መመላኽዒ ንመብዛሕትአን ኣዋልድ ቀንዲ ኣገባብ እዩ። ዝተፈላለዩ ዓይነታት ደቂ ኣንስትዮ ግን ዝተፈላለየ ኣገባብ ምልካይ ሜክኣፕ ይጠልባ። መብዛሕትኡ ግዜ ውህደት ጸሊም ዓይንን ጸሊም ጸጉርን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ከምዚአን ዝኣመሰላ ኣዋልድ ሓያልን ድልዱልን ባህሪ ከም ዘለወን ይእመን። ኣዋልድ ድሮ ድሙቕን ዘደንቕን መልክዕ ስለ ዝልለያ፡ ነዚ ዓይነት መመላኽዒ ምምራጽ ቀሊል ኣይኮነን።
ንጸሊም ዓይኒ ዝኸውን መለለዪታት መመላኽዒ
ጸሊም ዓይንን ጸጉርን ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ፡ ጽላሎት ኣብ ዝመርጻሉ እዋን ዝተወሰኑ ሕግታት ምኽታል ኣገዳሲ እዩ። ነዚ መልክዕ ዝኸውን መመላኽዒ ናይ ገዛእ ርእሱ ፍሉይ መለለዪታት ኣለዎ፤
- ንሕብራዊ ስርዓት ኣቓልቦ ምሃብ ይግባእ። ሐምላይ፣ በርገንዲ፣ ጸሊም ቡናዊ ጽላሎት ምጥቃም ይምከር። ድሙቕ ቀጠልያን ሰማያውን ቃናታት ብጣዕሚ ብስኒት ኣይክወሃሃዱን እዮም።
- ትኽክለኛ ቅርጻዊ ምምራጽ ኣገዳሲ እዩ። ውዑይ ወይ ገለልተኛ ቡናዊ ሕብሪ ክሰርሕ እዩ። ንኣዝዩ ግራጭ ጽላሎት ምርጫ ምሃብ ኣይምከርን፣ ብሰንኪኦም ውጽኢት ድኹምን ፍሕሽውን ኣሎ።
- ንፍረታት ፍረታት ወይ ቁሩብ ሮዛ ምብራዝ ኣቓልቦ ምሃብ ይግባእ፡ ግን ቡናዊ ወይ ድሙቕ ሐምላይ ምግዳፍ።
- ኣዝዩ ጸሊምን ድኹምን ጽላሎት ኣብ ዓይኒ ክለኽዮ የብሉን። ከምዚ ዓይነት መመላኽዒ “ውጽኢት ድኻምን ሕርቃንን” ክፈጥር እዩ።
- ድሙቕ ልፕስቲክ ጓል ጸሊም ጸጉርን ዓይንን ምስ ዝህልዋ ጽቡቕ ይመስል። ልስሉስ ሮዛ ዝሕብሩ ልፕስቲክ ምቹኣት እዮም።
ድሙቕ ከንፈር ምግባርን ኣብ ዓይኒ ብሓደ ግዜ ድሙቕ ጽላሎት ምልካይን ኣይምከርን። ከምዚ ዓይነት መመላኽዒ ጽዩፍ ይመስልን ነቲ ምስሊ የበላሽዎን።
ቆርበት ምድላውን ቃና ምጥቃምን።
ቅድሚ መመላኽዒ ምጅማርና ቆርበት ገጽና ምድላው ኣገዳሲ እዩ። ፍሩይን ጽሩይን ንኽኸውን፡ ቅድሚ ሜክኣፕ ምግባርካ ምሕጻብ ይምከር። ሶዳ ወይ ቡን ከም መሰረት ንመሕጸቢ ፍጹም እዩ።
ተፈጥሮኣዊ ፍርያት ንዝሞቱ ንጥረ ነገራት ቆርበት ብኣድማዒ መንገዲ የወግዱ ምኽንያቱ ንመጉዳእቲ ዝኸውን ቅርጺ ስለ ዘለዎም።
- መጀመርታ ንቆርበትካ ብውዑይ ማይ ሃንፋስ ግበሮ።
- ነቲ ስክራብ ምልካይን ንቆርበትና ብቐሊል ምንቅስቓስ ምምሳሕን።
- ብውዑይ ማይ ምሕጻብ።
- ኣብ ገጽካ ሞይስቸራይዘር ምልካይ ወይ ዘይተጻረየ ዘይቲ ዘርኢ ወይኒ ወይ ኣፕሪኮት ተጠቐም። ውጽኢታዊ ውጽኢት ብዘይቲ ኮኮናት፡ ልሕጺ እንጣጢዕ፡ ጆጆባ ወዘተ ይርአ።
- ምስ ወሓጠ፡ ልዕሊ ዓቐን ብቲሹ ኣውጽእዎ።
ድሕሪ ምጽራይን ምሕጻብን ቆርበት፡ ናብ ምልካይ ቃና ምቕጻል፤
- ንእሽቶ መሰረት ኣብ ድሕሪት ኢድካ ጨቢጥካ ብሰፍነግ ብማዕረ ካብ ግንባር ናብ መንኵብ እናተጓዓዝካ ምልካይ።
- ኣብ ትሕቲ ኣዒንቲ ኣብ ቆርበትና ፍንጣጣ ወይ ጸሊም ዓንኬል እንተሃልዩ ብመሕብኢ ሸፍኖ። ኣብ ልዕሊኡ ፍኹስ ዝበለ ንጣብ ፓውደር ንጸግ።
ጸሊም ጸጉሪ ዘለወን ጸሊም ዓይኒ ዘለወን ኣዋልድ መመላኽዒ ምግባር
ንወነንቲ ጸሊም ጸጉርን ዓይንን ባህ ዘብል መመላኽዒ ንምርካብ፡ ንኹሉ መምርሒታት ደረጃ ብደረጃ ክትክተል ይግባእ። እዚ ኣገባብ እዚ ጌጋ ናይ ምፍጻም ሓደጋ የጉድሎ።
ናይ መዓልቲ መመላኽዒ
ናይ መዓልቲ መመላኽዒ እቲ ዝበዝሐ ዓይነት እዩ ዝቑጸር። ካልኦት ኩሎም ሜላታት ንምፍፃም ቀንዲ መሰረት እዩ። ናይ መዓልቲ መመላኽዒ ስጉምትታት፤
- ገጽካ ኣጽርዮን ርስሓት ግበሮን። ኣብ ሓጋይ ካብ ጩራ ጸሓይ ብኤስፒኤፍ ፋውንዴሽን ተከላኸል።
- ኣብ ንኣሽቱን ዓበይትን ጸገማት መአረምታ ምልካይ። ምስ መሰረት ዝመሳሰል ጽላሎት ምረጽ። ነቲ መሕብኢ ብኣጻብዕትኻ ወይ ብንእሽቶ ብራሽ ምስ ምንቅስቓሳት ምጽፋፍ ምሕዋስ። ቀጺልና፡ ፋውንዴሽን ምስ ምዕሩይ ምንቅስቓሳት ምልካይ። ናይ መወዳእታ ስጉምቲ ናይቲ መድረኽ ካብቲ መሰረት ብሓደ ቃና ዝቐለለ ኮንሲለር ምጥቃም እዩ። እዚ ድማ ኣብ ትሕቲ ኣዒንቲ ጸሊም ዓንኬል ንምሕባእ ክሕግዝ እዩ።
- ገጽ ገጽካ ኣርም። ነቲ ቅርጻዊ ተጠቐመሉ። ኣብ ምዕጉርቲ፡ ክንፊ ኣፍንጫን ግንባርን ኣንብሮ። ድሕሪኡ ነቲ ብላሽ ወሲድካ ኣብ ምዕጉርቲ ብፍኹስ ዝበለ ምንቅስቓስ ንሕውሶ። ቀጺልና ኣብ ምዕጉርቲ፡ ኣብ ትሕቲ ቅንፍዝ፡ ኣብ ልዕሊ ከንፈርን ኣብ ማእከል ኣፍንጫን ሃይላይተር ንለኽዮ።
- ሕጂ ተራ ናይ ቅንፍዝ ኮይኑ ኣሎ። ማእከላይ ልስሉስ እርሳስ ምጥቃም ይምከር። ነቲ ዝጎደለ ጸጉሪ ይስእሉ እሞ ቅኑዕ ቅርጺ ናይቲ ቅንፍዝ ይፈጥሩ። ፋሽን ዝኾነ ውጽኢት “ፍሉፍ ቅንፍዝ” ብመዐቀኒ ጀል ተጠቒምካ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
- ድሕሪኡ ናብ ኣዒንቲ ስግር። ኣብ መዓልቲ ዝግበር መመላኽዒ ኣገዳሲ ባእታ፡ ንመጠምጠምያ ሽፋን ዓይኒ ምጽላም እዩ። ነቲ ቅርጻዊ ኣብዚ ቦታን ታሕተዋይ ሽፋን ዓይንን ፍሉፍ ብራሽ ተጠቒምካ ምልካይ። ኣብ ማእከል ሽፋን ዓይኒ፡ ብልጭታ ዘለዎም ወርቃዊ ወይ ብሩር ጽላሎት ተጠቐም። እቲ ናይ መወዳእታ ስጉምቲ ንጸጉርኻ ብማስካራ ምምልላስ እዩ።
- እቲ ናይ መወዳእታ ደረጃ ንድፊ ከንፈር እዩ። ዝኾነ ልፕስቲክ ምቹእ እዩ – ክሬም ወይ ማት፡ እንተደሊኻ ንብሩህ። ኣብ ሓጋይ ድሙቕን ጽማቝን ጽላሎት ብስኒት ክረአ እዩ።
ውሑድ መጠን ፍርያት ምጥቃም ንናይ መዓልቲ መመላኽዒ ዝለዓለ ተፈጥሮኣዊነት ክህቦ እዩ።
ናይ ንግዲ መመላኽዒ
ኣብ ቢዝነስ ሜክኣፕ፡ ነቲ ዝለዓለ ጽንኩርነት ክትሕሉ ይግባእ። ከምቲ መዓልታዊ ዝፍጸም ብሓደ ዓይነት መትከል ዝፍጸም ኮይኑ፡ ሰለስተ ፍሉያት መለለዪታት ግን ኣለዎ፤
- ዓበይቲ ሴኲን ዘይብሉ ሃይላይተር ምረጽ። እቲ ቀንዲ ነገር ተፈጥሮኣዊ ብርሃን ዝህብ ምዃኑ እዩ።
- ንንግዳዊ መመላኽዒ፡ ንጹርን ሃብታምን ፍላጻታት ምስ ጫፍ ንላዕሊ ዝጥምት ብፍላይ ምቹኣት ክኾኑ እዮም።
- እንተ ልፕስቲክ ግን ኣብዚ ዓይነት መመላኽዒ እርሳስን ማት ሊፕስቲክን ኣወሃሂድና ንጥቀመሉ። እቲ ስእነት ብርሃን ነቲ መመላኽዒ ጽኑዕ ይገብሮ።
ፍቕራዊ መመላኽዒ
እዚ ዓይነት መመላኽዒ ኣብ ምሃብ ብርሃንን ብርሃንን ዝተመስረተ እዩ። ኣብዚ ሜላ እዚ ሓመድ ዝመልኦ ሮዛ ጽላሎት ምጥቃም ይምከር። ፍቕራዊ ሜክኣፕ ምፍጣር፤
- ሞይስቸራይዘር ምልካይ ድሕሪኡ ድማ ብርሃን ዝህብ መሰረት ምልካይ።
- ዘይፍጽምናታት ንምሕባእን ዝለዓለ ተፈጥሮኣዊነት ንምሃብን ኮንሲለር ወይ ቢቢ ክሬም ምልካይ። ብኸምዚ ዝኣመሰለ መገዲ፡ ፈጸጋ ክትሓብእን ኣብ ትሕቲ ዓይኒ ንዘሎ ጸሊም ዓንኬል ከተውጽእን ትኽእል ኢኻ።
- ንመአረምታ፡ ጽላሎት ናብ እዝኒ ብምዝርጋሕ ኣብ ምዕጉርቲ ምብራዝ ተጠቐም። ሃይላይተር ቆርበት “ክበርህ” ክሕግዝ እዩ። ኣብ ኩሉ ከባቢታት ብውሑድ መጠን ምልካይ፡ ግን ካብቲ ናይ መዓልቲ መመላኽዒ ቁሩብ ንላዕሊ ምልካይ። እቲ ቀንዲ ነገር ብዛዕባ ተፈጥሮኣውነት ዘይምርሳዕ እዩ።
- ናብ ዓይኒ ብምስግጋር፡ ኣብ ሓደ ዝተወሰነ ሜላ ጽናዕ። ኣብቲ ዝንቀሳቐስ ሽፋን ዓይኒ ብሩርን ሮዛን ብልጭ ዝብል ጽላሎት ዓይኒ ምልካይ። ድሕሪኡ ንእሽቶ ቡናዊ ጽላሎት ዓይኒ ምስ ምብራዝ ሓዊስካ ኣብ ታሕተዋይ ሽፋን ዓይኒ ንገብሮ። ቀጺልና ንጸጉሪ ዓይኒ ብማስካራ ሸፊንና ብዝተኻእለ መጠን ነዊሕን ፍሕፍሕ ዝበለን ግበሮ።
- ኣብ ከንፈርካ ዝተቐብአ ድምቀት ተጠቐም።
ናይ ምሸት ሜክኣፕ ምግባር
ከምዚ ዝኣመሰለ መመላኽዒ ወትሩ እቲ ዝኸበደ ተባሂሉ እዩ ዝቑጸር ነይሩ። ናይ ምሸት ሜክኣፕ ዝጥቀሙሉ ሜላ ትኪ ዝመልኦ ዓይኒ እዩ። እቲ ቀንዲ ነገር ነቲ ጸላም ብትኽክል ምፍጻም እዩ፣ ምጽባቕ ምግባር እዩ።
- ናይ ምሸት መመላኽዒ ዝለዓለ ጽንዓት ይሓትት። መጀመርታ ሞይስቸራይዘር ምልካይ፡ ድሕሪኡ ከቢድ መሰረት ምልካይ። ኣብ መንጎ ቆርበትን መመላኽዕን ዕንቅፋት ይፈጥር፣ መንደቕ ቆርበት ይሓብእን ቅብኣት ዘለዎ ብርሃን የወግድን።
- ኣብዚ ዓይነት መመላኽዒ ጥራይ፡ ቅድሚ ቃና ምልካይ፡ መጀመርታ ኣዒንቲ ይቕብኣ። ነቲ መሰረት ኣብ ምሉእ ሽፋን ዓይኒ ኣንብሮ (ሕብሪ ከማሓይሽን ናይ “ካልሲ” ናይቲ መመላኽዒ ግዜ ከናውሕን እዩ)። ቡናዊ፡ በርገንዲ ወይ ጸሊም ጽላሎት ተጠቐም። ኣብ ምሉእ እቲ ዝንቀሳቐስ ሽፋን ዓይኒ ብእርሳስ ጽላሎት ስኣል። ቀጺልና ካብቲ እርሳስ ቁሩብ ብዝቐለለ ጽላሎት ብጽላሎት ሸፍኖ። ብሓገዝኦም ድማ ንዶባት ብዓይነታዊ መንገዲ ምጽላልን ቅኑዕ ጸላም ምፍጣርን ይከኣል እዩ። እቲ ሕብሪ ናብ ቅንፍዝ ክኸይድ የብሉን፣ ናብ መቕደስ እናፈሰሰ ብዘይ ገለ ጸገም ይለኽዮ። ቀጺልና ኣብ ልዕሊ ታሕተዋይ ጽሕጊ ብጸሊም እርሳስ ቀቢእና ተመሳሳሊ ምንቅስቓሳት ብጽላሎት ኣብ ታሕተዋይ ሽፋን ዓይኒ ንደግሞ። እንተደሊኻ ንመመላኽዒኻ ማት ግደፎ፡ ንተወሳኺ ብርሃን ድማ ቀለም ምልካይ።
- ናይ ሓሶት ጸጉሪ ዓይኒ ኣተሓሕዝ ወይ ድማ ብማስካራ ናትካ ምድላው፡ ብዝተኻእለ መጠን ኣንውሕን ፍሕፍሕን።
- ነቲ ምብታኽ ንምሽፋን ዝሕግዝ ረጒድ መሰረት ምልካይ ስግር። ኣብ ትሕቲ ዓይኒ ዝርከቡ ዓንኬላት ብዝቐለለ መሕብኢ ምሕባእ ። ውጽኢት ብፓውደር ምቕማጥካ ኣረጋግጽ። ኣብ መወዳእታ ብላሽ፣ ሃይላይተርን ስኩልፕተርን ኣንብር።
- እንተ ቅንፍዝ ግን ኣብ ናይ ምሸት መመላኽዒ ልፕስቲክ ምጥቃም ይምከር። ጽቡቕ ቅርጺ ክትህብ የኽእሉኻ፣ ከምኡውን ንኹሉ ምስሊ ብዝተኻእለ መጠን ተፈጥሮኣዊ ክገብርዎ። ነቲ ናይ መወዳእታ ውጽኢት ብጀል ምጽጋንካ ኣረጋግጽ።
- ናይ መወዳእታ ደረጃ ናይ ምሸት መመላኽዒ ልፕስቲክ ምልካይ እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ተፈጥሮኣዊ ጽላሎት፡ ማት ወይ ክሬም ዝኾነ ልፕስቲክ ብዕርቃን ሕብሪ ምጥቃም ዝበለጸ እዩ። ካብዚ ዝንእስ ሴክሲ ድሙቕ ሕብሪ ክመስል እዩ።
ናይ መንእሰያት መመላኽዒ
ስም ናይዚ ዓይነት መመላኽዒ ድሮ ንባዕሉ ይዛረብ ኣሎ። ጸሊም ጸጉርን ጸሊም ዓይንን ውህደት ንዘለዎም መንእሰያት ጽባቐታት ዝምችእ እዩ። እዚ ኣማራጺ ምስቲ ናይ መዓልቲ ክላሲካል መመላኽዒ ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ገለ ለውጥታት ግን ዘጠቓልል እዩ፤
- ቀሊልን ክብደት ዘይብሉን መሰረት ተጠቐም።
- ንመአረምታ ድማ እቲ ዝተሓተ መጠን ብሮንዘር ምጥቃም ዝበለጸ እዩ። ኣብቲ ረስኒ ብነጥቢ ምልካይ፣ ብኣጻብዕትኻ ብቐሊሉ እናተሓዋወስካ።
- ንቕንፍዝ፡ እርሳስ፡ ጽላሎት ወይ ልፕስቲክ ምጥቃም ይፍቀድ እዩ። ንቕንፍዝ ዝኸውን መትሓዚ ጀል እውን ተፈጥሮኣውን ፍሕፍሕ ዝበለን ውጽኢት ንኽህልዎ ይምከር።
- ኣብ ናይ መንእሰያት ሜክኣፕ፡ ኣብ ሽፋን ዓይኒ ድሙቕ ጽላሎት፡ ኣብ ጸጉሪ ርእሲ ድማ ማስካራ ንምርካብ ፍሉይ ዕድል ሃቦ።
- ኣብ 15–17 ዓመት ዕድመ ፍላጻታት ምስኣል ቅቡል እዩ። ጸሊም ወይ ሕብራዊ፡ ድሙቕ ግበሮም።
- ኣብ ከንፈር ጸሊም፡ ቀይሕ፡ በርገንዲ ዝሕብሩ ጽላሎት ምልካይ ዘይተደልየ እዩ። ዝያዳ ልኡም ልፕስቲክን ግሎስን ክገብር እዩ።
ኣብ መመላኽዒ መንእሰያት፡ ክሬም ዝመስል ቅርጺ ምጥቃም ዘይተደልየ እዩ። ኣብቲ መንደቕ ተዓጽዮም ረስንን ምቕላጥን ዝያዳ ርኡይ ይገብሩ።
ልሙድ ናይ መመላኽዒ ጌጋታት
ጸሊም ጸጉሪ ዘለወን ጸሊም ዓይኒ ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ መመላኽዒ ክገብራ ከለዋ ጌጋ ምፍጻም ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ዋላ ምስ ንኣሽቱ ዘይቅኑዓት ነገራት፡ ነቲ ምስሊ ከተበላሽዎ ትኽእል ኢኻ። ገለ ልሙዳት ጌጋታት ኣለዉ፤
- ብዙሕ መመላኽዒታት። ልዕሊ ዓቐን መመላኽዒ ናይ ምልካይ ሓደጋ ኣሎ። ብፍላይ ፓውደርን ፋውንዴሽንን ርኡይ እዩ።
- ጌጋ ጽላሎት መሰረት። መሰረታት ኣብ ቆርበት ኦክሳይድ ክገብሩ ይኽእሉ፣ ስለዚ ድማ ብሓያሎ ጽላሎት ይጸልሙ። ኣብ 75% ብጌጋ ዝተመርጸ ቃና ዝተበላሸወ መመላኽዒ ከስዕብ ይኽእል።
- “ረሳሕ” ምጽላው። እዚ ርካሽ ጽላሎት ኣብ እንለኽየሉ እዋን እዩ ዘጋጥም። ጽላሎት ክገብሩ ከለዉ ምስ ካልኦት ብዘይማዕረ ይሕወሱ፡ እዚ ድማ ናብ ድብዝዝ ዝበለ ነጥብታት ዘይርድኡ ጽላሎት ይቕየር።
- ጸሊም ቅንፍዝ። ጸሊም ናይ ቅንፍዝ እርሳስ ኣይትጠቐም። ተፈጥሮ ንማንም ጸሊም ቅንፍዝ ከምዘይሃበቶ ምኻድ ይግባእ። በዚ መሰረት ጸሊም ቅንፍዝ ተፈጥሮኣዊ ክመስል ኣይክእልን እዩ። እቲ ምቹእ ኣማራጺ ቸኮሌት ወይ ግራፋይት ሕብሪ እዩ።
- ኣብ ታሕተዋይ ሽፋን ዓይኒ ዝርከብ ናይ ዓይኒ መሸፈኒ ። ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ ሓደጋታት ወሲደን ኣብ ታሕተዋይ ሽፋን ዓይኒ ዓይኒ መሸፈኒ ይለኽያ፡ ጸሊም እርሳስ ኣብ ሽፋን ጽሕጊ ጥራይን ኣብ ድሙቕን ናይ ምሸትን መመላኽዒ ጥራይ ምጥቃም ከም ዝፍቀድ ይርስዓ።
- ኣዝዩ ገፊሕ ወይ ቀጢን ቅንፍዝ። ተፈጥሮኣውን ፍሕፍሕ ዝበለን ቅንፍዝ ከም ቀንዲ ኣንፈት ይቑጸር። ቅርጺ ቅንፍዝ ጸቢብ እንተመሲሉ፡ ብዙሕ መመላኽዒ ብምጥቃም ክትገፍሖ ኣይትፈትን። እንተ እቲ ቀጢን ቅንፍዝ ናይ ምግባር ድሌት ግን ካብ ፋሽን ወጻኢ ኮይኑ ብዘመናዊ ሜክኣፕ ካብ ቦታኡ ወጻኢ ዝመስል ካብ ነዊሕ እዋን ኣትሒዙ እዩ።
- ጸሊም ቅርጺ ከንፈር። ምስቲ ልፕስቲክ ዝሰማማዕ ወይ ድማ ብዝተኻእለ መጠን ምስቲ ተፈጥሮኣዊ ጽላሎት ከንፈር ብቐረባ ንኽሰማማዕ ቅኑዕ እርሳስ ምምራጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብቲ ኮንቱር ጸሊም ጽላሎት ምልካይ ከንፈር ጽዩፍ ይገብሮን ቅርጾም የበላሹን።
ስልማት መመላኽዒታት ንዘይፍጽምና ንምምካት ዝሕግዝ ውጽኢታዊ መሳርሒ ምዃኑ ክዝንጋዕ የብሉን፣ እንተኾነ ግን ኣዝዩ ብጥንቃቐ ክንጥቀመሉ ይግባእ። ዋላ ንእሽቶ ጌጋ ንብምሉኡ ምስሊ ከበላሽዎ ይኽእል እዩ። ብፍላይ እቲ ኣበሃህላ ንጸሊም ጸጉርን ጸሊም ዓይንን ውህደት ዘለወን ኣዋልድ ዝምልከት እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ መስተንክር መልክዕ ብዘይ ጥንቃቐ መመላኽዒ ጉድለታት ክትውስኸሉ ኣየጸግምን።
