ކްލޯޒް ސެޓް ލޮލަށް އެންމެ ރަނގަޅު މޭކަޕް ޚިޔާލުތަކެވެ

އާއްމުގޮތެއްގައި ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ފަރަގު ހުންނަނީ އެއް ލޮލުގެ ދިގުމިނެވެ. ދުރުމިން ކުރު ނަމަ ލޯ ކައިރި އަންހެން ކުދިންނަށް ކަމުދާ ގޮތަށް މޭކަޕް ކުރާށެވެ. އޭނާގެ ސަބަބުން މޫނު ޝައުގުވެރިކޮށް، އުނިކަންތައްތައް ނައްތާލައި، އުނިކަންތައްތައް ހެޔޮ ސިފަތަކަށް ބަދަލުކޮށް، ލޮލުގެ ބައްޓަން އެޖެސްޓްކޮށް، ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން ލޮލުގެ ފެނުމުން އިތުރުކުރެވޭނެ އެވެ.

ކްލޯޒް ސެޓް ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތަކެވެ

ކްލޯޒް ސެޓް ލޯތައް އަންނަނީ އެތައް ގޮތަކަށެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ މޭކަޕެއް ހުރެއެވެ.

ކުދިކުދި ދެލޮލެވެ

ސްމޯކީ އައިސް ޓެކްނިކް (ސްމޯކީ އައި އިފެކްޓް) ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ. ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އިންސްޓްރަކްޝަން:

1. ޕްރައިމަރ، ކޮންސިލަރ އަދި ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ކަޅިގެ ބޭރު ކޮޅުތަކުގައި އަނދިރި ޝޭޑެއްގެ އައިޝެޑޯއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ބްލެންޑް އަޕް ކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ ކަޅިގެ 2/3 އިން ކަޅު ގަލަމަކުން ތުނި ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ. އެއްކޮށްލުން.
4. އެތެރޭގެ ކޮޅުތައް ފަނޑު ހިޔަނިތަކުން ހައިލައިޓް ކުރާށެވެ.
5. ލޮލުގެ މެދުން ތިރި ކުރަހާށެވެ.
6. މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.

ބޮޑު ދެލޮލެވެ

ލޯ ބޮޑު ނަމަ ސިމެޓްރީއަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. މޭކަޕް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތް:

1. ކަރެކްޓަރ އުނގުޅާށެވެ.
2. އަލި ހިޔަނިތަކުން މުޅި ލޮލުގެ ކަޅި ކުރަހާލައެވެ.
3. ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގައި ކަޅު ހިޔަނިތައް އުނގުޅުމަށްފަހު ބޭރު ފަރާތުގައި ލުއިކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. މީޑިއަމް ޝޭޑެއްގެ ހިޔަނިތަކާއެކު އަލިކަމުން އަނދިރިކަމަށް ބަދަލުވުން ޑައިލޫޓް ކޮށްލާށެވެ.
5. ލޮލުގެ މޫކަސް މެމްބަރޭންގެ މަތީގައި ތިރީ ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.
6. މަތީގައި ތިރިއަށް ތިރިކުރާ ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
7. ސިންކު ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ވަށައިގެންވާ ދެލޮލެވެ

ބައެއް ފަހަރު ކްލޯޒް ސެޓް ލޮލުގެ ބައްޓަމަކީ ވަށައިގެންވާ ލޮލެވެ. މި ހާލަތުގައި ދޫނި މޭކަޕް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅު ދިގުކޮށް ކަދުރުގެ ބައްޓަމަށް ދިނުމެވެ. ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް އިންސްޓްރަކްޝަން:

1. ފައުންޑޭޝަން ނުވަތަ ހުދު ހިޔަނިތަކުން މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި އަލިކޮށްލާށެވެ.
2. އައިލައިނަރެއްގެ އެހީގައި ލެޓިސް އައިކޮނެއް ކުރަހާ، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ. އެއީ ފަރާތުގެ މަތިން ކުޑަކޮށް ނިކުމެފައި ހުންނަން ޖެހޭނެ އެއްޗެކެވެ.
4. ކަޅު ހިޔަނިތައް ޖައްސައި، ފައްޅިތަކާ ދިމާއަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ގަލަމާއި ހިޔަނިތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ލޮލުގެ ކުލައަށް ބަލާފައި ކަޅު، ގްރެފައިޓް، ބްރައުން ނުވަތަ ބްލޫ އެވެ.
5. އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާފައި، ބޭރު ފަރާތާ ދިމާއަށް ދަމާލާށެވެ.
6. ވިދާ ލިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެކަމަނާގެ ސަބަބުން ލޮލުން ތުންފަތަށް ސަމާލުކަން ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.

ހަނި ދެލޮލެވެ

އަދި ލޯ އިތުރަށް ހަނި ނުވާނެހެން ރަނގަޅަށް މޭކަޕް ކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ އެއް މިސާލެވެ.

1. ކޮންސިލަރ އިން ހަމުގެ ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ފޮރުވާށެވެ.
2. އެތެރޭގައި ލުއި ހިޔަނިތައް އުނގުޅަނީ ކަޅިން ފެށިގެން ބުމައާ ހަމައަށެވެ.
3. މެދުމިނުގެ ހިޔަނިތަކަކާއެކު ލޮލުގެ މަތީ ކަށިގަނޑުގެ ބޭރު ފަޅިއާ އެއްވަރަށް ކުރަހާށެވެ.
4. އެތެރޭ ކަނުން ފެށިގެން ބޭރު ކަނާއި ހަމައަށް އަދި ބުމައާ ހަމައަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. މަތީ ބުޅިއަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ދިގު ނުކޮށް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލޯ އިތުރަށް ހަނިވެގެންދެއެވެ. ކަޅު އަދި އެހެނިހެން އަނދިރި ކުލަތަކުން ގެންގޮސް ނުލާށެވެ.

ކުލަ ޕެލެޓެއް ހޮވުން

ޕެލެޓެއް ހޮވާއިރު އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައާއި ހަންގަނޑާއި ލޮލާއި ބުމަގެ ބައްޓަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ކުލަތަކާއި މޭކަޕް ހޮވުން ބިނާވެފައިވަނީ މި ޕެރެމިޓަރުތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެ ހިޔަނިތައް ލޮލުގެ ކުލައަށް ވުރެ އެއް ޓޯން އަނދިރިވާން ޖެހެއެވެ.

މުށިކުލައިގެ ދެލޮލެވެ

މޭކަޕް ކުރުމަށް ކްލާސިކް ޕެލެޓެއް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ. މައިގަނޑު ކުލައަކީ ޗޮކްލެޓް، ކަޅު، ބްރޮންޒް، އެމަރަލްޑް އަދި ލައިޓް ބީޖް އެވެ. އިތުރަށް ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުގައި ހޮވާށެވެ. ބްލޫ އަދި ޕަރޕްލް ޝޭޑްސް ވެސް އެކަށީގެންވެއެވެ.

މުށިކުލައިގެ ލޮލެއް ހުންނަ ބްރޫނެޓްސް ކުލަތަކުގެ ހުރިހާ ޝޭޑަކަށް ވެސް ކަމުދާއިރު، ހާއްސަކޮށް ކަޅު ލޮލުގެ ކުލަތަކަށް ވެސް ކަމުދެއެވެ. ޓޭން އެއްގެ ދަށުން ރަނގަޅަށް ދާ ކުލަތައް ވެސް ހުއްދަ ވެއެވެ:

• ކަޅު ކުލައިގެ؛
• ރިހި;
• ގަދަ މުށިކުލައިގެ؛
• ލައިލަކް؛
• ފުޗިއާ އަދި އަނބު ކުލަ؛
• ރަންކުލައިގެ؛
• ގަދަ ފެހި ކުލައިގެ؛
• މާޝް އެވެ.

މުށިކުލައިގެ ލޮލެއް ހުންނަ ބްލޮންޑްސް ދަނީ:

• ވެލި;
• ބްލޫގެ ފަނޑު ޝޭޑްސް؛
• ގަދަ ޕިންކް ކުލައިގެ؛
• މުށި;
• ފެހިކުލައިގެ ހުރިހާ ހިޔަނިތަކެއް؛
• ފަނޑު އަދި ގަދަ ބީޖް ކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ.

ބްރައުން ކްލޯޒް ސެޓް ލޮލަށް ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމުގެ އިޚްތިޔާރަށް ވިސްނާލާށެވެ:

1. މޭކަޕް ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފައުންޑޭޝަނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
2. ބޭރު ކޮޅުގައި އަދި ލޮލުގެ މަތީ ކަށިގަނޑުގެ ކްރީޒްގައި ގަދަ އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތައް އުނގުޅާށެވެ. ލުއިކޮށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
3. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި އަދި ބުމަގެ މަތީގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ލުއި ހިޔަނި އުނގުޅާށެވެ. އަލިން އަނދިރިއަށް ބަދަލުވުން ބްލެންޑް ކުރުމަށް މަޑު ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
4. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގެ މަތީގައި މައިގަނޑު ކުލަ، މިސާލަކަށް ލައިލަކް އުނގުޅާށެވެ. އެއްކޮށްލުން.
5. ތިރީ ކަޅިގެ ބޭރު ކޮޅު އަނދިރިކޮށްލުމަށްފަހު މައިގަނޑު ކުލަ އަޅާށެވެ. ލޮލުގެ މެދަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ހުދު ހިޔަނި ޖަހައި ނޭފަތާ ދިމާއަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
7. އައިލައިނަރ އިން ތިރިއެއް ކުރަހާލުމަށްފަހު ލޮލަށް ކަދުރުގެ ބައްޓަމަށް ދީފައި ލޮލުގެ ކޮޅުތައް އުފުލާލާށެވެ. ކަޅުކުލައިގެ އައިލައިނަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއީ ސްޓައިލިޝްކޮށް ލޮލަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ.
8. އެތައް ފަށަލައަކަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.
9. ބުމަ ބައްޓަން ކުރާށެވެ.

ހިޔަނިތަކުގެ ކޮޅުތައް ލޮލުގެ ކޮންޓާރ އިން ބޭރަށް ގޮސް ފައްޅިތަކާ ހަމައަށް އުދުހޭ ގޮތަށް ކަނުގައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. މިފަދަ ކަނެއް ލޮލުގެ ވިޝުއަލް ކޮންޓިނިއުއޭޝަނަކަށް ވެގެން ގޮސް، ލޮލުގެ މެދުގައި ހުޅުވިފައި، ބޮޑުކޮށް، ލޮލުގެ މެދުގައި މާ ގާތްކަން މާސްކުކޮށްލައެވެ.

ފެހި ދެލޮލެވެ

ބްރައުން ކުލައިގެ އޮޕްޝަންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ، ހިޔަނިތަކުގެ ކޮޕަރ ޝޭޑްސް އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ފެހިކުލައިގެ ޓޯންތަކުގެ ސަބަބުން ލޯ އުޖާލާވެއެވެ. އަނދިރި ކުލަތައް ވެސް އެކަށީގެންވެއެވެ.

ރީތި ލޮލަށް މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު:

1. ހަމުގެ ކުލައަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފައުންޑޭޝަނެއް އުނގުޅާށެވެ.
2. ޓީ ޒޯން އާއި ލޮލުގެ މަތިންނާއި ތިރީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދު ޕައުޑަރ އިން ހައިލައިޓް ކުރާށެވެ.
3. ބްރޯ ބްރަޝް އާއި މެޓް ޑާކް ބްރައުން އައިޝެޑޯ ބޭނުންކޮށްގެން ބްރޯސް ޑެފިނިޝް ކުރާށެވެ.
4. ތިރިތައް ކުރަހާށެވެ.
5. އެތަކެތި ހިޔަނިތަކާ އެކު ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
6. ލޮލަށް ކަދުރުގެ ބައްޓަމެއް ދީގެން ތިރީ ތިރިތައް ކުރަހާށެވެ.
7. އެ ތިރިތައް ބްލޫ ޝެޑޯސް އާއި އެކު ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
8. ރީނދޫ، ފެހި ނުވަތަ ނޫކުލައިގެ ޝޭޑްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލަށް ކުލައާއި އުޖާލާކަން ދޭށެވެ. އެތެރޭ ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލައިން ކޮށްލާށެވެ.
9. ކަޅު މަސްކަރާއަކުން އެއްވަރަކަށް ލޭޝްސް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ކަޅު ލޮލެވެ

ބްލޫ ކްލޯޒް ސެޓް ލޮލުގެ އަންހެން ކުދިންނަކީ ފިނި ކުލަތަކާއި، އަލި، އަލި، މެޓަލިކް ޝޭޑްސް، މެޓް ޝެޑޯސް އަށް އެކަށީގެންވާ ކުދިންނެވެ. ބްލޫ އައިސް އަށް ރީތި މޭކަޕް ހެދުމަކީ ފަސޭހައިން ކުރެވޭނެ ކަމެއް:

• މޭކަޕް ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
• ކަރެކްޓަރ އާއި ފައުންޑޭޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ލޮލުގެ މަތީ ކަށިގަނޑުގައި ނިއުޓްރަލް ޝޭޑްތަކުގެ އައި ޝެޑޯ އުނގުޅައިގެން އުޖާލާކަން ލިބިގެންދެއެވެ. ބުމަގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދާއި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި މުއްސަނދި ހިޔަނިތަކުން އަލިކޮށްލާށެވެ. ހުދު، ރިހި ނުވަތަ ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ޝޭޑްތައް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ.

• މީޑިއަމް ޝޭޑްގެ ހިޔަނި ބޭނުން ކުރާށެވެ. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒް ކުރަހާލުމަށްފަހު ބުމަ އާއި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ލައިޓް ޕިންކް، ލެވަންޑަރ، ގޯލްޑް އަދި ސިލްވަރ ގެ އެކަށީގެންވާ ޝޭޑްތަކެކެވެ.

• ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އެންމެ އަނދިރި ހިޔަނިތައް އުނގުޅާށެވެ. ހުރިހާ ޓްރާންސިޝަންތަކެއް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ނާޒުކު ޕްލަމް ކުލައާއި ޕީޗް، ލައިލަކް އަދި ގްރޭ-ބްރައުންގެ ޝޭޑްތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާފައި ހުރެއެވެ.

• ލޮލުގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައިގައި އައިލައިނަރ ނުވަތަ ގަލަމަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވާ ބޯޑަރުގައި ތުނި ސްޓްރިޕް އެއް ކުރަހާށެވެ. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ހިޔަނި ކުލައެއް ގެންނަވާށެވެ. ކަޅުކުލައިގެ އައިލައިނަރ ނުވަތަ ގަލަން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ގަދަ މުށިކުލައިގެ ޝޭޑްސް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.

• މުޅި ލޭޝް ލައިންގައި މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ. ގަދަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ގަދަ އަޅި ކުލައެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޑާކް ބްލޫ މަސްކަރާ ވެސް ފެންނަނީ ރީތި ގޮތަކަށެވެ.
• މެޗިން ލިޕްސްޓިކެއް ނުވަތަ ނިއުޓްރަލް ގްލޯސްއަކުން ލޫކް ފުރިހަމަ ކޮށްލާށެވެ.

އަޅިކުލައިގެ ދެލޮލެވެ

އެކަކު އަނެކަކާ ކައިރީގައި ހުންނަ އަޅިކުލައިގެ ލޮލަށް ދުވާލު ވަގުތު މޭކަޕް ކުރުމުގެ މިސާލެއް:

• މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ލައިޓް ޝޭޑެއްގެ ހިޔަނިތައް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
  

• ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އަދި ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ކްރީޒްގެ މަތީގައި، ބިންގަލަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް އަނދިރި ހިޔަނިތައް، މިސާލަކަށް ވެލި ޖަހައި، ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

• އެންމެ އަނދިރި ހިޔަނި، މިސާލަކަށް ގަދަ ބީޖް ކުލައެއް އަޅާލާށެވެ. ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައި އުނގުޅާފައި، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

• ގަދަ އަޅިކުލައިގެ ހިޔަނިތަކާއި ތުނި ބުރުހެއް ބޭނުންކޮށްގެން މުޅި ލޭޝް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައިގައި ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ހިމެނޭ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ތިރިތަކުގެ ކޮޅުތައް ގުޅާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅު އުފުލާލާށެވެ.

• ލޮލުގެ ބޭރު ކަނުން ފެށިގެން އެތެރެއަށް ވާ ދިމާލަށް ތިރިތައް ބްލެންޑް ކުރާށެވެ.

• ކަޅު މަސްކަރާއަކުން ކަޅިއަށް ކުލަ ޖައްސާށެވެ.

ކަޅު ދެލޮލެވެ

ކަޅު ދެލޮލަކީ ވަރަށް އެކްސްޕްރެސިވް އެއްޗެކެވެ. މޭކަޕް ކޮށްގެން ރަނގަޅަށް ތަޅާލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އެއް ގޮތެވެ.

1. ޕްރައިމަރ، ކޮންސިލަރ، ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
2. ހަރަކާތްތެރިވާ ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި – ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ހިޔަނިތަކެއް.
3. ކްރީޒް ލައިން އާއި އެއްވަރަށް ޑާކް ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ހިޔަނިތައް އުނގުޅާފައި، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
4. މަތީ އަދި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ތިރިކޮށްލާ ތިރި، މަތީ ފަޅި ބޯވެފައި ހުރެއެވެ.
5. މަސްކަރާ އުނގުޅާށެވެ.

ރަންކުލައިގެ ކަޖަލްއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއީ ކަޅު ލޮލަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އަލިއަޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ.

ބޭނުން ކުރަންވީ ކޮން ކޮސްމެޓިކްސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މޭކަޕް ކުރުމަށް ވަރަށް ގިނައިން ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ބޭނުންވާ ކަންކަމުގެ އަސާސީ ލިސްޓް:

• ޕްރައިމަރ؛
• ކޮންސިލަރ؛
• ޓޯން ކްރީމް؛
• ޕައުޑަރ؛
• ބްލަޝް ކުރުން؛
• މަސްކަރާ؛
• އައިލައިނަރ ނުވަތަ އައިލައިނަރ؛
• އައިޝެޑޯ؛
• ޕޮމެޑް؛
• ބުމަ ގަލަން؛
• ބުމައަށް ޖެލް ޖަހާށެވެ.

ހިޔަނިތަކެވެ

ހިޔަނި ހޮވާނީ ހަމުގެ ކުލަ ވައްތަރާއި ލޮލުގެ ކުލައާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ބަލައިގެންނެވެ. ފްލެޝީ ޝޭޑްސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ހުރިހާ ބޯޑަރެއް ރަނގަޅަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

ހިޔަނިތަކަކީ ކޮމްޕެކްޓް، ގަލަމެއްގެ ސިފައިގައި، ކްރީމް، ފިހެފައިވާ، މިނަރަލް، ކްރަމްބްލީ، ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ޝިމަރ ޝެޑޯސް ގެ ސަބަބުން ލޯ އިތުރަށް ބޮޑުވެ ވޮލިއުމިނަސް ކޮށްދެއެވެ.

ޕިންކް އަދި ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ހިޔަނިތަކަށް ސަމާލުވާންޖެހޭއިރު، އެއީ ލޮލުގެ ބައްޓަން “ބޮޑަށް ގޯސްކޮށްލާނެ” އެއްޗެކެވެ. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލައިޓް ޝޭޑްސް ހޮވާށެވެ:

• ސްޕާކްލިންގ ޝެމްޕޭން؛
• ބީޖް ކުލައިގެ؛
• ކްރީމީ ކުލައިގެ؛
• މުއްސަނދި އެވެ.

އައިލައިނަރ ނުވަތަ ގަލަމެވެ

އައިލައިނަރެއް ނުވަތަ ގަލަމަކުން ތިރިއެއް ކުރެހުމާއި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ބާރުއެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ގަލަން އުނގުޅަން ފަސޭހައެވެ. ތިރި ފުރިހަމައަށް ނުކުރެހިއްޖެނަމަ ފަސޭހައިން ކޮޓަން ސްވާބެކުން ނަގާލެވޭނެއެވެ. ހިޔަނިތަކުގެ އަސާސެއްގެ ގޮތުގައި ހިދުމަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އައިލައިނަރ އިން ކުރަހާފައިވަނީ ސާފު ތުނި ތިރިއެކެވެ. އުނިކަންތައްތައް ނައްތާލުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މާ ރެސިސްޓެންޓް އަދި ހަންގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.

މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކަޅުކުލަތަކުގައި މަޑު ގަލަމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އޮމާންކޮށް ކުރަހާށެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭ ފަރާތްތަކުގައި ހުދުކުލައިގެ އައިލައިނަރ ކުރަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ އެކްސްޕްރެސިވްނެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ތުނި ގަލަމަކާއި ފެން ނުވަންނަ އައިލައިނަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އިންކް އެވެ

ވައްތަރަށް ބަލާއިރު މަސްކަރާ ކަރުވެ، ދިގުކޮށްދީ، ކަޅިއަށް ވޮލިއުމް އުފައްދައެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ބުރުހަކީ ދެ ވައްތަރެކެވެ.

• ސީދާ ރޮނގަކީ ލޮލުގެ ކޮޅުތަކުގައި މަސްކަރާ އުނގުޅުމަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ؛
• ކަރވްޑް ކަރލްސް އައިލެޝްސް އާއި ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

މަސްކަރާގައި ވިޓަމިންސް ހިމެނޭއިރު، ބޭރުގެ ނުފޫޒުތަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ވޮލިއުމް އަށް މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރުން ރަނގަޅެވެ. ދެތިން ކޯޓަށް މަސްކަރާ އުނގުޅާނީ ލޭޝްގެ ބޭރު ފަރާތުގައެވެ.

ބުރުގާ އުފައްދާ ތަކެތި

ވަކިވަކި އިސްތަށިތައް ކުރަހާ، ބުމަ ފުރާލުމަށް ބުމަ ގަލަމެއް ބޭނުންވެއެވެ. އައިބްރޯ މަސްކަރާ އިން ކުލަ އުޖާލާކޮށްދީ އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.

މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް

ކްލޯޒް ސެޓް ލޮލަށް ކަމުދާ މޭކަޕްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ އިވެންޓަށް ބަލައިގެން ހަދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު މޭކަޕް ކުރާށެވެ

ކްލޯޒް ސެޓް ލޯ ހެދުމަށް އަސާސީ މޭކަޕް ޓެކްނިކެއް އެބައޮތެވެ. މި އުސޫލުތަކަށް ތަބާވެގެން، އެ އުސޫލުތަކާ ދެމެދުގައިވާ ދުރުމިން ލޮލުން ފެންނަ ގޮތަށް އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ:

1. މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މޭކަޕް ނުފެންނާނެ ގޮތަށް ޕްރައިމަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
2. ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ބިހިތަކާއި މޫނުގައި ހުންނަ އެހެނިހެން ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ނައްތާލުމަށް ކޮންސިލަރ ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
3. ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
4. ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހިޔަނިތަކުގެ ލުއި ހިޔަނި ބޭނުންކޮށް، މެދަށް ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.
5. ލޮލުގެ ކަޅިގެ މެދުން ފެށިގެން އަނދިރި ޝޭޑެއް އުނގުޅާށެވެ.
6. ލޮލުގެ މެދުން ތިރިއެއް ކުރަހާށެވެ.
7. ޕައުޑަރ އިން މޭކަޕް ސެޓް ކުރާށެވެ.
8. ބުމަގެ ބައްޓަން ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ.

ވިދާ ލިޕްސްޓިކް ބޭނުންކުރާނަމަ ލޮލަށް ބާރުއެޅުން ފިލައިދެއެވެ. ދެން ލޮލުގެ މޭކަޕް ޚުދު ނިއުޓްރަލް ވާން ޖެހެއެވެ.

ހަވީރު ޚިޔާލުތައް

ހަވީރު މޭކަޕް ކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ގޮތް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

1. ޕްރައިމަރ، ކޮންސިލަރ، ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
2. މުޅި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ނިއުޓްރަލް ޝޭޑެއްގެ އައި ޝެޑޯއެއް އުނގުޅާށެވެ.
3. ޝިމަރ އެއް ޖަހާފައި ހުރި މުށިކުލައިގެ ގަލަމަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ލައިން ކޮށްލާށެވެ. އެއްކޮށްލުން.
4. ބޭރު ކޮޅުގައި މުށިކުލައިގެ ހިޔަނިތައް ދޭށެވެ.
5. ލޮލުގެ ކަޅިގެ 2/3 ގައި ގޯލްޑަން ބްރައުން އައި ޝެޑޯ ނުވަތަ ކޮޕަރ މެޓަލިކް އުނގުޅާށެވެ. އެއްކޮށްލުން.
6. މަސްކަރާ ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑުގެ ކޮޅުގައެވެ.
7. ތުންފަތް ރަތްކޮށް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ގްލޯސް ޖަހައިގެން ލޯ ވަރުގަދަކޮށްލާށެވެ.

ތިރިތަކުން މޭކަޕް ކުރުން

ކްލޯޒް ސެޓް ލޯ ހުންނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ކްލާސިކް، ވައިޑް، ކެޓް އައި އަދި މަޑު ހެޒް އެރޯސް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނެއް ނުގެންނަން ރަނގަޅެވެ. ތިރީ ލޭޝް ލައިން ވެސް ލައިން ނުކުރާށެވެ.

އެރޯ މޭކަޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު:

• ލޮލުގެ ތިރީ ކަށިގަނޑު މެދުމިނުގެ ހިޔަނިތަކެއްގެ ހިޔަނިތަކެއް ޖަހާފައި ލޮލުގެ މެދުން ފެށިގެން ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅަށް ގެންނާށެވެ.

• ހަމަ އެ ހިޔަނިތަކާއެކު ބޭރު ކަނަށް ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ. ކްރީޒްގެ ފުންމިނަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.

• ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ލިބޭ ކަނެއް އަނދިރި ހިޔަނިތަކުން ކުރަހާފައި، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ.

• އެތެރޭ ކަނުން ފެށިގެން ބޯޑަރާއި ހަމައަށް އަނދިރި ހިޔަނިތަކާއެކު ފަނޑު ހިޔަނިތައް ޖައްސައި، ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ. ހަމަ އެ ހިޔަނިތައް ދަނީ ފިކްސްޑް ލޮލުގެ ކަޅިއެއްގެ މައްޗަށެވެ.

• ކްލާސިކް ތިރިއެއް ކުރަހާ، އޭގެ ފަރާތުގައި ހިޔަނިތައް އެއްކޮށްލާށެވެ.

• މަސްކަރާ ޖަހައިގެން ލޭޝް ރަނގަޅަށް ލައިން ކޮށްލާށެވެ.

ތިރިގެ ބޯމިން މެދުމިނުގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ލޮލުން ނިޔަފަތި ނެރެ ކުޑަކޮށް އުފުލާލާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން ލޮލުގެ ފެނުން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އާންމު ގޯސްތައް

ލޮލުގެ ރީތިކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ މޭކަޕް ކުރާ މިންވަރަށެވެ. ގެއްލުން ހުރި އަދި މުޅި ތަސްވީރު ހަލާކުކޮށްލާނެ މަދު ގޯސްތަކެއް:

• ލޮލުގެ ކަޅިގެ އެތެރޭ ކަނުން ބޭރު ފަރާތަށް ތިރިއެއް ނުކުރަމެވެ. މެދުން ފެށުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބޭރު ކޮޅާއި ކައިރިކޮށްލުމުން ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް ތިރިއަށް.
• ފައުންޑޭޝަން ޕޮއިންޓްވައިޒް ނުޖަހާ، މި ސްޕޮޓްތަކުން މޫނު ގެއްލޭ ގޮތް ވެއެވެ. މުޅި މޫނުގައި ކޮންސިލަރ އާއި ދެން ފައުންޑޭޝަން އުނގުޅާށެވެ.
• ބައުންޑަރީތައް ފޮރުވާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޕްރައިމަރެއް ބޭނުން ކުރާނީ މޭކަޕްގައި އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެ ގޮތަކަށެވެ.
• މަސްކަރާ ގިނަ ފަށަލަތަކެއް ނުއުޅާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި ބަރުވެ، ލޫކް ވަރުބަލިވެގެންދެއެވެ.
• ބޯ ލައިނެއް ޖަހާފައިވާ އައިލައިނަރ އިން މުޅި މޭކަޕް ހަލާކުކޮށްލައެވެ.
• ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ކަޅު ހިޔަނި ނުޖައްސަވާށެވެ. ފަނޑު ހިޔަނިތަކުން ފަށާށެވެ.
• ސްމޯކީ އައިސް ހަދަން ޖެހޭނީ “ޕަންޑާ” އަސަރެއް ނުކުރާނެ ގޮތަށް ގަވާއިދުތަކާ އެއްގޮތަށެވެ.
• އައިލައިނަރ ޖެހުމަށްފަހު ހިޔަނި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މޭކަޕް އާޓިސްޓުންގެ ފަރާތުން ބޭނުންތެރި އިރުޝާދުތަކެއް

މަދު އިރުޝާދުތަކެއް، އެކަމުގެ ސަބަބުން މޭކަޕް ފުރިހަމަ ވެގެންދާއިރު، ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން ލޮލުގެ ފެނުމުން ބޮޑުވެގެންދެއެވެ:

• ލޮލުގެ އެތެރޭ ބަޔަށް ލުއި ހިޔަނި ބޭނުން ކުރާށެވެ، އަދި ބޭރު ކަނާ ކައިރިއަށް – އަނދިރި ހިޔަނި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މަސްކަރާގެ އެތައް ފަށަލައެއް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ބޭރު ކޮޅުގައެވެ. އެތަނުގައި ބައެއް ލޮލުގެ ކަޅި ހެދިދާނެއެވެ.
• ހުދުކުލައިގެ އައިލައިނަރަކުން ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުން އެތެރޭ ރޮނގެއް ކުރަހާށެވެ.
• ނޭފަތުގެ ބްރިޖުގައި ބުމަ ކޮށާ، ގަލަމަކުން ކޮޅުތައް ދިގުކޮށްލާށެވެ.

މޭކަޕް ކޮށްގެން ކްލޯޒް ސެޓް ކޮށްފައިވާ ލޯތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް، ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ބިހިތަކާއި އެހެނިހެން ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ކޮންސިލަރ އިން ނައްތާލައި، ލޮލުގެ މެދުން ފެށިގެން ބޭރު ކަނަށް ތިރި ކުރަހާށެވެ. ހަމައެކަނި އަލި ހިޔަނި ނުޖައްސަވާ، އަނދިރި ހިޔަނި ވެސް ބޭނުން ކުރައްވާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ކުދިކުދި ސިއްރުތަކުގެ އެހީގައި މޭކަޕް ފުރިހަމައަށް ނިކުމެ، ލޯ ބައްޓަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.