީރުތަކާއި ވީޑިއޯތަކުން ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ފެނެ އެވެ. ކައިވެނީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ޓްރައިއަލް މޭކަޕް ހަދައިގެން ފުރިހަމަ ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އޭގެ އަގަކީ އާންމުކޮށް ހަވީރުގެ ލޫކާއި އެއްވަރެވެ.

އަނބިމީހާގެ މޭކަޕްގެ އަގު އެކުލެވޭ ޕެރެމިޓަރުތައް:

• ޒިޔާރަތް ކުރަން މޭކަޕް އާޓިސްޓެއް ބޭނުންވާ މިންވަރު؛
• އެދެވޭ ތަސްވީރުގެ ކޮމްޕްލެކްސިޓީ؛
• މޭކަޕް ރިހާސަލް އެވެ.

ކަސްޓަމަރުގެ އިސްތިގުލާލަށް ބަލާފައި ޚަރަދު ތަފާތުވެއެވެ.

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮސްމެޓިކްސް

މިއީ ޕްރޮޑަކްޓް ހެލްޕަރުންގެ ލިސްޓެކެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޕްރައިމަރެވެ. ހިޔަނިތައް ރޯވުން ހުއްޓުވައި، އެ ހިޔަނިތައް އިތުރަށް ސެޗުރޭޓް ކޮށްދެއެވެ.
• ހިޔަނި ޕެލެޓްތަކެވެ. ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް 9 ކުލައަށް ޚާއްޞަ ޕެލެޓްތައް ހޮވާއިރު، އެއީ ބްރައިޓް އަދި ސެޗުރޭޓެޑް ކުލައަކަށް ނުވަތަ ބޮޑެތި ޕެލެޓްތަކުން ފަސޭހައިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް މަޑުމައިތިރި މޭކަޕަކާއި ބޮލްޑް ގްރީން ސްމޯކީ އައިސްއެއް ވެސް އުފެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އައިލައިނަރސް އެވެ. މިހާރު ބިއުޓީ އިންޑަސްޓްރީގައި ކަޔަލާ ގަލަން އޮތީ މަގުބޫލުކަމުގެ އެންމެ މަތީ ދަރަޖައިގަ އެވެ. އެމީހުންގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ލޫކް އިތުރަށް އެކްސްޕްރެސިވް ވެގެންދާއިރު، ޕެލެޓްގެ ތަފާތުކަމުން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މޭކަޕެއް ވެސް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.
• އިންކް އެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތުންނާއި ދިގުކޮށްފައިވާ ލޭޝްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ފުރަތަމަ ހާލަތުގައި ކޮމްޕޮޒިޝަންގައި ތެޔޮ ނުހިމެނޭ އުފެއްދުމެއް ހޮވަން ޖެހޭއިރު، އެއީ އެޑްހީޒިވް ނައްތާލެވޭނެ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ދެވަނަ ހާލަތުގައި ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުންނަ ކަމަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއްފަހަރާ މޭކަޕް ކުރުމަށް އެތައް މަސްކަރާއެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
• އައިލައިނަރ އެވެ. އެއީ ދައުރުވާ އެއްޗަކަށް، މާކެރެއްގެ ސިފައިގައި، ނުވަތަ ހިޔަނިތަކެއްގެ ސިފައިގައި ވެސް ވެދާނެއެވެ. އެ އިޚްތިޔާރު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ތިރި އުފެއްދުމަށް މާ ފަސޭހަވާނެ ގޮތަކަށެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ފުރަތަމަ ހިޔަނިތަކުން ކޮންޓާ ކުރަހާލުމަށްފަހު، އޭގެ މައްޗަށް މާކެރެއް ނުވަތަ ލިކުއިޑް އައިލައިނަރަކުން ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
• ސެކިއުއިންސް އެވެ. ކޮންމެ ޕެލެޓެއްގެ ހިޔަނިތަކުގައި ވެސް ސްޕާކްލިން ހިޔަނިތަކުގެ ބޮޑު ސެލެކްޝަނެއް ނުހުންނާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ފަސޭހައިން ގްލިޓަރތަކުން ފޫބައްދަން ލިބޭ ހިޔަނިތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެ ހިޔަނިތަކުގެ ހުރިހާ ސްޕާކްލިން ވައްތަރެއްގައި ބާޒާރުގައި ހުށަހަޅާފައިވާ ކަމަށެވެ.

މުހިއްމު އަނެއް އެއްޗަކީ ބުރުސްތަކެވެ. ލޮލުގެ މޭކަޕް މަތީ ފެންވަރަކުން ނުކުތުމަށްޓަކައި އަދި ދެން ފެންނާނެ މާސްޓަރ ކްލާސްތަކާ އެއްގޮތަށް އައުމަށްޓަކައި، ހިޔަނި އުނގުޅުމާއި ބްލެންޑް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މަތީ ފެންވަރުގެ ބުރުސްތައް ގަންނަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ލޮލުގެ ކުލައާއި ބައްޓަމަށް ބަލާފައި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާށެވެ

މޭކަޕް ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކުލަ ސްކީމާއި ކޮސްމެޓިކްސް އުނގުޅުމުގެ އުކުޅު އިޚްތިޔާރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ލޮލުގެ ކުލައަށް ބަލާފައި ޝޭޑްތައް ހޮވުމުގައި ވިސްނާށެވެ:

• މުށި. ތިބާ ސޫޓް ވާނީ ރޫބީ، އެމެތިސްޓް އަދި އެމަރަލްޑް ޝޭޑްސް، ކަޔަލްސް މެޗް ކުރުމަށެވެ.
• ނޫ. ތިބާގެ ކުލަތަކަކީ ޕީޗް، ލައިލަކް، ޕިންކް، ބްރައުން ޝޭޑްސްގެ ޝޭޑްތަކެކެވެ. ކަޅު ގަލަމަކާ އެކު ރަން ހިޔަނިތައް ހެދުމުން ލޮލަށް ހާއްސަ ޝައުގުވެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
• ފެހި. ޕީޗް، ބްރޮންޒް ޝޭޑްސް، އެމެތިސްޓް ކުލަ ހޮވާށެވެ. ރިހި އަދި ނޫކުލައިގެ ހިޔަނި ބޭނުން ނުކުރާއިރު، އެއީ ލޮލުގެ އަލިކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ރަން ހިޔަނިތަކަކީ ޔުނިވާސަލް އެއްޗެހި ކަމުން ލޮލުގެ ކޮންމެ ހިޔަނިއެއްގެ ވެރިންނަށް ވެސް އެ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރެވޭނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ އެމީހުންނަށް އެއް ކުލަ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުލަ ހޮވުމެވެ. ސްމޯކީ އައިސް ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާއެކު ރީތި ނަމަވެސް ފެހި، ލޯވަޅު، މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކުން ވެސް އުނގުޅާލެވޭނެ އެވެ.

ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް ޖަހާފައިވާ މޭކަޕްގެ މިސާލުތަކެވެ.

މޭކަޕް ރަނގަޅަށް ހެދުމަށްޓަކައި ލޯ ކަނޑާފައިވާ ތަން ކަނޑައަޅަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ތިރީގައި މިވާ ގޮތަށެވެ.

• ވަށައިގެން ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މަތީ ލޮލުގެ ކަނުގައި ކަޅުކުލަތައް އުނގުޅާއިރު، އޭގެ ކޮޅުތަކަށް ފަނޑު ކުލަތަކުން ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
• ކަދުރުގެ ބައްޓަމަށެވެ. ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް އަލި ޝޭޑްތަކުގެ އުސް ހިޔަނިތަކެއް ހުންނައިރު، ކަޅު ކުލަތަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ޚުދު ކްރީޒްގެ މަތީގައި ވެސް ފާހަގަކޮށްލެވެ އެވެ.
• ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި (ޑީޕް ސެޓް ލޯ) އެވެ.  ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެންމެ ފަނޑު ހިޔަނިތަކުން ހިޔަނި ޖަހައި، މަތީ ލޮލުގެ ކްރީޒް އާއި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ކަޅު ކުލަތައް އެއްކޮށްލާށެވެ.
• އޭޝިއަޓިކް އެވެ. ބުމަ ގްރޯތް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް އިތުރު ސެޗުރޭޓެޑް ހިޔަނިތައް އުނގުޅާއިރު، އެ ހިޔަނިތައް ބުރުގާ އާއި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

ސްކީމްތައް ބޭނުން ކުރަނީ ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމުގައި ވެސް އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ވެސް މޭކަޕް ކުރުމުގަ އެވެ. ލޮލުގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ބައެއް ފެންނަ ގޮތް ތިރީގައިވާ ތަސްވީރުތަކުން ފެންނާނެއެވެ. 

ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ލޮލަކަށް ވެސް ރަނގަޅު މޭކަޕް ހެދުމުގެ ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން.

މޫނުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުން

ލޮލަށް މޭކަޕް އުފައްދާއިރު އެއީ ޖުމްލަ ތަސްވީރާ އެއްގޮތްވާ އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި މޫނުގެ ވައްތަރާއި، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާއި، ވައްތަރަށް ބަލާފައި ކޮސްމެޓިކްސް ރަނގަޅަށް އުނގުޅުން އެނގެން ޖެހެއެވެ. 

މޫނުގެ ބައްޓަންތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އޯވަލް އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް އޯޑިއަލް ވައްތަރެއްގެ މޫނެއް، ވަރަށް ގިނަ މެނިޕިއުލޭޝަންތަކެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ބްރޮންޒަރ އިން ކޯތާފަތުގެ ކަށިތައް ހައިލައިޓް ކުރާށެވެ ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ކޮންޓޯރ ނުކުރާށެވެ. މި ފޯމުން މޭކަޕް ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ތިމާގެ އިސްކަންދޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ނުވަތަ ޚިޔާލަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.
• ބުރު. ހަވީރުގެ މޭކަޕް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަނީ މިފަދަ މޫނުތަކުގައި ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އިސްލާހު ކުރުމަށް ގްރެފިކް އެލިމެންޓްތަކަށް ފޯކަސް ކުރަން ޖެހޭތީ އެވެ. މިއީ ލޮލާއި ތުންފަތެވެ. ހިޔަނި ޖަހާފައި ނުވާ އޮމާން ތިރިތަކާއި މެޓް ކޮރަލް ލިޕްސް ތަކުން ކޮންމެ އިވެންޓެއްގައި ވެސް ތިބާއަށް ކުރިމަތިލާން ނުޖެހޭނެ އެވެ.
• ގޮޅި. މި ބާވަތަށް މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ މޫނު ހަނިކޮށްލުމެވެ. ގްރެފިކް އެރޯސް އަކީ ތިބާއަށް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް އެއްޗެއް ނަމަވެސް ސްމޯކީ އައިސް އާއި ގަދަ ރަތް ކުލައިގެ ތުންފަތުގެ ކުލަ ވަރަށް ރަނގަޅަށް ފެންނާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ފުޅާ ސްކުއަރ މޫނެއްގެ ވެރިޔާ ކޭރާ ނައިޓްލީ ރެޑް ކާޕެޓުން ފެންނަނީ އޭގެ ހުރިހާ ވައްތަރެއްގައި “ސްމޯކީ” މޭކަޕް ނެތި މަދުންނެވެ.
• ތިންކޮޅު (ހިތް) އެވެ. މިފަދަ މޫނެއްގައި ކޮންޓޫރިންގ ގެ އެހީގައި ތިންކޮޅު ބުރަކަށި އަދި ބޮޑު ނިތްކުރި ބެލެންސް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ތިބާއަށް ހަވީރުގެ މޭކަޕްގެ އަސާސް އެކުލެވިގެންވަނީ ކަޅު ވައިން ކުލައިގެ ތުންފަތާއި ކަޅު (މުށިކުލައިގެ ލޮލަށް) ނުވަތަ ގްރެފައިޓް (ފެހި އަދި ކަޅު ލޮލަށް) ކުލައިގެ ސާފު ކުރު ތިރިތަކުންނެވެ.
• ސްޓްރެޗް ކޮށްފައި. މި ބާވަތުގެ ވެރިން ވެސް ލޮލަށް ފެންނަ ގޮތަށް ނިތްކުރި ކުޑަކޮށް ކުޑަކޮށް ބުރަކަށި ވަށާލަން ޖެހެ އެވެ. ސެމީ ޝޭޑްޑް އެރޯސް އާއި ޑާކް ނިއުޑް ލިޕް ކުލަތަކަކީ މޭކަޕްގެ ގޮތުގައި އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ކޮންމެ މޫނެއްގެ ބައްޓަމަކަށް ރަނގަޅު ސްކަލްޕްޓިންގ އެއް ތަސްވީރުގައި އެވަނީއެވެ.

އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް ބަލާފައި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރާށެވެ

ބްރޫނެޓްސް އާއި މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ އަންހެނުންގެ ހަންގަނޑު ގިނަ ފަހަރަށް ހުންނަ ކަމުން އެމީހުންގެ ހިޔަނިތަކުގެ ޝޭޑްތައް ހުންނަނީ އަނދިރިކޮށެވެ. ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރަން ޖެހޭނީ:

• ކަޅު ނުވަތަ ގަދަ ފެހިކުލައިގެ މަސްކަރާ؛
• އީޖާދުކުރި ތަސްވީރަށް ބަލާފައި މެޓަލިކް ޓެކްސްޗަރެއް ހުންނަ ހިޔަނިތަކާއި ކޮންމެ ކުލައެއްގެ ގްލިޓަރސް؛
• ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ޕިގްމެންޓެއް ޖަހާފައިވާ މެޓް ލިޕްސްޓިކްސް އެވެ.

“ސްނޯ ވައިޓް” އަކީ ޕީޗް ހިޔަނިތަކާއި ކަޅު ދިގު ތިރިތަކާއި ރަތް-ޕިންކް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ޝޭޑްތަކާއެކު މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް އެދެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ބްލޮންޑް އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ދެން ހޮވާނީ ޕެސްޓަލް، ހޫނު ރޭންޖެކެވެ. ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ވިދާ ކުލަތައް މެދުމިނުގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ރީތި މޭކަޕް އެއް އުފައްދާނީ:

• ހިޔަނިތަކުގެ ބްރޮންޒް އަދި ޗޮކްލެޓް ޝޭޑްސް؛
• ރަން ގަލަން-ކަޖަލް؛
• ގަދަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅު ސިންކު؛
• ޕީޗް ބްލަޝް އެވެ.

ބްލޮންޑް ކުއްޖަކަށް ހަވީރުގެ ފުރިހަމަ މޭކަޕަކީ ކަޅުކުލައިގެ، ކުޑަކޮށް ހިޔަނި އަޅާފައިވާ ތިރިތަކާއި ބީޖް ކުލައިގެ މެޓް ލިޕްސްޓިކެވެ.

ރެޑްހެޑްސް ގައި މިހާރުވެސް އުޖާލާ ސިފައެއް ހުންނަ ކަމުން މޭކަޕްގައި އެކަމަށް ބާރުއަޅަން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅަށް ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ:

• ބްރޮންޒް، ގޯލްޑަން، އެމަރަލްޑް، ޑާކް ބްލޫ، ގްރޭ، ޗޮކްލެޓް ޝޭޑްސް އޮފް ޝެޑޯސް؛
• ހޮވާފައިވާ ހިޔަނިތަކުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ކަޔަލްސް ނުވަތަ ކަޅު އައިލައިނަރ؛
• ކަޅު ސިންކު؛
• ބުރުގާ ޓިންޓް ކުރުމަށް ގްލިޓަރެއް ނެތް މުށިކުލައިގެ ރަތްކުލައިގެ އައިޝެޑޯ؛
• އެޕްރިކޮޓް، އޮރެންޖް، ކޮރަލް، ރަތް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް އެވެ.

ލޮލާއި ތުންފަތުގެ އެކްސެންޓްތައް އެއްކޮށްލުމުން މޭކަޕް އެއްގޮތް ގޮތަކަށް ފެންނަ ގޮތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.

ހަވީރު މޭކަޕް ހެދުމަށް ބަލާފައި ހެދުން އަޅާށެވެ

ހެދުމަށް ފޯކަސް ކުރާނަމަ ތަސްވީރެއް ހޮވަން ފަސޭހަވާނެއެވެ. ބޭނުންވާނެ މައިގަނޑު އުފެއްދުންތައް:

• ހިޔަނިތަކަށް އަސާސް؛
• އައިލައިނަރ އާއި ކަޔަލާ؛
• އައިޝެޑޯ ޕެލެޓް؛
• ސިންކު؛
• ބުރުސްތަކެވެ.

މިއީ ކޮންމެ ލޮލުގެ މޭކަޕަކަށް ވެސް ބޭސިކް ސެޓެކެވެ. އައުޓްފިޓްގެ ޝޭޑްތަކަށް ބަލައިގެން ކުލަތައް ހޮވާށެވެ.

ނޫކުލައިގެ ހެދުމުގެ ދަށުގައެވެ

މި އައުޓްފިޓަށް ސްނޯ ކުއީންގެ ތަސްވީރު ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ބްލޫ-ބްލޫ ޝޭޑްތަކުން މޭކަޕް އެއް އުފައްދާށެވެ.

ޢަމަލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސާސެއް ޖައްސައި، ކަޅު ގަލަމަކުން އޯބިޓަލް ފޯލްޑްގެ މަތީގައި ކައްސާލާފައިވާ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
2. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ރަން ކަޔަލް އެއް ޖަހައިގެން ކުލަ ޖަހައި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ މޫކަސް މެމްބަރޭންގެ ދަށުން ކުރަހާ، ތިރީ ތިރިން ތިރިކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ ކަޅިގެ މަތިންނާއި ތިރީގައި މުށިކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
4. ހިޔަނިތައް ބުމަ ކައިރިއަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ކަޅު ތިރި ދިގުކޮށްލާފައި އިތުރަށް ވޮލިއުމިނަސް ކޮށްލާށެވެ.
6. ލޮލުގެ ކަނުގައި ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާ އެއްވާނެ ގޮތަށް ގަދަ ނޫކުލައިގެ މެޓަލިކް ހިޔަނިތައް ލޮލުގެ ކަޅިގައި އުނގުޅާށެވެ.
7. ލޮލުގެ ބޭރު ކަނުގައި ކަޅުކުލައިގެ ހިޔަނިތައް އަޅާފައި، ތިރިއަށް ދައްކާފައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ޖައްސާލާށެވެ.
8. ކަޅު ގަލަމަކުން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސައި، ދޮގު ކަޅިތަކުގައި ތަތްކޮށްލާށެވެ.

ތުންފަތަށް ވިދާ ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މެޓް ޕްރޮޑަކްޓްތައް އިތުރުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ކަޅު ހެދުމެއްގެ ދަށުގައެވެ

ކަޅު ހެދުމަކާއެކު ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމުގައި މާބޮޑަށް ހެދުން ފަސޭހަ ކަމުން ހިފެހެއްޓުން ދައްކާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސާފު ނުވަތަ ދުންގަނޑެއް ފަދަ ތިރިތަކެއް ޖަހާފައި ތުންފަތުގައި ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ޖަހާފައި ހުރުމެވެ.

ޢަމަލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

1. ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރަންކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
2. އަޅިކުލައިގެ ކަޔަލަކުން އޯބިޓަލް ޓެބް އާއި އެކު ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
3. ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ކަޅު އައިލައިނަރ އިން ކުރު ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
5. އަޅިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭން ޒީނަތްތެރިކޮށްލުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. މަތީ ކަޅިއާއި ތިރީ ކަޅިގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖަހާލުމުން ދޮގު ކަޅި ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިފަދަ މޭކަޕް އެއްގައި ރަތް ކުލައިގެ ނޫނީ ޑާކް ބީޖް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ވެސް ރަނގަޅެވެ.

ރިހި ކުލައިގެ ހެދުމެއްގެ ދަށުގައެވެ

ފުރިހަމަ ޗޮއިސްއަކަށް ވާނީ ޕަރޕްލް ނުވަތަ ސިލްވަރ ޝޭޑްސް އާއި އެކު ޕިންކް، ކޮރަލް ޝޭޑެއްގެ ލިޕްސްޓިކް އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ތިބާއަށް ހުށަހަޅަނީ ކަނޑައެޅިގެން ތިބާއަށް ކުރިމަތިނުލެވޭ ފަދަ ގޮތަކަށް ސިލްވަރ-ޕަރޕްލް މޭކަޕެއް އުފެއްދުމަށެވެ.

ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

1. އެންމެ ލުއި ހިޔަނިތަކާއެކު ބުމަގެ ބައްޓަމަށް ބާރުއަޅާށެވެ.
2. އޯބިޓަލް ފޯލްޑްގެ މައްޗަށް ޕީޗް ކުލަ ބްލެންޑް ވެއެވެ.
3. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މަތީގައި ފަނޑު ލެވަންޑަރ ކުލައެއް ފޮޅާލާށެވެ.
4. ކްރީޒް އަނދިރި ކުރުމަށް ބައެއް އަޅި ކުލައިގެ ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ.
5. ލޮލުގެ ކަޅިއާ ކައިރިވާ ބައި އަޅިކުލައިގެ ކްރީމް ހިޔަނިތަކުން ނިވާކޮށްލުމަށްފަހު ކުޑަ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. ލިކުއިޑް އައިލައިނަރ ބޭނުން ކުރުން ރަނގަޅެވެ.
6. ބުރުހުގައި ހުރި ކުޑަ ގްލިޓަރެއް ނަގައި މޮބައިލް ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި އުނގުޅާށެވެ.
7. ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ބްލެންޑްކޮށް، ކަޅު ގަލަމަކުން މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަވާށެވެ.

މިފަދަ ޝޭޑްތަކުން ހެދުމުގެ ރީތިކަމަށް ބާރުއަޅާނެ ކަމަށާއި، އެ ތަސްވީރު މާ ފޫހިވާކަށް ފުރުސަތެއް ނުދޭނެ ކަމަށެވެ.

ހުދު ހެދުމެއްގެ ދަށުގައެވެ

ހެދުމުގެ މި ކުލައާއެކު ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހިޔަނިތަކާއި ލިޕްސްޓިކް ހޮވަން ޖެހެނީ ހާއްސަކޮށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. ވިން ވިން އޮޕްޝަނަކީ ޑިސްކްރީޓް ބީޖް، ބްރޮންޒް އަދި ޕިންކް ޝޭޑްސް އެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަންކުލައިގެ ގްލިޓަރެއް ވެސް އަޅާލެވިދާނެ އެވެ.

މި މޭކަޕް ހެދުމަކީ ފުދޭވަރަކަށް ސާދާ ކަމެކެވެ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ބުމަ ރޮނގާ ހަމައަށް ބިންގަނޑު އުނގުޅާށެވެ.
2. ހަންގަނޑަށް ވުރެ މަދު ޝޭޑެއް އަނދިރި ބީޖް ކުލައެއް ނަގައިގެން އޯބިޓަލް ކްރީޒްގެ މައްޗަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ކްރީޒް އާއި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި ފަނޑު ޗޮކްލެޓް ކުލައެއް ޖަހާށެވެ.
4. ކުޑަކޮށް ކެރެމަލް ޝޭޑެއް ޖަހައިގެން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އަދި ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ އަލި ބައިގައި ރަންކުލައިގެ ގްލިޓަރ އުނގުޅާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކްރީމީ ޓެކްސްޗަރެއް ހުންނަ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
6. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ރަންކުލައިގެ ކުލަ ބޭނުން ކުރަން ބޭނުން ނުވާނަމަ އޭގެ ބަދަލުގައި ކެރެމަލް ކުލަ ޖަހާށެވެ.

ބީޖް ކުލައިގެ ހެދުމެއްގެ ދަށުގައެވެ

މި ކުލައަކީ ޕެސްޓަލް ކުލަތަކުގައި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ކުލައެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދުންގަނޑު ޖަހާފައިވާ ތިރިތަކުން އުޖާލާކޮށްލެވޭނެ ކުލައެކެވެ.

މިފަދަ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ބޭނުންވަނީ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބޭސް އުނގުޅާލުމަށްފަހު، ފިހެފައިވާ ކިރުގެ ހިޔަނި ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
2. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކަޖަލް އެއް ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
3. ކަޅު އައިލައިނަރެއް ނުވަތަ ގަލަމަކުން ލޭޝް ލައިނާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖަހާށެވެ.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި މުށިކުލައިގެ އަދި ކަޅު ކުލައަށް ހިޔަނި އަޅާއިރު، މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
5. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދާއި ހަމައަށް ކުލަ ފޮޅާލާށެވެ.
6. އަލި ބައިގައި ވިދާ ކްރީމް ހިޔަނިތައް ދެތިން ޝޭޑް އަނދިރިކޮށް ޖައްސައި، ކްރީޒްގެ މައްޗަށް ކަޅުކުލައެއް ޖަހައިގެން ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
7. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅު އަނދިރިކޮށްލާށެވެ.
8. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ ތިރި ބައްޓަން ކުރާށެވެ.

ތެތް ފިނިޝް އެއް ޖަހާފައިވާ ނިއުޑް ލިޕްސްޓިކްގެ ސިފައިގައި ފައިނަލް ޓާޗް ނިމިއްޖެ!

ޕިންކް ކުލައިގެ ހެދުމެއްގެ ދަށުގައެވެ

މިފަދަ ހެދުމަކާއެކު ސިލްވަރ، ގޯލްޑް، ބީޖް، ޕީޗް، ލައިޓް ބްރައުން ޝޭޑްސް ހޮވަން ޖެހެއެވެ.

މި މޭކަޕް ތަކުރާރު ކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރައްވާށެވެ.

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ބިންގަލާއި އެންމެ ލުއި ހިޔަނިތަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
2. ކްރީޒް އަށް ލުއި ކޮރަލް ނުވަތަ ޕީޗް ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
3. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ބީޖް ބްރައުން ކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ކްރީޒް އަށް ޝޭޑް ޑާކް ކޮށްލުމަށްފަހު ޕީޗް އާއި އެއްކޮށްލާށެވެ.
5. ތުނި ބުރުހަކުން ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ގަދަ މުށިކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
6. އެތަކެތި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
7. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މެދާ ހަމައަށް ދާންދެން ހަމަ އެ ކަޅު ހިޔަނިތައް އުނގުޅާށެވެ.
8. އަޅިކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ކުޑަ ތިރިއެއް ހަދާށެވެ. އަދި ޑާކް ބްރައުން ކުލައިގެ އައިލައިނަރ ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕީޗް ކްރީމް ލިޕްސްޓިކުން ލޫކް ފުރިހަމަ ކޮށްލާށެވެ.

ކިނބޫ ހެދުމެއްގެ ދަށުގައެވެ

މި އައުޓްފިޓް އިން ސްމޯކީ އައިސް މޭކަޕް ފުރިހަމައަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކޮށްދޭނީ ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތަކަކުންނެވެ.

މިފަދަ އެއްބައިވަންތަ މޭކަޕް ހެދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ:

1. ލޮލުގެ މަތީ ކަނާއި ތިރީ ފަރާތުގައި ލުއި ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި ކަޅު ކްރީމް ހިޔަނި އުނގުޅާއިރު، ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ގުޅުވާލެވޭނެ އެވެ.
2. ކަޅުކުލައިގެ މައްޗަށް ބްރައުން ޝޭޑެއް އުނގުޅާނީ، އޯބިޓަލް ކްރީޒް އިން ކުޑަކޮށް ބޭރުގައެވެ.
3. ބުމައާ ކައިރިކޮށްލުމަށްފަހު އެއަށްވުރެ ލުއި ހިޔަނިތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ތުނި ބުރުހަކުން އުނގުޅާނީ ފުރަތަމަ ފަށަލަ އެއްކޮށް ނުޖެހޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
5. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް ހިޔަނި އަޅާފައި ދިއްލާލެވޭނެ އެވެ.
6. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ލުއިކޮށް ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
7. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ. އޯވަހެޑް ބޭނުން ނުކުރުން ރަނގަޅެވެ.

ބާކީ އޮތީ ހަމައެކަނި ޑާކް ބީޖް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ ޓްރާންސްލޫސެންޓް ގްލޯސް އިން ތުންފަތް މޭކަޕްކޮށް މޭކަޕް ތައްޔާރު ކުރުމެވެ! އޭނާ ލިއޮޕާޑް ހެދުމަށް ބާރުއަޅާނެ ކަމަށާއި ތިބާ ވަލްގަރ ގޮތަކަށް ފެންނަން ނުދޭނެ ކަމަށެވެ.

އުމުރަށް ބަލާފައި ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުން

އުފާފާޅުކުރުމަށް އެ ތަސްވީރު ހޮވަނީ އުމުރަށް ބަލައިގެންނެވެ. އުމުރުން 17 އަހަރުގައި ގްރެޖުއޭޓް ކުރުމަށް ކުރާ މޭކަޕް އާއި 50 އަހަރު ފުރުމުގެ މުނާސަބަތުގައި ކުރާ މޭކަޕް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ އެކި އަހަރުތަކުގައި އެކަށީގެންވާ ތަސްވީރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާށެވެ.

ފުރާވަރުގެ ކުއްޖަކަށްޓަކައެވެ

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރަނީ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް ގްރެޖުއޭޝަން، އުފަންދުވަސް، ފޮޓޯ ޝޫޓް ކުރުމަށެވެ. އިވެންޓަށް ބަލާއިރު ކުލަ ސްކީމް ވެސް ބަދަލުވެ، ވަރަށް ބްރައިޓް އަދި ޑިސްކްރީޓް މޭކަޕް ވެސް ހޮވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެނީ ގިނަ އުފާފާޅުކުރުމަކަށް އެކަށީގެންވާ އަސާސީ ތަސްވީރު ތަކުރާރު ކުރުމަށެވެ.

ލޮލަށް ބާރުއެޅުމަކީ ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާނުންގެ މޭކަޕްގައި ހީވާގިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާ ސްޕާކްލްސްގެ އެހީގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. މި މޭކަޕް ކުރެވޭނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

1. ބިންގަލުގެ މަތީގައި ބުމަ ރޮނގަށް އަދި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ކެރެމަލް ހިޔަނި އުނގުޅައި ތިރިއެއް އުފެދިގެން ދާށެވެ.
2. އެންމެ ފަނޑު ކުލައިން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި އޯބިޓަލް ފޯލްޑާއި ތިރިއަށް ތިރިކުރާ އޭންގަލް އަށް ހައިލައިޓް ކޮށްލާށެވެ.
3. ޗޮކްލެޓް ކުލައިގެ ހިޔަނިތައް މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުން ފެށިގެން ބޭރު ކަނާ ހަމައަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ އަލި ބައިގައި މުއުޓް ކޮށްފައިވާ ބާގަންޑީ ހިޔަނިތައް އުނގުޅާއިރު، ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ކުލަ ނުޖަހާ ދޫކޮށްލާށެވެ.
5. ރަފް ޓްރާންސިޝަނެއް ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބޮޑެތި ސެކިއުއިންތައް އަޅާށެވެ.
7. ކަޅު އައިލައިނަރ އިން ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ މޫކަސް މެމްބަރޭން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
8. ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި އެތައް ފަށަލައަކަށް ކުލަ ޖަހާށެވެ.

ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް މޭކަޕް ކުރުމުގައި ޓްރާންސްލޫސެންޓް ސެކިއުއިން އާއި ނިއުޑް ލިޕްސްޓިކް ބޭނުންކޮށްގެން ޗުއްޓީގެ މޫޑު ހިފެހެއްޓުމަށް ނަމަވެސް ވަލްގަރިޓީއަށް ނުވަދެވޭނެ އެވެ.

ޓީނޭޖް ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް އޮތް އަނެއް ގޮތެވެ.

40-45 އަށް ފަހުގެ އަންހެނުންނަށް

މިފަދަ މޭކަޕްތަކުގައި ހަމައެކަނި ގުދުރަތީ ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާނީ ތަސްވީރު އޯވަރލޯޑް ނުވާނެ ގޮތަކަށެވެ. ގަދަ ޕަރޕްލް، ގްރޭ-ގްރީން އަދި ރެޑް ކުލަތަކުން ޕްރޮފެޝަނަލް މޭކަޕެއް ވެސް މޭކަޕަކަށް ބަދަލުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ކެރެޓް، އޮރެންޖް، ވޯލްނަޓް، ޕީޗް ފަދަ ސޭންޑީ، ޕެސްޓަލް ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހަވީރުގެ ލޫކްތައް ބަރަހަނާކޮށް ހުންނަ ޗާލިޒް ތެރޮން (44 އަހަރު) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

މި އުމުރުގެ އަންހެނުންނަށް މޮޅު މޭކަޕެއް:

މި މޭކަޕް އަމިއްލައަށް ތަކުރާރު ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އޯބިޓަލް ފޯލްޑް އަށް ކްރީމީ ޓެކްސްޗާގެ ކާމިން-ޕިންކް ޝޭޑްސްގެ ގަދަ ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
2. އެތަކެތި ބްރޯ ލައިނާ ކައިރިއަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި މުށިކުލައިގެ ހިޔަނި ޖަހައި ކްރީޒްގެ މައްޗަށް ފޮޅާލާށެވެ.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މެދުތެރެއަށް ހިޔަނިތަކުގެ ކުލައިން ޓިންޓް ކޮށްލާށެވެ. އަދި ރަން ގަލަމެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
5. ކަޅު އައިލައިނަރ-ޝެޑޯތަކާއެކު ކުޑަ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. އެއީ މާ އުޖާލާ ގޮތަކަށް ނުފެނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ކްރީމީ ބީޖް ނުވަތަ ބާގަންޑީ ލިޕްސްޓިކުން ނިންމާލާއިރު މޫނު ތާޒާކޮށް ޕްރެޓެންޝިއަސް ނުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

50-55 އަށް ފަހުގެ އަންހެނުންނަށް

މި އުމުރުގައި ހަންގަނޑަކީ ކޮސްމެޓިކްސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބޭނުން ކުރަންވީ ހަމައެކަނި ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް އެވެ.

ހަންގަނޑުގައި މާގިނައިން އުފެއްދުންތަކާއި މޭކަޕްގައި ތަފާތު ކުލަތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ތުންފަތުގައި ތެތް ބީޖް ޓިންޓެއް ޖަހައިގެން ތިރިއާއި ލިޕްސްޓިކްގެ ސިފައިގައި ވިދާ އެކްސެންޓްތައް ހަދާށެވެ.

މިސާލެއް އެންމެ ރަނގަޅަށް ނަގާނީ ލުއި ދުންގަނޑު ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރާ އަދި ލުއި ޝޭޑްތަކުގެ ލިޕްސްޓިކް އަށް އިސްކަންދޭ މޮނިކާ ބެލޫޗީ (55) ގެ ފަރާތުންނެވެ.

ހަމައެކަނި ހުދުކުލައިގެ މަދަރ އޮފް ޕަރލް ނޫން ކަމަށާއި، މަޑު މުރަކަ، ވެލި، އޮރެންޖް-ޕިންކް ވެސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ފެހި އަދި ނޫ ކުލައިން އެއްވެސް މެނިފެސްޓޭޝަނެއްގައި ތަސްވީރު އަގުހެޔޮކޮށް، އެކަންކަމަށް ނުބަލާށެވެ.

މިއީ އުމުރުން 50 އަހަރުގެ އަންހެނަކަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ މޮޅު މިސާލެކެވެ.

އެއީ މިގޮތަށެވެ.

1. ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގައި ހުންނަ ބޭސްގެ މަތީގައި ލުއި މުރަކަ ހިކި ހިޔަނިތައް އުނގުޅާށެވެ.
2. ލޭޝް ލައިނާ ކައިރިކޮށްލުމަށްފަހު މަޑު ކެރެޓް ޝޭޑެއް އަޅާފައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ޗޮކްލެޓް ކުލައެއް އުނގުޅުމަށްފަހު ލުއި ކުލަތަކަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި މަދަރ އޮފް ޕަރލް ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ.
4. އައިލައިނަރ ނުވަތަ ހިޔަނި ޖަހައިގެން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ކަޅުކުލައެއް ކުލަޖައްސައިގެން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ޖަހާލެވިދާނެ އެވެ.
5. އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖައްސައި އޭގެ މަތީގައި ދޮގު ބުޅިތައް ޖައްސައިލާށެވެ. އެކަމަކު އެތަކެތި ބޭނުން ކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ތުންފަތުގެ ގުދުރަތީ ކުލައަށް ވުރެ ދެތިން ޓޯން އަނދިރި ލިޕްސްޓިކެއް ހޮވާއިރު، ކްރީމީ ޓެކްސްޗަރެއް ލިބޭނެކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ހަވީރުގެ އުމުރުގެ މޭކަޕްގައި ގިނަ އެއްގޮތް ކަންތައްތަކެއް ހުރިއިރު، އެއިން ދޭހަވަނީ އެކްސެންޓްތަކަށް ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފަނޑު ކުލަތައް ހުރި ކަމެވެ. އެހެންކަމުން 40 އަހަރުގެ އަންހެނުންނަށް 50 އަހަރު ވަންދެން ހަވީރު ބޭރަށް ނިކުތުމަށް މޭކަޕް ބޭނުން ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި އެއާ ޚިލާފަށް ވެސް މޭކަޕް ބޭނުން ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.

އިވެންޓްތަކަށް ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުން

ރަނގަޅު މޭކަޕް ހެދުމަކީ ޕާޓީގައި ދެކޮޅު ނުޖެހޭ ގޮތަށް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އިމޭޖެއް އުފައްދާއިރު ތިމާގެ ހެދުމާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސްޓައިލާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް މަގުދައްކާށެވެ. މިއީ އެންމެ ކާމިޔާބު މޭކަޕް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އައު އަހަރުގެ ހަވީރުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް ޚިޔާލުތައް

މި ޗުއްޓީގައި ލޮލަށް ވިދާލާނެ މެޓަލިކް ހިޔަނިތަކާއެކު ވިދާ މޭކަޕް ހޮވުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

އަހަރުގެ މައިގަނޑު އުފާފާޅުކުރުން ފާހަގަކުރުމަށްޓަކައި، މިފަދަ މޭކަޕެއް އަލުން އުފެއްދުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ހުށަހަޅަމެވެ:

ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް ކެރެމަލް ބްރައުން ކުލަ ބްލެންޑްކޮށް، ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ޖައްސާލާށެވެ. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުގައި ކޮރަލް ކުލަ ޖައްސައި ލޮލުގެ ކަޅިގެ ބޭރު ފަރާތަށް ފޮޅާލާށެވެ.
2. ތިރިންގެ ކޮންޓާރ އާއި އެއްވަރަށް މުއްސަނދި މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ފޮޅާލާފައި ފަޅާލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި މުއްސަނދި ހިޔަނިތައް އަޅާފައި، ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރީނދޫ-އޮރެންޖް ކުލައިގެ މެޓަލިކް ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
4. ސާފު ކަޅު ތިރިއެއް ކުރަހާފައި ދޮގު ކަޅި ޖަހާށެވެ.

ތެތް ފިނިޝް އެއް އެކުލެވޭ ބީޖް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ހޮވާއިރު، އެއް މޭކަޕްގައި މެޓް އަދި ވިދާ ޓެކްސްޗަރތައް އެއްކޮށް ނުލާށެވެ.

ޕާޓީއަކަށް ލުއި މޭކަޕް ކޮށްލާށެވެ

އެއް ޕްރައިމަރީ ކުލަ ހޮވައި، އިތުރު ކުލަތަކުން އޯވަރލޯޑް ނުކޮށް، ދެން ސެޗުރޭޓެޑް ޝޭޑެއް ވެސް މާ މޮޑެސްޓްކޮށް ފެނި، ތުންފަތުގައި ވިދާ އެކްސެންޓެއް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

މި މޭކަޕް އަލުން އުފައްދަމާ ހިނގާށެވެ:

ތިރީގައިވާ ގޮތަށް ރެޑް މޭކަޕް ކުރާށެވެ.

1. ލައިޓް ޝޭޑަކުން ބުރުގާ ލައިން ހައިލައިޓްކޮށް މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބޭސްއެއް އުނގުޅާށެވެ.
2. އޯބިޓަލް ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް މުށިކުލައިގެ ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ބުމައަށް ވާސިލްވާ ގޮތަށް ފޮޅާލާށެވެ.
3. ކްރީޒް އަށް ޗޮކްލެޓް ޝޭޑެއް އަޅާފައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ލޭޝް ލައިނާ ހަމައަށް ރަތްކުލައިގެ ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
5. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް އަޅާށެވެ. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޗޮކްލެޓް ޝެޑޯސް ޖަހައިގެން ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
6. ލޮލުގެ ކަޅި ނުވަތަ ގްލޫ ފޯލްސް މޭކަޕް ކުރާށެވެ.

މޭކަޕް ފުރިހަމަ ކުރާނީ ކްރީމީ ޓެކްސްޗަރ އެއް އެކުލެވޭ ޕިންކް-ރެޑް ނުވަތަ ވައިން ލިޕްސްޓިކުންނެވެ.

ހަވީރުގެ މޭކަޕްގެ ބާވަތްތައް

އުފާފާޅުކުރުމުގެ މުނާސަބަތުތަކުގައި ރީތި މޭކަޕެއް ހެދުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ރީތިކަމުގެ ސިނާއަތުގައި އުފެދިފައިވާ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަރަހަނާ ކުލަތަކުގައި

ލައިޓް ނެޗުރަލް ޓޯންތައް މިހާރު މަގުބޫލުކަމުގެ އެންމެ މަތީ ދަރަޖައަށް އަރާފައިވާއިރު، މޭކަޕް އާޓިސްޓުން ހަވީރުގެ ލޫކްތަކުގައި އެ ޓޯންތައް ހީވާގިކަމާއެކު ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި މޭކަޕް ތަކުރާރު ކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރައްވާށެވެ.

1. ބުމަ ލައިނަށް ބާރުއަޅައި، މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
2. ހަންގަނޑަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަނދިރި ހިޔަނިއަކާއެކު އޯބިޓަލް ފޯލްޑްގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސައި އޭގެ މަތީގައިވާ ޖާގައަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
3. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅާއި ކައިރިކޮށް ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރަންކުލައިގެ ރަތްކުލައިގެ ކުލައެއް ލައިން ކޮށްލާށެވެ. ކަޖަލް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
5. ލޮލުގެ ކަޅިއާ އެއްވަރަށް ކުލަ ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ލުއި ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ.
7. ރީތިކޮށް ކަޅު ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
8. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމަށް ޕެސްޓަލް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ހޮވާށެވެ.

ސެކިއުއިންސް އާއި އެކު

ސްޕާކްލިންގ އެލިމެންޓްސް އިން ތަޖުރިބާކޮށް ހަނދާން އާވާ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

މި މޭކަޕް ތަކުރާރު ކުރުމަށް ބޭނުންވާނީ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި އަސާސަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
2. ކްރީޒް އާއި އެކު ގަދަ ޕިންކް ކުލައެއް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ޚުދު ފޯލްޑް ވެސް ކުޑަކޮށް އަނދިރި ހިޔަނި ޖަހައިގެން އަނދިރި ކުރެވިދާނެ އެވެ.
3. ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލައިޓް ކްރީމް އައިޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ.
4. ވިދާ ފަނޑު ޕިންކް ކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ކަޅިގެ އަލި ބައިގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖަހާށެވެ.
5. ޕިންކް ކުލައިގެ މެޓަލިކް ޝޭޑަކުން ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް ބޯޑަރެއް ކުރަހާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް ލުއި ހިޔަނިތައް އަޅާށެވެ.
6. ކަޅުކުލައިގެ ތުނި ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ގަދަ ޕިންކް ކުލައެއް ޝޭޑް ކޮށްލާށެވެ.
7. ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި އެތައް ފަށަލައަކަށް ކުލަ ޖައްސައި، ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ކަޅިއާ ދިމާލުގައި ޓޮޕާޒް ކުލައިގެ ރައިނިސްޓޯންތައް ހާއްސަ ގްލޫއަކުން ރަނގަޅު ކުރާށެވެ.

ތުންފަތުގައި ޕަރޕްލް ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާލުމުން ލޫކް ފުރިހަމަ ވެގެންދެއެވެ!

ބްރައުން ކުލައިގެ ޝޭޑްތަކުގައި

ކަޅު އިސްތަށިގަނޑާއި ކަޅު ހަމުގެ ވެރިންނަށް މި މޭކަޕް ފުރިހަމަ އެވެ.

އެކަން ކުރެވެނީ މިގޮތަށެވެ.

1. ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް އަދި ބުމަގެ ރޮނގާ ހަމައަށް ވެލިގަނޑު ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ލޭޝް ލައިނާ ކައިރިއަށް ބްރޮންޒަރ އުނގުޅާށެވެ.
2. ކްރީޒް އަށް ބާގަންޑީ ބްރައުން ޝޭޑެއް އަޅާފައި ސްޓްރެޗް ކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ކުލަ ނުޖަހާ ބައިގައި ކަޅު ކުލައިގެ ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ.
4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެންމެ އަނދިރި ކުލަ ލައިންކޮށް ބްލެންޑްކޮށްލުމުން ދުންގަނޑު އުފެދޭ އިފެކްޓެއް އުފެދޭނެ އެވެ.
5. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ރަންކުލައިގެ ބައެއް ހިޔަނިތައް އަޅާފައި، ކަޅިތަކުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސާލާށެވެ.

މޭކަޕަކާއެކު ގަދަ މުށިކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކެއް ކްރީމީ އަދި މެޓް ވެސް ހާރމޮނިއަސް ކޮށް ފެނެ އެވެ.

ރަންކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާއެކުގައެވެ

ނޮބަލް މެޓަލްގެ ހިޔަނި ކޮންމެ އިވެންޓަކަށް ވެސް ތިބާގެ ތަސްވީރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބާރުއަޅާނެއެވެ.

އެއީ ބައެއް ފިޔަވަޅުތަކެއްގެ މަތިން ކުރިއަށް ގެންދާ ކަމެކެވެ:

1. މުށިކުލައިގެ ކަޔަލަކުން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް އާއި އެއްވަރަށް ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
2. އެއީ ބްރޯ ލައިނަށް ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ މަތީ ކަނުގައި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް.
4. ރަންކުލަ އުނގުޅާށެވެ.
5. ޕަރލް ޝެޑޯސް އިން ބުމަގެ ބައްޓަން ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.
6. މެދު ދިގުމިނުގެ ކަޅު ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
7. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރަންކުލައިގެ ކަޔަލް އެއް ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
8. ކަޅު ގަލަމަކުން މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
9. ދޮގު ކަޅި ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ތުންފަތަށް ލޮލުގެ މޭކަޕް ފްލެޓް ކުރުމަށް މަޑު ކްރީމީ ލިޕްސްޓިކެއް ހޮވާށެވެ.

ސްމޯކީ އައިސް: ވަގުތު ފާއިތު ނުވާ ކްލާސިކް 

މި މޭކަޕް އަކީ ޕާޓީތަކަށް އެންމެ ގިނައިން “މެހެމާން” ލިބޭ މީހެކެވެ. އޭގެ ތަފާތުތަކަށް ބަލާއިރު، ބިއުޓީ ބްރޭންޑްތަކުން ވަކި ޕެލެޓްތަކެއް އުފައްދައި، ކުލަތައް އެއްގޮތް ކުރުމަށް ފަސޭހަ ވެގެންދެއެވެ.

ކްލާސިކް ސްމޯކީ މޭކަޕް މިގޮތަށް ކުރާށެވެ:

1. ހިކި ހިޔަނިތައް ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓައިގެން ރޯނުވާ ގޮތަށް މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ބިންގަލަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
2. ކްރީޒް އިން ބޭރަށް ގޮސް ބިންގަލުގެ މައްޗަށް ގަދަ ފަށަލައެއްގައި ކަޅުކުލައިގެ އުނގުޅާށެވެ.
3. ހިޔަނިތައް ބައެއް ގޮތަކަށް ބުމަ ރޮނގާ ހަމައަށް ވާސިލްވާ ގޮތަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. އޯބިޓަލް ކްރީސްގެ މައްޗަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަޅި ކުލަ އަޅާށެވެ. ލޮލުގެ ތިރީގައި ކަޅު ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
5. އެތަކެތި ބްލެންޑް ކޮށްލާނީ ލުއި ޝޭޑްތައް އަޅައިގެންނެވެ.
6. ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މައްޗަށް ކަޅު ކަޔަލް އެއް ޖަހައިގެން ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
7. ދޮގު ކަޅިތައް ގްލޫކޮށް ކަޅު ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
8. އެތެރޭ ކަނަށް ޕަރލް ޝެޑޯސް އަޅާށެވެ.

ސްމޯކީ ރަނގަޅަށް ގުޅެނީ ނިއުޑް އަދި ވައިން ޝޭޑްސްގެ ލިޕްސްޓިކްތަކާ އެކުގަ އެވެ.

ހަވީރު ކޮރެއާގެ މޭކަޕް

އޭޝިއާގެ ހުރިހާ އަންހެނުން ފަދައިން ކޮރެއާގެ އަންހެނުން ވެސް މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ އެމީހުންގެ ނާޒުކު އަދި އެކްސްޕްރެސިވް މޭކަޕް ކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ޕާފޯމް ކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފިޔަވަޅުތައް:

1. ލޮލުގެ މަތީ އަދި ތިރީ ފަރާތުގައި ޕަރލެސެންޓް ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ.
2. ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ޕިންކް ކުލައެއް ޖަހައިގެން ލޮލުގެ މަތީ ކަނުގައި ހިޔަނިތައް ފޮޅާލާފައި ލޮލުގެ މަތީ ކަނުގައި ކުލަ ޖަހާށެވެ.
3. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފަނޑު ޕިންކް ޓިންޓެއް ލައިންކޮށް، މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އިތުރު ކުލައެއް އަޅާށެވެ.
4. ރަތްކުލައިގެ ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ޖަހާފައިވާ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
5. ރަތްކުލައިގެ މަސްކަރާއަކުން ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

މި ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި ތުންފަތުގެ އެތެރެއަށް ހިތެއްގެ ބައްޓަމަށް ޓިންޓެއް ޖަހައި، އޭގެ ފަހުން ތެތް އިފެކްޓެއް އެކުލެވޭ ޕިންކް ގްލޯސް އެއް ޖަހާފައިވެ އެވެ.

ދިގުކޮށްފައިވާ ކަޅިއަކާއެކުގައެވެ

އިސްތަށިގަނޑު ދިގުކޮށްފައި ހުންނަ މޭކަޕް ހެދުމުގެ މައިގަނޑު އުސޫލަކީ މަސްކަރާ އާއި ހިޔަނި ބޭނުން ކުރުމުން ގްލޫ ގިރާލެވޭނެ ތެޔޮ އެކްސްޓްރެކްޓް ނުހިމެނޭ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރުމެވެ. ލުއި މޭކަޕް އޮޕްޝަންތައް ބޭނުން ކުރާއިރު، މިއީ އުފާފާޅު ނިމުމުން ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ކޮސްމެޓިކްސް ނައްތާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ.

އިތުރު ތަފާތުތަކެއް ނެތުމުން ހަވީރުގެ އާދައިގެ މޭކަޕަކަށް ވިސްނާށެވެ.

އެކަން ކުރެވެނީ އެތައް ފިޔަވަޅަކުންނެވެ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި އާއި އެއްވަރަށް ގަދަ ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ހިކި ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އަދި ލޮލުގެ ކަޅީގެ ކްރީޒްގައި ކަޅުކުލަ އަޅައި، އެއާއެކު ތިރިއެއް އުފެދިގެން ދާށެވެ.
3. ހިޔަނިތައް ބްލެންޑްކޮށް، ބުމަ ލައިނާ ކައިރިއަށް އަޅިކުލައިގެ ޝޭޑެއް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.
4. ކަޅު ގަލަމަކުން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
5. ތިރި ނިންމާލާފައި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި ހުދު ހިޔަނިތަކުން ހައިލައިޓް ކޮށްލާށެވެ.
6. ތިރީ ކަޅިތަކުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަވާ، ބޭނުން ނަމަ، ދެން ދިގުކޮށްފައިވާ މަތީ ކަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ކުލަ ޖައްސަވާށެވެ. ގިނައިން މަސްކަރާ ބޭނުން ނުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ، އެއީ އޭގެ ނައްތާލުމަކީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޓްރައުމަޓިކް ކަމެއް ނޫނެވެ.

މޭކަޕް ނިންމާލާނީ ތުންފަތުގައި ގަދަ ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ޖަހައިގެންނެވެ.

ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ހަވީރު މޭކަޕް ކުރަން ފަށާ ފަރާތްތަކަށް

ގިނަ ބަޔަކު ވަގުތުން އާދަޔާ ހިލާފު އެއްޗެއް ހަވީރުގެ ލޫކެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެން ބޭނުންވާތީ، ފަނޑު ހަމުގެ ވެރިންނަށް ލައިލަކް ބްލޫ މޭކަޕް ތަހުލީލުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތަކުރާރު ކުރަން އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން:

1. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއާ އެއްވަރަށް ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ކޮޅުތަކާ ކައިރިކޮށްލުމަށްފަހު ބްލޫ ޓިންޓެއް އަޅާފައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. އޯބިޓަލް ފޯލްޑްގެ މަތީގައި ޕާޕަލް އައި ޝެޑޯ އުނގުޅާށެވެ.
4. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ހުދުކުލައިގެ މަދަރ އޮފް ޕަރލް ކުލަ ޖަހާށެވެ. ސާފު ވަކި ވަކިތަކެއް ނުހުންނާނެ ގޮތަށް ހުރިހާ ކުލައެއް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭން އަށް ބްލޫ ކުލަ ޖަހާށެވެ. އަލިން އަނދިރިއަށް ޝޭޑްތައް ފޮޅާލާށެވެ.
6. ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ތުންފަތަށް ބާރުއަޅަން ޖެހޭނީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، ރަނގަޅުވާނީ ގުދުރަތީ ޕިންކް ގްލޯސް ނުވަތަ ތެތް އިފެކްޓެއް ހުންނަ ލިޕްސްޓިކް ހޮވުމެވެ.

އަމިއްލައަށް އާދައިގެ ހަވީރުގެ މޭކަޕް އެއް އުފެއްދުމުގެ ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލް

ހަވީރުގެ މޭކަޕް އުފައްދާނެ ގޮތް ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވާ މަދު ވީޑިއޯތަކެއް ބަލާލުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ހުށަހަޅަމެވެ.

ހަވީރު ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމަށް 5 ރަން އުސޫލެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ހުށަހަޅަނީ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމާ ބެހޭ ޢިލްމު އެއްކޮށްލުމަށެވެ. ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ:

• ލޮލާއި ތުންފަތަށް ފޯކަސްކޮށް، އެތަކެތީގެ ކޮމްބިނޭޝަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހޮވުން؛
• ވިދާ ޓެކްސްޗަރސް ބޭނުންކުރުން؛
• ތިމާގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެން ކުލަތައް ހޮވުން؛
• ލޮލުގެ ކަޅި ވީހާވެސް ބޮޑަށް އެކްސްޕްރެސިވް ކޮށް ހެދުން؛
• ހާއްސަ ޓޫލަކުން މޭކަޕް ރަނގަޅު ކުރާށެވެ.

މިހާރު ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތައް އެނގިއްޖެ ކަމަށާއި ކޮސްމެޓިކްސް އުނގުޅާއިރު ވެސް ފަސޭހައިން އެ އުސޫލުތައް އުނގުޅާލެވޭނެ ކަމަށެވެ.

ހަވީރުގެ އުޖާލާ މޭކަޕްގެ ފޮޓޯއެކެވެ

މި ހަވީރުގެ މޭކަޕް މިސާލުތަކުން އިންސްޕަޔަރ ވެގެން ޔުނިކް ލޫކެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ހަވީރު މޭކަޕް އުފެދިފައިވަނީ އެންމެ އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރުތަކުގައެވެ. މިހާރު، އޭގެ މައިގަނޑު އުސޫލުތައް އެނގިހުރެ، ތިމާގެ ޚާއްޞަ ތަސްވީރު ހޮވޭނެއެވެ.