ފޮޓޯ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކާއެކު ގޯތިކް މޭކަޕް ޓެކްނިކްސް

ގޯތިކް މޭކަޕް ހެދުމަށްޓަކައި ކޮސްމެޓިކް އާސަނަލްގައި ކަޅު އައިލައިނަރާއި ރަތް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ބެހެއްޓުމުން ފުދޭނެ އެވެ. އޮރިޖިނަލް މޭކަޕް އެއް އުކުޅަކަށް ހަނިކޮށްފައި ނުވާއިރު، ހުރިހާ މުނާސަބަތަކަށް “ގޯތިކް” ގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕް: އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޯތިކް މޭކަޕް އަކީ ޕަންކް ހަރަކާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް 20 ވަނަ ގަރުނުގެ 70 ގެ އަހަރުތަކުގައި އިނގިރޭސިވިލާތުގައި އުފެދުނު ގޯތު ސަބްކަލްޗަރގެ ލޮޖިކަލް ކޮންޓިނިއުއޭޝަނެކެވެ. ގޯތު މީހުންގެ މަންދޫބުން ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނީ އެމީހުންގެ ވަކި ތަސްވީރަކާއި ޚާއްޞަ މޭކަޕަކުން ކަމަށާއި، މިއީ އެހެން އެއްވެސް މަންދޫބަކާ އޮޅިގެން ނުދާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.

ގިނަ ރައްޔިތުންނަށް ގޯތު މީހުންގެ ސިފަ ފެނުމުން ނޭދެވޭ ތަޞައްވުރެއް އުފެދި، އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ވިސްނޭ ކަމެއް – މި ސަބްކަލްޗަރގެ މަންދޫބުން އެއްވެ ތިބި މީހުންގެ ފަހަތުގައި ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. އެމީހުންގެ ސޫރައިން އާދައިގެ މީހުންނަށް ފެންނަނީ އަނދިރީގެ ބާރުތަކާ ގުޅިފައިވާ، ނުބައި ކަމެއް.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް ގޯތިކް މޭކަޕްގެ އަސްލު ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާކަން ވަނީ ގެއްލިފައެވެ. މިއަދު އެކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންގެ މެދުގައި އިންކާރު ކުރުމާއި ބިރުވެރިކަމެއް އުފެދިގެން ނުދެއެވެ. ހުނަރުވެރިކަމާއެކު އެގްޒެކެޓް ކޮށްފައިވާ މޭކަޕް ސްޓައިލްގައި ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުންނައިރު، ރަނގަޅު ހެދުމަކާ ގުޅިގެން، އާދަޔާ ހިލާފު އަދި އަސްލު ތަސްވީރުތައް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް:

• މަސައްކަތާއި، ބައްދަލުވުންތަކާއި، މުއާމަލާތްތަކާއި، އިންޓަވިއުތަކަށް އެކަށީގެންނުވުން؛
• ތީމް ޕާޓީއަކަށް ފުރިހަމަ!
• ބައެއް ވައްތަރުގެ ގޯތިކް މޭކަޕް – އެންމެ ކުޑަމިނުން ފުރައްސާރަކުރާ، އާންމު ދިރިއުޅުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ؛
• އާދައިގެ މޭކަޕް އާއި ތަފާތު ކުރާ ގޯތިކްގެ މައިގަނޑު ޚިޔާލަކީ ކަޅު ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމެވެ، އަދި އެމީހުން ވަރަށް ރެޑިކަލް އުކުޅުތަކުން އެ އަސަރު ހާސިލް ކުރެއެވެ – އެމީހުން މޫނުގެ ހަންގަނޑު އެންމެ ލުއި ޓޯނަލް ކްރީމްތަކުން ހުދުކޮށް، ދިގު ތިރިތައް ކުރަހާ، ލޭ ރަތް ކުލައިގެ ޓޯންތަކެއްގައި ތުންފަތް ކުލަ ޖައްސާ؛
• މައިގަނޑު ކުލައަކީ ކަޅު، އެހީތެރި ޝޭޑްތަކަކީ އަޅި، ބާގަންޑީ އަދި ރަތް ކުލައެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕްގެ މަގުސަދަކީ ފަރުދުންގެ ކަރާމާތަށް ބާރުއެޅުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މާ ބޮޑަށް ތީމް ޝޫޓްތަކަށް މޭކަޕް ކުރާ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕްގެ ބާވަތްތަކެވެ

ކުރިން ގޯތިކް މޭކަޕް މޮނޮޓޮނަސްލީ ސިނިސްޓަރ ނަމަ، މިއަދު، ޕްރޮފެޝަނަލް އަދި މަތީ ފެންވަރުގެ ކޮސްމެޓިކްސްގެ ގިނަކަމުގެ ސަބަބުން، ތަފާތު ތަސްވީރުތައް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ – ރޮމޭންޓިކް، ކޮސްމިކް، ފެބިއުލަސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަސްވީރުތަކެވެ. ގޯތިކް މޭކަޕްގެ ފުރުސަތުތައް ފެންޓަސީ ނޫން އެހެން އެއްޗަކުން ހަނި ނުކުރެ އެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕްގެ ބާވަތްތައް:

• ކްލާސިކް އެވެ. މޫނު ހުދުކޮށްފައި ހުންނަނީ ލުއި ކްރީމާއި ޕައުޑަރުންނެވެ. ލޮލުގައި އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް ހިޔަނި އަޅާފައި ހުންނައިރު، ތުންފަތުގައި ކަޅު ނުވަތަ ހުދު ކުލައެއް ހުރެއެވެ. މި އިޚްތިޔާރަކީ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެކެވެ.
• ސައިބަރސްޓައިލް އެވެ. ކްލާސިކް ވާޝަންގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މޫނު ހުދުކުލައިގަ އެވެ. އައި ޝެޑޯ އާއި ލިޕްސްޓިކް – ވިދާ، ވިހަ، ވަރަށް ސެޗުރޭޓެޑް ޝޭޑްސް. އަދި ކޮންމެ ކުލައެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މި ސްޓައިލްގެ ސިފައަކީ މޫނަށް ކުރެހުންތައް އުނގުޅުމެވެ، އެއީ ހާއްސަ ކުލަތައް ބޭނުންކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ކުރެހުންތަކެކެވެ.
  ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކުރެހުންތައް ހޮވަނީ އަމިއްލައަށް، މައިގަނޑު ޝަރުތަކީ ޓެކްނިކަލް ސްޓައިލް. އެއީ މެކޭނިޒަމްތަކާއި އިލެކްޓްރޯނިކްސް ހަނދާންކޮށްދޭ އެކި ރޮނގުތަކާއި ތިކިތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. އަދި މެކޭނިޒަމްތަކުގެ ނުވަތަ މައިކްރޯސާކިއުޓްތަކުގެ މުޅި އުފެއްދުންތައް ވެސް ކުރަހާލެވޭނެ އެވެ.
• ވެމްޕަޔަރސް އެވެ. މި ސްޓައިލްގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މޫނު އެންމެ ބޮޑަށް ލުއިވުމެވެ. ފަނޑު ފަސްގަނޑެއްގެ މަތީގައި ލޯ ތަފާތު ކުރެވެނީ ކަޅު އަދި ރަތް ކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް އެއްކޮށްގެންނެވެ. ކޯތާފަތުގައި ބްލަޝް އުނގުޅާއިރު، ތުންފަތުގައި ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ޖަހައެވެ.
• މަރުވެފައިވާ ވެމްޕަޔަރެކެވެ. މޫނު ހުދުކުލައިން ފެންނައިރު، ލޮލަށް ބޭނުންވާ ހިޔަނިތަކަކީ ފަނޑު އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެކެވެ. ތުންފަތުގައި ފަނޑު ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކެއް ޖަހާފައި ހުއްޓެވެ.
• އެންޑްރޮޖިން އެވެ. މި ސްޓައިލްގެ އަމާޒަކީ ޔުނިސެކްސް ލޫކެއް އުފެއްދުމެވެ. މޭކަޕް ކުރުމުން މޫނުގެ ޖިންސު ދައްކުވައިދޭ ސިފަތައް ފޮރުވައެވެ. މޭކަޕްގެ ފަހަތުގައި “ފޮރުވިފައި އޮތީ” ކާކުކަން ސާފުވެގެން ނުވާނެ – ފިރިހެނަކު ނުވަތަ އަންހެން ކުއްޖެކެވެ.
• އިމޯ އެވެ. މިއީ ވަކި ޓްރެންޑެއްގައި ގޯތިކް މޭކަޕް ރެއިންބޯ ކުލަތަކުން – ޕިންކް، އޮރެންޖް ނުވަތަ ޕީޗް ޝެޑޯތަކުން – ޑައިލޫޓް ކޮށްފައިވާ ޓްރެންޑެކެވެ. މި ސްޓައިލަކީ 2000 ގެ އަހަރުތަކުގައި ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ މެދުގައި މަގުބޫލު ސްޓައިލެކެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮސްމެޓިކްސް އެވެ

ގޯތިކް އިމޭޖްތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވަނީ ހާއްސަ ކޮސްމެޓިކްސް ސެޓެކެވެ. އެކަމަކު ބޭނުންވެދާނެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ވިއްކަނީ އާދައިގެ ކޮސްމެޓިކް ފިހާރަތަކުގަ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ކުލަ ޕެލެޓެއް އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ – އުފައްދާ ސްޓައިލްތަކާއި އޭނާގެ އަމިއްލަ ރަހައަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕް ހެދުމަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ކޮސްމެޓިކް ސެޓް:

• ޓޯން ކްރީމް އެވެ. އެއަށް 2 ނުވަތަ 3 ޝޭޑް ނަގާނެއެވެ. މޫނުގެ ހަންގަނޑަށް ވުރެ ފަނޑު ޓޯންތައް ހޮވާށެވެ.
• ޕައުޑަރ އެވެ. ކްރީމް ފަދައިން – އެންމެ ފަނޑު ކުލަތަކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެކްޓަރުގެ މޭކަޕް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ކަރެކްޓަރެވެ. އެއީ އެންމެ ޑެންސް ޓެކްސްޗަރ އެއް ހުންނަން ޖެހޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބުމަގެ ރޮނގުތައް އުފެދި މޫނުގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތައް އިސްލާހުކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ހިޔަނިތަކެވެ. ބޭނުންވަނީ ޑާކް ޝޭޑްސް ސެޓެކެވެ. ލާޒިމު ކުލަތަކަކީ ކަޅު، ޗާކޯލް، ބްލޫ، ޕަރޕްލް، ރެޑް، ބާގަންޑީ އެވެ.
• ޕޮމެޑޭ އެވެ. އެއީ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ގޯތިކް މޭކަޕަކަށް ވަކިވަކިން ހޮވާފައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ރަތްކުލައިގެ، ބާގަންޑީ، ކަޅު، ހުދު، އަޅިކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ލިޕް ޕެންސިލް އެވެ. އެއީ ލިޕްސްޓިކަށް ވުރެ 1-2 ޓޯން އަނދިރިކޮށް ހޮވާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

އަދި މޭކަޕް ރިމޫވަރސް، ސްޕޮންޖް، ބުރުސް، ނެޕްކިން ވެސް ބޭނުންވާނެ އެވެ.

އަންހެން ކުދިންނަށް ގޯތިކް މޭކަޕެވެ

ޚާއްސަކޮށް ވިސްނުންތޫނު އަދި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ އަންހެން ކުދިން ގިނަ ފަހަރަށް ނަގަނީ “ގޮތިކް” ގެ ބައެއް މޭކަޕް ޓްރިކްސް އެވެ. ބޯ ތިރިތައް ކުރަހާ، އަނދިރި ހިޔަނި ބޭނުންކޮށް، މޫނުގައި ކުރެހުންތައް ކުރަހާށެވެ. ހިތާމައަކީ ސްޓައިލްތައް މިކްސް ކުރުމުން ގިނަ ފަހަރަށް އެއްބައިވަންތަކަން އުފެދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްކުރާނީ ހަގީގީ ގޯތިކް މޭކަޕެއް ހަދާނެ ގޮތް – އެ ޖޯންރާގެ ހުރިހާ އުސޫލުތަކެއްގެ މަތިން.

ލޯ

ގޯތިކް މޭކަޕްގައި ލޮލަކީ ޚާއްސަ އަހަންމިއްޔަތެއް ދޭ މައިގަނޑު އެއްޗެކެވެ. އަދި އެހެން ހުރިހާ އެއްޗެއް – ތުންފަތާއި ބުމައާއި ހަމުގެ ކުލައަކީ ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ އެއްޗެކެވެ.

ލޮލުން މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާނީ:

• އަނދިރި ގަލަން؛
• އެކި ހިޔަނިތަކުގެ ހިޔަނިތައް؛
• ލިކުއިޑް އައިލައިނަރ – ކަޅު ނުވަތަ ގަދަ އަޅިކުލައިގެ؛
• ބުރުސްތައް؛
• ހުދު ގަލަން (ނުވަތަ ހިޔަނި)؛
• ކަޅު ސިންކު އެވެ.

ލޮލުގެ މޭކަޕްގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާއަކީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލުއި ހިޔަނި އެޅުމެވެ. މިއީ ކަޅުކުލަ ފުންކޮށްލާނެ ކަމެކެވެ. ދެން އެންމެންވެސް އަމަލު ކުރަނީ ޚިޔާރުކުރާ މޭކަޕްގެ ބާވަތާއި އެއްގޮތަށެވެ. ހަމައެއާއެކު، އެއްވެސް ގޯތިކް ތަސްވީރެއް އުފައްދާއިރު އަމަލުކުރުމަށް ލަފާދޭ އުސޫލުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ގޯތިކް އައި މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް:

1. އަނދިރި ގަލަމެއް ނުވަތަ އައިލައިނަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ކޮންޓާރސް ކުރަހާށެވެ. ދެން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ދިމާލަށް އަދި ތިރީ ކަޅިގެ އެތެރޭ ރޮނގުގައި ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ނިސްބަތް ރައްކާތެރި ކުރަން ޖެހެއެވެ. ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިކުރާ ކޮޅާއި ބުމަގެ ހަނި ބަޔާ ދެމެދު 45 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއް ހަދާ – ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ތަން ކުޑަކޮށް ދިގުކޮށްލާށެވެ.
3. ގަލަންގެ މަތީގައި އަނދިރި ހިޔަނިތައް ޖައްސައި، ބުމަ ދަށުގައި އަލި ސަރަހައްދެއް ބާއްވާށެވެ. އެތެރޭ ކަނުން ފެށިގެން ބޭރު ފަރާތަށް ހިޔަނި އަޅާއިރު، ތިރިއާއި ބުމައާ ދެމެދުގައިވާ މުޅި ޖާގަ ފުރާލާށެވެ. މި އުކުޅަކީ ލޮލުގެ ފެނުމުން ބޮޑުކޮށް، ލޯ އަނދިރިކޮށް ހަރުކަށިކޮށް، ގޯތިކް މޭކަޕްގައި ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ.
4. މޭކަޕް އެކްސެންޗުއޭޓް ކުރާނީ ބްލޫ-ބްލެކް ނުވަތަ ޑާކް ގްރޭ ކުލައިގެ މަސްކަރާއަކުން ކަމަށާއި، ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބޯކޮށް އުނގުޅާށެވެ. އެތަކެތި އެއްކޮށް ނުޖެހޭ ގޮތަށް، އެމީހުން ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރަނީ ބުރުހެއް – އެއީ ވޮލިއުމް އުފައްދާ، އަދި އެއަށްފަހު ވަކިވަކިން ދިގުމިން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އޯވަހެޑް ބީމްސް އާއި އެކިއެކި ޒީނަތްތެރި ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭނުންނަމަ މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ޖާގަތަކުގެ މައްޗަށް ކަޅު ނުވަތަ ތަފާތު ކުލައެއް – ބްލޫ، ބާގަންޑީ، ރެޑް ކުލަ ޖަހާލެވިދާނެއެވެ. މި އުކުޅުގެ ސަބަބުން ތަސްވީރު އިތުރަށް މާބޮޑަށް ބޮޑުކޮށްލެވޭނެއެވެ.

ފަންނުވެރި ކުލަޖެހުން ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އުނގުޅާލެވިދާނެ – ކޮބްވެބް، ސްޕައިޑަރ، ކްރޮސް އަދި ފެންޓަސީން ކިޔައިދޭ އެހެނިހެން ތަކެތި. ޝައުގުވެރި އަނެއް ފިޔަވަޅަކީ ބުމައާ ހަމައަށް ލޮލުގެ ކަޅިގެ “ކޮންޓިނިއުޝަންސް” ކުރަހާލުމެވެ. އަދި މޭކަޕް އަށް ގަދަ ނޫކުލައިގެ ހިޔަނި ނުވަތަ ގިނަ ކުލަކުލައިގެ ލެންސްތައް ވެސް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕްގައި ފުލް އައި ކޮންޓާރ އެއް ހެދުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާއިރު، އޭގައި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުތައް ކަޅުކުލައިން ކުރަހާފައި ކުޑަކޮށް ދިގުކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

ތުންފަތެވެ

ގޯތިކް މޭކަޕްގެ ފިނިޝިން ޓާޗަކީ ތުންފަތެވެ. ހަމައެކަނި އޭގައި ވިދާ ތުންފަތާއި ލޯ އެއްކޮށްލުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ކުލަ އިޚްތިޔާރުތައް:

• ކަޅު، ގަދަ އަޅި އަދި ޗާކޯލް؛
• ބްލޫ އާއި ޕަރޕްލް އަދި އެތަކެތީގެ ހުރިހާ ހިޔަނިތަކެއް؛
• ރަތް، ބާގަންޑީ، ވައިން، ޗެރީ، ރޫބީ؛
• މުށިކުލައިގެ، ބުރިކް، ބިމުގެ ކުލައެވެ.

ކުލަތަކާ ކުޅެން ހުއްދަ ދީފައި ވާއިރު، އެ ކުލަތައް ކޮންމެ ގޮތަކުން ވެސް އެއްކޮށްލެވޭނެ އެވެ. އެއީ ތުންފަތުގެ ގުދުރަތީ ކޮންޓާސްތައް ފަޅާލުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ އެއްޗެއް – ކޮޅުތައް ދިގުކޮށް، ރޮނގުތަކަށް އެންގުލަރިޓީ އިތުރުކޮށްލުމެވެ. ތުންފަތުގެ ނިސްބަތްތަކާ ހިލާފުވުމަކީ ގޯތިކް މޭކަޕް ހެދުމަށް އާންމު ކަމެކެވެ.

ލިޕްސްޓިކް ނުވަތަ އެހެން ލިޕް ޕްރޮޑަކްޓެއް އުނގުޅަނީ އެހެން މޭކަޕް ސްޓައިލްތަކުގައި ވެސް އުނގުޅާ ގޮތަށް، މިކަމަށްޓަކައި:

1. ތުންފަތް ސްކްރަބް ކޮށްލާށެވެ.
2. އެތަކެތި މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްލާށެވެ.
3. އައުޓްލައިންތައް ކުރަހާށެވެ.
4. ކުރަހާފައިވާ އައުޓްލައިން ލިޕްސްޓިކުން ފުރާލާށެވެ.
5. ކަމުދާނަމަ ޕެޓަރންތައް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.

“ގޮތިކް” ގައި އިސްކަންދެނީ ތުންފަތުގެ މެޓް ސަރަހައްދަށް ކަމަށާއި، ބޮޑު އަސަރެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، އެ ތުންފަތް ކުޑަކޮށް ޕައުޑަރ ކޮށްފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މަތީގައި

އަލްޓްރާ ސޮލިއުޝަންތަކުން އެއްކިބާވެފައިވާ ގޯތިކް ސްޓައިލް ކޮންމެ ދުވަހަކަށް ވެސް މޭކަޕް އަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުޅިވަރުގެ ފަރުދީ ސިފަތަކަށް ރިއާޔަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މަސައްކަތަށް ނުވަތަ ކިޔެވުމަށް މިފަދަ މޭކަޕް ހެދުމަކީ ކިރިޔާވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ ލުއިކޮށް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މި އިޚްތިޔާރަށް އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ވިސްނާނަން.

• ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު. ޓޯނެއް އުނގުޅާ، އަލްޓްރާ ލައިޓް ފައުންޑޭޝަނެއް ނުވަތަ މޭކަޕް އެއް ބެހުމަށް ހަމައެކަނި މޫނުގައި ނޫން، ކަރުގައި ވެސް – ޓިންޓް ނުކޮށްފިނަމަ، ޝައުގުވެރި ނުވާ މާސްކް އިފެކްޓެއް ލިބޭނެ އެވެ. އެއްވަރަކަށް ޓޯން އަޅާށެވެ. ކްރީމް އާއި އެއް ޝޭޑެއްގެ ކަރެކްޓަރަކުން ހުރިހާ އުނިކަމެއް ނައްތާލާށެވެ.

• ދެވަނަ ފިޔަވަޅެވެ. އެކަށީގެންވާ ޕްރައިމަރެއް އުނގުޅާ، އަދި ދެން ކްލާސިކް ލޮލުގެ މޭކަޕެއް ހަދާ – ހުދު ހިޔަނި އުނގުޅައި ބްލެންޑްކޮށް، ދެން ތިމާއަށް ކަމުދާ މޭކަޕް ހެދުން:
  • ތިރިތަކެވެ. ފުޅާ ރޮނގެއް ކުރަހާ، އޭގެ ނިމުމުގައި އެކްސްޕްރެސިވް ޝާރޕެނިންގ އެއް ހަދާށެވެ. ފުންކޮށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ލޮލަކުން، ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަންކޮޅުތަކުން ނޫން، ލޮލުގެ ކަޅިން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ހިމެނޭ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށްގައިވާ ޖޯލުގެ ތެރެއަށް ވަދެފައިވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކެރިގެން ނިންމާ ނިންމުންތަކަށް ބިރު ނުގަންނަ ނަމަ ލޮލުގެ މުޅި ދިގުމިނަށް ތިރިއެއް ހަދާށެވެ. ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ބަޔާން ކުރާށެވެ.
  • ކޮންޓޯރ އަށް ބާރުއެޅުން. ކުރިމަތިން އަންނަ ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ކޮންޓޯރަށް ބާރުއެޅުން އާދައިގެ ތިރިތަކަށް ވުރެ މާ އެކަށީގެންވެ އެވެ. ކަޅު ގަލަމަކުން ދެލޯ ވަށާލުމަށްފަހު ރޮނގުތަކަށް ހިޔަނި އަޅާށެވެ. އެއީ “ސްމޯކީ” ގެ އަސަރާއެކު މޭކަޕް ކުރުމުން ކަމަށް ވެއެވެ.
  • ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ ލޮލެވެ. ޕްރައިމަރ އާއި ބޭސް ކުލަ (ރަނގަޅީ ހުދު ކުލަ) އުނގުޅާށެވެ. އެތަކެތި ލޮލުގެ ކަޅިއާ ދިމާއަށް ހިޔަނި އެޅުން، އަދި ދެން ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގައި ހިޔަނި އެޅުން. ގޯތިކް “ސްމޯކީ” ގެ ލުއި ވަރޝަނެއް ހޯއްދަވާށެވެ.

ގޯތިކް އެރޯ ކުރަހަން ބޭނުންކުރަނީ ޖެލް، ލިކުއިޑް ނުވަތަ “ފެލްޓް-ޓިޕް” އައިލައިނަރ އެވެ. ސްވިވެލް ބުރުހެއް ޖަހާފައިވާ އައިލައިނަރެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ތަސްވީރު އުނގުޅުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

1. ތިންވަނަ ފިޔަވަޅު. ނިއުޑް ލިޕްސްޓިކްގެ ފަނޑު ޝޭޑެއް ތުންފަތުގައި އުނގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ކްލާސިކް ވައިން ޝޭޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ސްކޫލަށް

ގޯތިކް މޭކަޕްކޮށްގެން ސްކޫލަށް އައުމުގެ ކުރިން މި މައްސަލައާ މެދު ޓީޗަރުންނާއި އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަންގެ ނަޒަރިއްޔާތަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ތައުލީމީ މުއައްސަސާއަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާއިރު ޒީނަތްތެރި ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ހުއްދަ ކުދިންނަށް ދިން ނަމަވެސް އެ ފިޔަވަޅަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ސްކޫލަށް މޭކަޕް ކުރާނެ ގޮތް:

1. މޫނުގައި ލުއި ޓޯނެއް އުނގުޅާފައިވީނަމަވެސް މާސްކު ކަހަލަ ގޮތަކަށް ނުފެންނަ ގޮތަށް މާ ހުދުކުލައެއް ނުޖަހާށެވެ. އެންމެ ފަނޑު ނިއުޑް ޕެލެޓުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. ޑެންސް ޓެކްސްޗަރ އެއް ހުންނަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރުމާއި ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅާށެވެ.
2. ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ، މިކަމަށްޓަކައި އެންމެ މަޑުމައިތިރި “ގޯތިކް” އުކުޅުތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކްލާސިކް ގޯތިކް މޭކަޕްގެ އުސޫލުތަކާ އެއްގޮތަށް ކުދިކުދި ތިރިތައް ހަދައި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކުޑަކޮށް ހިޔަނި އަޅާލެވޭނެ އެވެ.
3. ތުންފަތަށް ބޭނުން ކުރާނީ “ގޯތިކް ޕެލެޓް” އިން ލިބޭ މެޓް ލިޕްސްޓިކް، އެކަމަކު އެންމެ ގުދުރަތީ ހިޔަނި އެވެ. ބާގަންޑީ، ވައިން ނުވަތަ އާތީ ޝޭޑްސް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ.

ގޯތިކް ސްޓައިލްގައި ސްކޫލް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކާއި ގޯސްތަކާ ބެހޭ ޝައުގުވެރި ވީޑިއޯއެއް:

ހެލޯވީން އިންނެވެ

ހެލޯވީން އަށް މޭކަޕް ހެދުމުގެ އަސާސަކީ ގޯތިކް މޮޓިފްސް އެވެ. މި ޗުއްޓީއަށް އެންމެ ކެރިގެން އަދި މާބޮޑަށް ބޮޑު ހައްލުތަކެއް ވެސް ތަންފީޒު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ މޭކަޕް ގްރޮޓެސްކް ގޮތަކަށް ފެންނައިރު، އެއީ ތިއޭޓަރ މޭކަޕް އާއި ވައްތަރު އެއްޗެކެވެ. ހެލޯވީންއަށް މުޅި “ގޮތިކް ޕެލެޓް” ބޭނުން ކުރަނީ – ހުރިހާ ކަޅު، އަޅި، ރަތް އަދި ނޫ ޝޭޑެކެވެ. އިމޭޖެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ކޮސްމެޓިކްސް ސެޓެއް ބޭނުންވާނެ އެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކޮށްލާނީ ހޮވާފައިވާ ސްޓައިލާ ގުޅިފައިވާ އެއްވެސް ޕެޓަރން ނުވަތަ ޑެކޯރޭޓިވް އެލިމެންޓްތަކަކުންނެވެ.

ކްލާސިކް ގޯތިކް މޭކަޕް ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ތަފާތު ލޫކްސް ތައްޔާރު ކުރެވޭނެ އެވެ. އަނދިރިކަމުގެ އީދުގައި ޚާއްޞަކޮށް މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ސިހުރުވެރިންނާއި، ޝައިޠާނީންނާއި، ކަޅު ޚަވާރިޖުންނާއި، ވެމްޕަޔަރުންނާއި، ހިޔަނިތަކުގެ ލޯބިވެރިންގެ ތަސްވީރުތަކެވެ.

ހެލޯވީން އަށް މޭކަޕް އުފެއްދުމުގެ އުސޫލު:

• ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު. ލައިޓް ޕައުޑަރާއި ތިއޭޓަރ މޭކަޕް ނުވަތަ ހުދު ހިޔަނިތަކުން ހަންގަނޑު ހުދުކޮށްލާށެވެ. ވޯޓަރ ކަލަރ ނުވަތަ ގޯޝް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އޭރުން ތަސްވީރު ރިއަލިސްޓިކްކަން ކުޑަވާނެއެވެ. ކޮންމެ ހެވީ ކްރީމަކާއި ހުދު ކްލޭއެއް ވެސް ލުއި ޑައި އާއި އެއްކޮށްލައިގެން އަމިއްލައަށް ހެލޯވީން ވައިޓްވޮޝް ހެދިދާނެ އެވެ.

• ދެވަނަ ފިޔަވަޅެވެ. އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާއެކު ކޯތާފަތުގެ ކަށިތައް ގެނެސް، އެތަންތަނާއެކު ސުޕަރސިލިއަރީ އާރކްސްތަކުގެ ސަރަހައްދަށް ބާރުއަޅާށެވެ. މި އުކުޅުގެ ސަބަބުން މޫނަށް އެންގުލެރިޓީއަކާއި ނުބައި ލޫކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

• ތިންވަނަ ފިޔަވަޅު. ބުމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކޮށާލާ – މޭކަޕް ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ވެސް. އެމީހުންނަށް ކޮންމެ އަނދިރި ކުލައެއް ޖަހާށެވެ. އެއީ ބާގަންޑީ ވެސް ހެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• ހަތަރުވަނަ ފިޔަވަޅު. ލޮލަށްޓަކައި މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ސްމޯކީ އައި ޓެކްނިކް ބޭނުން ކުރާށެވެ ނުވަތަ ފަސޭހައިން ކަޅު ހިޔަނިތަކެއް ޖަހައިގެން ގެނައުމެވެ. ބޯ ތިރިތައް ގެންދާށެވެ. ކަޅު ފިޔަވައި އެހެން ކޮންމެ ކުލައެއްގައި ވެސް ރަތް، ޖަމަލު، ގަދަ ނޫ ނުވަތަ ހުދު ކުލަ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބްރައިޓް އެސިޑް ޝޭޑްސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

• ފަސްވަނަ ފިޔަވަޅު. ތުންފަތް ބައްޓަން ކުރާއިރު ތިމާގެ ޚިޔާލު ވަލުތެރެއަށް ދުއްވައިގަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ރަތްކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ ކޮންމެ ޝޭޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މި ކުލަތަކަކީ އެންމެ ރަނގަޅަށް އެކްސެންޗުއޭޓް ކުރެވޭ ސިނިސްޓަރ އިމޭޖެކެވެ.

• ހަވަނަ ފިޔަވަޅު. ތަސްވީރު ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ. ހެލޯވީން އަށް ތަސްވީރު ފުރިހަމަ ކުރާނެ ގޮތް:
  • ގަލަން ނުވަތަ ދައުރުވާ އައިލައިނަރ ބޭނުންކޮށްގެން، މޫނުގައި ތަސްވީރު ކުރަހާލުން – ކުޅަނދުރު، ކޮބްވެބް، “ލޭ” ކަރުނަ، ފަހާފައިވާ އަނގަ ފަދަ ތަކެތި .؛
  • ކޯސެޓާއި ޓޫލް ރަފްލްސް ޖަހާފައިވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން؛
  • ބޮޑެތި ވިދާ ހިލަތަކުން ގަހަނާ އަޅައިގެން؛
  • ތުންފަތާއި ނޭފަތުގައި ފަދަ ކަންކަމުގައި ވަޅި ޖެހިލުން؛
  • އައިރިސްގެ ކުލަ ބަދަލުވާ ކުލަކުލައިގެ ލެންސްތައް އަޅާށެވެ.

އައު އަހަރުގެ ގޯތިކް މޭކަޕް

ގޯތިކް ޓެކްނިކަކީ އަސާސެއްގެ ގޮތުގައި އާ އަހަރުގެ މޭކަޕް ހެދުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ޓެކްނިކެކެވެ. ހަމައެކަނި ސިނިސްޓަރ މޮޓިވްސްގެ ބަދަލުގައި ވިންޓަރ ހޮލިޑޭއެއްގެ އަލާމާތްތަކުން ސަޕްލިމެންޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ޕޫޓީނާގެ ބަދަލުގައި – ސްނޯފްލޭކްސް، ލޭ-ރަތް – ބްލޫ، އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ – އިތުރު ގްލިޓަރ ގެ ބަދަލުގައި. އުކުޅުތަކާއި އުކުޅުތައް އުނގުޅުމުގެ އުސޫލުތަކަކީ މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގޮތެވެ.

އައު އަހަރުގެ ގޯތިކް މޭކަޕް ކުރުމަށް ޚިޔާލުތައް:

• ކަޅުކުލައިގެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކެއް ހުންނަ؛

• ވިދާ ލޮލުގެ ކަޅިތަކާއި ކަޅުކުލައިގެ ކަޅިތަކެއް ހުންނަ؛

• ރައިނިސްޓޯންތަކާއެކު؛

ގޯތެއްގެ ތަސްވީރުގެ މިސާލުތައް: ރީތި ގޯތުތަކެއް

ފިރިހެން ގޯތިކް މޭކަޕެވެ

ފިރިހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްފައިވާ ގޯތިކް މޭކަޕްގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސަމާލުކަން ދެނީ ލޮލަށެވެ. ތުންފަތް، އަންހެނުންގެ މޭކަޕް އާއި ހިލާފަށް މޭކަޕްގައި ކުޅެނީ “ދެވަނަ ވައިއަލިން” އެވެ. އެހެން ހުރިހާ ގޮތަކުން ބަލާއިރު ވެސް ކޮސްމެޓިކްސް އުނގުޅުމުގެ އުކުޅު ވެސް ތަފާތެއް ނެތެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމަށް ފިރިހެނުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ ފިރިހެނުންގެ ހާއްސަ ކޮސްމެޓިކްސް އެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ ހަމުގެ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އޭނާ، އަންހެން މީހާއާ ހިލާފަށް، ނަރުތައް ބޮޑުވެފައި ހުރެއެވެ. 

ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މަތީގައި

އެހެން ސްޓައިލްތަކަށް ވުރެ ފިރިހެންވަންތަ ލޫކްސް އުފެއްދުމަށް ގޯތިކް މޭކަޕް މާ އެކަށީގެންވެ އެވެ. އެއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން “އަންހެން” ކުލަތައް ހުންނަ، ގޯތިކް ފިރިހެން ކުލައާ ފުރިހަމައަށް ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެއާއެކު މޭކަޕަށް ނޯޓްތައް އިތުރުކޮށްގެން ވެސް އެ ތަސްވީރު ރޮމޭންޓިކް ނުވަތަ އަނިޔާވެރި، މިސްޓޭރިއަސް ނުވަތަ ސިނިސްޓަރ ކޮށްލެވޭނެ އެވެ.

ފިރިހެނުންނަށް ގޯތިކް މޭކަޕް އުފެއްދުމުގެ އުސޫލު:

• ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު. ފަނޑު ފައުންޑޭޝަނެއް އުނގުޅާށެވެ. ހުދު ކުލައަށް ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކޮށް، ފަނޑު ބީޖް ކުލައިގެ ޝޭޑެއް ނަގަން ރަނގަޅެވެ.

• ދެވަނަ ފިޔަވަޅެވެ. ގަލަމަކުން ނުވަތަ ދައުރުވާ އައިލައިނަރަކުން ލޮލުގެ ކޮންޓާރސް ތަކުގެ އަޑީގައި ކުލަ ޖައްސާށެވެ. ބޭނުންނަމަ ކަޅު ނުވަތަ އަޅި ކުލައިގެ ހިޔަނި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ލޮލަށް އަޑި ދިނުމަށްޓަކައެވެ.

• ތިންވަނަ ފިޔަވަޅު. ލިޕްސްޓިކް އުނގުޅާށެވެ. ފިރިހެނުންނަށް ހާއްސަ ލިޕްސްޓިކްގެ ކުލަ ފަނޑު ޝޭޑްތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅެވެ. ފިރިހެނެއްގެ މޫނުމަތީގައި ހުންނަ ރަތް ނުވަތަ ކަޅު ތުންފަތް ފެންނަނީ ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށް ކަމަށާއި ފިރިހެންވަންތަ ތަސްވީރަކާ އެއްގޮތް ނުވާ ކަމަށެވެ. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އަޅިކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކުން ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޑާކް ވާނިޝް އިން ނިޔަފަތިތައް ނިވާކޮށް، އޮރިޖިނަލް މޮޑެލް ހެއާ ކަޓް އެއް ހެދުމަކީ “ގޯތު” ގެ ތަސްވީރު ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދިގު އިސްތަށިގަނޑު ވެސް ފިރިހެނުންގެ މޭކަޕް އާއި ރަނގަޅަށް ގުޅޭ – ތިބާއަށް ލިބެނީ އަ ލާ ކައުންޓް ޑްރެކިއުލާގެ ސްޓައިލްގަ އެވެ.

ހެލޯވީން އިންނެވެ

ހެލޯވީން ދުވަހު މޭކަޕް ބޭނުން ނުކުރާ ފިރިހެނުން ވެސް މޭކަޕް ކުރުމަށް ރިސޯޓް ކުރެ އެވެ. މޫނުގެ ހަރު ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ފިރިހެން މޭކަޕް ފަސޭހައިން ނުކުންނަނީ ސިނިސްޓަރ އަދި ބިރުވެރި ގޮތަކަށެވެ.

ހެލޯވީން އަށް އެންމެ މަގުބޫލު ތަސްވީރުތައް:

• ސްކެލެޓަން އެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް އެންމެ މަގުބޫލު ގޮތް ކަމަށާއި، މިއީ ހީވާގިކަމާއެކު ގޯތިކް މޭކަޕް ޓެކްނިކް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. ޕްރޮސީޖަރ: 
  
  1. ހަންގަނޑުގައި ހުދު ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
  2. ލޮލުގެ ސޮކެޓްތަކަށް ކަޅު މޭކަޕް ފުރާލާށެވެ. އަދި ނޭފަތާއި ކޯތާފަތަށް ވެސް ބާރުއަޅައެވެ.
  3. އަނގައާއި ރެނދުތަކުގައި ބުރުހުން ކުލަ ޖައްސާށެވެ. ފަންނުވެރިކަމުގެ ހުނަރުތަކެއް ހުރިނަމަ، އޭގެ ތަފްސީލުތައް ވޯކް އައުޓްކޮށްފައި، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑެއް ކުރަހާލެވޭނެ އެވެ. އަނެއް ގޮތަކީ މޫނު ކަޅުކޮށް ތުންފަތުގައި ހުދުކުލަ ޖައްސާލުމެވެ. އަނދިރި ހޫޑަކުން އެ ލޫކް ފުރިހަމަ ކޮށްދެއެވެ.

• ޖޯކަރ އެވެ. މި ތަސްވީރުގައި ވެސް ގިނައީ ގޯތިކް މޮޓިފްތަކާއި ކުލަތައް – ކަޅު، ރަތް އަދި ހުދު ކުލަތަކެވެ. ޖޯކަރުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ހެމަޓޯމާސް އާއި ތުންފަތް ރަތްކުލައިގެ ސާފު އައުޓްލައިންތަކެއް ނެތް ފަނޑު މޫނެކެވެ. ޕްރޮސީޖަރ:
  1. ހުދު ކުލައިގެ ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
  2. ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުރި ބިހިތައް ކަޅު ހިޔަނިތަކުން ކުރަހާ، ކޮޅުތަކަށް ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
  3. ރަތްކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކުން ތުންފަތުގައި ކުލަ ޖަހާނީ އޭގެ ކޮޅުތަކުގައި ކުލަ ޖަހާފައި، ހަމަ ކަންފަތާއި ހަމައަށް ފޮޅިފައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ.
  4. ޖޯކަރގެ ސިފައާ އެއްގޮތަށް ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ – ވިގެއް އަޅައިގެން، ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ސްޓިކް ޖައްސައި، ފަދަ ކަންކަމެވެ.

• ވެމްޕަޔަރ އެވެ. މި ތަސްވީރު ގޯތިކް ކެންވަހަށް ވަރަށް ފުރިހަމައަށް ގުޅެއެވެ. އެއީ ގޯތިކްގެ ހުރިހާ މައިގަނޑު ސިފަތަކެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް – ހުދު މޫނަކާއި، ކަޅު ރޮނގުތަކެއް ހުރި ލޮލެއް، ފަނޑު ނުވަތަ ލޭ ރަތް ތުންފަތެއް. ޕްރޮސީޖަރ:
  1. މޭކަޕް ކުރުމަށް މޫނު ތައްޔާރު ކުރާށެވެ. ކަރުދާސް ތުވާލިތަކުން އިތުރު ތެތްކަން ފޮހެލުމަށްފަހު ސްޕޮންޖު ނުވަތަ ބުރުސް އިން ހުދު ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ. މަތީގައި ޓެލްކަމް ޕައުޑަރ ނުވަތަ ލުއި ޕައުޑަރ އުނގުޅާށެވެ. އިތުރު ޕައުޑަރ ބުރުހަކުން ތެޅިފޮޅާލާށެވެ.
  2. ކޯތާފަތުގައި އަޅިކުލައިގެ ބްލަޝް އުނގުޅާށެވެ. ފަނޑު މޫނަކަށް ރީފައިންޑް ހެގަރޑްނެސްއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ނޭފަތުގެ އެއްފަރާތުގައި އަދި ފައްޅީގައި ވެސް ހިޔަނި އަޅާށެވެ.
  3. ކަޅު ހިޔަނިތަކުން ލޮލުގެ ވަށައިގެން ވަށާލުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބްލެންޑްކޮށް، އޮމާން ކުލަ ބަދަލުވުންތައް އުފެއްދޭނެއެވެ.
  4. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ރަތް ނުވަތަ ބާގަންޑީ ހިޔަނި ޖަހާލެވިދާނެ – އެއީ ބޭނުންވާ ވަށައިގެންވާ މާހައުލެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
  5. ތުންފަތުގައި ރާގެއް އަޅާށެވެ. ހުދު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާނީ ހުދު ޕައުޑަރެވެ.
  6. ފޭންގްސް އާއި ފޭކް “ލޭ” އިން ތަސްވީރު ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުދު ކުލައިގެ ގޯޝް ކުލަ ޖަހާށެވެ.

ފިރިހެން ގޯތިކް ތަސްވީރެއްގެ މިސާލުތައް

އިރުޝާދުތަކާއި އިންޒާރުތައް

ފިރިހެނަކު ނުވަތަ ފިރިހެނަކު ނޫން ގޮތަކަށް ނުފެނުމަށްޓަކައި ފިރިހެނުން މޭކަޕް ކުރުމުގައި ވަކި އުސޫލުތަކަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ބަންދު ދުވަހަކަށް ހަދާފައި ގްރޮޓެސްކް އެއްޗެއް ނަމަވެސް.

ބަލަންވީ ކަންތައްތައް:

• އެއް ކުލަ ސްކީމެއްގައި ކުލަތައް ހޮވުން. މޫނުމަތިން ރެއިންބޯ ސްޕޮޓެއް ނުހަދާށެވެ. 2-4 ކުލަ ބޭނުންކޮށްގެން ވިދާ ތަސްވީރެއް އުފެއްދިދާނެއެވެ؛
• ވިދާ ބްލޮޗްތައް ނެތް ފައުންޑޭޝަން ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކުރުން؛
• ކޮމްޕެކްޓް ޕައުޑަރުގެ ބަދަލުގައި ލުއި ޕައުޑަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަނެއް ގޮތަކީ ބެބީ ޕައުޑަރ އެވެ. ފިރިހެނަކު ކިތަންމެ އޮމާންކަމާއެކު ޝޭވް ކުރިޔަސް، އަދިވެސް ބޭނުންވާ އެއްގޮތްކަމާއެކު ކޮމްޕެކްޓް ޕްރޮޑަކްޓެއް އުނގުޅުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ؛
• ޕްރޮފެޝަނަލް ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހެލޯވީން އަށް ތިއޭޓަރިކަލް މޭކަޕް އާއި ޑެންސް ކްރީމް ޕިގްމެންޓް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ؛
• ތިއޭޓަރ މޭކަޕް ކުރާއިރު ބޭސްއެއްގެ ގޮތުގައި މޮއިސްޗަރައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޓޯނިކް އިން މޫނު ޕްރީ ކްލީންސް ކުރާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ކުރެވިއްޖެނަމަ މޭކަޕް ފުރިހަމައަށް އެއްވަރަކަށް އޮންނާނެއެވެ.

ގޯތިކް މާސްކްތަކެވެ

ގޯތިކް ސްޓައިލް އޮތީ މޭކަޕް އާއި ތިއޭޓަރ އިމޭޖާ ދެމެދުގެ މަގުމަތީގަ އެވެ. އެއީ “އަނދިރިކަން” ގެ ފޭނުން ކެރިގެން ތިއޭޓަރަށް އަހުލުވެރި މާސްކެއް ފަދަ އެކްސެސަރީއަކަށް ރިޒޯޓް ކުރާ ސަބަބެވެ.

ގޯތިކް މާސްކް އަކީ ބޮލްޑް، ބްރައިޓް އަދި އޮރިޖިނަލް ތަސްވީރުތައް އުފެއްދުމަށް ލޯބިކުރާ މީހުންގެ މެދުގައި ޑިމާންޑް ބޮޑުވާ ވަކި އުފެއްދުމެކެވެ. މި އެކްސެސަރީއަކީ ޕާޓީއަކަށް، ޗުއްޓީއަކަށް ނުވަތަ މާސްކުރޭޑަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު، އޭސްޓެޓިކްގެ އިތުރުން، މި މާސްކުގައި ވެސް ޕްރެކްޓިކަލް މޮމެންޓެއް އެބައޮތެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕްގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ލޮލަށެވެ. ތަޖުރިބާ ނެތް މީހުން މޭކަޕް ކުރުމަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ހޭދަކުރެއެވެ. މާސްކެއް ގެންގުޅުމުން ޕާޓީއަކަށް ތައްޔާރުވެވޭނީ ވަރަށް އަވަހަށް. ލޯ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަހާނެ ވަގުތެއް ނެތްނަމަ އަބަދުވެސް މިސްޓޭރިއަސް ގޯތިކް އޯޕަންވޯކް މާސްކެއް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެއެވެ.

ގޯތިކް މޭކަޕް އުފެއްދުމަށް ވީޑިއޯ އިންސްޓްރަކްޝަން:

މިދިޔަ ވިހި އަހަރު ތެރޭގައި ގޯތިކް މޭކަޕްގެ ބިން ގެއްލިއްޖެ އެވެ. އޭނާގެ ބަދަލުގައި ގުދުރަތީ ކަމާއި ދުޅަހެޔޮ ރީތިކަމެވެ. އެކަމަކު “އަނދިރިކަމުގެ ބާރުތަކުގެ” ހަގީގީ ފޭނުން އަދިވެސް ދަނީ މި އަސްލު މޭކަޕްގެ އުކުޅުތައް ހީވާގިކަމާއެކު ބޭނުންކޮށްގެން، އެކަން ރަނގަޅުކޮށް، އެމީހުންގެ ޚިޔާލާއި ފެންޓަސީތައް ގެނެސްދެމުންނެވެ.